3 Qaab oo Loo Joojiyo Dib -u -dhigista

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waannu hore u samaynay. Haddii ay dib u dhigayso bilaabista mashruucaas weyn ee shaqada ama sugitaanka ilaa habeenka Abriil 14 -keeda si aan ugu fadhiisanno inaan samayno canshuurahayaga, dib -u -dhigistu waa hab -nololeed in badan oo naga mid ah. Si kastaba ha ahaatee, dib -u -dhigistu waxay leedahay dhowr saamayn taban. Kaliya maahan inay tahay mid dhalisa cadaadiska, laakiin sidoo kale maahan hab aad u hufan oo aad waqtigaaga ku qaadato. Kaliya ka fikir intee in le'eg ayaad samayn lahayd haddii aad dhab ahaantii ka shaqaysay wixii aad dib u dhigaysay halkii aad ka fikiri lahayd oo aad ka cabsan lahayd? Sii akhri saddex siyaabood si aad u joojiso qabowga bahalka raagay ee raadkiisa ku jira!

Xididka ka soo bax. Marna dib uma dhigno sabab la'aan. Waxaa laga yaabaa inaan mar hore wax badan ku haysanno taargooyinkayaga waana waqtigii aan bilaabi lahayn u xilsaaridda hawlo kale si aan waqti u helno ama malaha uma maleyneyno inaan leenahay xirfado aan ku maareeyn karno mashruuca weyn ee madaxdeennu hadda noo dhiibay. Mararka qaarkood, waxaan si cad uga cabsaneynaa natiijada shaqadeena - canshuuraha ayaa maskaxda ku haya halkaas. Si kasta oo ay tahay dib -u -dhigistaada, qaado xoogaa neefsasho qoto dheer ah, oo iska hubi shucuurtaada adiga oo weydiinaya "Maxaa halkaan ku haya iyo sababta?" Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto jawaabta!

U jeex. Shaki kuma jiro in mashruucyo ama hawlo waaweyni ay cabsi gelinayaan. Markaa halkii aad ka eegi lahayd in la sameeyo oo kale, u qaybi hawlo yar yar oo badan oo leh waqti. Kadib deji hadaf si aad u samayso waxa ugu yar ee aad samaynayso. Xaaladda abuuritaanka bandhig weyn, maxaad ugu bilaabi weyday inaad si fudud u qorto liisaska qodobbada aad u baahan tahay inaad ku darto. Badh dagaalka ayaa hadda bilaabanaya.

Qabo uun. Haddii aad dib u dhigto xitaa waxyaabaha ugu yar, sida in saliidda gaarigaaga la beddelo ama la cusbooneysiiyo xubinnimadaada jimicsiga (hubaal ha ka daahin midkaas!), Raac hal -ku -dhigga Nike oo naftaada samee. Maya ifs, ands ama buts, jadwal u samee oo samee. Ballan qaadka lagu joojinayo xeegada maskaxda ayaa mararka qaarkood ah waxa kaliya oo ay kugu qaadanayso in lagugu waco khaladaadkaaga gaarka ah.

Wax kasta oo aad sameyso, ha iska daalin inaad tijaabiso talooyinkan!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay