Arthritis

Arthritis-ku waa caabuq ama xumaanshaha mid ama in ka badan kala-goysyada. Isku-darka waa aagga ay ku kulmaan 2 lafood. Waxaa jira in kabadan 100 nooc oo kaladuwan ah.

Arthritis-ku wuxuu ku lug leeyahay burburka dhismayaasha wadajirka, gaar ahaan carjawda. Carjawda caadiga ah waxay ilaalisaa kala-goysyada waxayna u oggolaaneysaa inay si habsami leh u socoto. Carjawdu sidoo kale waxay nuugtaa naxdinta markii cadaadis la saaro laabatooyinka, sida marka aad socoto. Iyadoo aan lahayn qaddarka caadiga ah ee carjawda, lafaha carjawda hoosteeda ayaa dhaawacmaya oo iswada xoqaya. Tani waxay keentaa barar (barar), iyo qallafsanaan.

Dhismayaasha kale ee wadajirka ah ee ay saameeyeen arthritis-ku waxaa ka mid ah:

• Synovium-ka
• Lafta ku xigta wadajirka
• Jirrada iyo jilicsanaanta
• Dahaarka seedaha iyo seedaha (bursae)

Caabuq wadareed iyo dhaawac ayaa ka dhalan kara:

• Cudur isdifaaca jirka (habka difaaca jirka ayaa si qalad ah u weerara unugyada caafimaadka qaba)
• Laf jabtay
• Guud ahaan "xirashada iyo jeexjeexa" kala-goysyada
• Caabuq, badanaa badiyaa bakteeriya ama fayras
• Kiristaalo sida uric acid ama kalsiyum pyrophosphate dihydrate

Xaaladaha badankood, bararka kala-goysku wuxuu tagaa ka dib markii sababta ay ka baxdo ama la daaweeyo. Mararka qaarkood, maahan. Markay taasi dhacdo, waxaad qabtaa muddo dheer (xanuun daran) arthritis.

Arthritis-ku wuxuu ku dhici karaa dadka da 'iyo jinsi kasta ha lahaadeene. Cudurka 'Osteoarthritis', oo ay ugu wacan tahay geedi socodka aan caabuqa lahayn oo ku sii kordha da'da, waa nooca ugu badan.

Noocyada kale ee noocyada caabuqa badan ee arthritis-ka waxaa ka mid ah:

• Cudurka 'ankylosing spondylitis'
• Cudurka 'arthritis', turqo, kalsiyum pyrophosphate cudurka dhigaalka
• Cudurka 'rheumatoid arthritis' ee carruurta (carruurta)
• Caabuqyada bakteeriyada
• Cudurka 'Psoriatic arthritis'
• Arthritis-ka falcelinta leh
• Rheumatoid arthritis (dadka waaweyn)
• Scleroderma
• Nidaamka lupus erythematosus (SLE)

Arthritis-ku wuxuu sababa xanuun wadajir ah, barar, qallafsanaan, iyo dhaqdhaqaaq xadidan. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• Xanuun wadajir ah
• Barar wadajir ah
• Awoodda la yareeyey ee dhaqaajinta laabatada
• Guduudasho iyo diirimaad maqaarka oo ku wareegsan laabatooyin
• Qalbi jabka wadajira, gaar ahaan subaxdii

Bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa sameyn doona baaritaan jireed wuxuuna weydiin doonaa taariikhdaada caafimaad.

Imtixaanka jirku wuxuu muujin karaa:

• Dheecaan ku wareegsan laabatooyinka
• Kala-goysyada diiran, casaanka ah
• Dhibaato dhaqaaqista wadajirka (oo loo yaqaan "dhaqdhaqaaq xaddidan")

Noocyada arthritis-ka qaarkood waxay sababi karaan cillad wadajir ah. Tani waxay calaamad u noqon kartaa xanuun daran oo aan la dawaynin.

Baadhitaanka dhiigga iyo raajada wadajirka ah ayaa badanaa la sameeyaa si loo hubiyo infekshinka iyo sababaha kale ee arthritis-ka.

Bixiyaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ka qaado muunad dheecaanka wadajirka ah irbad una diro shaybaarka si looga hubiyo kristantarrada caabuqa ama infekshanka.

Sababta salka ku haysa badanaa lama daaweyn karo. Ujeedada daaweynta waa:

• Iska yaree xanuunka iyo caabuqa
• Hagaajinta shaqada
• Kahortaga waxyeelada wadajirka ah

ISBEDELKA NOLOSHA

Isbedelada qaab nololeedka ayaa ah daaweynta la doorbido ee loo yaqaan 'osteoarthritis' iyo noocyo kale oo barar wadajir ah. Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa yareynta qallafsanaanta, wuxuu yareyn karaa xanuunka iyo daalka, wuxuuna hagaajin karaa murqaha iyo lafaha. Kooxdaada caafimaadka e ayaa kaa caawin kara inaad sameysato barnaamij jimicsi oo adiga kuugu fiican.

Barnaamijyada jimicsiga waxaa ka mid noqon kara:

• Waxqabadka aerobic ee saameynta yar (sidoo kale loo yaqaan jimicsiga adkeysiga) sida socodka
• Baaxadda jimicsiga dhaqdhaqaaqa ee dabacsanaanta
• Tababbarka xoogga ee muruqyada

Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn jireed. Tan waxaa ka mid noqon kara:

• Kuleyl ama baraf.
• Kabay ama ortoatik si ay u taageeraan kala-goysyada oo ay uga caawiyaan hagaajinta booskooda. Tan waxaa badanaa looga baahan yahay rheumatoid arthritis.
• Daaweynta biyaha.
• Duugista

Waxyaabaha kale ee aad sameyn karto waxaa ka mid ah:

• Hurdo badan seexo. Hurdada 8 ilaa 10 saacadood ee habeenkii iyo hurdo yarida maalintiiba waxay kaa caawin karaan inaad si dhakhso leh uga bogsato isku-soo-baxa, waxayna xitaa kaa caawin kartaa kahortagga qaraxyada.
• Ka fogow joogitaanka hal boos muddo dheer.
• Ka fogow mowqifka ama dhaqdhaqaaqyada culeys dheeri ah saaraya kala-goysyada xanuunkaaga.
• Gurigaaga u badal si aad howlaha u fududaato. Tusaale ahaan, ku xir baararka qabashada qubeyska, tubbada, iyo musqusha agteeda.
• Isku day waxqabadyo yareeya buufiska, sida fikirka, yoga, ama tai chi.
• Cun cunto caafimaad leh oo ay ka buuxaan miro iyo khudrad, kuwaas oo ka kooban fiitamiinno iyo macdano muhiim ah, gaar ahaan fiitamiin E.
• Cun cuntooyinka hodanka ku ah asiidhka dufanka leh ee omega-3, sida kalluunka biyaha qabow (salmon, mackerel, iyo herring), flaxseed, saliidda kufsiga (canola), soyska, saliidda soybean, iniinyaha bocorka, iyo iniinta.
• Ka fogow sigaar cabista iyo cabbitaanka aalkolada badan.
• Mari mariinka kareemka kaabaska ah laabatooyinkaaga xanuunka badan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento horumar ka dib markaad kareemka isticmaasho 3 ilaa 7 maalmood.
• Is caatow, haddii aad cayillan tahay. Miisaan dhaca ayaa si weyn u hagaajin kara xanuunka kalagoysyada ee lugaha iyo cagaha.
• U isticmaal bakoorad si aad u yareyso xanuunka sinta, jilibka, canqowga, ama arthritis-ka cagta.

DAAWOOYIN

Daawooyinka waa la qori karaa iyadoo ay weheliyaan isbeddelada hab-nololeedka. Daawooyinka oo dhami waxay leeyihiin khataro qaarkood. Waa inaad si dhaw ula socotaa dhakhtar markaad qaadaneyso daawooyinka arthritis-ka, xitaa kuwa aad ka iibsato miiska lagaa iibsado.

Daawooyinka miiska laga iibsado

• Acetaminophen (Tylenol) badanaa waa dawada ugu horeysa ee la isku dayo in la yareeyo xanuunka. Qaado illaa 3,000 maalintii (2 arthritis-strength Tylenol 8dii saacadoodba mar). Si looga hortago waxyeelada beerkaaga, ha qaadan wax ka badan qiyaasta lagu taliyay. Maaddaama daawooyin badan la heli karo iyada oo aan dhakhtar qorin oo waliba ay ku jiraan etaminophen, waxaad u baahan doontaa inaad ku darto 3,000 ugu badnaan maalintii. Sidoo kale, iska ilaali aalkolada markaad qaadanayso etaminophen.
• Aspirin, ibuprofen, ama naproxen waa daawooyin anti-bararka aan dawada lahayn (NSAIDs) oo yareyn kara xanuunka arthritis. Si kastaba ha noqotee, waxay qaadi karaan khataro marka la isticmaalo muddo dheer. Dhibaatooyinka soo raaca ee suurtogalka ah waxaa ka mid ah wadno-qabad, istaroog, boogaha caloosha, dhiig-baxa ka yimaada habka dheef-shiidka, iyo dhaawaca kelyaha.

Waxay kuxirantahay nooca arthritis-ka, dhowr daawo oo kale ayaa loo qori karaa:

• Corticosteroids ("steroids") waxay caawisaa yareynta caabuqa. Waxaa lagugu duri karaa kalagoysyo xanuun leh ama afka ayaa lagaa siin karaa.
• Daawooyinka ladagaalanka cudurada-beddelka cudurada (DMARDs) waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo arthritis-ka jirka iyo SLE
• Bayoolaji iyo kinase inhibitor ayaa loo isticmaalaa daaweynta xanuunka 'arthritis-ka' autoimmune arthritis. Waxaa lagu siin karaa cirbad ama afka.
• Gout, dawooyinka qaarkood si loo yareeyo heerarka aashitada uric ayaa loo isticmaali karaa.

Aad ayey muhiim u tahay inaad u qaadato daawooyinkaaga sida uu kuugu farayo bixiyahaaga. Haddii ay dhibaato kaa haysato inaad sidaa sameyso (tusaale ahaan, dhibaatooyinka soo raaca awgood), waa inaad la hadashaa takhtarkaaga. Sidoo kale hubi in daryeel bixiyahaagu wax ka ogaado dhammaan daawooyinka aad qaadanaysid, oo ay ku jiraan fiitamiinnada iyo nafaqada la iibsado iyadoo aan dhakhtar qorin.

Qalliin iyo daaweyn kale

Xaaladaha qaarkood, qalliin ayaa la sameyn karaa haddii daaweyno kale aysan shaqeyn oo dhaawac ba'an uu soo gaaro wadajirka.

Tan waxaa ka mid noqon kara:

• Beddelista wadajirka ah, sida wadarta beddelka wadajirka jilibka

Dhibaatooyin yar oo la xiriira arthritis-ka ayaa gebi ahaanba lagu daaweyn karaa daaweyn habboon. Hase yeeshe, inbadan oo ka mid ah cilladahaani waxay noqdaan dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah (dabadheeraad ah) laakiin inta badan si wanaagsan ayaa loo xakamayn karaa. Noocyada gardarrada ah ee qaar ka mid ah xaaladaha arthritic waxay saameyn weyn ku yeelan karaan dhaqdhaqaaqa waxayna u horseedi karaan ku lug lahaanshaha xubnaha kale ee jirka ama nidaamyada.

Dhibaatooyinka arthritis-ka waxaa ka mid ah:

• Xanuun muddo-dheer (daba-dheer)
• Naafo
• Dhibaato qabashada hawlo maalmeedka

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Xanuunka wadajirka ah wuxuu sii jirayaa wixii ka dambeeya 3 maalmood.
• Waxaad leedahay xanuun daran oo wadajir ah oo aan la sharraxin.
• Kala-goyska ay dhibaatadu soo gaadhay aad ayuu u bararsan yahay.
• Waxaad ku adag tahay dhaqaajinta laabatooyinka.
• Maqaarkaaga ku wareegsan laabatadu waa casaan ama kululaan taabashada.
• Aad qandho leedahay ama miisaankaaga si ula kac ah u dhacay.

Ciladda hore iyo daaweynta waxay kaa caawin kartaa kahortagga dhaawaca wadajirka ah. Haddii aad leedahay taariikh qoys oo ah arthritis, u sheeg daryeel bixiyahaaga, xitaa haddii aadan qabin xanuun wadajir ah.

Ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqyada xad-dhaafka ah, dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ayaa kaa caawin kara inaad kaa ilaaliso cudurka osteoarthritis.

Bararka wadajirka ah; Xumaanshaha wadajirka ah

• Cudurka Osteoarthritis
• Cudurka Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Rheumatoid arthritis
• Cudurka Osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis
• Arthritis-ka sinta
• Rheumatoid arthritis
• Beddelka jilibka wadajirka ah - taxane ah
• Beddelista miskaha wadajirka ah - taxane

Bykerk VP, Crow MK. U dhowaanshaha bukaanka qaba cudurka laabotooyinka. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 241.

Inman RD. Spondyloarthropathies. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 249.

Kraus VB, Vincent TL. Cudurka Osteoarthritis. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 246.

Mcinnes I, O'Dell JR. Rheumatoid arthritis. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 248.

Singh JA, Saag KG, Buundooyinka SL Jr, et al. Tilmaamaha Kulliyadaha Rheumatology ee Mareykanka ee 2015 ee daaweynta cudurka rheumatoid arthritis. Arthritis Rheumatol. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.