Ku Saabsan Curcurka Curcurka iyo Jimicsiyada kaa caawinaya inaad hagaajiso

Qanacsan

• Waa maxay furfurnaanta curcurka?
• Sidee loo qiyaasaa curcurka curcurka?
• Jimicsiyo lagu hagaajinayo kala-goysyada curcurka
• Maxaa sababa xanuunka murqaha?
• Sidee loo ogaadaa dhibaatooyinka laalaabka curcurka?
• Maxaa lagu daaweeyaa dhibaatooyinka laalaabka curcurka?
• Qeybta hoose

Waa maxay furfurnaanta curcurka?

Kala-bixidda curcurka waa ficil-celinta hoos u dhigidda gacantaada ee curcurka, sidaas darteed calaacashaadu waxay ugu jeeddaa dhinaca gacantaada. Waa qeyb ka mid ah dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee curcurkaaga.

Marka curcurkaaga curcurka uu caadi yahay, taasi waxay ka dhigan tahay in muruqyada, lafaha, iyo muruqyada ay ka kooban yihiin curcurkaagu ay u shaqeynayaan sidii la rabay.

Dabacsanaanta ayaa ka soo horjeedka kordhinta, oo gacantaada gadaal u dhaqaajineysa, oo calaacashaadu kor u soo jeedo. Kordhintu sidoo kale waa qayb ka mid ah dhaqdhaqaaqa curcurka caadiga ah.

Haddii aadan haysan curcurka caadiga ah ama kordhinta, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto hawlo maalmeedka la xiriira curcurka iyo isticmaalka gacanta.

Sidee loo qiyaasaa curcurka curcurka?

Dhakhtar ama daaweeye jireed ayaa baari kara curcurkaaga curyaaminta adiga oo ku faraya inaad siyaabo kala duwan u curcjiso curcurkaaga. Waxay isticmaali doonaan qalab loo yaqaan goniometer si ay u cabbiraan inta darajo ee dabacsanaanta curcurkaagu leeyahay.

Inaad awood u yeelatid curcurka curcurkaaga 75 ilaa 90 digrii ayaa loo arkaa inay curcurka curcurka caadi tahay.

Jimicsiyo lagu hagaajinayo kala-goysyada curcurka

Isu fidinta jilicsanaanta iyo jimicsiga dhaqdhaqaaqa waa hab fiican oo lagu hagaajiyo laabatooyinka curcurka. Jimicsiyada caadiga ah waxaa ka mid ah:

Isku-laabashada curcurka oo leh taageero: Dhig miiskaaga miis iyadoo gacantaadu ay ka laalaadsan tahay geeska iyo shukumaan ama shay kale oo jilicsan curcurkaaga hoostiisa.

U dhaqaaji calaacashaada miiska hoostiisa illaa aad ka dareemeyso kala bixin fidsan. Waxaad u isticmaali kartaa gacantaada kale inaad si tartiib ah u riixdo haddii loo baahdo. Qabo dhowr ilbiriqsi, ka dibna ku noqo booska bilowga, oo ku celi.

Kala-bixidda curcurka oo aan taageero lahayn: Markaad ku qanacsan tahay layliga kor ku xusan, waad isku dayi kartaa taageerada la'aan.

Gacantaada ku soo dheji hortaada. U istcimaal gacantaada kale inaad si tartiib ah ugu cadaato faraha curcurkaaga intaad hoos u dhigeyso gacantaada si aad gacantaada u rogto. Samee tan illaa aad ka dareento kala bixin fidsan gacantaada hore. Qabo dhowr ilbiriqsi, ka dibna sii daa oo ku celi.

Curcurka oo la laalaado feedhka ku xidhan: Samee feedh dabacsan oo ku tiirso dhinaca gacanta miis ama dusha sare. U laabo gacantaada dhinaca hoose ee curcurkaaga oo laablaab. Kadib dhinaca kale u laabo, oo dheeree. Mid walbo dhowr ilbiriqsi qabo.

Xuddunta curcurka dhinac ilaa gees ah: Calaacalkaaga saar miiska dushiisa. Gacmahaaga iyo farahaaga toosan u dhig, oo curcurkaaga u laabo inta u rogan dhinaca bidix. Qabo xoogaa ilbiriqsiyo ah. Dib ugu laabo xarunta, ka dib dhinaca midig oo xaji.

Flexor fidsan: Gacantaada ku qabo hortaada iyadoo calaacashaadu kor u sii jeedo. U istcimaal gacantaada aan taabashada lahayn si tartiib ah hoos ugu soo jiid gacantaada xagga sagxadda.

Waa inaad ka dareentaa kala bixin fidsan xagga hoose ee gacantaada hore. Qabo dhowr ilbiriqsi, ka dibna sii daa, oo ku celi.

Maxaa sababa xanuunka murqaha?

Sababta ugu badan ee keenta xanuunka kala-baxa curcurka - oo ah xanuun marka aad rogrogto curcurkaaga - waa dhaawacyo xad-dhaaf ah. Kuwaan waxaa badanaa keena dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda, sida makiinada wax garaacista ama ciyaaro isboorti sida tennis-ka.

Sababaha kale ee xanuunka murqaha oo ay ka mid yihiin:

• Cudurka 'tunpal tunnel syndrome': Carpal tunnel syndrome waxaa sababa cadaadis saa'id ah oo ku dhaca dareemahaaga dhexdhexaadka ah iyada oo ay marayso marin dhinaca baabacada ah ee curcurkaaga. Cadaadiskaan kordhay wuxuu keenaa xanuun. Xaaladaha badankood, cilladda tunnel carpal waa nooc ka mid ah dhaawaca xad dhaafka ah.
• Qanjirka 'Ganglion cyst': Qanjirka 'Ganglion' waa burooyin jilicsan oo badanaa ka muuqda korka curcurkaaga. Laga yaabee inaysan sababin wax calaamado ah oo dhaafsiisan barar muuqda, laakiin waxay kaloo noqon karaan kuwo xanuun badan waxayna kahortagi karaan curcurkaaga inuu si caadi ah udhaqaaqo Fangasyada 'Ganglion' badanaa waxay iskood iskaga baxaan, laakiin waxaa looga saari karaa qalliin haddii loo baahdo.
• Arthritis: Cudurka osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis wuxuu sababi karaa xanuunka murqaha Cudurka 'Osteoarthritis' wuxuu sababi karaa xanuun hal ama labada curcoodba, laakiin curcuradu maahan meel caadi ah oo loo yaqaan 'osteoarthritis'. Rheumatoid arthritis-ku wuxuu caadi ahaan ka soo muuqdaa curcurada, wuxuuna badanaa keenaa xanuun labada curcoodba ah.
• Dhaawac ka yimaada saameyn lama filaan ah: Saamayn lama filaan ah, sida ku dhaca curcurkaaga, waxay sababi kartaa xanuunka murqaha, marka xitaa haddii uusan keenin murgacasho ama jab.

Sidee loo ogaadaa dhibaatooyinka laalaabka curcurka?

Marka hore, dhakhtarkaagu wuxuu qaadan doonaa taariikh caafimaad oo guud, wuxuuna ku weydiin doonaa wax badan oo ku saabsan xanuunka murqahaaga ama arrimahaaga. Waxay waydiin karaan goorta xanuunku bilaabmay, sida ay uxuntahay, iyo hadii wax kasii daraan.

Si loo yareeyo sababaha suurtagalka ah, waxay sidoo kale weydiin karaan dhaawacyadii ugu dambeeyay, hiwaayadahaaga, iyo waxa aad u qabato shaqada.

Markaa dhakhtarkaagu wuxuu cabbirayaa inta aad dhaqaajin karto curcurkaaga adiga oo sameeya dhaqdhaqaaqyo isdaba joog ah. Tani waxay ka caawineysaa inay arkaan sida saxda ah ee laalaabka curcurkaaga ay u saameyneyso.

Imtixaanka jireed iyo taariikhda caafimaad ayaa badanaa ku filan si dhakhtarkaaga loogu oggolaado inuu sameeyo baaritaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aysan wali hubin, ama aad dhaawac dhawaan soo gaadhay, waxay kugula talin karaan raajo ama MRI si ay uga caawiso baaritaanka dhibaatada.

Maxaa lagu daaweeyaa dhibaatooyinka laalaabka curcurka?

Jimicsiyada kor ku xusan waxay kaa caawin karaan daaweynta dhibaatooyinka kala-baxa curcurka. Daaweynta kale waxaa ka mid ah:

• Baraf aagga ay dhibaatadu saameysey si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
• Naso, gaar ahaan dhibaatooyinka ay sababaan dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda.
• Isku hagaaji fadhigaaga haddii dhibaatooyinkaaga curcurka ay ka dhashaan teeb garaynta ama shaqooyinka kale ee xafiiska ku soo noqnoqda.
• Kabaygu wuxuu kaa caawin karaa cilladda tunnel tunnel syndrome, dhaawacyada soo noqnoqda ee dhaqdhaqaaqa, iyo dhaawacyada kediska ah.
• Daaweynta jireed waxay yareyn kartaa xanuunka, waxayna hagaajin kartaa dhaqdhaqaaqa iyo xoogga.
• Cirbadaha Corticosteroid ayaa kaa caawin kara daaweynta dhibaatooyinka curcurka curcurka ee aan ka jawaabin daaweynta kale.
• Qalliinku wuxuu xal u noqon karaa qanjidhada ganglion ee aan iskood u tagin, cilladda tunnel tunnel syndrome ee aan ka jawaabin daaweynta kale, ama dhaawacyada naxdinta leh sida laf jabtay ama tendon jeexan.

Qeybta hoose

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah ee xanuunka murqaha. Halka qaarkood ay iskood u xaliyaan, kuwa kale waxay u baahan yihiin daaweyn dhakhtar. Haddii murqaha curcurka ama dhibaatooyinkaagu ay muddo dheer soconayaan ama daran yihiin, u tag dhakhtar.