Calool fadhiga oo daba dheeraada: Muxuu Gutku isku dayayaa inuu kuu sheego

Qanacsan

• Sidee qaab nololeedka iyo cuntadu u sababi karaan calool istaagga
• Xaaladaha salka ku haya
• Qanjirka 'thyroid' oo aan firfircooneyn (hypothyroidism)
• Sonkorowga
• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa
• Walaac
• Niyad jab
• Xaaladaha kale
• Uurka
• Daawooyinka
• Tallaabooyinka xiga

Calool fadhiga joogtada ah

Sow sahlaneyn haddii aad ku eedeyn laheyd calool fadhigaaga joogtada ah hal shay? In kasta oo taasi caadi ahaan aysan ahayn kiiskaaga, cillad xumadaadu waxay tilmaamaysaa mid ama sababo badan. Akhriso si aad ubarato waxa mindhicirkaagu isku dayayo inuu kuu sheego, iyo waxa aad ka qaban karto.

Sidee qaab nololeedka iyo cuntadu u sababi karaan calool istaagga

Haddii calool fadhido, mindhicirkaagu waxaa laga yaabaa inuu si fudud ugu khilaafsan yahay qaab nololeedkaaga. Cunto xumo iyo jimicsi la’aan ayaa ah sababaha ugu badan ee calool istaagga, sidaa darteed waxaa habboon in marka hore laga takhaluso kuwan intaan la eegin sababaha kale.

Waa kuwan qaar ka mid ah cunnooyinka- iyo arrimo la xiriira hab-nololeedka oo kaa dhigi kara calool fadhiga:

• cunto culus oo hilib ah iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• cunto culus oo ku jirta cuntooyinka warshadaysan, oo ay ku badan yihiin dufanka iyo sonkorta
• la'aanta cuntooyinka fiber-ka badan
• biyo ku filan iyo dheecaanno kale
• khamri badan ama kafeyn
• jimicsi la’aan
• iska indha tirida rabitaanka isticmaalka musqusha

Isbadal yar ku samee qaab nololeedkaaga oo arag haddii ay ku keenayaan wax isbeddel mindhicir ah oo wanaagsan. Tusaale ahaan:

• Ku dar cuntooyinka fiber-ka badan ee cuntadaada leh: miraha, khudradda, miraha isku dhan.
• Qaado kaabis biyo ah oo ay la socdaan galaas dheer oo biyo ah maalin kasta.
• Samee xoogaa dhaqdhaqaaq jireed ah 30 daqiiqo maalin kasta, xitaa haddii ay tahay socod dheer.
• Isticmaal musqusha isla marka aad rabtid.
• Ka fogow aalkolada iyo kafeega.

Xaaladaha salka ku haya

Waxaa laga yaabaa inaad wax ka bedeshay cuntadaada iyo qaab nololeedkaaga oo aadan wali helin wax gargaar ah. Waqtigan xaadirka ah, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad booqato dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii calaamadaha calooshaadu ay yihiin natiijada wax kale oo ka socda jirkaaga.

In kasta oo calool istaag joogto ah aysan macnaheedu ahayn inaad sidoo kale leedahay mid ka mid ah xaaladahaan, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay in lagaa qaado baaritaanno dheeri ah oo dheeri ah si loo hubiyo.

Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad isku aragto calaamado kale sida daal, timo lumis, casiraad caloosha ah, isbeddello miisaan, ama dhibaatooyin aragga ah.

Calool fadhiga joogtada ah wuxuu astaan ​​u noqon karaa xaaladaha soo socda:

Qanjirka 'thyroid' oo aan firfircooneyn (hypothyroidism)

Marka qanjirkaaga qanjirka 'thyroid', oo ah qanjidh yar oo ku dhow xaga hore ee qoortaada, uu ku guuldareysto inuu soo saaro hormoonno kugu filan, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa dheef-shiid kiimikaadkaaga. Dheef-shiid kiimikaad gaabis ah wuxuu keenaa hoos u dhac ku yimaada geedi socodka dheef-shiidka oo dhan, taasoo keenta calool istaag.

Astaamaha hypothyroidism badanaa si tartiib tartiib ah ayey u soo baxaan waqti ka dib. Calool fadhiga marka laga reebo, haddii aad qabtid tayroodh aan firfircooneyn, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa:

• daal
• xasaasiyadda qabow
• maqaarka qalalan
• miisaanka oo kordha
• caadada oo aan caadi aheyn hadaad naag tahay
• timo khafiifinaya
• ciddiyaha jilicsan
• xusuusta oo xumaatay
• weji wareersan

Tijaabada dhiigga ee loo yaqaan baaritaanka howlaha tayroodh ayaa kaa caawin kara qiimeynta shaqada qanjirkaaga. Haddii lagaa helo inaad qabtid hypothyroidism, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sameeyo baaritaanno badan. Hypothyroidism waxaa sababi kara xaalado kale, oo ay ka mid yihiin:

• cudur isdifaaca jirka oo loo yaqaan 'Hashimoto's thyroiditis'
• daaweynta shucaaca
• cudurada lagu dhasho
• xanuunada pituitary
• uurka
• yaraanta iodine
• dawooyinka qaarkood, sida lithium
• kansarka
• qalliinka qanjirka 'thyroid'

Hypothyroidism waxaa si guul leh loogu daaweyn karaa hormoonka tayroodhka ee loo yaqaan 'levothyroxine' (Levothroid, Unithroid).

Sonkorowga

Sida hypothyroidism, sonkorowgu sidoo kale waa dhibaato hormoon. Sonkorowga, jirkaagu wuxuu joojiyaa soosaarka ku filan ee hoormoonka insulin si jirkaagu uusan mar dambe u burburin karin sonkorta dhiigaaga.

Heerarka sare ee sonkorta dhiigga ee lagu arko nooca 1 iyo 2 sonkorowga waxay u horseedi karaan neuropathy sonkorowga, ama waxyeelada dareemayaasha. Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, dhaawaca soo gaadha neerfayaasha xakameynaya habka dheef-shiidka ayaa u horseedi kara calool istaag.

Waa lagama maarmaan in sonkorowga la ogaado sida ugu dhaqsaha badan. Calaamadaha sonkorowga way ka sii dari doonaan haddii aan la daweyn. Calool fadhiga, u fiirso astaamo kale oo ay ka mid yihiin:

• harraadsan marwalba
• kaadi badan, gaar ahaan habeenkii
• daal
• miisaanka oo yaraada
• aragga oo xumaada

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa

Calool istaag waxay noqon kartaa natiijo ka timaadda cudurka mindhicirka ee loo yaqaanno xannuunka mindhicirka xanaaqa (IBS). Sababta saxda ah ee IBS si fiican looma fahmin, laakiin waxaa loo maleynayaa inay ka dhalatay dhibaatooyinka habka maskaxdaada iyo mindhicirkaagu u dhexgalaan.

Baadhista cudurka IBS waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la qiimeeyo astaamahaaga. Calool fadhiga, astaamaha kale ee IBS waxaa ka mid ah:

• calool xanuun iyo casiraad
• dibbiro
• gaaska oo xad-dhaaf ah
• shuban deg deg ah marmar
• xabka maraya

Walaac

Markaad walaacsan tahay ama culeys ka muuqato, jirkaagu wuxuu galayaa "duul ama dagaal" qaab. Nidaamkaaga neerfaha ee naxariista leh ayaa firfircoon, taas oo macnaheedu yahay dheef-shiidkaaga ayaa hakad ku jira.

Walaaca aan dhammaanayn, oo mararka qaarkood loo yaqaanno khalkhalka welwelka guud (GAD), wuxuu ku qaadan karaa qalliinka habka dheef-shiidkaaga.

Calaamadaha kale ee GAD waxaa ka mid ah:

• walwal xad dhaaf ah
• degganaansho la'aan
• hurdo la'aan
• xanaaq
• adkaanshaha feejignaanta

Walaaca waxaa lagu daaweyn karaa daawooyin iyo la-talin cilmi-nafsi ah ama daaweyn.

Niyad jab

Niyad jabku wuxuu sababi karaa calool fadhiga sababo kala duwan awgood. Dadka niyadjabsan waxaa laga yaabaa inay sariirta jiifaan maalintii oo dhan oo dhaqdhaqaaqa jirkoodu yaraaday.

Waxa kale oo laga yaabaa inay beddelaan cuntadooda, cunaan cuntooyin badan oo ay ku badan yihiin sonkorta ama baruurta, ama in badan oo aan wax badan cunin. Nolosha noocan ah iyo isbeddelada cuntada waxay u badan tahay inay u horseedaan calool istaag.

Daawooyinka iyo la-talinta cilmu-nafsiga ayaa waxtar badan u leh dadka qaba niyad-jabka. Calaamadaha niyadjabka waxaa ka mid ah:

• dareemid rajo la’aan, qiimo la’aan, ama rajo beel
• fikradaha isdilka
• xanaaq xanaaq badan
• luminta xiisaha howlaha raaxada
• dhib uruurinta
• daal
• rabitaanka cuntada oo yaraada

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamahan, tixgeli inaad la hadasho daaweeye. Marka dhibaatooyinka maskaxdaada wax laga qabto, xiidmahaaga ayaa ka jawaabi doona.

Xaaladaha kale

Xaaladaha qaarkood, calaamadaha caloosha ayaa calaamad u noqon kara dhibaato aad u daran. Tusaale ahaan, dhibaatooyinka maskaxdaada ama habdhiska dareenka waxay saameyn ku yeelan karaan neerfaha sababa murqaha mindhiciradaada inay isku soo ururaan oo ay saxarada dhaqaaqaan.

Haddii kale, wax xayiraya mindhicirkaaga, sida buro oo kale, ayaa sidoo kale u horseedi kara calool istaag. Xaaladaha badankood, calool istaag badanaa maahan calaamadaha kaliya. Xaaladaha kale ee sababi kara calool fadhiga waxaa ka mid ah:

• hypercalcemia, ama kaalshiyam aad u tiro badan oo ku jira socodka dhiigaaga
• multiple sclerosis, xaalad saameyn ku yeelata nidaamkaaga neerfaha
• Cudurka Parkinson, waa xaalad qayb ka mid ah maskaxdaadu ay si tartiib tartiib ah u dhaawacmayaan
• xiidmaha oo xirma
• kansarka mindhicirka
• dhaawaca laf-dhabarka
• istaroog

Uurka

Calool fadhiga waa wax caadi ah inta lagu guda jiro uurka. Ugu yaraan shantii dumar ahba laba ayaa la kulma calool fadhiga markay uurka leeyihiin. Tan waxaa sababa jirka oo soo saara inbadan oo hoormoonka progesterone ah, taasoo laga yaabo inay ku adkaato muruqyada mindhicirka inay is qabsadaan.

Haddii aad uur leedahay, weydii dhakhtarkaaga hababka si ammaan ah loogu daaweyn karo calool fadhiga adigoon waxyeello u geysan ilmahaaga.

Daawooyinka

Calool istaagga waxaa laga yaabaa inaysan dhab ahaantii sababin xaaladdaada caafimaad, laakiin ay u sabab tahay daawooyinka loo isticmaalo daaweynta xaaladda. Daawooyinka soo socda ayaa lagu yaqaan inay sababaan calool fadhiga:

• dawooyinka xanuunka baabi'iya ee opiate, sida koodhinka iyo morphine
• Kaalshiyamka kanaalkaleyaasha ee dhiig karka iyo wadna xanuunka
• wakiilada daawada xinjirowga lidka ku ah ee loo isticmaalo daaweynta muruqyada
• daawooyinka loo isticmaalo daaweynta suuxdinta
• dawooyinka lidka ku ah diiqadaha ee tricyclic
• daawooyinka loo isticmaalo daaweynta cudurka Parkinson
• diuretics, loo isticmaalo in lagu caawiyo kilyahaaga si ay dheecaan uga soo saaraan dhiiggaaga
• antacids loogu talagalay aashitada caloosha, gaar ahaan antacids-ka ay ku badan tahay kaalshiyamka
• kaalshiyamka kaabista ah
• kaabayaasha birta ee daaweynta dhiig yaraanta
• wakiilada shubanka

Haddii aad aragto isbeddel ku yimaada soo noqnoqoshada ama tayada dhaqdhaqaaqa mindhicirkaaga ka dib markii aad bilowdid mid ka mid ah daawooyinkan, kala hadal walaacaaga dhakhtarkaaga.

Waxaa laga yaabaa inay rabaan inay wax ka beddelaan daawooyinkaaga, kuu beddelaan daawo cusub, ama kuu qoraan daawo dheeraad ah oo lagu maareeyo calaamadaha calool fadhiga.

Tallaabooyinka xiga

Haddii cuntada iyo isbedelka qaab nololeedku aysan xallin dhibaatooyinkaaga mindhicirka, booqo dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanno badan oo lagu ogaanayo.

Qaado daqiiqad yar si aad uga fikirto astaamo kale oo kasta oo aad leedahay oo dhakhtarkaagu doonayo inuu wax ka ogaado, sida daal, timo khafiif ah, ama miisaankaaga oo isbadala. Weydii dhakhtarkaaga haddii mid ka mid ah daawooyinkaagu ay sababi karaan isbeddel ku yimaada dhaqdhaqaaqa mindhicirkaaga.

In kasta oo calool istaaggu uusan had iyo jeer macnaheedu ahayn inaad qabto xaalad kale oo salka ku haysa, dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu sameeyo qaar ka mid ah tijaabooyinka cudurka si loo hubiyo.

Haddii lagugu ogaado dhibaato caafimaad oo kale, ha murugoon. Dhakhtarkaaga ayaa kugu dajin doona qorshe daaweyn sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Haddii aad dareentay niyad jab ama walaac dhawaanahan oo aad u maleyneyso inay saameyn ku yeelan karto dheef shiidkaaga, ballan samee si aad ula hadasho daaweeyaha.