Goormaa La Sameeyaa Qalliinka Beddelka Jilibka

Qanacsan

• Maxaa loo sugayaa
• Goorma ayuu takhtar kula talinayaa qalliinka?
• Goorma ayey fikrad fiican tahay?
• Goorma ayaa ugu wanaagsan?
• Go'aanka ugu dambeeya

Wadarta qalliinka beddelka jilibka ayaa u dareemi kara heshiis cusub oo nolosha dad badan. Sida qalliin kasta, si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay jiraan xoogaa khatar ah. Qaar ka mid ah, soo kabashada iyo baxnaanintu sidoo kale waqti ayey ku qaadan karaan.

Qalliinka beddelka jilibka waa nidaam caadi ah. Dhakhaatiirta qalliinka ee Mareykanka waxay sameeyeen in kabadan 680,000 wadarta bedelka jilibka (TKRs) sanadkii 2014. Sida lagu sheegay hal daraasad, tiradaani waxay kor ugu kici kartaa 1.2 milyan sanadka 2030.

Si kastaba ha noqotee, go'aaminta in la sii wado ama aan la sii wadin iyo goorta qalliinka la sameynayo waxay ku lug leedahay tixgelin shaqsiyadeed iyo mid ficil labadaba.

Maxaa loo sugayaa

Dad badan ayaa qalliinka dib uga dhigaya illaa xanuunka iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ay noqdaan kuwa aan loo dulqaadan karin. Badanaa waxay qaadataa waqti in lagu heshiiyo baahida loo qabo bedelka jilibka.

Qalliinka waa, ka dib oo dhan, heshiis weyn. Waxay noqon kartaa mid qaali ah oo carqalad ku ah howlahaaga caadiga ah. Intaa waxaa dheer, had iyo jeer waxaa jira khatar.

Kahor tixgelinta qalliinka, dhakhaatiirta badankood waxay dadka kula taliyaan inay marka hore fiiriyaan xulashooyinka daweynta ee aan yarayn.

Xaaladaha qaarkood, kuwani waxay hagaajin doonaan xanuunka iyo heerarka raaxada iyada oo aan loo baahnayn qalliin.

Fursadaha aan qalliinka ahayn waxaa ka mid ah:

• isbedelka qaab nololeedka
• daawo
• irbado
• jimicsiga xoojinta
• daaweyn kale sida acupuncture

Waxaa xusid mudan in, halka tilmaamaha ka socda Kulleejada Mareykanka ee Rheumatology iyo Arthritis Foundation ay si shardi leh ugu talinayaan acupunture xanuunka jilibka, weli ma jiraan caddeyn ku filan oo lagu xaqiijinayo inay shaqeyso.

Waxa kale oo jira qalliin yar oo soo noqnoqda ah oo kaa caawin kara yareynta xanuunka adoo ka saaraya qaybaha jilibka gudihiisa. Si kastaba ha noqotee, ha kugula talin faragelintaan dadka qaba xanuun jilibka oo xumaada, sida arthritis.

Si kastaba ha noqotee, haddii dhammaan ikhtiyaarradaan kale aysan waxtar lahayn, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa TKR.

Goorma ayuu takhtar kula talinayaa qalliinka?

Ka hor inta aanad kugula talin qalliinka, dhakhtar qalliinka orthopedic ah ayaa baaritaan qoto dheer ku sameyn doona jilibkaaga isagoo isticmaalaya raajo iyo suurta gal ahaan MRI inuu ku arko gudaha.

Waxay sidoo kale dul mari doonaan taariikhdaada caafimaad ee ugu dambeysay kahor intaanay go aansan inay qalliin tahay iyo inkale.

Su'aalaha ku jira qodobkaan ayaa kaa caawin kara inaad go'aansato haddii qalliin uu yahay doorashada saxda ah ee adiga kugu habboon.

Goorma ayey fikrad fiican tahay?

Haddii takhtar ama dhakhtar qalliin kugula taliyo qalliin, waxay kaala hadli doonaan faa'iidooyinka iyo qasaaraha inta ay kaa caawinayaan inaad go'aanka gaarto.

Qalliin la'aani waxay kuu horseedi kartaa, tusaale ahaan, inaad:

• Dhibaatooyinka kale ee ka baxsan jilibka. Jilibka xanuunku wuxuu kugu keeni karaa inaad ku socoto socod aan fiicnayn, tusaale ahaan, tanina waxay saameyn ku yeelan kartaa miskahaaga.
• Tabar darrida iyo luminta shaqada muruqyada iyo seedaha.
• Dhibaatada sii kordheysa ee ku lug lahaanshaha howlaha maalinlaha ah ee xanuunka iyo luminta shaqadooda. Way adkaan kartaa socodka, wadista, iyo shaqooyinka guriga.
• Hoosudhaca caafimaadka guud, sababtoo ah qaab nololeed sii kordheysa oo sii kordheysa.
• Murugo iyo niyad jab ay sabab u tahay dhaqdhaqaaqa oo yaraaday.
• Dhibaatooyinka u baahan kara qalliinka mustaqbalka.

Dhamaan arrimahan waxay yareyn karaan tayada nolosha qofka waxayna saameyn taban ku yeelan kartaa wanaagiisa shucuureed iyo jireed.

Sii wadida isticmaalka xubintaada dhaawacan waxay u badan tahay inay u horseedo sii xumaan iyo dhaawac.

Qalliinnada hore loo sameeyay waxay u muuqdaan kuwo leh heerar guulo badan. Dadka qalliinka hore qaata ayaa laga yaabaa inay fursad fiican u yeeshaan inay si wax ku ool ah ugu shaqeeyaan bilaha iyo sannadaha soo socda.

Dadka da'da yar ee qalliinka jilibka ah waxay u badan tahay inay u baahan yihiin dib-u-eegis, maaddaama ay xirmooyin iyo jeexitaan badan saaraan jilibka.

Miyaad daryeeli doontaa qof tixgelinaya qalliinka jilibka? Halkan ka hel talooyin ku saabsan waxa ku lug yeelan kara.

Goorma ayaa ugu wanaagsan?

Haddii aad maqashay inaad ka faa'iideysan karto qalliinka, waxaa habboon inaad ka fiirsato sameynta sida ugu dhaqsiyaha badan.

Si kastaba ha noqotee, suurtagal maahan in qalliin hal mar la sameeyo. Tixgeli qodobbada soo socda markaad go'aansanayso taariikhda:

• Ma jiraa qof ku geyn doona ama kaa qaadi doona cisbitaalka?
• Qof ma awoodi doonaa inuu kaa caawiyo cuntada iyo howlaha kale ee maalinlaha ah inta lagu jiro soo kabashada?
• Ma ka heli kartaa taariikhda aad dooratay deegaankaaga, mise waxaad u baahan doontaa inaad ka sii fogaato? Hadday saas tahay, miyaad awood u yeelan doontaa inaad si fudud ugu laabato cisbitaalka si ballamo loola socdo?
• Hoygaaga ma loo dhisay in si fudud loogu wareego, mise waxaad ka fiicnaan lahayd inaad reerkaaga la joogto dhowr maalmood?
• Ma heli kartaa qof kaa caawiya carruurta, xayawaanka rabaayadda ah, iyo kuwa kale ee kugu tiirsan maalmaha ugu horreeya?
• Immisa ayey ku kacaysaa, iyo sidee ugu dhakhsaha badan ee aad u heli karto maalgelinta?
• Miyaad fasax ka heli kartaa shaqada taariikhaha aad u baahan tahay?
• Taariikhda ma la jaan qaadi doontaa jadwalka daryeel bixiyahaaga?
• Miyuu dhakhtarka qalliinka ama dhakhtarku la socon doonaa dabagal, mise waxay aadayaan fasax waqti yar kadib?
• Ma fiican tahay in la doorto xagaaga, oo aad xiran karto dhar khafiif ah oo raaxo leh inta lagu jiro soo kabashada?
• Waxay kuxirantahay meesha aad ku nooshahay, waxaa sidoo kale jiri kara khatar baraf iyo baraf xilliga qaboobaha. Tani waxay adkeyneysaa in loo baxo jimicsi.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku qaadato 1-3 maalmood isbitaalka qalliinka kadib, waxayna qaadan kartaa 6 toddobaad inaad kusoo laabato howlihii caadiga ahaa. Dadka badankood waxay mar kale wadi karaan gaari 3-6 toddobaad kadib.

Waxaa mudan in laga fiirsado qodobadan marka la go’aaminayo waqtiga ugu fiican ee la sii socon karo.

Soo ogow maxaad filan kartaa inta lagu jiro marxaladda soo kabashada.

Go'aanka ugu dambeeya

Ma jirto waddo sax ah oo lagu go'aamiyo waqtiga ugu fiican ee lagu helo TKR.

Dadka qaarkiis ma awoodi karaan inay yeeshaan midkoodna, taas oo ku xidhan da'da, miisaanka, xaaladaha caafimaad, iyo arrimo kale.

Haddii aadan hubin, la tasho dhakhtar qalliin oo hel ra'yi labaad. Caafimaadkaaga mustaqbalka iyo qaab nololeedkaaga ayaa laga yaabaa inay ku dul saaran yihiin.

Waa kuwan qaar ka mid ah su'aalaha dadku inta badan weydiiyaan markay tixgelinayaan qalliinka beddelka jilibka.