22 Usbuuc Uur: Calaamado, Talooyin, iyo Inbadan

Qanacsan

• 22 usbuuc uur: Maxaa laga filan karaa
• Isbedelada jirkaaga
• Ilmahaaga
• Horumarinta mataanaha toddobaadka 22
• 22 usbuuc calaamadaha uurka
• Xididdada xididdada
• Baabasiir
• Waxyaabaha la sameeyo toddobaadkan uurka caafimaadka leh
• Daraasad ku samee fasalada dhalmada
• Doulas cilmi baaris
• Qorshee ilmo-billow (safar cunug kahor) lammaanahaaga
• Goorma la wacaayo dhaqtarka

Boris Jovanovic / kooxda Stocksy United

Ku soo dhawow toddobaadka 22! Maaddaama aad ku wanaagsan tahay seddex biloodlahaaga labaad, laakiin aadan aad ugu dhowaan seddexaadadaada, waxaa jira fursad sare oo aad ku dareemeyso quruxsan hadda. (Laakiin haddii aadan ahayn - tan iyo markii cudurka subaxa uu raagi karo, calool fadhiguna waa wax - taasi waa wax iska caadi ah, sidoo kale.)

Aynu sii wadno farxadda oo aan wax badan ka baranno waxa laga filayo toddobaadka 22aad ee uurkaaga.

22 usbuuc uur: Maxaa laga filan karaa

• Ilmuhu wuxuu bilaabayaa inuu maqlo, koriyo sunnayaasha, iyo inuu barto gacmahooda.
• Waxaa laga yaabaa inaad xoogaa ka nasato astaamaha uurka hore, laakiin waxaa laga yaabaa inaad yeelato xoogaa xanuun, babaasiir, ama xididdada dhiigga.
• Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilowdo inaad fiiriso doula iyo, xitaa ka sii wanaagsan, "ilmo-billow" suuragal ah.
• Waxaad ubaahantahay inaad ilaaliso astaamaha astaamaha aan caadiga aheyn oo aad usheegto dhakhtarkaaga.
• Waxaa laga yaabaa inaad ku raaxeysaneyso tamar badan!

Isbedelada jirkaaga

Miyaad weli dareentay kuwa ruxmaya dhaqdhaqaaqyada ilmahaaga weli? Hadday sidaas tahay, taasi waxay u badan tahay inay sii wanaajiso niyaddaada xitaa intaa ka sii badan.

In kasta oo uur-ku-jirta uur-ku-jirta ay dhici karto inay deggen tahay hadda, ilmo-galeenkaagu wuxuu sii wadaa inuu koro oo uu fidiyo si uu ugu habo ilmahaaga koraya. Hadda waxay u fidsan tahay ilaa 2 sentimitir (3/4 inji) oo ka sarreeya badhanka calooshaada.

Saaxiibbada iyo qoyska runti way ogaanayaan boobka ilmahaas hadda. Marwalba uma baahnid inaad dadka u oggolaato inay taabtaan calooshaada. Xor ayaad u tahay inaad weydiisato inay gacmaha ka celiyaan haddaad rabto.

Waxaana laga yaabaa inaad dareento cagahaaga oo sii weynaanaya sababtoo ah nasashada, hormoonka furfuraya kala-goysyada iyo xididdada miskahaaga si loogu oggolaado ilmaha inuu sameeyo bixitaankooda weyn. Hormoonkani wuxuu kaloo dabciyaa kala-goysyada kale ee jirkaaga taasoo ka dhigaysa kala-goysyada cagahaaga inay kala dabcaan (oo hadda ka sii ballaadhaan), sidoo kale.

Ilmahaaga

Sawirka Alyssa Kiefer

Culeyska ilmahaagu hadda wuxuu ku dhow yahay 1 rodol (.45 kiilo garaam) wuxuuna dhererkiisu ku dhow yahay 7.5 inji. Tani waxay qiyaas ahaan le'eg tahay babaygu. Kaliya maahan inuu ilmahaagu weynaado, laakiin waxay soo mareen horumarin ku filan oo ay hadda ugu eg yihiin dhallaanka.

In kasta oo ilmahaagu weli leeyahay wax badan oo koraya oo uu sii wadi doono inuu culeys saaid ah usbuuc kasta dhaafayo, sawiradaas ultrasound-ka ah waa inay bilaabaan inay u ekaadaan sida aad u maleynayso in ilmuhu u ekaan doono

Indhaha ilmahaagu sidoo kale waxay sii wadaan inay horumariyaan toddobaadkan. Irisku weli kuma jiro wax midab ah, laakiin dhammaan qaybaha kale ee muuqaalka ah ayaa jira, oo ay ku jiraan baalasha indhaha iyo sunnayaasha yaryar.

Ilmuhu waxa kale oo laga yaabaa inuu bilaabo inuu barto wax ku qabsashada gacmahooda oo uu bilaabo inuu maqlo waxyaabaha aad leedahay iyo waxyaabaha jidhkaagu samaynayo. Waxay bilaabi doonaan inay ogaadaan markaad ku gaajaysan tahay guuxa calooshaas.

Horumarinta mataanaha toddobaadka 22

Haddii carruurtu aysan hore u bilaabin tan toddobaadkan 21, hadda way liqi karaan, waxayna leeyihiin timo wanaagsan oo loo yaqaan 'lanugo' oo daboolaya jidhkooda intiisa badan. Lanugo wuxuu ka caawiyaa inuu ku hayo maqaarka ilmahaaga maqaarkiisa. Vernix caseosa wuxuu ka caawiyaa inuu ilaaliyo maqaarka ilmahaaga inta uu ku jiro ilmo galeenka.

Calaamadaha uur qaadida mataanaha ah waxay lamid yihiin halbeegga toddobaadkan. Hase yeeshe, carruurtaadu waxay cabirayaan xoogaa yar, in kastoo.

Toddobaadkan waxaa laga yaabaa inuu noqdo waqti fiican oo lagu bilaabi karo baaritaanka laba lugoodleyaal.

22 usbuuc calaamadaha uurka

Halkan waxaan rajeynayaa in tani ay tahay usbuuc fudud oo loogu talagalay astaamaha uurka. Dad badan waxay dareemaan wanaag bartamaha seddex biloodlaha labaad, laakiin wali waxaa jira waxyaabo dhib badan oo soo muuqan kara.

Calaamadaha aad la kulmi karto inta lagu jiro usbuuca 22 waxaa ka mid ah:

• xididdada dhiigga
• babaasiirta
• calool xanuun
• dhabar xanuun
• cadaadiska miskaha
• isbeddelada dheecaanka siilka

Xididdada xididdada

Qulqulka dhiigga ee kordha inta lagu jiro uurka wuxuu gacan ka geysan karaa xididdada xididdada dhiigga. Kuwani waxay caadi ahaan ka muuqdaan lugahaaga, laakiin waxay sidoo kale ka muuqan karaan qaybaha kale ee jirka, sida gacmaha iyo jirkaba.

Si aad uga caawiso la dagaallankooda, cagahaaga sare u taag mar kasta oo aad kari karto. Kor u qaadistu way caawin kartaa, sidoo kale waxay taageeri kartaa sharabaadada ama sharaabaadyada.

Baabasiir

Babaasiirta, xanuunka, xididdada bararsan ee ku xeeran sagxadaada, waa cabasho kale oo caan ah inta lagu guda jiro uurka. Cadaadis dheeri ah oo ku saabsan futadaada ilmo-galeenkaaga koraya ayaa gacan ka geysan kara sameynta baabasiir. Hormoonnada uurka iyo kala-goynta ayaa sidoo kale u horseedi kara babaasiir.

Cabitaanka cabitaano badan iyo cunida cunnooyinka ay ku badan tahay fiberku waxay kaa caawin karaan ka hortagga babaasiirta. Ujeeddo ugu yaraan 8 illaa 10 koob oo biyo ah iyo 20 illaa 25 garaam oo ah fiyuusta cuntada maalintii. Jimicsigu sidoo kale wuu ku caawin karaa.

Ilaa uu dhakhtarkaagu xadido dhaqdhaqaaqyadaada, iskuday inaad ku habboonaato 30 daqiiqo oo jimicsi ah maalin kasta. Kaliya jimicsigu kaa caawin maayo inaad ka fogaato babaasiirta, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso uur caafimaad qaba.

Iska ilaali calool fadhiga. Cun cuntooyinka faybarku ku badan yahay ka dibna tag markii ay hammuhu kugu soo degto. Dib u dhigista saxarada waxay u jihaysan kartaa babaasiir adag oo xanuun badan.

Haddii aad sameysid babaasiir, caadi ahaan iskood ayey u xalliyaan. Si aad u caawiso maareynta xanuunka la xiriira babaasiirta, iskuday inaad qubaysid qubays diiran dhowr jeer maalintii iskana ilaali inaad fadhidid waqti dheer. Waxaad sidoo kale kala hadli kartaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga waxyaabaha ku saabsan kareemyada babaasiirta ee dukaanka laga iibsado oo dhan ama masaxa daawooyinka.

Haddii aad yeelato baabasiir dibadda ah oo adag oo barara oo sii socda dhiig baxa, waxaa laga yaabaa inaad yeelato babaasiirta dhiig-baxa ah. Haddii ay sidaas tahay, u tag dhakhtarkaaga maxaa yeelay waxaad u baahan kartaa qalliin yar oo looga takhaluso.

Waxyaabaha la sameeyo toddobaadkan uurka caafimaadka leh

Daraasad ku samee fasalada dhalmada

Haddii tani tahay uurkaagii ugu horreeyay, fasalka dhalmada ayaa ku siin kara xoogaa waxbarasho aad loogu baahnaa (iyo xasillooni maskaxeed!) Oo ku saabsan waxa laga filayo intaad umulayso iyo wixii ka dambeeya.

Sidee foosha u egtahay? Mudo intee le'eg ayay caadi ahaan socotaa? Oo miyaan awoodi doonaa inaan xanuujiyo xanuunka? Maxaan ku sameeyaa ilmahayga marki aan guriga keeno? Dhammaan mawduucyadan iyo kuwo kale oo badan ayaa looga hadli doonaa fasalka dhalmada.

Fasalladaani ma ahan oo keliya inay ka faa’iideystaan ​​hooyooyinka-noqoshada, sidoo kale. Haddii aad leedahay lammaane, u kaxee iyaga, oo iyagu ma baran doonaan oo keliya aasaaska waxa aad ku dhex mari doonto, laakiin waxay baran karaan farsamooyin nasasho oo kaa caawinaya inaad kalsooni iyo xoog yeelato inta lagu jiro foosha iyo maalmaha ugu horreeya ee la joogo waalid cusub.

Fasallada si dhakhso leh ayey u buuxsami karaan, markaa waxaad u baahan kartaa jadwal hadda. Isbitaalo badan ayaa bixiya fasalo guud oo ku saabsan dhalmada iyo sidoo kale kuwa takhasus gaar ah leh, sida kuwa la xiriira CPR-da dhallaanka ah, aasaaska naas-nuujinta, ama xitaa falsafooyinka shaqada ee gaarka ah, sida habka Bradley ee dabiiciga ah.

Isbitaalada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku soo bandhigaan booqashada hooyadood ama unugyada cunugga qayb ka mid ah fasallada dhalmada, taas oo kaa caawin karta inaad dareento raaxo badan oo ku saabsan joogitaankaaga soo socda.

Haddii aad raadineyso fasalo ka baxsan isbitaalka xaafaddaada, Lamaze International ama Ururka Caalamiga ah ee Dhalashada Ilmaha ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan xoogaa. Meel kasta oo aad eegto, jadwal u samee casharro ka hor toddobaadka 35aad si aad u hubiso inaad naftaada u oggolaato waqti foosha hore, haddii ay dhacdo.

Doulas cilmi baaris

Doula waxaa xirfad ahaan loo tababaray caawinta waqtiga dhalmada iyo, mararka qaarkood, dhalmada kadib. Doulas waxay siisaa taageero uur leh, jireed, iyo macluumaad macluumaad ah qof uur leh iyo umulis.

Haddii aad go'aansato inaad la shaqeysid doula, caadi ahaan ma bilaabi doonaan inay ku caawiyaan illaa dhowr bilood ka hor dhalashada ilmahaaga. Haddii aad xiisaynayso doula umusha ka dib, doula oo bixisa gargaar ka dib marka ilmuhu yimaaddo, doula ma bilaabi doonto inay ku caawiso ilaa aad ka keentid ilmahaaga guriga.

Sababtoo ah doulas ayaa bixisa taageero, helitaanka mid ku habboon waa mid aad muhiim u ah. Doula foosha ayaa kula socon doonta inta aad foolaneyso, doula dhalmada ka dib ayaa kula joogi doonta waqtiga aad hurdada ka seexanaysid oo aad la qabsanaysid isbeddelo badan.

Kaliya maahan inaad rabto inaad hesho waqti kugu filan oo aad ku wareysato doulas, laakiin sidoo kale waxaad rabtaa inaad hubiso in doulada aad rabto la heli karo markii aad u baahatid. Sameynta qabanqaabada goor hore waxay kaa caawin kartaa inaad hubiso inaad karti u leedahay doorashadaada koowaad.

Haddii aad xiiseyneyso inaad la shaqeyso doula, la hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga. Waxay awoodaan inay ku siiyaan liiska doulayaasha lagula taliyay ama ilaha kale ee kaa caawinaya inaad mid hesho. U diritaanka asxaabta waa hab kale oo weyn oo lagu helo doula.

Qorshee ilmo-billow (safar cunug kahor) lammaanahaaga

Waxaad u badan tahay inaad dareentid fiicnaan oo burooyinkaagu waa wax la jeclaan karo, laakiin weli ma adkeyneyso inaad ku wareegto. Si kastaba ha noqotee, daalkaagu wuxuu u badan yahay inuu soo laaban doono seddex bilood ee seddexaad, iyo kuuskuusku wuxuu si dhakhso leh u noqon doonaa mid weyn oo kaliya fikirka ah inaad ku wareegto ayaa kaa dhigi kara inaad daalan tahay.

Kahor intaan calooshaadu dhib ka dhigin inaad qabato howlo maalmeedka (sida xirashada sharaabaadyada) oo waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso ay tahay inaad seexato, waxaa laga yaabaa inaad qorsheyso safar gaaban, ama ilmo-yar, lamaanahaaga.

Nasashada lamaanahaaga kahor noloshaada isbadal si aad boos ugu hesho xubin cusub oo qoyska katirsan waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu xoojiyo curaarta aad wadaagtaan.

Haddii kani aanu ahayn ilmahaagii ugu horreeyay, tixgeli safarka qoyska si aad u xoojiso in ilmaha cusubi aanu beddeli doonin xidhiidhada adiga ama lammaanahaagu aad la leedahay ilmahaaga kale ama carruurtaada.

Haddii aad duuli doonto, safarka hawada ganacsiga waxaa guud ahaan loo arkaa mid amaan ah haddii aad leedahay uur caafimaad leh. Weli waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan diyaaradda fuulin. Shirkadaha duulimaadyada qaarkood sidoo kale waxay leeyihiin siyaasado ku saabsan safarka hawada inta ay uurka leeyihiin. Ka hubso shirkadda diyaaradaha sidoo kale.

Intaad diyaaradda saaran tahay, biyo hay oo ku soo wareeji si aad kor ugu qaaddo wareegga dhiigga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso kursi marinka si aad ugu fududaato inaad u soo kacdid markii loo baahdo.

Goorma la wacaayo dhaqtarka

Wac dhakhtarkaaga haddii aad dareento dhiig bax siilka ama dheecaan bax ah, qandho, calool xanuun daran ama madax xanuun, ama aragga oo daciifa.

Haddii aad bilowdo inaad dareento waxa noqon kara xanuunka foosha oo aadan hubin inay noqon karaan foosha Braxton-Hicks ama waxa dhabta ah, wac dhakhtarkaaga si aad u hesho fikrad khabiir ah.