Argagaxa habeenkii ee carruurta

Argagaxa habeenka (argagaxyada hurdada) waa cilad hurdo taas oo qofku si dhakhso ah uga soo tooso hurdada xaalad cabsi leh.

Sababta lama garanayo, laakiin argagaxa habeenkii waxaa sababi kara:

• Qandho
• Hurdo la'aan
• Muddooyinka xiisadda shucuurta, buuqa, ama isku dhaca

Cabsida habeenkii waxay ku badan tahay carruurta da'doodu tahay 3 illaa 7, aad bayna u yar tahay intaas ka dib. Cabsida habeenkii ayaa ku dhici karta qoysaska. Waxay ku dhici karaan dadka waaweyn, gaar ahaan marka ay jirto xiisad shucuureed ama isticmaalka aalkolada.

Cabsida habeenka ayaa ugu badan inta lagu jiro seddex meelood meel habeenka, inta badan inta udhaxeysa saqda dhexe iyo 2da duhurnimo.

• Carruurtu badanaa wey qayliyaan oo aad bay u baqaan oo wareersan yihiin. Waxay si xoog leh u xoqaan oo badanaaba kama warqabaan hareerahooda.
• Ilmuhu ma awoodi karo inuu ka jawaabo la hadalka, raaxada, ama soo kicinta.
• Cunnuggu wuu dhididi karaa, si dhakhso ah ayuu u neefsan karaa (hyperventilating), wuxuu leeyahay wadna garaac dhakhso leh, iyo wuu ballaadhiyey (wuu ballaadhiyey) ardayda
• Murtadu waxay socon kartaa 10 illaa 20 daqiiqo, ka dib ilmuhu hurdada ayuu dib ugu laaban doonaa.

Carruurta badankood ma awoodaan inay sharraxaan waxa dhacay subaxa dambe. Badanaa xusuus kama hayaan dhacdada markay toosaan maalinta ku xigta.

Carruurta leh argagax habeennimo sidoo kale way seexan karaan socodka.

Taa bedelkeeda, riyooyinku waxay ku badan yihiin subaxa hore. Waxay dhici karaan ka dib markii qof daawado filimaan cabsi leh ama barnaamijyo TV, ama uu leeyahay khibrad shucuur leh. Qofku wuxuu xusuusan karaa faahfaahinta riyadiisa markuu soo tooso ka dib mana wareeri doono dhacdada ka dib.

Marar badan, baaritaan dheeraad ah ama baaris looma baahna. Haddii dhacdooyinka argaggixiso ee habeenkii dhacaan badanaa, ilmaha waa inuu qiimeeyaa bixiye daryeel caafimaad. Haddii loo baahdo, baaritaanno sida daraasadda hurdada, ayaa la sameyn karaa si meesha looga saaro jirrooyinka hurdada.

Xaalado badan, canug cabsi habeen cabsi leh waxay u baahan tahay oo keliya in la qalbi qaboojiyo.

Yaraynta culeyska fekerka ama isticmaalka farsamooyinka laqabsashada waxay yareyn kartaa cabsida habeenkii. Daaweynta hadalka ama la-talinta ayaa laga yaabaa in loo baahdo mararka qaarkood.

Daawooyinka loo qoro si loo isticmaalo wakhtiga hurdada ayaa badiyaa yareyn doona cabsida habeenkii, laakiin marar dhif ah ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cilladan.

Carruurta badankood waxay ka koraan argagaxa habeenkii. Dhacdooyinka badanaa waxay hoos u dhacaan da'da 10 kadib.

Ballan wac wac bixiyahaaga haddii:

• Argagaxa habeenkii badanaa wuu dhacaa
• Waxay carqaladeeyaan hurdada si joogto ah
• Calaamadaha kale waxay ku dhacaan argagaxa habeenkii
• Argagaxa habeenkii sababa, ama ku dhowaad sababi, dhaawacyo

Yaraynta culeyska fekerka ama isticmaalka farsamooyinka laqabsashada waxay yareyn kartaa cabsida habeenkii.

Nokorta udgoonkeeda; Cilladaha argagaxa ee hurdada

Websaydhka Akadeemiyada Cudurrada Caafimaadka ee Mareykanka. Riyooyin cabsi leh iyo cabsi habeennimo oo carruurta dugsiga barbaarinta ah. www.healthychildren.org/Soomaali/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. La cusbooneysiiyay Oktoobar 18, 2018. La helay Abriil 22, 2019.

Avidan AY. Dhaqdhaqaaqa indhaha ee aan degdega aheyn parasomnias: muuqaalka daaweynta, astaamaha ogaanshaha, iyo maaraynta. Gudaha: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Mabaadi'da iyo Tababarka Daaweynta Hurdada. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 102.

Owens JA. Dawada hurdada. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 31.