Jajabka qoorta - daryeelka kadib

Lafta lafta waa laf dheer oo dhuuban inta udhaxeysa lafaha naaskaaga (sternum) iyo garabkaaga. Waxaa sidoo kale loo yaqaan 'clavicle'. Waxaad leedahay laba laf-jabood, oo midi ku taal dhinac kasta oo ka mid ah lafta naaskaaga. Waxay kaa caawinayaan inaad garbahaaga isku haysaan.

Waxaa lagaa helay lafta jabtay. Raac tilmaamaha bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga sida loo daryeelo laftaada jabtay. U adeegso macluumaadka hoose xusuus ahaan.

Lafaha jaban ama jaban ayaa badanaa ka yimaada:

• Ku dhacaya oo garabkaaga ku degaaya
• Joojinta dhicitaanka gacantaada fidsan
• Gaari, mooto, ama shil baaskiil

Lafta jaban waa dhaawac guud oo ku dhaca carruurta yaryar iyo dhalinyarada. Tani waa sababta oo ah lafahaasi ma adkaadaan ilaa ay ka qaan gaadhaan.

Calaamadaha laf-jab dillaacsan oo fudud waxaa ka mid ah:

• Xanuun halka lafta jaban ay ku taal
• Ay kugu adagtahay inaad garabkaaga ama gacantaada dhaqaajiso, iyo xanuun markaad dhaqaajiso
• Garab aad moodo inuu sii foorarayo
• Jabaq jabaya ama shiidaya markaad kor u qaaddo gacantaada
• Nabaro, barar, ama ku soo bood lafta laftaada

Calaamadaha jab aad u daran ayaa ah:

• Dareenka oo yaraada ama dareemid xasaasiyad gacanta ama faraha
• Lafta riixaysa ama maqaarka marineysa

Nooca nasashada ee aad leedahay ayaa go'aamin doona daaweyntaada. Haddii lafuhu yihiin:

• Isku toosan (oo macnaheedu yahay in dhinacyada kala jaban ay kulmaan), daaweyntu waa inaad xirato shakaalka oo aad iska yareyso astaamahaaga. Kaydka looma isticmaalo qoorta jajaban.
• Iswaafajin (oo macnaheedu yahay in dhinacyada kala jaban aysan buuxin), waxaad u baahan kartaa qalliin.
• Gaabiyey xoogaa ama meel ka baxsan oo aan iswaafajin, waxaad u baahan doontaa qalliin.

Haddii laf jabto, waa inaad la socotaa dhakhtarka lafaha (dhakhtarka lafaha).

Bogsiinta laftaada qoorta waxay kuxirantahay:

• Meesha jabku ka joogo lafta (bartanka ama dhamaadka lafta).
• Haddii lafuhu iswaafajiyaan.
• Dadaada. Carruurta waxaa laga yaabaa inay ku bogsadaan 3 ilaa 6 toddobaad. Dadka waaweyni waxay u baahan karaan ilaa 12 toddobaad.

Dalbashada xirmo baraf ah ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunkaaga. Samee baakad baraf ah adiga oo baraf ku ridaya bac balaastig ah oo maro ku duub. Bacda barafka si toos ah ha u saarin maqaarkaaga. Tani waxay dhaawici kartaa maqaarkaaga.

Maalinta ugu horreysa ee dhaawacaaga, barafka mari 20 daqiiqo oo saacad kasta adoo soo jeeda. Maalinta ugu horreysa kadib, baraf aagga 3 ilaa 4 saacadood kasta 20 daqiiqo markasta. Sidan samee 2 maalmood ama ka badan.

Xanuun, waxaad u isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), ama acetaminophen (Tylenol). Daawooyinkaan xanuunka waxaad ka gadan kartaa dukaanka.

• La hadal takhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama bixiyahaaga.
• Ha qaadan dawooyinkan 24ka saacadood ee ugu horreeya dhaawacaaga ka dib. Waxay keeni karaan dhiig bax.
• Ha siin asbiriin carruurta.

Bixiyahaagu wuxuu kuu qori karaa daawo ka xoog badan haddii aad u baahato.

Marka ugu horeysa waxaad ubaahantahay inaad xirato shaka ama xarig sida lafta u bogsato. Tani waxay hayn doontaa:

• Laftaada laftaada ee booska saxda ah si ay u bogsato
• Adiga oo ka dhaqaaqaya gacantaada, taas oo noqon doonta mid xanuun badan

Mar alla markii aad gacantaada dhaqaajin kartid xanuun la'aan, waxaad bilaabi kartaa jimicsi tartiib ah haddii bixiyahaagu ku yiraahdo waa caadi. Kuwani waxay kordhin doonaan xoogga iyo dhaqdhaqaaqa gacantaada. Waqtigan xaadirka ah, waxaad awoodi doontaa inaad xirato shakaalkaaga ama aad xirato wax ka yar.

Markaad dib u bilowdo nashaad ka dib laf jabtay, si tartiib ah u kor. Haddii cududdaada, garabkaaga, ama laftaadu ay bilowdo inay wax yeelaan, istaag oo naso.

Dadka badankood waxaa lagula talinayaa inay iska ilaaliyaan isboorti lala xiriiro dhowr bilood ka dib marka ay bogsoodaan bogsooda.

Faraantiga ha dhigin farahaaga ilaa bixiyahaagu kuu sheego inay nabdoon tahay inaad sidaas sameyso.

Wac adeeg bixiyahaaga ama dhakhtarka lafaha haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah ka qabtid bogsashada laftaada.

Hel daryeel isla markiiba ama aad qolka gurmadka haddii:

• Gacantaadu way kabuubantahay ama waxay leedahay biinno iyo cirbado dareemaysa.
• Waxaad leedahay xanuun aan la socon daawada xanuunka.
• Farahaagu waxay u muuqdaan cirro, buluug, madow, ama caddaan.
• Way adag tahay in la dhaqaajiyo faraha cududdaada taabtay.
• Garabkaagu wuxuu umuuqdaa mid liicsan lafihiisuna waxay kasoo baxayaan maqaarka.

Jabka jabka 'Collarbone' - daryeelka kadib; Jabka Clavicle - daryeelka kadib; Jabka dillaaca

Andermahr J, Ring D, Jupiter JB. Jabka iyo kala baxa kiliyaha yar. Gudaha: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Dhibaatada Qalfoofka: Sayniska Aasaasiga ah, Maareynta, iyo Dib u Dhiska. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: cutubka 48.

Naples RM, Ufberg JW. Maareynta kala-baxa guud. Gudaha: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Nidaamka Caafimaadka ee Roberts & Hedges ’ee Daawooyinka Degdegga ah iyo Daryeelka Ba’an. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 49.

• Dhaawacyada Garabka iyo Cilladaha