Maareynta Sonkorowgaaga: Malaha waad ogtahay… Laakiin Ma Ogtahay

Qanacsan

• 1. Ikhtiyaarrada bixinta insulinta
• 2. Raadinta isbeddellada si loo hagaajiyo xakamaynta
• 3. Dhibaatooyinka xagga garashada
• 4. Sonkorowga qolka jiifka
• 5. Isku xirka sonkorowga iyo afka
• 6. Sonkorta dhiiga oo sareysa iyo indho la’aan
• 7. Muhiimadda kabaha

Sida qof ku nool nooca 1aad ee sonkorowga, way fududahay inaad u maleyso inaad ogtahay aqlabiyadda dhammaan waxyaabaha la xiriira sonkorta dhiigga iyo insulin. Xitaa sidaas oo ay tahay, waxaa jira waxyaabo la xiriira xaaladda oo kaa yaabin kara.

Si ka duwan xaaladaha kale ee daba dheeraada, sonkorowgu wuxuu saameeyaa ku dhowaad nidaam kasta oo jirkaaga ah. Nasiib wanaagse, teknoolojiyad casri ah ayaa hadda la heli karaa si dadka looga caawiyo inay si wanaagsan u maareeyaan cudurka macaanka iyo in dhibaatooyinka ugu yar laga dhigo

Halkan waxaa ku yaal toddobo xaqiiqo oo sonkorow ah iyo waxyaabaha laga qaato ee la xiriira qaab nololeedka iyo talooyinka maamulka ee aad tixgelinayso.

1. Ikhtiyaarrada bixinta insulinta

Waxaa laga yaabaa inaad aqoon u leedahay inaad naftaada siiso insulin, laakiin ma ogtahay inay jiraan habab kale oo maamul oo ay ku jiraan cirbado cabbirro kala duwan leh, qalin insulin horay loo sii buuxiyey, iyo bambooyin insulin ah?

Bamka insuliintu waa aalado yar yar oo la qaadan karo oo si joogto ah insulin ugu keenaya jirkaaga maalinta oo dhan. Waxaa sidoo kale loo qorsheyn karaa inay soo gudbiyaan qaddarka ku habboon ee ka jawaabaya cuntada ama xaaladaha kale. Qaabkan gaarsiinta insulin-ta waxaa loo yaqaan faleebada insulin-ta hoose ee subcutaneous (CSII). waxay muujineysaa in CSII ay ka caawiso dadka qaba nooca 1aad ee sonkorowga inay ilaaliyaan heerarka hoose ee A1c waqti ka dib marka la barbardhigo heerarkooda kahor isticmaalka CSII.

Qaadid: Kala hadal dhakhtarkaaga waxa ugu fiican ee adiga kugu habboon.

2. Raadinta isbeddellada si loo hagaajiyo xakamaynta

Kormeeraha gulukooska ee joogtada ah (CGM) waa aalad yar oo aad xirato si loola socdo heerarka sonkorta dhiiggaaga si isdaba joog ah maalintii oo dhan iyo habeenkii, waana la cusbooneysiiyaa 5 daqiiqo kasta. Aaladda ayaa ku ogeysiineysa sonkorta dhiigga sare iyo kuwa hoose si aad u qaadi karto tallaabo aad sonkorta dhiiggaaga ugu galeyso bartilmaameedkaaga adiga oo aan maleynin oo dhan. Mid ka mid ah astaamaheeda ugu fiican ayaa ah inay muujin karto sida heerarkaagu u socdaan, markaa waad la falgeli kartaa ka hor inta heerarku aad u hooseeyaan ama aad u sarreeyaan.

Qaar badan ayaa muujiyey in CGMs ay la xiriirto hoos u dhac weyn oo ku yimid A1c. sidoo kale waxay muujineysaa in CGM-yada ay yareyn karaan halista hypoglycemia daran, ama qatarta heerarka sonkorta dhiiga.

Qalabyo badan oo CGM ah ayaa ku xirma taleefannada casriga ah waxayna muujiyaan isbeddellada sonkorta dhiiggaaga ee farta, iyadoon farta ku dhegin, in kasta oo ay tahay inaad si maalinle ah u xisaabiso.

Qaadid: La hadal dhakhtarkaaga si aad wax badan uga barato aaladda farsamada ee xakamaynta cudurka macaanka.

3. Dhibaatooyinka xagga garashada

Cilmi baarista ayaa lala xiriiriyay cudurka macaanka iyo cilladaha xagga garashada. Mid ayaa ogaaday in dadka qaangaarka ah ee dhexdhexaadka ah ee qaba nooca 1aad ee sonkorowga ay u badan tahay ilaa shan jeer inay u badan tahay inay la kulmaan cillad xagga garashada ah oo xagga cilmiga ah marka loo eego kuwa aan lahayn nooca 1aad ee cudurka macaanka. Xiriirintaan waxaa sabab u ah saameynta sonkorta dhiiga ee sareysa ay ku leedahay jirkaaga waqti ka dib, waxaana sidoo kale lagu muujiyay dadka da 'yarta ah ee qaba nooca 1aad ee sonkorowga.

Qaadashada: Raacitaanka qorshaha maaraynta cudurka macaanka ee aad la horumariso kooxdaada daryeelka caafimaadka, iyo adeegsiga dhammaan qalabka cusub ee aad heli karto, waxay kaa caawin kartaa kahortagga dhibaatooyinka garashada ee da'daada.

4. Sonkorowga qolka jiifka

Sonkorowgu wuxuu sababi karaa dhibaatooyin kacsiga ragga, qallayl siilka ah ama xubinta taranka dumarka, iyo walwal qolka jiifka oo saamaynaya galmada iyo raaxaysiga. Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxaa wax looga qaban karaa xakamaynta sonkorta dhiigga, daaweynta caafimaadka, iyo la-talinta arrimaha shucuurta sida niyad-jabka ama walaaca.

Qaadashada: Haddii mid ka mid ah arrimahan ay kugu dhacaan, ogow inaadan kali aheyn, waana inaadan ka baqin inaad raadiso caawimaad si aad dib ugu soo ceshato xakameynta caafimaadkaaga galmada.

5. Isku xirka sonkorowga iyo afka

Dadka qaba sonkorowgu waxay leeyihiin khatar sare oo ah inay ku dhacaan dhibaatooyin afka ah kuwa aan sonkorow lahayn. Heerarka sonkorta dhiigga ee sareeya waxay u horseedi karaan cudurka cirridka, caabuqyada afka, godadka, iyo dhibaatooyin kale oo keeni kara ilko beel.

Qaadashada: Dhakhtarka ilkaha waa qayb muhiim ah oo ka tirsan kooxdaada daryeelka caafimaadka sonkorowga - hubi inaad u sheegtid inaad sonkorow qabtid oo aad ka buuxisid heerarkaaga A1c si loola socdo wixii isbeddel caafimaad ee afka ah ee la xiriira maareynta sonkorowgaaga. Xitaa waad tusi kartaa isbedelada CGM-da ay kula socoto taleefankaaga casriga ah!

6. Sonkorta dhiiga oo sareysa iyo indho la’aan

Ma ogtahay in waqti ka dib, sonkorowga iyo sonkorta dhiigga oo sareeya ay dhaawici karaan xididdada dhiigga ee indhahaaga? Tani waxay u horseedi kartaa lumis araga ama xitaa indho la'aan.

Qaadista: U tagista takhtarka indhaha si joogto ah baaritaannada iyo baaritaanka indhaha ee sanadlaha ah ee dhakhtarka indhaha ama dhakhtarka indhaha ayaa kaa caawin kara goor hore in la ogaado burburka. Tani waa muhiim maxaa yeelay daaweynta degdega ah waxay kahortagi kartaa ama daahin kartaa horumarka dhaawaca iyo badbaadinta aragaaga.

7. Muhiimadda kabaha

Yaan jeclayn xirashada kabo cusub oo dhalaalaya oo cidhib dhaadheer leh ama kabo sare oo khadka sare ah? Laakiin haddii kabahaagu ka qurux badan yihiin kuwa raaxada leh, waxaad u baahan kartaa inaad dib uga fikirto go'aankaaga.

Dhibaatooyinka cagaha waxay noqon karaan dhibaato culus oo sonkorowga ah, laakiin maahan inay qayb ka noqdaan safarkaaga sonkorowga. Haddii aad sameyso wax walba oo aad kari karto si aad u maamusho sonkorta dhiiggaaga oo aad u ilaaliso cagahaaga, waxaad si weyn u yareyn doontaa halistaada. Xidho sharaabaad dhumuc leh, oo aan magac lahayn, sharaabaadyo si fiican u habboon iyo kabo cidhib leh oo suun xidhan. Kabaha cidhibta-dheer oo leh suulasha cirifka, kabaha, ama kabaha isboortiga ee aadka u adag waxay u horseedi karaan finan, bunniyo, galley, iyo arrimo kale.

Sonkorowgu wuxuu saameyn ku yeeshaa awooda jirkaaga ee bogsashada nabarrada, mararka qaarkoodna awoodaada inaad ku ogaato inay ku sugan yihiin meelo ay adag tahay in la arko (sababo la xiriira dhaawac soo gaara dareemayaasha, oo sidoo kale loo yaqaan neuropathy) Hubso inaad cagahaaga ka baarto maalin kasta wixii isbeddel ah ama nabarro ah, lana hadal xubin ka mid ah kooxdaada daryeelka caafimaadka haddii aad la kulanto wax raaxo-darro ah si looga hortago waxyeellada muddada-dheer.

Qaadid: Xakamaynta sonkorta dhiiggaaga ayaa ah waxa ugu fiican ee aad sameyn karto si aad uga hortagto dhibaatooyinka.