5 Nacnacyada Easter oo leh Kaloriyo Badan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waan ognahay in Easter-ka uu yahay waqti farxadeed. Haddi ay tahay cunto qoys oo weyn oo leh ham iyo dhammaan waxyaalaha la isku hagaajiyo ama ukunta Easter-ka looga ugaarsado deyrka dambe ee leh ukumo shukulaato yar, kalooriyada ayaa si degdeg ah isugu dari kara. Iyo dhammaan dawooyinka macaan ee cusub ee suuqa oo kaliya ka baryaya inay galaan dambiisha Easter -ka? Moley Quduuska ah! Tijaabada ayaa ah meel kasta oo shirkadaha cuntadu waxay kuu samaynayaan daweyn ka sii weyn oo ka macaan si aad u heshid hagaajinta nacnaca Easter-ka. Hoos waxaa ku qoran liiska shan nacnac oo Easter -ka ah 2011 -kii kuwaas oo hubaal ah inay mudan yihiin inay "ku boodaan"!

5 Daaweyn oo Macaan si looga fogaado Istaantan

1. Beedka Shukulaatada Caanaha Godka ah ee Hershey. Midkani wuxuu u muuqdaa mid aan waxba galabsan, laakiin mid ka mid ah ukunta godan ayaa leh in ka badan saddex jeer kalori badan sida Easter-nacnaca loo jecel yahay (iyo daciifnimadayda shaqsiyeed) Cadbury Creme Egg. In ka yar 5 wiqiyadood, qolofka kaliya ayaa leh 570 kalori. Halbeegga afarta Hershey ayaa dhunkanaya gudaha waxaadna gaadhaysaa 660 kalori oo - sug - 41 garaam oo dufan ah.

2. Reese's Reester Bunny. Badideena waxaan jecelahay isku darka cusbada leh ee macaan ee subagga lawska iyo shukulaatada, laakiin waxaad ka fiican tahay inaad hagaajintaada ka hesho wax aan ahayn daaweyntan Easter. Mid ka mid ah buniyadan ayaa leh 798 kalori, 42 garaam oo baruur ah iyo 88 garaam oo karbohaydrayt ah. Iska ilaali kharash kasta.

3. Ukun caag ah oo ay ka buuxaan Starburst Jelly Beans. Digirta jelly waxay u egtahay doorasho caafimaad qabta maxaa yeelay ma laha dhammaan dufanka la xiriira dawooyinka kale ee shukulaatada, laakiin ha ku kadsoomin. Kaloriyada ku jira digirta jelly waxay isku daraan, gaar ahaan sababtoo ah - sida baradhada baradhada - waa wax aan macquul ahayn in la cuno hal ... ama laba ... ama 12. Xusuusnow tan, hal ukun caag ah oo ay ka buuxaan noocyada Starburst waxay leedahay 190 kalori. Oo waxba kaa buuxin maayo. Haddii aadan lahayn rabitaan aad ku cuni kartid sacab yar, u leexo dhinaca kale.

4. Marshmallow Peeps Chicks. Sure Peeps waa mid aad u qurux badan dhammaan midabyadooda Easter -ka ee kala duwan, laakiin leh 140 kalori iyo 80 garaam oo sonkor ah (80!) Shan ka mid ah, waxaan haynaa hal su'aal oo kaliya: Ma dhihi kartaa miyir -beelka sonkorta?

5. Bunny shukulaatada weyn. Kani waa cuntada nacnaca Easter ee muhiimka ah, waana mid si deg deg ah cuntadaada uga leexin karta. Haddii aad dambiisha Easter-kaaga ku haysato celcelis cabbir todoba-wiqiyadood oo shukulaato ah, iska jir. Bakaylahaas quruxda badan wuxuu ka kooban yahay in ka badan 1,000 kalori, taasoo ka dhigaysa Easter bunnies mataano kalori oo xun.

Haddii aad raadinayso inaad wax yar cunto caafimaad leh fasaxan, maxaad ugu raran weyday cunnooyinkaan nafaqada leh ee Easter iyo Kormaridda halkii sonkorta?

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay