20 Fikradood Oo Aad Ka Leedahay Orodka Dheer

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

1. Uma malaynayo inaan waxan samayn karo. Hagaag, laga yaabee inaan awoodo. Maya, xaqiiqdii ma kari karo. Oh, laakiin waan doonayaa Waxaa jira fursado badan oo aad naftaada uga shakin karto socod dheer oo laba saacadood ah. Oo kaliya markaad u malaynayso inay wax walba hagaagsan yihiin, dabcan waxaad haysataa fursad kale oo aad naftaada ka shakin karto, shan mayl ka dib.

2. Playlist, playlist, maxaad ii dayrisay? Waxaa laga yaabaa inaad ku qaadatay maalin dhan (ama laba) ganaax si aad u rogto saddexda saacadood ee heesaha dhiirrigelinta ah, laakiin si uun garaaca-garaaca, muusigga boodboodka ayaa ugu dambeyntii kaa dhigaysa inaad rabto inaad ku tuurto iPhone-kaaga dariiqa.

3. Haddii aan hadda billaabo orodkan, ma suurogalbaa in aan tago wakhtiga shaqada? Waxaad seegtay socod dheer oo loo qorsheeyay qorshahaaga tababarka marathonka. Hadda waa maxay? Ku cadaadi shaqada ka hor? Haa, ilaa intaad ka toosto 3 -da subaxnimo, dhib ma leh.

4. Haddii aan si fudud u ordo si dhaqso ah, tani si dhakhso ah ayay u dhammaan doontaa ... laakiin orodka degdegga ahi ma dhici doono. Dareenkaas macaan marka aad ogaato wakhtiga aad ku dhufanayso laamiga waxa dhamaan ku xidhan sida aad u dhaq-dhaqaaqa cagahaaga yar-yar, taas oo ay ku xigto dareenka murugada leh ee ah in haddii aad dedejiso aad wajihi karto-dhirta shanta tallaabo ee soo socota.

5. Allahayow. Sintayda. Miskahayga. Pound kasta oo saaran laamiga wuxuu kaa dhigayaa inaad dareento in godka miskahaaga laga yaabo inuu furmo.

6. Waan sarreeyaa. Orodka. Orodyahankaas farxadda leh? Oh, waxaad ku dhex shiraacanaysaa dareenkaas min mayl shan ilaa 10.

7. Mile 10! Halkaas kala bar!

8. Maxay tahay sababta aan mar labaad isu diiwaan geliyay maaratoonkan? Dhab ahaan, qofna waa inuusan waligiis u baahnayn inuu sidan u ordo. Waa wax aan loo baahnayn. Tani waxay ahayd inay noqoto xoogaa kalsooni-kordhin ah, waayo-aragnimo is-jecel oo waalan, taasina waa tan ugu fog sida aad u dareento mayl 14.

9. Muddo intee le'eg ayay ahayd markii aan qaatay kalooriyeyaasha? Ah, waqti aad u badan, waad garatay. Gummies, xaggee joogtaa?

10. Bal eeg, saaxiibkayga ordaya! Waxaad dhaaftay mayl sagaal oo saaxiibkaa la yaabka leh ayaa si daacadnimo leh u tusay inuu kaa caawiyo inaad xoog yeelato shanta mayl ee xiga.

11. BUURTA JUICE. Ma khiyaamo ayay tahay haddii aan si degdeg ah ugu soo dhex -baxo? Si kasta oo aad naftaada ugu sheegto inaad dhab ahaan jeceshahay Gatorade, ma jeclaysid, oo casiirkaaga cagaaran ee fave wuxuu hadda u muuqdaa mid aad u macaan.

12. Jilibka bidix, hadda ha i fashilin! Waxaad hadda bilowday inaad ku ordo jiirar yar oo hoos u socota, laakiin hagaajintaas yar ayaa ka dhigaysa dhibaato kasta oo yar oo jilibka ah inay dib u soo celiso madaxeeda foosha xun.

13. Allow, luqunta. Qurux badan muruq kasta iyo laf kasta oo jirkaaga ka mid ah ayaa bilaabay inay ku dhaawacaan mayl 17.

14. Wali ma haystaa furayaashaydii? Argagax aad u daran ayaa ku soo kordhaya marka aad ogaato inaadan suuragal u noqon karin raadraacyada tallaabooyinkaaga in ka badan 20 mayl si aad u hesho wax kasta oo aad hoos u dhacday. Markaad gaadho si aad u dareento baakadkaaga zip-ka ah, waxaad ku taahdaa gargaar-yep, weli waad joogtaa.

15. Ugh, taleefankaygu wuu dhintay. Si kasta oo aad isku daydo inaad si buuxda ugu dallaciso ka hor, ma jirto si ay ugu waarto socodsiinta buuxda.

16. Chaaaaffffingggggggg. Haah! Gawaaridaas gaaban ma shaqeynayaan maalinta marathon -ka. Isku dhac aad u badan ayaa ka dhacaya lugahaas dhexdooda, mana aha nooca wanaagsan.

17. Kabahaasi waa kuwo Eebbe soo diray. Waxaad si dhaqso leh ugu mahadnaqaysaa in cagahaaga lagu cabiray kabaha orodka ugu fiican. Waxaad dareemeysaa inaad ku dhex socon karto biyo dhexdooda.

18. Runtii, runtii, runtii waa inaan fiiriyo. Mid ka mid ah dareenka aan la soo dhawaynayn ka dib markaad si mas'uuliyad leh u fuuqaysay waa inaad si ba'an ugu baahan tahay inaad god joogsato. Laakiin waad awooddaa. Waxaad ku dhowdahay halkaas

19. Ma awoodo. Jooji Orodka. Kaliya markaad ku dhowdahay dhammaadka orodkaaga, waxaad u malaynaysaa in gargaarku iman doono. Laakiin markaa waxaad ogaataa inay tahay marka xanuunku runtii bilaabmayo. Markaa waad sii wadaysaa oo si tartiib ah naftaada u fududee si tartiib tartiib ah.

20. Allaylehe. waan sameeyay Waxaan orday 20 mayl. Wax walba waan samayn karaa. Xalaal ah. Waad ruxaysaa.

Dib u eegis loogu talagalay