Maxay Tahay Doula iyo Miyay tahay inaad Kiraysato Mid?

Qanacsan

• Waa maxay Doula?
• Maxay Doula ku caawisaa - iyo waxaysan samayn
• Waa imisa Qiimaha Doula?
• Sida loo go'aamiyo haddii Doula uu kugu habboon yahay
• Dib u eegis loogu talagalay

Markay timaado uurka, dhalashada, iyo taageerada umusha kadib, way jiraan badan Xirfadlayaal iyo khubaro tababaran oo kaa caawin kara u-guurka hooyada. Waxaad haysataa umuliso, umulisooyin, dhakhaatiirta dhalmada ka hor, daaweeyaha sagxada miskaha, tababarayaasha caafimaadka, iyo… doulas.

Dou maxaa hadda? Asal ahaan, doulas waa saaxiibbo tababaran oo bixiya kaalmo inta lagu jiro * dhammaan * marxaladaha kala duwan ee habka taranka, oo ay ku jiraan uurka, dhalmada, dhalmada, dhicinta, iyo luminta, ayaa sharraxaysa Richelle Whittaker, LPC-S. caafimaadka. Maantana, maadaama masiibada COVID-19 ay waalidiin cusub ku reebtay baahi weyn oo taageero ah, hooyooyin iyo aabbayaal badan oo cusub ayaa u soo jeesanaya doulas si ay u buuxiyaan goldaloolooyinka daryeelka. (Akhri: 6 Dumar ah ayaa wadaaga sida ay u helaan daryeelka dhalmada ka hor iyo dhalmada kadib)

Mandy Major, "Gaar ahaan inta lagu guda jiro dhalmada ka dib masiibada markii aad go'doon tahay, waad hoos u dhacday, oo waxaad u maleyneysaa in qof walba uu ka fahmay sidaad u qabatay, waalidiinta cusub waxay u baahan yihiin geesiyaal badan intii ugu macquulsan," ayuu yiri Mandy Major, doula dhalmada ka dib oo shahaadeysan, iyo maamule iyo aasaasaha daryeelka Weyn.

Gudaha Maraykanka, doulas waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwo ikhtiyaari ah, laakiin taasi maahan kiiska meel kasta. "Waddamada kale, daryeelka noocan ahi gebi ahaanba waa caadi waana qayb ka mid ah geedi socodka dhalmada ka dib. Halkan, kuma lihin taas, waana farqiga weyn ee nidaamkayaga," ayuu yidhi Major.

Halka doulas aysan ahayn xirfadlayaal caafimaad, haddana yihiin loo tababaray xilliga dhalmada ee uurka iyo dhalmada ka dib waxayna faa'iido weyn u noqon kartaa hooyooyinka uurka leh iyo waalidiinta cusub. Tababarku wuu kala duwanaan doonaa iyadoo ku xiran nooca doula ee aad doorato (dhalasho doulas, tusaale ahaan, waxay leeyihiin tababar ka duwan kan dhalmada ka dib) laakiin dhaqan ahaan, tababarku wuxuu ku lug leeyahay aqoon-is-weydaarsi degdeg ah halkaas oo doulas-ku-doonayo inuu barto sida si wax ku ool ah loo taageero qoysaska cusub una noqdaan la xaqiijiyay. DONA International waa hormuudka tababbarka doula iyo caddeynta ku saleysan caddeynta iyo kooxo badan oo dalka oo dhan ah ayaa bixiya tababarka doula ee DONA oggolaaday.

Doulas-ka waxbarashadu wuxuu helayaa - ka dibna la wadaaga macaamiisha - waxay bixisaa: Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa isticmaalka doulas-ka ayaa kaa caawin kara dhimista wakhtiga foosha, yaraynta dareenka dhalmada xun, iyo dhimista heerarka C-qaybta.

Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro inta badan waxay noqon kartaa waqti buuq badan noloshaada, doula wuxuu bixiyaa dhegta wax dhageysata, gacan wax tar leh, iyo taageero dhan oo dhan. Laakiin maxaa dhab ah waa doula — oo ma tahay inaad ka fikirto inaad shaqaalaysiiso mid? Halkan, waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato mihnadda muhiimka ah iyo sida loo aado shaqaalaynta doula haddii aad dareento inay kugu habboon tahay.

Waa maxay Doula?

Qeexitaanka asaasiga ah ee doula waa qof qoysaska ku taageera safarkooda taranka, oo siiya taageero shucuureed, jir ahaan, xog-ogaalnimo, iyo u-doodid, waxay sharraxaysaa Quanisha McGruder, doula-spectrum full (akhri: dabool dhammaan marxaladaha habka taranka).

Ka fakar doula sida BFF kaaga marka ay timaado uurka, dhalashada, iyo/ama dhalmada ka dib: "Waxaad ku kalsoonaan kartaa doula-gaaga si aad u dhageysato cabsidaada qoto dheer oo aad bixiso macluumaad faa'iido leh si aad u wajahdo cabsidaas madaxa," ayuu yiri Marnellie Bishop, dhalashada la xaqiijiyay iyo doula. Waxay inta badan yihiin kaabis daryeelka aad hore u haysatey, kor u qaadida iyo dhisida kalsoonidaada inta aad uurka leedahay, dhalashada, iyo umusha ka dib. (Waxa la xidhiidha: Amy Schumer ayaa ka hadashay sida Doula uga caawisay uurkeeda murugsan)

Doulas sidoo kale waxay u muuqdaan inay ku sugan yihiin meel gaar ah oo isku dhow tan iyo inta badan waxay ku arkaan waalidiin cusub guryahooda, ayuu sharraxayaa Bethany Warren, L.C.S.W. "Bixinta adeegyada guriga ku salaysan iyo kuwa ku habboon waxay u muuqataa inay abuurto xidhiidh qurxoon oo u dhexeeya waalidiinta cusub iyo doula," ayay tidhi. "Waxaan ogaadey in waalidiinta hela meel ku habboon douladooda ay dareemaan in la taageero waqtigan muhiimka ah oo dhan."

Ka dib oo dhan, in kasta oo aan inta badan ka hadalno muhiimadda “tuulo” u leedahay barbaarinta cunugga, waxay kaloo qaadataa tuulo inay ilaaliso oo koriso waalidiinta cusub, ayay tiri Warren. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya, dheh, daryeelka ay kalkaalisada habeenkii bixiso iyo daryeelka ay bixiso doula umusha ka dib? Xarumaha daryeelka kalkaalisada habeenkii agagaarka agagaarka ilmo, halka xarunta doula ay tahay qoyska iyo qoyska, ayuu sharxayaa McGruder.

Doulas wuxuu kaa caawin karaa inaad dejiso rajooyinka dhabta ah (ie adiga waayo-aragnimada uurka iyo dhalmada ka dib waxa ay warbaahinta * dhahdo * waa inay u ekaataa), samee go'aano marka qorshayaashu isbedelaan (akhri: si lama filaan ah, waxaad u baahan tahay qaliin ama aad hesho ogaansho lama filaan ah), oo faham khibradaada iyada oo ay hoos u dhac

Maxay Doula ku caawisaa - iyo waxaysan samayn

Waxaa jira afar aag oo waaweyn oo doulas u muuqdaan inay taageeraan waalidiinta cusub sida ugu badan: taageerada macluumaadka, daryeelka jireed, caawimaad shucuureed, iyo u doodid, ayuu yidhi Bishop.

Sida COVID-19 uu u beddelay, si fiican, aad u qurux badan wax walba sidaan ognahay, doulas badan ayaa adeegyadoodii ka dhigay inay bixiyaan daryeel dalwadnimo, waxbarasho, iyo agab, iyagoo adeegsanaya taleefanka, qoraalka, sheekaysiga fiidiyaha, ama adeegyada shabakadda ku saleysan. (Tusaale ahaan, inta aad uurka leedahay, waxaad kula sheekeysan kartaa qorshahaaga diyaarinta dhalmada kadib taleefoonka doula iyo/ama FaceTime dhammaan su'aalahaaga.)

Kaliya ogow in hadda, gobollada qaarkood, doulas looma arko inay yihiin shaqaale daryeel caafimaad oo lagama maarmaan ah oo kaliya ayaa loo oggol yahay isbitaalka inta lagu jiro dhalmada sidii qof taageero ah beddelkeeda ee lamaanaha dhalmada, sidaa darteed waa muhiim inaad iska hubiso isbitaalkaaga ama tilmaamaha xarunta dhalmada. Waxay u badan tahay inaad weli awoodi doonto FaceTime doula dhalmada si aad umusho, laakiin mar labaad, waxaa ugu fiican inaad laba jeer ka hubisid isbitaalkaaga ama xarunta dhalmada si aad ammaan u noqoto. (La xiriira: Isbitaalada qaarkood ma u oggolaanayaan Shuraakada iyo Taageerayaasha Qolalka Bixinta dhalmada sababo la xiriira welwelka COVID-19)

Halkan waxaa ah fiirin kooban oo ku saabsan noocyada taageerada laga yaabo in doula bixiyo:

• Taageerada macluumaadka. Habka dhalashada iyo dhalmada ka dib waxay noqon kartaa mid jahawareer leh (hello, macluumaad aad u badan si loo kala shaandheeyo, talo la tixgeliyo, iyo buugaag la akhriyo). Doula waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto shaybaadhka caafimaadka ama hababka kahor intaanay dhicin, caddayso lingo caafimaad, kaa caawin karta inaad hesho macluumaad caddayn ku salaysan, oo ka caawi lamaanahaaga inuu fahmo waxa socda. Qaar baa xitaa bixiya tababbarka waxbarashada dhalmada, ayuu yiri Bishop.

• Daryeelka jirka. "Ma ahan wax qarsoodi ah in uurka, foosha, iyo dhalmada ay jir ahaan u baahan yihiin qofka uurka leh, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan kuwo daalan qoyska intiisa kale," ayuu yiri Bishop. "Jadwalka khalkhalka leh iyo dareen -kicinta oo aad u sareysa ayaa ka tagi kara lamaanayaasha iyo carruurta inay dareemaan daal xitaa ka hor inta uusan ilmuhu imaan." Waxay kuxirantahay markaad doorato inaad kireysato doula waxay kaa caawin karaan inaad xirato boorsadaada isbitaalka, waxay ku bari karaan boosaska raaxada ee foosha, waxay ku caawiyaan inta lagu jiro habka dhalmada, kaa caawinta daryeelka bogsiinta dhalmada ka dib, waxayna kaa caawinayaan nuujinta, ayay tiri.

• Caawimo niyadeed. Uurka, dhalmada, iyo xilliga dhalmada kadib waxay u diri karaan shucuurtaada * loop * (ugu yaraan sheeg). Laakiin runtu waxay tahay, wax kasta oo ka soo jeeda farxad ilaa cabsi (iyo dhammaan shucuurta u dhaxaysa) waa caadi inta lagu jiro muddadan. Doula wuxuu kaa caawin karaa inaad dareento taageerid iyo dhiirigelin si kasta oo aad dareento, ku xaqiijin haddii aad welwelsan tahay, u oggolow lammaanahaagu inuu nasto, oo uu siiyo dabeecad wanaagsan inta aad u diyaargaroobeyso isbeddel weyn, ayuu yiri Bishop. (La xiriira: Arrimaha Caafimaadka Maskaxda Xilliga Uurka iyo Dhalmada ka dib oo aan Cidna ka Hadlin)

• U -doodid. Ma ku adag tahay inaad naftaada u hadasho? Dooro doulas! Waxay inta badan u tababaraan waalidiinta sida loola xiriiro si wax ku ool ah oo ixtiraam leh inta lagu jiro booqashooyinka dhakhtarka dhalmada ka hor, taas oo kaa caawinaysa inaad dareento awood iyo kalsooni, ayuu yidhi Bishop. Waxay sidoo kale la shaqayn karaan shaqaalaha goobta dhalmada iyo sidoo kale qof kasta oo soo booqda si loo hubiyo in baahiyahaaga la daboolay. "Doula wuu dhegeysan doonaa oo gudbin doonaa farriimaha marka loo baahdo," ayuu yiri Bishop.

Xaggee doulas ma sameeyaan? Ma baaraan, qoraan, ama daweeyaan wax welwel caafimaad ah (ka fakar: dhiig -karka, dawakhaad, ama lalabbo), laakiin waxay kaa caawin karaan inay kuu tilmaamaan jihada khabiir caafimaad oo ku caawin kara. Dhab ahaantii, inta badan, doulas waxay la wadaagtaa bixiyeyaasha dhalmada sida ob-gyns iyo umulisooyinka, dhakhaatiirta carruurta, bixiyeyaasha caafimaadka dhimirka, iyo la-taliyayaasha nuujinta waxayna u muuqdaan inay leeyihiin shabakad gudbinta maxalliga ah oo adag.

"Waxay faa iido yeelan kartaa in la saxiixo 'Siideynta Macluumaadka' si dhammaan bixiyeyaashaada kooxdaada ay ugu jiraan isla bogga," ayuu qoray Warren. "Waxaan ogaaday inaan si wadashaqayn leh ula shaqaynayo doulas inay noqoto hab aad u wanaagsan oo waalidiinta ku hareeraysan taageerada ugu badan ee suurtogalka ah, iyo ka caawinta dhisidda tuuladooda." (La Xiriira: Um, Maxay Dadku u Helaan 'Dhimashada Doulas' oo ay uga Hadlaan ' Fayoqabka Geerida?')

Waa imisa Qiimaha Doula?

Qiimaha kireysiga doula wuxuu ku xiran yahay arrimo badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan meesha aad ku nooshahay iyo nooca doula ee aad shaqaaleyneyso. Kharashyadu waxay ka koobnaan karaan dhowr boqol oo doolar (ama ka yar) ilaa dhowr kun oo doollar, iyo xitaa isla aagga dhexdiisa, way kala duwanaan kartaa. Tusaale ahaan: "Portland, aagga metro ee Oregon waxaan ku arkay doulas lacag yar oo ah $500 dhalashadiiba iyo ilaa $2,700 dhalashadiiba," ayuu yiri Bishop (taas oo ah, run ahaantii, kaliya u joogitaanka dhalashada). "Doulas -ka dhalmada kadib, waxaan arkay sicirka saacad kasta oo u dhexeeya $ 20 ilaa 40 saacaddii."

Gobolada qaar - oo ay ku jiraan Oregon, Minnesota, iyo barnaamijka tijaabada ah ee New York - waxay leeyihiin lacag celin ku saabsan daryeelka doula haddii aad ku jirto Medicaid, laakiin had iyo jeer maaha 100 boqolkiiba.

Doulas kale waxay leeyihiin heerar gorgortan ah iyo qaar - oo ay ku jiraan kuwa dhammeeya tababbarka doula ee shahaadadooda - waxay xitaa kula shaqeyn karaan dhalashadaada si bilaash ah si ay u dhamaystiraan shaqada ay tahay inay qabtaan si ay u noqdaan shahaado.

Haddii kale, qaar ka mid ah (laakiin dhab ahaantii maahan dhammaan) shirkadaha caymiska ayaa dabooli doona qaar ka mid ah kharashaadka adeegyada doula - marka had iyo jeer waa macquul inaad wacdo shirkaddaada caymiska si aad u ogaato waxa laga yaabo in la daboolo.

Sida loo go'aamiyo haddii Doula uu kugu habboon yahay

Badanaa, go'aanka lagu kireysto doula wuxuu ku soo aadayaa inta taageero dheeri ah aad dareento inaad rabto, u baahan tahay, oo aad ka faa'iidaysan karto. "Haween badan, uurka iyo dhalmadu waxay u noqon karaan khibrad farxad iyo cabsi labadaba, markaa in la haysto doula si ay ugu garab socdaan safarka waxay u noqon kartaa raaxo weyn," ayuu yidhi Whittaker. "Dumarka aan haysan taageero qoys oo aad u yar, u baahan taageero dheeri ah nafteeda iyo saygeeda, ay ku adkaatay in codkeeda la maqlo inta lagu jiro booqashooyinka dhakhtarka, ama hore u yeeshay uur adag ama waayo -aragnimada dhalmada ayaa laga yaabaa inay ugu horrayso adeegyada doula."

Waa muhiim inaad hesho taam habboon markaad dooranayso doula, taasoo la micno ah in sharadkaaga ugu fiican ay u badan tahay inuu waraysto dhowr. Way ku caawin kartaa inaad qorto su'aalahaaga wakhti ka hor, ayuu yidhi Warren. Mid ahaan, waxaad u baahan doontaa inaad wax ka weydiiso nooca adeegyada doula ee aad ka fekereyso inay bixiso (dhalashada, dhalmada kadib, ama labadaba) oo tixgeli meesha aad u malaynayso inaad u baahan karto taageerada ugu badan. Waxaad ka heli kartaa doulas meelo badan, oo ay ku jirto goobta DONA, iyo shirkadaha sida Robyn, Major Care, Motherfigure, iyo goobo kale oo bixiya internetka.

Ma jiraan qoys agtaada ah oo u malaynaya inaad u baahan tahay in lagaa caawiyo hurdada, wax ka qabashada walaaca, iyo taageerada waalidka? Doula ka dib dhalmada ayaa laga yaabaa inay noqoto bet ugu fiican adiga. Haddii aad haysato tuulo taageero ah oo kugu xeeran laakiin aad ka xanaaqsan tahay foosha iyo dhalmada, doula dhalashada ayaa noqon karta waddada ugu fiican, ayuu yidhi McGruder. Ma rabtaa taageero labada dhinacba? Raadso qof ku caawin kara labada khibradood si aad u yarayso wejiyo cusub. (Laxiriira: Sida Aasaasaha Mama Glow Latham Thomas u Doonayo Inuu U Bedelo Habka Dhalashada Wanaagsan)

Wareysiyada, ka fiirso sida doula uu uga jawaabo su'aalahaaga. "Aad bay muhiim u tahay in la helo qof ku taageeri doona hab aan xukun lahayn iyada oo aan loo eegin doorbidkaaga dhalashada iyo natiijooyinka," ayuu yiri Warren. "Haddii aadan hadda ku qanacsanayn inaad barato doula inta lagu jiro marxaladda wareysiga, markaa waxaad u badan tahay inaadan yeeli doonin markaad aad ugu nugul tahay."

Dib u eegis loogu talagalay