10 Siyaabood Oo Casri Ah Oo Looga Yareeyo Biilasha Daryeelka Caafimaadkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

WADA-QABSASHADA. WAXYAABAHA LAGU GO'MI KARO. KHARASHKA JEEBKA KA BAXSAN. Waxay dareemi kartaa inaad u baahan tahay inaad faaruqiso koontadaada kaydka si aad caafimaad u hesho. Kaligaa ma tihid: Mid ka mid ah lixdii qof ee Mareykan ah ayaa ugu yaraan boqolkiiba 10 dakhligiisa ama iyada dakhligiisa ku bixiya dawooyinka, daawooyinka, iyo daryeelka caafimaadka. "Dumar badan ayaa u malaynaya in kharashyadan aan laga gorgortami karin," ayay tiri Michelle Katz, qoraaga 101 Talooyin Caymiska Caafimaadka. "Laakin way fududahay inaad boqolaal doolar ku badbaadiso biilashaada sanad walba adigoo la hadlaya dhakhtarkaaga ama dooranaya qorshe caymis oo kale." Halkan, ku baro sababta aad lacag aad u badan u bixinayso-iyo sida aad lacagtaas ugu soo celin karto jeebkaaga.

• Si taxaddar leh u dooro qorshe Marka ay timaado wakhtiga dib-u-diiwaangelinta sanadkan, si indho la'aan ah ha u calaamadin sanduuqa ku xiga siyaasaddaada hadda. Kimberly Lankford, qoraaga Caymiska Maze. Su'aasha ugu horreysa ee ay tahay inaad weydiiso waa inaad leedahay dhakhtar aad jeceshahay ama xaalad caafimaad oo u baahan daryeel takhasusle. Haddii aad haa ugu jawaabtay midkood, sharadkaaga ugu fiicani wuxuu noqon karaa mid ka mid ah qorshayaasha bixiyaha doorbida qiimaha badan (PPO) ama qorshayaasha adeegga (POS), kaas oo ku siinaya xorriyadda inaad booqato dhakhtar kasta, ayuu yidhi Lankford. Guud ahaan, takhtarka ku jira shabakadu wuxuu ku dallaci doonaa $10 ilaa $25 booqasho kasta; Shabakadda kabaxsan M.D. waxa ay ku soo dalacday 30 boqolkiiba khidmadaha. Laakiin haddii aad aragto dhakhtarkaaga dhawr jeer sannadkii, ururka daryeelka caafimaadka (HMO) ayaa laga yaabaa inuu ku habboon yahay. Kuwani waxay bixiyaan xulasho xaddidan oo dhakhaatiir ah oo loogu talagalay ajuurada jaban iyo wada-bixinta.

  Haddii aad iskaa u shaqeysato ama loo-shaqeeyahaagu uusan bixin caymis caafimaad, fiiri bogagga shabakadda sida ehealthinsurance.com, oo bixisa isbarbardhigga qiimaha iyo caymiska ee gobolka. "Ku xisaabtan dawadaada, baahiyaha daryeelka joogtada ah, iyo caafimaadka dhimirka iyo kharashyada aragga," ayuu yiri Lankford. "Sidoo kale tixgeli haddii aad qorsheyneyso inaad uur yeelato sanadka gudihiisa, sababtoo ah dhammaan qorshooyinka ma bixiyaan kharashyadaas." Markaad qeexdo dhammaan adeegyada aad u baahan tahay, ku dhufo tirooyinka xisaabiyaha khadka tooska ah sida money-zine.com. "Ha ka baqin siyaasadaha leh jar -jaryo aad u sarreeya, xaddiga ay tahay inaad jeebkaaga ka bixiso ka hor inta uusan caymisku bilaaban," ayuu yiri Lankford. "Qorshayaashaasi waxay leeyihiin qiimo jaban oo bille ah, marka waxaa laga yaabaa inay u qalmaan haddii baahiyahaaga caafimaad ay yar yihiin."

  
  
• Su'aal imtixaanadaada "Dhakhaatiirtu qasab maaha inay ka warqabaan waxa shaashadaha iyo imtixaanada uu daboolayo caymiskaaga," ayuu yidhi Katz. Si aad uga fogaato waxyaabaha la yaabka leh ee qaaliga ah, keen liiska shaybaadhka la ansixiyay ballantaada ugu horreysa ee dhakhtarka cusub. Sidoo kale ka hubi bixiyahaaga caymiska ka hor intaadan jadwal u samayn wax daaweyn ah ama baaritaanno ah, sida raajo, MRI, iyo dhawaaqa naasaha; waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho oggolaansho qoraal ah ama hadal ah kahor. Qor qof kasta oo aad la hadasho iyo wakhtiga iyo taariikhda aad hadashay,” ayuu yidhi Lankford.

• La gorgortamo dhakhtarkaaga Haddii aad biilashaada jeeb ka bixinayso, ha ka xishoon hana ka xishoon inaad dhakhtarkaaga weydiiso qiimo dhimis. "U sharax xaaladdaada," ayuu yiri Katz. "Dheh, kuma tihid shabakaddayda, laakiin ma aamini doono qof kale inuu wax ka qaban doono. Ma jirtaa hab aad igu hagaajin karto khidmaddaada?" " Xeeladdani waxay u shaqeysay Katz: Ardayad qalin jabisay oo aan caymis lahayn, waxay waydiisatay dhakhtarka neerfaha ee caanka ah si uu u daweeyo dhabarka dhaawacan. "Ballantaydii ugu horreysay, waxaan kala hadlay walaacayga dhaqaale isaga," ayay tiri. Kaliya ma ahayn in uu u gudbiyay cusbitaalka ugu qaalisan ee qalliinkeeda, waxa kale oo uu ogolaaday in uu qaliin ku sameeyo kala badh lacagtiisii ​​caadiga ahayd. Intaa waxaa sii dheer, wuxuu u oggolaaday inay ku bixiso jadwalka bil kasta, iyada oo ka badbaadisay wadar ahaan $ 14,000. “Furaha ayaa ah in xiriir shaqsiyeed lala yeesho takhtarkaaga iyo shaqaalaha,” ayuu yiri Katz, oo ku taliya inaad timaaddo waqtiga ballantaada oo aad mar walba muujiso qaddarintaada.
• Ogow waxa la sameeyo marka ay xaalad degdeg ah jirto Marka ay dhibaato dhacdo, kharashka isbitaalka iyo dhakhtarka ayaa ah waxa ugu dambeeya ee aad ka fekereyso. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad horay u sii eegto siyaasaddaada. "Hubi si aad u ogaato haddii aad u baahan tahay oggolaansho kahor intaadan aadin qolka gurmadka oo aad ogaato isbitaallada ku yaal aaggaaga oo loo tixgeliyo inay yihiin shabakad iyo waxa ay tahay xaalad degdeg ah," ayuu yiri Lankford (waxaad ka heli kartaa macluumaadkan buug -yaraha siyaasadda caymiskaaga ). Waxaad naftaada ka ilaalin doontaa biil lama filaan ah: Shirkadaha caymiska caafimaadku waxay diidaan boqolkiiba 20 dhammaan codsiyada lacag bixinta daryeelka degdegga ah ee u baahan oggolaansho hore, sida lagu sheegay daraasad dhowaan lagu daabacay Annals of Emergency Medicine.

  "Haddii ay degdeg tahay, ha ka waaban inaad wacdo ambalaas," ayuu yiri Lankford. Laakiin xaaladaha aan nafta halis gelinayn, sida lafo jaban ama qandho ka hooseysa 103 ° F (haddii aadan qabin calool xanuun, taas oo astaan ​​u noqon karta appendicitis), weydii saaxiib ama xubin qoyskaaga ah inay ku siiyaan raacitaanka isbitaalka.

  
  

• Dib u eeg biilka isbitaalka Dumarka intooda badan waxay baadhaan bayaanada kaadhka deynta bishiiba, haddana aad bay u yar yihiin xitaa jaleecaa qaansheegyada isbitaalka. Laakiin waa inay: Khubaradu qiyaasaan ilaa 90 boqolkiiba biilasha cisbitaalka inay ku jiraan khaladaad. Kahor intaadan isqorin, codso biil si gaar ah loo qoray. "Daaweyn kasta oo aad hesho waxaa loo qoondeeyay lambar lambar," ayuu sharxayaa Katz. "Marka qof si qalad ah ugu qoraya koodka khaldan wuxuu la macno yahay farqi boqollaal ama xitaa kumanaan doolar." Kahor intaadan bixin, sawir biilkaaga wixii kharash ah oo aan caadi ahayn. Kadib, ballantaada xigta, weyddii dhakhtarkaaga ama qof ka mid ah shaqaalaheeda inuu ka gudbo wax kasta oo aadan aqoonsan.
• Ku bixi dollar hore In ka yar boqolkiiba 15 dadka Mareykanka ayaa ka faa'iideysta koontada keydka caafimaadka (HSA) ama habaynta kharashaadka dabacsan (FSA), oo labaduba ay bixiyaan loo shaqeeyayaasha. Taas macneheedu waxa weeye in badankeen aynu ku luminayno lacagta bilaashka ah: Xisaabaadkani waxay kuu oggolaanayaan inaad ku bixiso kharashyada caafimaadka lacag caddaan ah oo aad meel ka dhigtay jeegaaga mushaharka ka hor inta aan cashuurta laga qaadin. Natiijada: kayd ilaa 30 boqolkiiba kharashka daryeelka caafimaadkaaga. Xitaa waxaad u isticmaali kartaa xisaabaadka si aad u bixiso kharashyada aan ku jirin caymiska caafimaadka, sida dhakhtarka iyo wada-bixinta dhakhtarka iyo sidoo kale joogitaanka isbitaalka. Qorshayaal badan ayaa waliba kuu oggolaanaya inaad iibsato xalka muraayadaha indhaha, muraayadaha, Band-Aids, iyo aspirin. Loo-shaqeeyayaasha badankoodu waxay bixiyaan hal nooc oo akoon ah, midkood HSA ama FSA. Farqiga weyn ee u dhexeeya labada waa in aad ku wareejin karto tabarucaada HSA sanadba sanadka ka dambeeya iyo shaqo ilaa shaqo. Laakin FSA-da, waxaad lumisay wixii lacag ah ee kuugu soo haray akoonkaaga haddii aadan ku bixin bisha Maarso 15 ee sanadka soo socda ama haddii aad bedesho shirkado.

  Qiyaas sax ah oo ku saabsan kharashyada caafimaadkaaga, dib u eeg kharashaadka caafimaadkaaga la xiriira 12-kii bilood ee la soo dhaafay, ka dibna ku dar kharash kasta oo dheeraad ah (tusaale ahaan, daawooyinka cusub, ee aad filayso inaad mustaqbalka gasho). "Laakiin maskaxda ku hay inay tahay inaad soo gudbiso foomamka sheegashada si dib looguugu soo celiyo, markaa haddii aad ka argagaxdo waraaqaha ama aad haysato rasiidh, xisaabaadka noocaan ah ayaa laga yaabaa inaysan adiga kuu ahayn," ayuu yiri Katz.

  
  

• Noqo qof aqoon u leh dukaanka daawada "Waxaad ku kaydsan kartaa boqolkiiba 30 kharashaadkaaga dawada adiga oo si guud u socda," ayuu yidhi Steve Miller, MD, madaxa caafimaadka ee Express Scripts, shirkad maareyn faa'iido-farmashiyeed oo fadhigeedu yahay St. Louis. Weydii dhakhtarkaaga haddii ay jirto nooc guud oo la xaqiijiyay oo daawada ay qorayso. "Waxay haystaan ​​diiwaanno tayo iyo badbaado la mid ah sida dawooyinka magaca summada leh," ayuu yidhi. Haddii uusan midna weli suuqa ku jirin, weydii MD -gaaga haddii ay jirto beddel ka raqiisan laakiin si isku mid ah waxtar ugu leh dawada ay qoreyso. Xitaa haddii takhtarkaagu ku siiyo muunado lacag la'aan ah oo daawo ah, weli codso rijeetada guud: Marka baakadaha tabobarka ah ay dhammaadaan, waxay u badan tahay inaad lacag badan fargeeto, ayuu yidhi Miller. Dhab ahaantii, daraasad ka socota Jaamacadda Chicago waxay ogaatay in bukaannada helay ugu yaraan hal muunad bilaash ah oo ah dawada caanka ah waxay ku bixiyeen 40 boqolkiiba wax ka badan daawada lix bilood ka badan kuwa aan helin, suurtogalnimada sababtoo ah waxay sii wateen iibsashada. Kiniinnada qaaliga ah.

• Noqo qaybiyaha kiniinka "Daawooyinka qaarkood waxay ku kacayaan isku mid ah qiyaasta sare iyo kuwa hoose," ayuu yiri Hae Mi Choe, Pharm.D., oo ah borofisar kaaliyaha caafimaadka ee Jaamacadda Michigan, Ann Arbor, Dugsiga Farmashiyaha. Haddii aad dawo qaadanayso, sida mid loogu talagalay kolestaroolka sare, weydii dhakhtarkaaga haddii ay kuu qori karto dawo kiniin ah oo sarreeya oo aad kala badh ka jari karto guriga, ayuu yidhi Choe. Waxay dhawaan samaysay daraasad lagu ogaaday Bukaanjiifku waxay badbaadin karaan ilaa 50 boqolkiiba kharashkooda daawada iyagoo si fudud u qaybinaya kaniiniyada. Laakiin tani ma khusayso dhammaan daawooyinka. "Qaar, sida kaabsoosha, kaniiniyada dahaarka leh, iyo qaacidooyinka waqtiga-sii-deynta, waa in aan la jarin," ayay tiri Choe. "Markaa la tasho dhakhtarkaaga ama farmashiistahaaga marka hore." Si loo hubiyo in aad had iyo jeer qaadato qiyaas sax ah, isticmaal qalab kala-qaybin kiniin ah, oo laga heli karo dukaamada daawada.

• Soo hel farmashiye jaban Silsiladaha waaweyn sida Target iyo Wal-Mart waxay iibiyaan qaar ka mid ah dawooyinka guud, sida antibiyootikada iyo kiniinnada hoos u dhiga kolestaroolka, ugu yaraan $ 4 oo ah sahay 30 maalmood ah. Costco ayaa sidoo kale buuxisa rijeetada daawada dhimis (uma baahnid inaad xubin ka noqoto si aad u isticmaasho farmashiyahooda). Waxa kale oo laga yaabaa inaad weydiiso MD-gaaga inuu kuu qoro warqad dhakhtar oo saddex bilood ah, ka dibna ku dalbo farmashiye online ah oo la xiriira qorshaha caymiskaaga ama mid madaxbannaan, sida walgreens.com, drugstore.com, ama cvs.com. Laakiin hubso inaad isbarbar dhigto dukaanka: Cilmi-baadhayaal ka socda Iskuulka Farmasiiga ee Jaamacadda Creighton ayaa la helay Rx's brand-name waa ka raqiisan yihiin marka lagu iibsado boostada, laakiin daawooyinka guud ayaa dhab ahaantii ku kici kara kharash badan.
• Ka faa'iidayso faa'iidooyinka qarsoon ee qorshahaaga “Siyaasaddaada caymiska caafimaadka ayaa laga yaabaa inay daboosho dhammaan noocyada adeegyada aan -dhaqanka ahayn oo bilaash ah ama qiimo -dhimis,” ayuu yiri Lankford (dhakhtarka shabakadda caadi ahaan wuxuu u baahan yahay inuu ku siiyo oggolaansho ka hor). Hubi si aad u ogaato in kuwaaga ay bixiyaan qiimo dhimis ama ku bixiyaan barnaamijyada joojinta sigaarka, miisaanka-luminta ama la-talinta nafaqada, ama xubinnimada jimicsiga. Shirkado caymis oo fara badan, oo ay ku jiraan Aetna iyo Kaiser Permanente, ayaa sidoo kale bilaabaya inay daboosho daawayn kale, sida acupuncture, daawaynta duugista, iyo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'.

Dib u eegis loogu talagalay