19 Fikradood Oo Aad Ka Qabto Jimicsiga Subaxda

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Halka dadka qaarkiis ay ku dhaartaan jimicsigooda sare ee subaxda, waxay u noqon kartaa jimicsi lafteeda dadka kale inay si fudud iskaga soo baxaan sariirtooda diiran, raaxo leh marka la eego dhawaaqa digniinta. Dadkaas, waxaa laga yaabaa inay weyddiiso su'aasha ah, Ma u roon tahay inaad seexato ama aad shaqeyso? Si kasta oo saynisku yiraahdo, dhammaan waxaan haysanay maalmo markaan leeyihiin in lagu tuujiyo sesh dhididka subaxnimo (hello, tababbarka marathon-ama si fudud loo rabo in lagu xiro tababarka iyo saacad farxadeed). Oo haddii aadan si sax ah u ahayn shimbir hore, maalmahaas waxay noqon karaan kuwo naxariis daran. Dhab ahaantii, waxaad u badan tahay inaad fuushay shucuurtii subaxdii hore ee shucuurta ka hooseysay wax ka badan hal mar.

[Habeenkii hore:]Tani waxay noqon doontaa mid weyn!

Waxa aan samayn doonaa jimicsigayga waxa ugu horreeya, oo aan haysto wakhti badan oo bilaash ah shaqada ka dib berrito!

[Subaxda xigta:]Hhhhhhyyyyy?

Yaa igu qanciyay inaan hurdada ka kaco goor hore waxay ahayd fikrad wanaagsan?

Lambarradaas saacadda ku jira waa kuwa aanan marnaba rabin inaan arkogudahasubaxdii

Wax kasta oo ka horreeya 8 subaxnimo waa uun wax toos ah oo aan la aqbali karin.

Immisa alaarmood ayaan iska indho tiri karaa?

Waa wax iska caadi ah in la sameeyo ugu yaraan saddex ka hor inta aanan dhab ahaantii qorsheynin inaan kiciyo, sax?

Uuuugh, waa hagaag, sariirta ayaan ka kacayaa

Fiican

Wax fiican baan dharkii xalay dhigay.

Sababtoo ah maskaxdaydu dhab ahaantii uma shaqaynayso heer aad u sarreeya oo dammaanad qaadaya inaan surwaal gashado, iskaba daa iskaalsooyin.

Inaad wax cunto ama aadan cunin?

Waan ogahay inaan shidaal u baahanahay, laakiin sidee baa jidhkayga looga filayaa inuu dheefshiido subaxda hore?

Ha cunin. Aynu tan uun ka gudubno.

Laakin kuma faraxsani in aan iska dhaafo muffinka subaxii, si aad u ogaato.

Sug, weli waa mugdi.

Waa uun...ma nihin loola jeedo in la soo jeedo intaan qorraxdu soo bixin.Dhab ahaantii, waa maxay sababta ay mugdi u tahay?

Waan necbahay tan. Aad baan u necbahay tan.

Ma taasaa... Ma taasaa qorrax soo bax?

Wow, runtii waa qurux badan.

La yaab ma leh dadku goor hore ayay u kacaan shaqadabaxay

Hagaag, hel Instagram oo #soo kac ka hor intaanan gaarin jimicsiga.

Sug, laakiin sidee bay dadku u leeyihiin tamar badan goor hore?

Sida, halkaan baan joogaa, waana dhaqaaqaa, laakiin ma dhihi doono waan ahay faraxsan ku saabsan.

Waxaan u baahan doonaa xoogaamuusigsi aan taas uga gudubno.

Buuxso ciriiriga, dadka, waxaan leenahay tababar si aan uga gudubno.

Haa, taasi ma "Waan ka xunahay"? Haa.HaddaWaa la i eryayaa.

Hey, waxaa jirajimicsisare!

Yaa! Waan helay tan! Waan tagi kari lahaa maalinta oo dhan!

Waan kari karaadareentokuwa endorphins bamgareynaya.

Waxaan raaci doonaa dareenkaas maalinta oo dhan.

Sug, hadda waa inaan shaqada aado?

Waxaan bilaabayaa inaan xasuusto sababta aanan u jeclayn inaan ka shaqeeyo subaxdii ...

[3:00 galabnimo] um, weligay ma shaqaynayo subaxda dambe.

Dib u eegis loogu talagalay