Isticmaalida ulo

Waa muhiim inaad bilowdo socodka sida ugu dhakhsaha badan ee qalliinkaaga ka dib. Laakiin waxaad u baahan doontaa taageero socodka inta lugtaadu bogsanayso. Ulaha waxaa laga yaabaa inay yihiin xulasho wanaagsan ka dib dhaawaca lugta ama qalliinka haddii aad u baahan tahay oo keliya caawimaad yar oo ku saabsan dheelitirka iyo xasilloonida. Ulaha ayaa sidoo kale waxtar leh marka lugtaadu ay xoogaa tabar yar tahay ama xanuun badan tahay.

La hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga. Haddii aad isku aragto xanuun badan, daciifnimo, ama dhibaatooyin xagga dheelitirka ah. Walker ayaa kuu noqon kara ikhtiyaar kaaga fiican ulaha.

Intaad uloshaha kulaadh kula wareegeyso:

• U oggolow gacmahaagu inay qaadaan culeyskaaga, ee maahan kilkilooyinkaaga.
• Hore u fiiri markaad socoto, ha u hoos dhigin cagahaaga.
• U isticmaal kursi leh shaashadda gacmaha si aad fadhi iyo istaag ugu fududeyso.
• Hubso in ulahaaga lagu hagaajiyay jooggaaga. Dusha sare waa inuu ka hooseeyaa kilkilahaaga 1 ilaa 1 1/2 inji (2.5 illaa 4 sentimitir). Gacmuhu waa inuu ahaadaa heerka sinta.
• Xusulladaada waa inay xoogaa fooraraan markaad gacanta ku hayso.
• Ka ilaali talooyinka ushaadaada ilaa 3 inji (7.5 sentimitir) cagahaaga si aadan u dhicin.

Ulahaaga ku naso kor markii aadan isticmaaleyn si aysan hoos ugu dhicin.

Markaad ku socotid adoo isticmaalaya ulaha, ushaadaada waxaad u dhaqaaqi doontaa horay lugtaada daciifka ah.

1. Ulahaaga dhig meel ku dhow 1 fuudh (30 sintimitir) hortaada, wax yar ka ballaadhsan jirkaaga.
2. U tiirsanaanta gacmaha ulahaaga oo jirkaaga horay u sii wad. Ulaha u isticmaal taageero. HA KU talaabsan lugtaada daciifka ah.
3. Dhamee tallaabada adoo lugahaaga xoogga badan horay ugu ruxaya.
4. Ku celi tallaabooyinka 1 illaa 3 si aad horay ugu socoto.
5. U leexo adigoo lugta ku leh lugtaada adag, ee ha u rogin lugtaada daciifka ah.

Si tartiib ah u soco. Waxay qaadan kartaa xoogaa waqti si aad ula qabsato dhaqdhaqaaqan. Bixiyahaaga ayaa kaala hadli doona inta culeyska ay tahay inaad saarto lugtaada daciifka ah. Ikhtiyaarrada waxaa ka mid ah:

• Aan culeys saarin. Tan macnaheedu waa lugtaada daciifka ah ka fogee dhulka markaad socoto.
• Miisaan-taabasho hoos-u-taabasho ah. Waxaad dhulka ku taaban kartaa farahaaga si aad uga caawiso isu dheelitirka. Culeys HAku qaadin lugtaada daciifka ah.
• Qayb qaadista culeyska. Bixiyahaaga ayaa kuu sheegi doona inta culeyska aad saari karto lugta.
• Miisaan-qaadista sida loo dulqaatay. Waxaad ku dhejin kartaa in ka badan kalabar miisaanka jirka lugtaada daciifka ah illaa iyo inta aysan xanuun lahayn.

Fadhiiso:

• Dib ugu laabo kursiga, sariirta, ama musqusha illaa inta kursigu ka taabanayo dhabarka lugahaaga.
• Lugtaada daciifka ah horay u soco, iskuna dheellitir lugtaada adag.
• Labada ulba ku hay gacantaada isla lugtaada daciifka ah.
• Adiga oo isticmaalaya gacantaada bilaashka ah, soo qabso gacanta, kursiga kursiga, ama sariirta ama musqusha.
• Si tartiib ah u fadhiiso.

Si aad u istaagto:

• U dhaqaaq dhinaca hore ee kursigaaga oo lugtaada daciifka ah horay u sii wad.
• Labada ulba ku hay gacantaada isla lugtaada daciifka ah.
• Adeegso gacantaada bilaashka ah si ay kaaga caawiso inaad kursiga kor uga soo riixdid si aad u istaagto.
• Isu dheellitir lugtaada adag intaad gacanta ku dhigayso ulo

Ka fogow jaranjarooyinka illaa aad diyaar u tahay inaad isticmaasho. Kahor intaadan kor u kicin oo aadan ku dul degin cagahaaga, waad fadhiisan kartaa oo aad kootari kartaa kor ama hoos, talaabo markiiba.

Markaad diyaar u tahay inaad fuusho jaranjarada cagahaaga, raac talaabooyinkan. Marka hore, hubi inaad ku tababarto iyaga oo kaa caawinaya qof ku taageera.

Si aad jaranjarada u raacdo:

1. Kordhi lugtaada adag marka hore.
2. Ulaha kor u qaad, mid ka mid ah gacan kasta.
3. Culeyskaaga saar lugta adag ka dibna kor u qaad lugtaada daciifka ah.

Si aad jaranjarada uga degto:

1. Ulahaaga ku dheji talaabada hoose marka hore, mid ka mid ah gacan kasta.
2. Lugtaada daciifka ah horay iyo hoos ugu dhaqaaji. Lugtaada adag raac.
3. Haddii ay jirto gacan-qabsi, waad ku qabsan kartaa oo labada qoriba dhinacaaga kale ku qabataa hal gacan. Tani waxay dareemi kartaa wax laga xumaado. Marka hubi inaad si tartiib tartiib ah u socoto illaa intaad ka raaxeysaneyso.

Isbeddel ku samee gurigaaga si looga hortago dhicitaan.

• Hubso in roogagga dabacsan, geesaha roogga ee ku dheggan, ama fiilooyinka lagu xidho dhulka si aanad u dhicin ama aad uga dhex dhicin.
• Ka saar waxyaalaha isku buuqsan oo ka dhig dabaqyadaada kuwo nadiif ah oo qalalan.
• Xidho kabo ama sibiibiqyo leh cinjaaro cag-jiido ama kuwa aan taraarax lahayn. HA xidhan kabo leh cidhib ama cagaha cagaha.

Hubi caarada ama tusmooyinka ushaada maalin kasta oo beddel haddii ay xiran yihiin. Waxaad ka heli kartaa talooyin ku saabsan beddelka dukaanka sahayda caafimaadka ama farmashiyaha maxalliga ah.

Isticmaal boorso yar, baakad fannaaniin ah, ama boorsada garabka si aad ugu haysato waxyaabaha aad ugu baahan tahay (sida taleefankaaga). Tani waxay kuu hayn doontaa gacmahaaga lacag la’aan intaad socoto.

Edelstein J. Canes, ulo, iyo socodka. Gudaha: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas of Ortoses iyo Qalabka Caawinta. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Wadarta dhaqan celinta beddelida sinta: horumarka iyo xannibaadaha. Gudaha: Giangarra CE, Manske RC, eds. Baxnaaninta Clinical Orthopedic. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 66.