Goorma Ilmuhu Istaagaan?

Qanacsan

• Waqtiga
• Sida loo caawiyo istaagga ilmaha
• Ciyaar ka dhig
• Maalgeli alaabada lagu ciyaaro ee horumarka
• Ka bood lugeeyaha
• Goorma la wacaayo dhaqtarka
• Haddii ilmahaagu goor hore istaago
• Qaadid

Daawashada ilmahaaga yar oo ka gudbaya guurguurashada ilaa isu soo jiidashada waa mid xiiso leh. Waa dhacdo muhiim ah oo muujineysa in ilmahaagu uu noqonayo mid dhaqdhaqaaq badan oo ku sii socda jidkiisa barashada sida loo socdo.

Waalidiin badan oo waqtiga ugu horeeya ah ayaa isweydiiya goorta ay filan karaan inay arkaan ilmahooda oo sameeya tilmaanta ugu horraysa ee gariiraysa si ay isu soo jiidaan oo u istaagaan. Sida dhacdooyinka horumarka badankood, canug walba waa mid u gaar ah oo halkaas ku imaan doona waqtigooda. Laakiin halkan waa aragti guud oo ku saabsan jadwalka caadiga ah.

Waqtiga

Marka, goorma ayay ilmuhu istaagaan?

In kasta oo waalidiinta badankood ka fikiraan istaagida hal dhacdo, heerarka bukaan socodka heerar kala duwan ayaa ku hoos jira "istaag". Tusaale ahaan, sida ku cad Denver II Development Milestones Test, istaagida waxaa loo sii kala qaybin karaa shanta qaybood ee hoose ee ilmuhu gaadho inta u dhexeysa 8 ilaa 15 bilood jir:

• fadhiista (8 ilaa 10 bilood)
• jiido si aad u istaagto (8 ilaa 10 bilood)
• istaag 2 ilbidhiqsi (9 ilaa 12 bilood)
• kaligaa istaag (10 ilaa 14 bilood)
• foorari oo soo kabso (11 illaa 15 bilood)

Sida had iyo jeer aan dhahno marka laga hadlayo dhacdooyinka horumarka, da 'kasta oo la qoro waa noocyo guud marka loo eego xeer adag oo dhakhso leh.

Maskaxda ku hay in aysan jirin wax qalad ah oo ka jira ilmahaaga haddii ay gaaraan heer muhiim ah dhammaadka da'da lagu taliyey ama xitaa bil ka dib ka dib markii jadwalka taariikhda dhammaaday. Haddii aad walwal qabto, had iyo jeer waa fikrad fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga carruurta.

Sida loo caawiyo istaagga ilmaha

Haddii aad ka walwalsan tahay ilmahaaga inay dhici karto inuu dib ugu dhaco dhacdooyinkooda muhiimka ah, waxaa jira waxyaabo ay waalidiinta iyo daryeel-bixiyeyaashu sameyn karaan si ay uga caawiyaan carruurta inay istaagaan.

Ciyaar ka dhig

Istaagiddu waa marxalad kala guur oo muhiim ah oo udhaxeysa fadhiga iyo socodka. Waa lama huraan in markay baranayaan inay istaagaan iyaguna aad u dhici doonaan. Markaa haddaadan horey u helin, hubso inaad ka dhigto aaggooda ay ku ciyaaraan meel aamin ah oo si wanaagsan loo duubay.

Ku dheji qaar ka mid ah waxyaabaha uu jecel yahay ilmahaagu dusha sare - laakiin aamin ah - dusha sare sida sariirta geeskeeda oo wali u fudud inay gaadhaan. Tani way xiisayn doontaa iyaga iyada oo lagu dhiirrigelinayo inay ku tababbaraan kor u qaadista dhinacyada sariirta.

Had iyo jeer hubi in dusha sare oo ilmuhu u adeegsado inuu isku soo jiido ay tahay mid aamin ah, xasilloon, isla markaana aan khatar u gelinayn inuu dushooda ku soo dego. Tani sidoo kale waa waqtigii la samayn lahaa wareeg kale oo ah ilaalinta ilmahaaga gurigaaga. Helitaanka cusub ee dhallaankaaga ee dhererku wuxuu abuuraa lakab cusub oo qatar ah.

Maalgeli alaabada lagu ciyaaro ee horumarka

Alaabada lagu ciyaaro ee muusikada ama waxyaabo kale sida gaari-gacmeedka dhallaanka ama xulashooyin aad u wanaagsan oo ka caawinaya ilmahaaga inuu u wareego istaagga iyo socodka.

Si kastaba ha noqotee, kuwani waxaa ugu fiican ee loo qoondeeyay dhallaanka waayeelka ah ee si fiican u bartay istaagida iyaga oo aan la caawin oo istaagi kara iyaga oo aan marka hore isku soo saarin alaabta guriga - ama adiga.

Ka bood lugeeyaha

Ha u adeegsan socod lugeeyaasha dhallaanka, sida ay soo jeedisay Akadeemiyada Cudurrada Carruurta ee Mareykanka (AAP), maxaa yeelay waxay u keeni karaan ilmahaaga qatar amni oo halis ah. Khataraha ugu muuqda waxaa ka mid ah ku soo dhaca jaranjarooyinka.

Sida marka ilmuhu barto inuu istaago ama isa soo taago, socodku wuxuu carruurta u siin karaa inay helaan waxyaabaha halista ah sida meelaha korontada laga baxo, albaabka foornada kulul, ama xitaa xalalka nadaafadda ee guryaha lagu nadiifiyo.

Qaar badan oo xeel-dheerayaasha ah ee horumarka carruurta ayaa sidoo kale ka taxadara lugeynayayaasha maxaa yeelay waxay xoojinayaan muruqyada qaldan. Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay khabiirada Harvard Health, socodka ayaa dhab ahaantii dib u dhigi kara dhacdooyinka horumarka muhiimka ah sida istaagga iyo socodka.

Goorma la wacaayo dhaqtarka

Ilmahaaga waad uga aqoon badan tahay qof walba. Haddii ilmahaagu ka gaabiyo inuu gaaro dhacdooyinkii hore - haddana weli la kulmay - waxaa laga yaabaa inaad marka hore ku hakato inaad u keento horumarkooda gaabiska dhakhtarka carruurta.

Laakiin sida ku cad AAP, haddii ilmahaagu yahay 9 bilood ama ka weyn oo uusan weli awoodin inuu iskiis isu soo jiido isagoo isticmaalaya alaabta guriga ama derbiga, markaa waa waqtigii la yeelan lahaa wadahadalkaas.

Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ilmahaagu uu leeyahay dib u dhac koritaan jireed - wax aad rabto inaad wax ka qabato sida ugu dhakhsaha badan. Dhakhtarkaaga carruurta ayaa kaa codsan kara inaad dhammaystirto qiimeynta horumarka ilmahaaga, ama warqad ama khadka tooska ah.

Waxaad sidoo kale ku qiimeyn kartaa horumarka ilmahaaga guriga. AAP waxay leedahay aalad khadka tooska ah loogu talagalay la socoshada dib u dhaca horumarka, iyo Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada waxay leeyihiin a.

Haddii dhakhtarkaagu go'aansado inuu jiro dib u dhac xagga koritaanka ah, waxay kugula talin karaan faragelinta hore sida daaweynta jireed.

Haddii ilmahaagu goor hore istaago

Haddii ilmahaagu bilaabo inuu istaago meel aad uga fog xeerarka guud ee 8-bilood ah, wey fiicantahay! Midkaaga yar ayaa ku dhacay taariikh weyn wuxuuna diyaar u yahay inuu sii wado koriinkiisa. Guushan hore waa inaan loo eegin si xun.

Dinosaur Physical Therapy, oo ah dhaqtarka daaweynta jireed ee carruurta ee Washington, D.C., wuxuu xusayaa in goor hore oo la istaago aysan keenaynin in ilmahaagu u jilbo laabnaado, sida dadka qaarkii ay rumaysan yihiin.

Qaadid

Barashada istaagga waa guul muhiim u ah adiga iyo ilmahaaga. In kasta oo ay ku helayaan aragti cusub xorriyadda iyo sahaminta, hadda waxaad u baahan tahay inaad hubiso hubi in bey'adoodu nabdoon tahay oo aaney ka dhalan khataraha.

U hubso inaad abuurto adduun soo jiidasho leh oo dhiiri gelin doona xiisaha yar eeaga oo ka caawinaya inay ku tababaraan oo ay bartaan xirfaddan muhiimka ah ee mootada.