U diyaargarowga carruurta uurka iyo ilmo cusub

Ilmo cusub ayaa beddelaya qoyskaaga. Waa xilli xiiso badan. Laakiin ilmaha cusubi wuu ku adkaan karaa ilmahaaga weyn ama carruurtaada. Baro sida aad uga caawin karto ilmahaaga weyn inuu u diyaar garoobo ilmo cusub.

U sheeg ilmahaaga inaad uur leedahay markii aad diyaar u tahay inaad la wadaagto wararka. Isku day inaad u sheegtid ka hor inta qof kasta oo hareerahooda ka hadlin.

Ogow inuu ilmahaagu dareemi doono inaad daalan tahay ama jiran tahay. Isku day inaad ahaato qof wanaagsan si ilmahaagu uusan uga caroon cunugga inuu kaa dhigo inaad dareento inaad xanuunsan tahay.

U oggolow ilmahaaga inuu go'aansado inta ay doonayaan inay ogaadaan iyo inta ay doonayaan inay ka hadlaan ilmaha.

U diyaargarow ilmahaaga inuu ku weydiiyo, "Xaggee ilmuhu ka yimaadaa?" Ogow waxaad ku qanacsan tahay inaad ka hadasho. Wadahadalka ku hay heerkooda oo ka jawaab su'aalahooda. Waxaad awoodi kartaa:

• U sheeg in ilmuhu ka yimaaddo gudaha ilmo-galeenka oo ka dambeeya badhanka calooshaada.
• La akhri buugaagta carruurta ee ku saabsan dhalmada ilmahaaga.
• U keen ilmahaaga ballan dhakhtar. U oggolow ilmahaagu inuu maqlo garaaca wadnaha ilmaha.
• U oggolow ilmahaagu inuu dareemo ilmaha marka ilmuhu haraatiyo ama dhaqaaqayo.

Faham dareenka ilmahaaga waqtiga. Cunug yar ma fahmi doono in ilmuhu imaan doonin bilo. Sharax taariikhda dhalashadaada waqtiyo macno u leh ilmahaaga. Tusaale ahaan, u sheeg in ilmuhu imanayo marka qabowgu soo baxo ama markuu kululaado.

Isku day inaadan weydiin ilmahaaga haddii ay doonayaan walaalka ama walaasha. Haddii ilmuhu aanu ahayn waxa ay doonayaan, way niyad jabi karaan.

Markuu calooshaadu weynaato, ilmahaagu wuxuu ogaan doonaa:

• Mar dambe kuma fadhiisan karaan dhabtaada.
• Adigu wax badan kama soo qaadanaysid.
• Tamar yar ayaad leedahay.

U sharax iyaga in ubad dhashay ay tahay shaqo adag. U xaqiiji inaad fiicantahay oo ay weli muhiim kuu yihiin.

Ogow in ilmahaagu ku dhegi karo. Ilmahaagu wuu ku dhaqmi karaa. Xaddid la samee ilmahaaga sidaad had iyo jeerba u haysatid. Noqo mid daryeela oo ogeysii ilmahaaga inay weli muhiim yihiin. Hoos waxaa ku qoran waxyaabo aad sameyn kartid.

Ilmahaagu wuxuu jecel yahay inuu isagu wax ka maqlo. Tus ilmahaaga sawirrada markii aad uurka lahayd iyo sawirrada iyaga oo ilmo ah. U sheeg ilmahaaga sheekooyin ku saabsan wixii aad ku samaysay iyaga oo ilmo ah. U sheeg ilmahaaga sida aad ugu faraxday markii ay dhasheen. Ka caawi ilmahaaga inuu arko in tani ay tahay waxa dhalashada cunuggu cusub tahay.

Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ku ciyaaro doll. Ilmahaagu wuu quudin karaa, xafaayadayn karaa, oo daryeeli karaa caruusadda ilmaha. U oggolow ilmahaagu inuu ku ciyaaro qaar ka mid ah waxyaabaha ilmaha. Cunugaada waxaa laga yaabaa inuu rabaa inuu u lebisto xayawaanadooda cunugga ah ama caruusadaha dharka. U sheeg ilmahaaga inay ka caawin karaan inay tan ku sameeyaan ilmaha dhabta ah.

Isku day inaad ilaaliso jadwalka joogtada ah ee ilmahaaga sida ugu macquulsan. Ilmahaaga ogeysii waxyaabaha sidooda ahaanaya ka dib marka ilmuhu yimaado, sida:

• Aadida dugsiga
• Aadida goobta ciyaarta
• La ciyaarista waxyaabaha ay caruurtooda ku ciyaaraan
• Akhriska buugaagta

Iska ilaali inaad u sheegto ilmahaaga inuu u dhaqmo sida wiil weyn ama gabar weyn. Xusuusnow in ilmahaagu u maleeyo naftooda sida ilmahaaga.

Ha ku riixin tababarka dheriga isla markiiba ka hor ama isla marka ilmuhu dhasho.

Ha ku riixin ilmahaaga inuu ka bixiyo bustaha ilmaha.

Haddii aad u guureyso ilmahaaga qol cusub ama sariir cusub, sidan samee, toddobaadyo ka hor taariikhda dhalmadaada. Sii ilmahaaga wakhti uu isbedelka ku sameeyo ka hor intaanu ilmuhu iman.

Hubi haddii isbitaalkaaga ama xarunta dhalmada ay bixiso fasalo dhalasho oo walaalo ah. Halkaas, ilmahaagu wuxuu ku soo wareegi karaa xarunta, oo wuxuu ku baran karaa waxyaabo ay ka mid yihiin sida ilmuhu u dhasho, sida loo qabto ilmo, iyo sida ay ugu caawin karaan guriga ilmaha.

Haddii isbitaalkaaga ama xarunta dhalmada ay u oggolaato carruurta inay xaadiraan dhalashada, kala hadal cunuggaaga doorashadan. Carruur badan ayaa tan u arkaa xiriir wanaagsan oo ay la leeyihiin walaashood ama walaalkooda cusub. Si kastaba ha noqotee, carruurta kale, joogitaankooda waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn haddii ay aad u yar yihiin inay fahmaan ama shakhsiyaddooda aysan ku habboonayn khibraddan oo kale.

Weydii ilmahaaga inuu ka caawiyo sidii uu ugu diyaar garoobi lahaa ilmaha cusub. Ilmahaagu wuu caawin karaa:

• Shandadaada u buuxi isbitaalka.
• Xulo dharka ilmaha guriga imanaya.
• Diyaarso sariirta ilmaha cusub ama qolka. Diyaarso dharka oo diyaarso xafaayadaha.
• Waxaad wax uga iibsaneysaa waxyaabaha ilmaha.

Haddii ilmahaagu aanu xaadirin doonin dhalashada, u sheeg ilmahaaga kaas oo daryeeli doona iyaga markii aad ilmaha dhasho. Ilmahaaga ogeysii in aadan maqnaan doonin muddo dheer.

Qorshee in ilmahaagu ku soo booqdo adiga iyo ilmaha cusub ee isbitaalka ku jira. Cunugaaga ha booqdo marka aysan jirin dad kale oo soo booqda. Maalinta aad ilmaha u kaxaysid guriga, ilmahaaga weyn ha yimaado cisbitaalka si uu "u caawiyo".

Carruurta yar yar, hadiyad yar (toy ama xayawaan cufan) "oo laga keenay ilmaha" ayaa badanaa waxtar leh si looga caawiyo cunugga inuu la macaamilo qoyska ku darista ilmo cusub.

Ilmahaaga ogeysii waxa ilmuhu sameyn doono:

• Halka ilmuhu seexan doono
• Halka kursiga ilmaha ee gaariga uu gaari doono
• Sida ilmuhu u naasnuujin doono ama u qaadan doono dhalo dhawrkii saacadoodba mar

Sidoo kale sharax waxa aanu ilmuhu samayn karin. Ilmuhu ma hadli karo, laakiin way ooyi karaan. Ilmuhuna ma ciyaari karo maxaa yeelay way yar yihiin. Laakiin ilmuhu wuxuu jeclaan doonaa daawashada ilmahaaga oo ciyaaraya, cayaaraya, heesaya, oo boodaya.

Isku day inaad waqti yar la qaadato maalin kasta ilmaha weyn. Samee tan markuu ilmuhu seexanaayo ama marka qof kale oo weyn uu daawan karo ilmaha.

Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu ka caawiyo ilmaha. Ogow in tani ay qaadato waqti ka dheer intii aad adigu samayn lahayd. Ilmahaagu wuu:

• U hees gabayga
• Ka caawi isbeddelada xafaayadda
• Ka caawi riixitaanka gaariga
• La hadal ilmaha

Weydii dadka soo booqda inay la ciyaaraan oo ay la hadlaan ilmaha weyn iyo sidoo kale inay la soo booqdaan ilmaha cusub. U oggolow ilmahaagu inuu furo hadiyadaha ilmaha.

Markaad naaska nuujiso ama aad dhalo siiso ilmahaaga, u akhri sheeko, u hees, ama laabta canuggaaga weyn sidoo kale.

Ogow inuu ilmahaagu yeelan doono dareenno isku dhafan oo ku saabsan ilmaha cusub.

• Waxay bilaabi karaan inay ku hadlaan hadalka ilmaha. Waxaa laga yaabaa inay jilaan.
• Ka caawi ilmahaaga inuu ka hadlo dareenkooda ku saabsan ilmaha cusub.

Walaalo - ilmo cusub; Carruurta waaweyn - ilmo cusub; Daryeelka uurka kahor - carruurta diyaarinaya

Akadamiyadda Mareykanka ee Caafimaadka Carruurta, websaydhka caafimaadka carruurta. U diyaarinta qoyskaaga ilmo cusub. www.healthychildren.org/Soomaali/ages-stages/prenatal/Pages/Preparing-Your-Family-for-a-New-Baby.aspx. La cusbooneysiiyay Oktoobar 4, 2019. Waxaa la helay Febraayo 11, 2021.