Dhaawaca wadajirka ah (CL) - daryeelka kadib

Jeedku waa shay unug ah oo isku xidha laf iyo laf kale. Xididdada dammaanadda ee jilibka waxay ku yaalliin qaybta ka baxsan laabatooyinka jilibkaaga. Waxay kaa caawinayaan isku xidhka lafaha lugtaada sare iyo hoose, agagaarka jilibkaaga.

• Lugta dammaanadda dambe (LCL) waxay ku socotaa dhinaca kore ee jilibkaaga.
• Isku xidhka isku xidhka (MCL) wuxuu maraa gudaha jilibkaaga.

Dhaawaca isku xidhka ah ee isku xidhka ahi wuxuu dhacaa marka xididaduhu kala baxaan ama kala baxaan. Jeexitaan qayb ah ayaa dhacda marka qayb ka mid ah lafdhabarta la jeexo. Ilmo dhammaystiran ayaa dhacda marka lafdhabarta oo dhan loo kala jaro laba qaybood.

Xidhiidhada dammaanadda waxay kaa caawineysaa inaad jilibkaaga xasilloonaato. Waxay kaa caawinayaan inaad lafaha lugtaaga dhigto oo ay ka ilaaliso jilibkaaga inuu u dhaqaaqo meel aad u fog.

Dhaawac jilibka ah ayaa dhici kara haddii aad si xoog leh ugu garaacdo gudaha ama banaanka jilibkaaga, ama marka aad dhaawac soo gaarto.

Baaskiilleyda iyo dadka ciyaara kubbadda koleyga, kubbadda cagta, ama kubbadda cagta waxay u badan tahay inay yeeshaan dhaawac noocan ah.

Dhaawaca xididdada damiinka ah, waxaad ogaan kartaa:

• Boodh weyn marka dhaawacu dhaco
• Jilibkaagu ma xasilloon oo wuxuu u kala wareegi karaa dhinac dhinac sidii isagoo "waddada u baxaya"
• Quful jilibka ama qabashada dhaqdhaqaaq
• Jilibka oo barara
• Jilibka xanuun jilibka gudihiisa ama dibadiisa

Kadib baaritaanka jilibkaaga, dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanadan imaging:

• MRI jilibka. Mashiinka MRI wuxuu sawirro qaas ah ka qaadaa unugyada ku jira gudaha jilibkaaga. Sawirradu waxay muujinayaan in unugyadaasi ay kala baxeen ama kala baxeen.
• Raajooyin si loo hubiyo waxyeellada lafaha jilibkaaga.

Haddii aad leedahay dhaawac jilibka ah, waxaad u baahan kartaa:

• Ulaha si ay u socdaan ilaa bararka iyo xanuunka ay ka fiicnaanayaan
• Qalab si aad u taageerto una xasiliso jilibkaaga
• Daaweynta jirka si looga caawiyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah iyo xoogga lugta

Dadka badankood uma baahna qalliin loogu talagalay dhaawaca MCL. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan kartaa qalliin haddii LCL-gaagu dhaawacan yahay ama haddii dhaawacyadaadu ay daran yihiin oo ay ku lug leeyihiin xirmooyinka kale ee jilibkaaga.

La soco R.I.C.E. si loo yareeyo xanuunka iyo bararka:

• Naso lugtaada. Iska ilaali inaad miisaanka saartid.
• Baraf jilibkaaga 20 daqiiqo markiiba, 3 ilaa 4 jeer maalintii.
• Cadaadi aagga adoo ku duubaya faashad laastik ah ama ku duuduub duubid.
• Sare u qaad lugtaada adigoo kor uga qaadaya heerka wadnahaaga.

Waxaad isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), ama naproxen (Aleve, Naprosyn) si loo yareeyo xanuunka iyo bararka. Acetaminophen (Tylenol) wuxuu ka caawiyaa xanuunka, laakiin ma bararto. Daawooyinkaan xanuunka waxaad ka gadan kartaa dukaanka.

• La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama dhakhtarkaaga.

Waa inaadan saarin culeyskaaga oo dhan lugtaada haddii ay ku xanuuneyso, ama haddii dhakhtarkaagu kuu diro. Nasasho iyo is-daryeelid ayaa ku filnaan kara in ilmada ay bogsato. Waa inaad isticmaashaa ulo si aad u difaacdo jilibka dhaawacmay.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la shaqeysid daaweeye jireed (PT) si aad dib ugu hesho awoodda jilibka iyo lugta. PT wuxuu ku bari doonaa jimicsiyo lagu xoojinayo muruqyada, seedaha, iyo muruqyada ku xeeran jilibkaaga.

Markii jilibkaagu bogsado, waxaad ku laaban kartaa hawlihii caadiga ahaa waxaana laga yaabaa inaad mar kale ciyaaro isboorti.

Wac dhakhtarkaaga haddii:

• Waxaad kordhisay barar ama xanuun
• Is-daryeeliddu uma muuqato inay ku caawinayso
• Waxaad lumineysaa dareenkaaga cagta
• Cagtaada ama lugtaadu waxay dareemayaan qabow ama midabbada ayay beddelayaan

Haddii aad qalliin leedahay, wac dhakhtarka haddii aad leedahay:

• Qandho dhan 100 ° F (38 ° C) ama ka sare
• Dheecaan ka soo baxa meelaha la jeexay
• Dhiigbax aan joojin doonin

Dhaawaca xididdada isku xidhka ah ee dhexdhexaadinta - daryeelka kadib; Dhaawaca MCL - daryeelka kadib; Dhaawaca lafdhabarta dambe ee dambe - daryeelka kadib; Dhaawaca LCL - daryeelka kadib; Dhaawaca jilibka - jilibka dammaanadda

• Isugeynta dammaanadda dhexdhexaadinta
• Jilibka xanuun
• Xanuunka isku xidhka dhexdhexaadinta ee dhexdhexaadinta
• Dhaawaca isku-xidhka dhexdhexaadinta
• Jeexitaanka isugeynta dammaanadda dhexe

Lento P, Marshall B, Akuthota V. murgacashada lafdhabarta. Gudaha: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Muhiimadaha Daawada Jirka iyo Baxnaaninta: Cudurrada Musqulaha, Xanuunka, iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 66.

Miller RH, Azar FM. Dhaawacyada Jilibka Gudaha: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Dhaawacyada jilibka ee hore (oo ay ku jiraan dib u eegis). Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee iyo Drez's Orthopedic Medicine Medicine: Mabaadi'da iyo Tababarka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 98.

Wilson BF, Johnson DL. Isku-xidhka isku-xidhka dhexdhexaadinta iyo dhaawacyada xagasha dambe. Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee iyo Drez's Orthopedic Medicine Medicine: Mabaadi'da iyo Tababarka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 100.

• Dhaawacyada Jilibka iyo Cilladaha