21-Maalin Dib-u-habayn - Maalinta 15: Maalgashiga muuqaalkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Markaad jeceshahay waxaad aragto, waxay badanaa kugu dhiirigelisaa inaad ku dhegganaato nidaamka jirdhiska. Tijaabi talooyinka fudud ee hoose si aad uga faa'iidaysato wax walba laga bilaabo timahaaga ilaa ilkahaaga, oo arag naftaada sida u ekaanshaha weyn uu u eg yahay dareen weyn.

Ilaali Manekaaga

Khubarada badankoodu waxay ku heshiiyaan in aad hesho gooyo caafimaad qaba (rubuc ilaa nus inji) labadii biloodba mar. Tani waxay ka hortagtaa in kala -goysyada ay ka soo baxaan korka timaha, iyagoo timahaaga siinaya muuqaal qallafsan. Haddii aad timahaaga midabaynayso, yoolkaagu waa inaad taabato xididdadaada waqti isku mid ah-u tixgeli hal shay oo ka yar liiskaaga wax-qabadka.

Dib u celi Saacadda

Jidka No. 1 si aad muuqaalkaaga uga dhigto mid dhallinyaro ah? Si khafiif ah ugu dheji muraayadda qorraxda subax kasta, iyada oo aan loo eegin xilliga ama haddii aad qorsheyneyso inaad dibadda joogto (Falaadhaha UVA ee gaboobay waxay galaan galaas). Sidoo kale, daraasaduhu waxay muujinayaan inaad garaaci karto 10 sano muuqaalkaaga kaliya fiidkii marka aad ka soo baxdo muuqaalkaaga aasaasiga ah.

Ku dar xoogaa Midab ah

Haddii ay in yar ka soo wareegtay markii aad nadiifisay bacda qurxinta, waxaa laga yaabaa inay tahay waqti sare. Tuur wax kasta oo aadan isticmaalin bishii la soo dhaafay iyo wax kasta oo dhacay (tusaale ahaan, mascara aad haysatay in ka badan saddex bilood ama kiriim khafiif ah oo kala tagay). Kadib garaac dukaanka oo soo qaado xoogaa alaab xilliyeed ah-midabka dibnaha ama midabka dhabannada, laga yaabee-si aad u cusboonaysiiso muuqaalkaaga.

Qosol Dhoolla -caddeyn

Waxay kor u qaadeysaa kalsoonida waxayna ku ogaanaysaa. Haddii ilkuhu u baahan yihiin iftiin, isku day inaad caddeyso. Laakiin sidoo kale iska hubi inaad cadayato (laba daqiiqo markiiba!) Oo si joogto ah u xoqo si aad ilkahaaga iyo ciridkaaga u ilaaliso.

Soo qaado arrinta gaarka ah ee Shape ee Samaynta jidhkaaga si aad u hesho faahfaahin dhammaystiran oo ku saabsan qorshahan 21-ka maalmood ah. Istaamaha wararka hadda!

Dib u eegis loogu talagalay