Ilaaliyaasha Miisaanka Oo Lagu Magacaabo "Cuntada Dhimista Miisaanka Ugu Fiican" ee 2011 Heerarka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Jenny Craig waxaa laga yaabaa in loo magacaabay "cuntada ugu fiican" ee laga soo xigtay Warbixinta Macaamiisha, laakiin darajo cusub oo ka soo baxday US News & World Report ayaa si kale leh. Ka dib markii koox ka kooban 22 khubaro madax-bannaan ay qiimeeyeen 20 cunto oo caan ah, waxay u bixiyeen Miisaanka Cunto-luminta ugu Fiican iyo Qorshaha Cuntada Ganacsiga ee ugu Fiican. Khubaradu waxa ay u kala qiimeeyeen dhammaan cuntooyinka ay baadhayaan iyada oo loo eegayo toddoba qaybood oo kala ah: Miisaanka oo yaraada muddada-gaaban, lumitaanka muddada dheer, fudaydka u hoggaansanaanta, dhammaystirka nafaqada, khatarta caafimaad, iyo awoodda looga hortagayo ama lagu maareeyo xanuunka macaanka iyo wadne xanuunka.

Guuleystayaasha kale ee caanka ah waxaa ka mid ah Cuntada DASH, oo ku guuleysatey Cuntada Guud ee ugu Fiican iyo Cuntada ugu Wanaagsan ee Macaanka, iyo Cuntada Ornishka, oo ku guuleysatey Cuntada Wadnaha-Caafimaadka ugu Fiican. In kasta oo Jenny Craig aanu ku guulaysan dagaalkan cunto-cunidda ugu fican, haddana waxa ay qaadatay il-bidhiqsi aad ugu dhow, iyada oo darajada 2-aad ee Cunto-luminta Culayska ugu Wanaagsan iyo Qorshaha Cuntada Ganacsiga ee ugu Wanaagsan.

Eeg liistada Guud ee Cuntooyinka ugu Fiican halkan.

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay