Waa maxay 'Bridgerton' oo ku khaldan Galmada - iyo Sababta ay Muhiim u tahay

Qanacsan

• Habka soo bixitaanku ma aha qaab wax ku ool ah oo xakameynta dhalmada.
• Hubinta dhiigga kuuma sheegi doonto haddii aad uur leedahay.
• Waxaa laga yaabaa inaadan kacsimin daqiiqado markaad siigaysato markii ugu horeysay.
• Waa inaadan ka boodin fiirinta galmada ka dib.
• Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn libido la mid ah lammaanahaaga - taasina waa caadi.
• Galmada uma baahna inay ka socoto 0 ilaa 100.
• Waxaa laga yaabaa inaadan ahayn orgasmka kaliya gelitaanka.
• Oggolaanshaha waa fure
• Dib u eegis loogu talagalay

Kaliya saddex daqiiqo markii la galay qaybtii ugu horreysay ee Bridgerton, oo waxaad u sheegi kartaa inaad ku jirto daweyn basbaas leh. Intii lagu guda jiray taxanaha Netflix ee Shondaland, waxaad kula kulmaysaa buundooyin uumi leh oo korkooda ah miisas alwaax ah oo adag, galmo afka ah oo jaranjarooyinka iyo jaranjarooyinka dhexdooda ah, iyo dabadayaal badan.

Iyo in kasta oo taxanuhu ay hubiyaan khiyaamada ah in dhagaystayaashu ay kululaadaan oo dhibsadaan (ama ugu yaraan, si khafiif ah loogu madadaaliyo xanta kulul ee xilligii Regency), had iyo jeer ma muujinayso jinsiga sida ugu saxsan - ama dhabta ah - habka. . Dabcan, Bridgerton waligeed looma jeedin inuu noqdo fasal jinsi ah, laakiin dadka qaarkood, waxay aad ugu fiicnaan kartaa ujeedo la mid ah. Kaliya 28 dawladood iyo Degmada Columbia waxay u baahan yihiin waxbarashada jinsiga iyo waxbarashada HIV labadaba in lagu baro dugsiyada dadweynaha, sida laga soo xigtay Machadka Guttmacher, oo ah urur cilmi baaris iyo siyaasad ka go'an horumarinta caafimaadka galmada iyo taranka iyo xuquuqda. Goboladaas, kaliya 17 ayaa amraya in waxbarashadani tahay mid caafimaad ahaan sax ah, sida uu dhigayo machadku. (La xiriira: Waxbarashada Jinsiga ee Mareykanka waa la jebiyey - Sustain waxay rabaan inay hagaajiyaan)

Si loo buuxiyo farqigaas xagga aqoonta ah, Millenniyaal badan ayaa daawanaya telefishanadooda. Sahan la sameeyay 2018 oo lagu sameeyay 18 ilaa 29 sano jir ayaa lagu ogaaday in inta badan kaqeybgalayaashu ay heleen inta badan waxbarashadooda galmada waxa ay ka arkeen TV-ga ama ay ku barteen dhaqanka pop. Janielle Bryan, M.P.H., oo ah dhaqtar caafimaadka dadweynaha iyo baraha galmada "Carruurta qaarkood iyo dhalinyarada qaangaarka ah, taasi waa galmada kaliya ee ay helayaan, marka hadba sida ay u saxsan tahay, ayay waxbarashadu u sii badan tahay - oo markaan idhaahdo waxbarasho, uma jeedo caajis - ayaa ka fiican. waxyaabo badan, oo ay ku jiraan galmo ed."

Taas micnaheedu maaha inaad iska saarto Bridgerton - ama taxane kale oo jinsi ah oo aan run ahayn-laga bilaabo safkaaga Netflix gabi ahaanba. Bedelkeeda, qaado muuqaalada xiisaha leh ee aad ku aragtid hadhuudh cusbo leh. "Runtii waa muhiim in la xusuusto in tani ay tahay galmo la soo koobay," ayuu yiri Jack Pearson, Ph.D., oo ah khabiir caafimaad oo ku sugan Guryaha Dabiiciga ah, xakameynta dhalmada iyo barnaamijka dabagalka bacriminta. "Waxaan u maleynayaa inay muhiim tahay in la qiro in galmada dhabta ah ay aad uga badan tahay [qallafsan tahay ... ... Waa inaad ka soo qaadataa waxyi, laakiin khasab maahan inaad u isticmaasho inaad naftaada ku xukuntid sida aad ku sameyneyso qolka jiifka. ”

Marka xigta ee aad ugaarsato si aad u daawato bandhigga ugu liita ee sannadka-ha ahaato daawashadaada koowaad ama tan afaraad-hayso waxyaalahan aan sax ahayn iyo sawiro aan macquul ahayn oo galmo maskaxda lagu hayo.

Habka soo bixitaanku ma aha qaab wax ku ool ah oo xakameynta dhalmada.

Horraantii xilli ciyaareedka, Simon Basset, oo ah quruxda iyo soo jiidashada Duke of Hastings, ayaa wacad ku maray inuusan waligiis dhalin caruur si uu u canaanto aabbihiis oo uu si wax ku ool ah u soo afjaro qoyskiisa. Markaa habeenkii la sugayay ee Simon iyo xaaskiisa cusub, Daphne Bridgerton, ay dhammaystireen guurkooda, Duke wuxuu ka saarayaa waxa u noqon lahaa saxeexiisa inta lagu jiro xilliga oo dhan: ka saarida guskiisa Daphne daqiiqado ka hor intaan la soo bixin.

Soo saarista waxaa laga yaabaa inay ahayd qaab la aqbali karo oo ka hortagga uurka ah qarnigii 19aad, laakiin Pearson wuxuu leeyahay ma aha habka ka hortagga uurka ee waxtarka leh ee heerarka maanta. "Xawadu waxay ku jiri kartaa ilmo-galeenka ka hor, haddii ay jirto, waxaa jira fursad uurku dhici karo," ayuu sharxayaa. "[Tani waxay sidoo kale dhici kartaa] haddii ninku uusan si degdeg ah u soo bixin oo uu dhab ahaantii ku shubay dhammaan ama qaybo ka mid ah shahwada haweeneyda."

Xaqiiqdii, qiyaastii 22 ka mid ah 100 -kii qof ee isticmaala habka ka -noqoshada ayaa uur yeelanaya sannad kasta, sida laga soo xigtay Xafiiska Caafimaadka Haweenka. Haa maqaarka maqaarka.

Hubinta dhiigga kuuma sheegi doonto haddii aad uur leedahay.

Wax yar ka dib markii Marina Thompson ay soo gaadhay daarta Featherington, waxaa la arkay iyada oo si waalan u qodaysa xaashiyadeedii si ay dhiig u raadsato, taas oo astaan ​​u ah in caadadeedii ay timid habeenkii oo dhan. Nasiib darro qofka magaalada ku cusub, xaashida Marina waxay u cad yihiin sida baraf cusub oo da'ay, kaas oo, 1813, loo tixgeliyey tilmaame qeexan inay uur leedahay.

Laakin booqashada ay seegtay eedado Flo si toos ah ugama dhigna inaad "ilmo la jirto," sida Marina ay hadalka u dhigtay. "Qof kasta oo wareeg ah waxay u badan tahay inuu la kulmo caadada aan caadiga ahayn waqti ka waqti, markaa u boodboodka gabagabada haddii aadan dhiigu ku dhicin in ka badan afar toddobaad waxay kugu gelin kartaa argagax sabab la'aan," ayuu yidhi Pearson. “Dhab ahaantii, Daraasadda Dabiiciga ah ee Jaamacadda Kulliyadda London, oo eegay in ka badan 600,000 wareeg, ayaa lagu ogaaday in sideeddii dumar ahba mid keliya ay la kulantay wareeg 28 maalmood ah.” Iyadoo xaalado caafimaad oo halis ah sida polycystic ovary syndrome, endometriosis, iyo fibroids ay dib u dhigi karaan caadadaada, xitaa isbeddellada yaryar ee caafimaadkaaga, sida miisaanka oo yaraada, kor u qaadida jimicsigaaga jimicsiga, ama la tacaalida diiqada waxay saameyn kartaa wareeggaaga, sida uu qabo Cleveland Rugta caafimaadka

Ma aha in la xuso, waxaa suurtogal ah in la dareemo dhiig -bax fudud ama dhibco goor hore inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya, gaar ahaan marka ukunta bacriminta ah ay marka hore ku dhegto derbiga ilmo -galeenka (aka -galinta aka), haddii aad galmo samayso, uu kugu dhacay caabuq, ama hormoonnadaadu isbeddelaya, sida uu qabo Maktabadda Daawada ee Qaranka Mareykanka. Ku dar xaqiiqda ah in qaar ka mid ah calaamadaha hore ee uurka ay la mid noqon karaan calaamadaha PMS - oo ay ku jiraan lallabbo, daal, iyo jilicsanaanta naasaha - waxayna noqon kartaa mid adag in la sheego haddii aad uur leedahay ama aadan ku salaysnayn dareenka ama raadinta caadada oo keliya , ayuu yidhi Pearson. "Laakiin qaadista baaritaankaas uurka iyo isku dayga inaad aragto xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka ayaa halkaas ka heli kara jawaab sugan," ayuu raaciyay.

Waxaa laga yaabaa inaadan kacsimin daqiiqado markaad siigaysato markii ugu horeysay.

Muddo yar ka dib Simon ayaa Daphne u sheegay farxadda aad ku taabato lugahaaga dhexdooda, Duchess mustaqbalka waxay ku jiiftaa sariirteeda si ay u yara sahamiso. Daqiiqado gudahooda markay faraheeda kor u qaadayso weysheeda iyo go'eeda habeenka hoostooda, ayay markii ugu horraysay soo gaadhay.

IRL, markii ugu horraysay ee aad ku tijaabinayso siigaysiga malaha mid la mid ah Daphne. "Qof walba wuu ka duwan yahay, qof walbana jidhkiisu wuu ka duwan yahay," ayuu yiri Bryan. "Ma dhihi doono inaysan weligeed si dhakhso ah u dhicin, laakiin haddii qof uu siigaysanayo markii ugu horeysay, waxay badanaa kuxirantahay sida ay ula socdaan jirkooda iyo inta ay ka og yihiin naftooda."

Taasi waa sababta Bryan uu kula talinayo dadka da' kasta leh inay soo qaataan muraayad gacanta lagu qaato oo ay aagga hoose ku siiyaan muuqaal wanaagsan oo adag ka hor intaadan naftaada tagin. Adigoo wakhti qaadanaya si aad u barato habdhiska jirkaaga - oo ay ku jiraan meesha qayb kasta oo ka mid ah siilkaaga ayaa ku yaal iyo sida ay u eg yihiin-uma baahnid inaad ku dhex qodaan raadinta kintirka iyo meelo kale oo aad dareento halka waxaad isku deyeysaa inaad is-kicin. Natiijooyinka suurtagalka ah: Si dhakhso leh oo xooggan Os, ayuu yidhi Bryan.

Diiwaanka, gabi ahaanba waa wax iska caadi ah in la siigeysto oo aan la gaarin gabi ahaanba, ayuu raaciyay Bryan. "Xitaa marka aad khibrad dheeraad ah u leedahay naftaada, mararka qaarkood maahan maalinta," ayay tiri. "Taasi waa waxa ku saabsan jidhka: waxay sameeyaan wax kasta oo ay rabaan inay sameeyaan. Macnaheedu maaha marka ugu horreysa [aad siigaysato] inaad kacsato, macnaheedu maaha in marka tobnaad aad yeelan doonto kacsi."

Waa inaadan ka boodin fiirinta galmada ka dib.

Dhagaystayaasha * farsamo ahaan * waligood ma arkaan hab-dhaqanka jilayaasha dambe, laakiin waa aamin in loo maleeyo inaysan u badnayn inay isla markiiba garaacaan musqusha kadib markay jacayl sameeyeen. Laakin samaynta sidaas waa tabo muhiim ah oo lagaga hortagayo caabuqa kaadi mareenka (UTI), kaas oo kori kara marka bakteeriyadu gasho kaadiheystaada, sida uu qabo OWH.

Waa tan sida ay u shaqayso: Inta lagu jiro galmada iyo dhaqdhaqaaqyada kale ee xiisaha leh, surwaal la'aanta ah, bakteeriyada ka timaada siilka iyo futada ayaa u wareegi karta kaadi mareenka (tuubada ka soo baxda kaadiheysta meesha kaadidu ka soo baxdo jirkaaga). Halkaas, way ku tarmi kartaa oo waxay keeni kartaa barar, kaas oo kicin kara xanuun ama gubasho inta aad kaadineyso iyo rabitaan ah inaad badanaa fiiriso (inkastoo aysan kaadidu badnayn) - calaamadaha tilmaamaya UTI, sida uu qabo OWH. Waxaa soo baxday, Daphne oo u sheegtay Simon inay "u gubtay" isaga ka hor intaanay midba midka kale boodin markii ugu horraysay waxoogaa sawir ah.

Taasi waxay tidhi, fiirinta galmada ka dib waxay gacan ka geysan kartaa ka -hortagga UTIs, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Journal of Clinical Epidemiology. Dhab ahaantii, daraasad gaar ah ayaa muujisay in lix bilood ka dib haweenka firfircoon ee galmada ay sameeyeen UTI-doodii ugu horreysay, dhacdooyinka infekshanka labaad ayaa ka hooseeya kuwa soo sheegay inay fiiqan galmada ka dib. “Kaadida ka dib galmada kaliya waxay gacan ka geysaneysaa in la nadiifiyo kaadi mareenka, halkaas oo diirku ka soo baxo, ”ayuu yiri Pearson."Waxay kaliya ka caawineysaa bakteeriya kasta oo laga yaabo inay kor u riixday inay halkaas ka soo baxdo." (La Xiriira: Ma Galmo La Samayn Kartaa UTI?)

Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn libido la mid ah lammaanahaaga - taasina waa caadi.

Si fudud loo dhigo, Simon iyo Daphne waxay u aadaan sida bakaylaha inta lagu jiro xilliga bisha malabka. Kulan kasta oo galmo ah, bandhiggu wuxuu muujinayaa, Duke iyo Duchess labaduba si isku mid ah ayaa loo daaray oo diyaar u yihiin inay ganacsi galaan. Qaswadayaasha: Ciyaartan lagu sameeyay jannada libido maaha wax inta badan ku dhaca nolosha dhabta ah - taasina waa OK, ayuu yidhi Bryan.

"Galmada waxay ka bilaabataa maskaxda, markaa haddii aad ka walwalsan tahay shay, taasi waxay tuuri kartaa libido," ayay sharaxday. "Oo haddii aadan u sheegin [isbeddelkaaga libido] lammaanahaaga, waxay isku dayaan inay lafahaaga ka boodaan, malaha uma socon doonto sida ay tahay. Bridgerton.”

Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in haddii aanad si joogto ah niyadda ugu jirin marka lammaanahaagu uu diyaar u yahay inuu jahawareeriyo, macnaheedu maaha inaadan ku faraxsanayn noloshaada galmada ama S.O., ayuu yidhi Bryan. "Dadka qaarkood waxay dareemayaan haddii aad diido galmada, waxaad diidaysaa iyaga, taasina maahan kiis," ayay sharaxday. “Waad jeclaan kartaa lammaanahaaga, waad daryeeli kartaa lamaanahaaga, galmadu waxay u soo jiidi kartaa lammaanahaaga, is -beddelka libido -na taas ma beddelo. Iyaga maahan iyaga - waa ficilka laftiisa. ”

Si loo hubiyo in adiga iyo lammaanahaagu aad isku bogga tihiin, xasuusi inaysan iyagu ahayn dhibaatada, ka dibna la bilow wada hadal iyaga ku saabsan waxa * run ahaantii * dib kuu celinaya, ayuu yiri Bryan. Sharraxaadda wax kasta oo madaxaaga ka socda oo beddelaya niyaddaada ayaa kaa caawin kara adiga iyo lammaanahaagu inaad heshaan siyaabo aad uga shaqaysaan arrimahaaga, kuwaas oo kaa caawin kara inaad libido -gaaga ku soo celiso sidii caadiga ahayd, ayay tidhi. (La xiriira: Fahamka Labadan Nooc ee Rabitaanka Galmada waxay kaa caawin doontaa inaad dareento inaad maamusho Libido -gaaga)

Galmada uma baahna inay ka socoto 0 ilaa 100.

Bridgerton's dhagarta ayaa laga yaabaa inay tartiib tartiib u dhaqaaqdo, laakiin muuqaalka galmada ayaa hubaal ah inay dhakhso badan tahay - si dhakhso ah in Simon iyo Daphne caadi ahaan ka boodaan horudhaca oo si toos ah ugu boodaan galitaanka. Labada lamaane ayaa laga yaabaa in la kiciyo si ay si raaxo leh ku helaan qiyaastii shan ilbiriqsi ka dib dhunkashada, laakiin celceliska daawadayaasha, muddo dheer oo diiran ayaa loo baahan karaa.

"Waxaan inta badan dhahaa xubinta ugu weyn ee galmada waa dhegahaaga dhexdooda," ayuu yiri Bryan. "Sidaas darteed haddii aanad maskax ahaan kicin, waxay u badan tahay inaadan jidh ahaan kicin, waxayna noqon kartaa mid aan raaxo lahayn sababtoo ah jidhkaagu ma soo saaro saliid dabiici ah [markaas]. Waxaa jirta fursad wanaagsan haddii aadan kicin, gelitaanku wuxuu noqon karaa mid xanuun badan maxaa yeelay [siilkaaga] wuu engegi doonaa. ” (Ka dib oo dhan, Daphne iyo Simon ma lahayn lube ku fadhiyay miisaskooda sariirta.)

Ku qaadashada daqiiqado dheeri ah oo ku saabsan horudhaca waxay maskaxdaada iyo jir ahaanba kuu diyaarin kartaa ficilka ugu weyn. Intaa waxaa dheer, ciyaarta horudhaca ah waxay noqon kartaa mid waxtar leh haddii aad la macaamilayso lamaane cusub oo aad wali isku dayayso inaad barato midba midka kale jidhkiisa, wuxuu jecel yahay, iyo waxa uu neceb yahay, ayuu yidhi Bryan. "Sababtoo ah horusocodku guud ahaan wuu yara gaabiyaa, waxaad awood u yeelan kartaa inaad wada hadasho oo aad hagto lamaanahaaga ka hor intaadan galin," ayay tidhi.

Waxaa laga yaabaa inaadan ahayn orgasmka kaliya gelitaanka.

Marka la iska dhaafo ciyaarta horudhaca ah, waxa ay sidoo kale u badan tahay in Daphne ay seegtay gaarista Os-ka weyn ee Duke si joogto ah u helo ficilka PIV. ICYDK, saddex-meelood meel ragga ayaa sheegaya inay ku dhowaadaan mar kasta oo ay galmo sameeyaan, marka la barbardhigo kaliya 28 boqolkiiba dumarka, sida lagu sheegay sahan Lovehoney oo lagu qaaday 4,400 qof. Intaa waxaa dheer, kaliya 18.4 boqolkiiba haweenka la daraaseeyay ayaa sheegay in galmada oo keliya ay "ku filan tahay" ku filan orgasmka, sida lagu sheegay daraasad lagu sameeyay in ka badan 1,000 haween ah oo lagu daabacay Wargeyska Galmada & Daaweynta Guurka.

Haddaba waa maxay sameeyo dumarka qaar ka saar? Kicinta kintirka, ama naftooda ama lammaanahooda, iyo galmada afka, sida lagu sheegay sahan yar oo laga qaaday dumarka heterosexual - waxay u dhaqaaqdaa in Daphne ay u muuqato inay la kulanto inta lagu guda jiro galmada, sidaa darteed guud ahaan la'aanta orgasmyada dumarka ee ka dhacaya taxanaha. (Xaqiiqda ah in farqiga orgaanku uu sii jiro xitaa erotica oo inta badan loogu talagalay haweenka waa ol weyn taahid.)

Oo marka laga reebo muuqaalkeeda siigaysashada, marka kaliya ee ay tahay u eg Sida Daphne ay dhab ahaantii u leedahay kacsigu waa xilliga ugu dambeeya ee romp, daqiiqado ka dib markii ay ku heshiiyeen inay wada joogaan oo ay abuuraan qoys. Marka ay baroortu kor u kacdo, lammaanuhu waxay u muuqdaan inay ugu sarreeyaan * saxda ah * isla waqti isku mid ah. Gebi ahaanba waa suurtogal in la gaaro kacsiga IRL isla mar ahaantaana, laakiin waxay u baahan tahay xoogaa ku celcelin ah (kaliya weydii qoraagan kan sameeyay xallinta sanadka cusub). Intaa waxaa dheer, uma badna inay dhici doonto 20 ilbiriqsi ka dib marka la riixo. Sida laga soo xigtay sahanka Lovehoney, kala badh kiisaska kacsiga la wadaago, hal qof ayaa u janjeera inuu gaaro "barkiisa kicinta" wuxuuna u baahan yahay inuu sugo lammaanihiisa si uu ula qabsado. TL; DR: Adiga iyo lamaanahaaga lammaanahaaga la wadaago ayaa laga yaabaa inay qaadato waxoogaa dheer si aad u gaarto Duke iyo Duchess kaamil ah '.

Oggolaanshaha waa fure

Wax yar ka dib markii Daphne ay ogaatay sida uurku u dhaco iyo in Simon * uu dhalin karo caruur (ma doonayo uun), waxay sii waday inay abuurto mid ka mid ah muuqaallada ugu muranka badan ee taxanaha: Dhex-dhexaadinta, Duchess waxay kor u qaadaysaa. iyada oo dusha sare kaga jirta qaabka Simon cowgirl iyo, isla marka uu rabo in uu biya-baxsado, ayaa u diida in uu u soo baxo-hab-u-socodkiisa ka-hortagga uurka. Daqiiqado kadib, ayuu ku gunuunacaa, "sidee baad ku samayn kartaa?"

Halka Simon uu ogolaaday galmo, wuu sameeyay maaha oggolaanshaha in la soo galo gudaha Daphne, ayuu yidhi Bryan. Xusuusnow, Daphne ogaa ma uusan dooneynin inuu dhalo (inkastoo uusan ahayn sababaha saxda ah). Iyo in kasta oo Duke uusan si gaar ah ugu qaylin, "Maya, joogso," ayuu sameeyey dheh, sug, sug, Daphne, "Markaa iyada oo Simon uusan siin xog ku filan [oo ku saabsan doorashadan ah inaan carruur lahayn] si ay u gaarto go'aan xog -ogaal ah, ma jiro qof loo oggol yahay inuu ku xad -gudbo xuduudahaaga kaliya maadaama uusan iyaga u shaqeynin," ayuu yiri Bryan. Oggolaansho, Runtii? Plus, Sidee iyo Goorma La Weydiisan Yahay)

Inta lagu jiro kulan kasta oo galmo, si joogto ah u weydiisashada oggolaanshaha waa furaha. Waydii lamaanahaaga haddii ay ka go'an tahay falka ka hor waad bilaabi doontaa, oo markaad sii waddo xoojinta dadaalladaada, iska hubi iyaga si aad u hubiso inay rabaan inay sii wadaan, ayuu yiri Bryan. "Waxaan sidoo kale ku niraahnaa wax badan oo jirkeena ah marka loo eego ereyadayada, markaa haddii wakhti kasta inta lagu jiro galmada waxaad heleysaa luqadda jirka ama wejiga wajiga oo muujinaya in qofka kale uusan ku qanacsanayn, hubi," ayay tiri. Oo haddii ay ku siin waayaan xamaasad "haa" - taasoo la macno ah inay dhahaan "Ma hubo" ama "tani sax ma dareemayso" - ku jooji dhaqdhaqaaqyadaada halkaas, ayuu raaciyay Bryan. Xasuusnoow: Adiga ama lamaanahaagu waxaad awood u leedihiin inaad kala noqdaan ogolaanshaha wakhti kasta. (Had iyo jeerna waa fikrad wanaagsan inaad is-galiso galmada kadib-aka ka dib daryeelka-si aad ugu sheekaysato wax kasta oo si fiican u dhacay ama aan fiicnayn iyo sida labadiinuba aad u aragteen waxyaabaha.)

Dib u eegis loogu talagalay