Huurada iyo dhaldhalaalka ilkaha

Huuradu waa daahan dhegdheg leh oo ku samaysma ilkaha ka soo baxa bakteeriyada. Haddii huurada aan laga saarin si joogto ah, way adkaan doontaa oo waxay isu rogi doontaa dhalo (kalkulas).

Dhaqtarkaaga ilkaha ama nadaafada jirka waa inuu ku tusaa wadada saxda ah ee cadayashada iyo xoqista. Ka hortagga ayaa fure u ah caafimaadka afka. Tabaha loogu talagalay ka hortagga iyo ka saarista dhagxan ama huurada ilkahaaga waxaa ka mid ah:

Ku caday ugu yaraan laba jeer maalintii burush aan afkaaga aad uga weyneyn. Xulo buraash jilicsan oo wareegsan. Burushku waa inuu kuu oggolaadaa inaad si fudud ku gaadho meel kasta oo afkaaga ka mid ah, iyo in daawada cadaygu aysan noqon mid xoqeysa.

Burushka cadayga ee korontada ayaa ka nadiifiya ilkaha ka fiican kuwa gacanta lagu qaato. Ku caday ugu yaraan 2 daqiiqo burushka cadayga korontada markasta.

• Si tartiib tartiib ah ugu nadiifi floss ugu yaraan hal mar maalintii. Tani waa muhiim si looga hortago cudurka ciridka.
• Adeegsiga nidaamyada waraabka biyaha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato xakamaynta bakteeriyada ku wareegsan ilkahaaga hoosta xarigga ciridka.
• U tag dhakhtarkaaga ilkaha ama ilkaha nadaafadda ilkaha ugu yaraan 6dii biloodba mar si aad si buuxda ugu nadiifiso ilkaha iyo baaritaanka afka. Dadka qaarkiis ee qaba cudurka caadada ayaa laga yaabaa inay u baahdaan nadiifin badan.
• Ku ruxida xalka ama kiniin khaas ah oo afkaaga ku jira ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato sidii loo aqoonsan lahaa meelaha ay ku taalo huurada.
• Cunnooyinka isku dheelitiran waxay kaa caawin doonaan caafimaadka ilkahaaga iyo ciridkaaga. Ka fogow cunnada fudud inta u dhexeysa cuntada, gaar ahaan kuwa dhegta leh ama kuwa sonkorta leh iyo sidoo kale cuntada ay ku badan tahay karbohaydraytyada sida jajabka baradhada. Haddii aad sameyso cunto fudud fiidkii, waxaad u baahan tahay inaad cadaydo ka dib. Mar dambe cunid ama cabid (biyo ayaa loo oggol yahay) ka dib cadayga wakhtiga sariirta.

Tartar iyo huurada ilkaha; Xisaabinta; Huurada ilkaha; Xusuusta ilkaha; Huurada microbial; Biofilm ilkaha

Chow AW. Infekshannada daloolka afka, qoorta, iyo madaxa. Gudaha: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, iyo Bennett Mabaadi'da iyo Ku Dhaqanka Cudurada faafa, Tirsigii 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 64.

Muuqaalka W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm iyo microbiology periodontal. Gudaha: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman iyo Carranza’s Clinical Periodontology. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 8.