7 waxyeelada ugu badan ee ka hortagga uurka

Qanacsan

• 1. Madax xanuun iyo lallabbo
• 2. Beddelaadda socodka caadada
• 3. Miisaanka oo kordha
• 4. Soo bixitaanka finanka
• 5. Isbedelada niyadda
• 6. libido oo yaraaday
• 7. Kordhinta halista dhiig-xinjirowga
• Goormaa loo beddelayaa ka hortagga uurka

Kiniinka ka hortagga uurka ayaa ah habka ay haweenku u adeegsadaan kahortagga bilawga uurka, maadaama ay fududahay in la isticmaalo oo ay leedahay waxtar sare oo ka dhan ah uurka aan loo baahnayn.

Si kastaba ha noqotee, kaniiniga xakameynta dhalmada, sababo la xiriira isbeddelada hoormoonka ee ku dhaca jirka haweeneyda, waxay sababi kartaa muuqaalka qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca oo ay ka mid yihiin:

1. Madax xanuun iyo lallabbo

Madax xanuun iyo calaamadaha caadada ka hor

Qaar ka mid ah calaamadaha caadada, sida madax xanuun, calool xanuun iyo lallabbo, ayaa caan ku ah toddobaadyada ugu horreeya ee isticmaalka kiniinka ka hortagga uurka sababo la xiriira isbeddelada hormoonnada waaweyn.

Waxa la sameeyo: waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka dumarka marka astaamahani ay ka hortagayaan waxqabadyada maalinlaha ah ama ay qaadato wax ka badan 3 bilood in la waayo, maadaama ay lagama maarmaan noqon karto in la beddelo nooca kiniinka ah. Eeg siyaabo kale oo loola dagaallamo astaamaha noocan ah.

2. Beddelaadda socodka caadada

Inta badan waxaa jira hoos u dhac ku yimaada xaddiga iyo muddada dhiigbaxa inta lagu jiro caadada, iyo sidoo kale dhiig bax ka yimaada inta u dhexeysa wareegga caadada, gaar ahaan marka la isticmaalayo kiniinno hooseeya oo ka dhigaya dahaarka ilmo-galeenka mid khafiif ah oo jilicsan.

Waxa la sameeyo: waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la qaato kiniin leh qadar sare mar kasta oo dhiig baxu baxsado, ama barashada, ayaa ka muuqda in ka badan 3 wareeg oo caadada oo isku xigta. Waxbadan ka baro dhiig baxa noocan ah: Maxaa dhiigbax kara wixii ka baxsan xilliga caadada.

3. Miisaanka oo kordha

Miisaanka oo kordha

Kordhinta miisaanka ayaa soo kici kara marka isbeddelada hoormoonka ee uu keeno kiniinku ay horseed u noqoto rabitaan badan oo ah in la cuno. Intaas waxaa sii dheer, kaniiniyada xakameynta dhalmada qaarkood ayaa sidoo kale sababi kara haynta dareeraha sababtoo ah isku soo ururinta sodium iyo potassium ee unugyada jirka, taasoo keeneysa kororka miisaanka jirka.

Waxa la sameeyo: waa inaad ilaalisaa cunto caafimaad leh oo miisaaman, iyo waliba inaad jimicsi joogto ah sameyso. Si kastaba ha noqotee, markay haweeney ka shakido dheecaanka jirka, sababtoo ah barar lugaheeda, tusaale ahaan, waa inay la tashato dhakhtarka dumarka si loo beddelo kiniinka ka hortagga uurka ama loo qaato daawada lagu durayo. Fiiri 7 shaah oo aad u isticmaali karto ka hortagga dareeraha.

4. Soo bixitaanka finanka

Soo bixitaanka finanka

In kasta oo kiniinka ka hortagga uurka badanaa loo isticmaalo daaweyn si looga hortago bilawga finanka ee qaangaarnimada, haweenka qaarkood ee isticmaala kiniin yar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan kororka xaddiga finanka bilaha ugu horreeya ee la isticmaalo.

Waxa la sameeyo: marka finku soo baxo ama ka sii daro ka dib markii la bilaabay kiniinka ka hortagga uurka, waxaa lagugula talinayaa inaad la socodsiiso dhakhtarka dumarka oo aad la tashato dhakhtarka maqaarka si aad ula qabsato daaweynta ama aad u bilowdo isticmaalka kiriimyada ka hortagga finka.

5. Isbedelada niyadda

Isbeddelada niyadda

Isbeddelada niyadda ayaa badanaa ka dhasha isticmaalka muddada dheer ee kaniiniga fikradda ah oo leh qaddar hoormoon sarreeya, maadaama heerarka sare ee estrogen iyo progestin ay hoos u dhigi karaan wax soo saarka serotonin, hormoon hagaajiya niyadda, taas oo kordhin karta halista niyad-jabka.

Waxa la sameeyo: waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarkaaga haweenka si aad u bedesho nooca kiniinka ama aad u bilowdo qaab ka duwan oo ka hortagga uurka ah, sida IUD ama Diaphragm, tusaale ahaan.

6. libido oo yaraaday

Kiniinka ka hortagga uurka wuxuu sababi karaa hoos u dhac ku yimaada libido sababo la xiriira hoos u dhaca wax soo saarka testosterone ee jirka, si kastaba ha noqotee, saameyntan ayaa ku soo noqnoqota dumarka leh heerar sare oo walaac ah.

Waxa la sameeyo: la tasho dhakhtarka dumarka si aad ula qabsato heerarka hoormoonka kiniinka ka hortagga uurka ama aad u bilowdo beddelidda hoormoonka si looga hortago libido yaraanta. Halkan waxaa ku yaal siyaabo dabiici ah oo loo kordhiyo libido lagana hortago saameyntaas.

7. Kordhinta halista dhiig-xinjirowga

Kiniinka ka-hortagga uurku wuxuu kordhin karaa halista xididka dhiigga ee xididka dhiigga marka ay haweeneydu leedahay arrimo kale oo halista wadnaha iyo xididdada sida dhiig kar, macaan ama kolestarool sare, tusaale ahaan. Fahmaan sababta halista thrombosis ay ugu badan tahay dumarka isticmaala ka hortagga uurka.

Waxa la sameeyo: cunida caafimaadka leh iyo jimicsiga joogtada ah waa in la ilaaliyaa, sidoo kale la tashiga joogtada ah ee dhaqtarka guud si loo qiimeeyo cadaadiska dhiigga, sonkorta dhiiga iyo kolestaroolka si looga hortago xinjirowga dhiigga ee sababi kara xididka dhiigga ee xididka oo qoto dheer.

Goormaa loo beddelayaa ka hortagga uurka

Waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka dumarka oo aad qiimeyso suurtagalnimada adeegsiga hab kale si looga hortago uurka aan loo baahnayn mar kasta oo dhibaatooyinka soo foodsaara ee ka hortagaya hawl maalmeedka ay muuqdaan ama marka astaamuhu ay qaataan wax ka badan 3 bilood in la waayo.