7-Keto-DHEA dheeri ah ma kordhin kartaa dheef-shiid kiimikaadkaaga?

Qanacsan

• Waxay Leedahay Qalabka Thermogenic
• Waxay Kordhi kartaa Dheef-shiid kiimikaadkaaga
• Miisaanka Caawinta May
• Amniga iyo tixgelinta kale
• Mamnuucday WADA
• Saameyn Ku Yeelan Karaa Hormoonnada Markii Loo Isticmaalay Jel
• Guntii iyo gunaanadkii

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Cunnooyin badan oo nafaqo leh oo suuqa ku yaal ayaa sheeganaya inay hagaajinayaan dheef-shiid kiimikaadkaaga oo ay kor u qaadayaan baruurta.

Mid ka mid ah waxyaabahan dheeri ah ayaa ah 7-keto-dehydroepiandrosterone (7-keto-DHEA) - oo sidoo kale loo yaqaan magaceeda caanka ah 7-Keto.

Maqaalkani wuxuu muujinayaa in 7-keto-DHEA supplements ay hagaajin karaan dheef-shiid kiimikaadkaaga iyo haddii ay ammaan yihiin.

Waxay Leedahay Qalabka Thermogenic

7-keto-DHEA waxaa si dabiici ah looga soo saaray jirkaaga dehydroepiandrosterone (DHEA), hormoon ka yimaada qanjidhada adrenal ee ku yaal korka mid kasta oo kilyahaaga ah.

DHEA waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee wareega jirka ee hormoonnada isteeroydhiska. Waxay u shaqeysaa sidii horudhac u ah hormoonnada labka iyo dheddigga, oo ay ku jiraan testosterone iyo estrogen ().

Laakiin si ka duwan DHEA, 7-keto-DHEA si firfircoon ugama fal gasho hormoonnada galmada. Sidaa darteed, markii loo qaato kaabis ahaan afka ah, ma kordhinayso inta ay leeg tahay ee dhiigaaga ku jira ().

Daraasadihii ugu horreeyay waxay soo jeediyeen in DHEA ay ka hortageyso dufanka jiirka jiirka sababo la xiriira kuleylka jirka, ama soosaarka kuleylka, guryaha (,,,).

Thermogenesis waa habka uu jirkaagu u gubo kalooriyada si uu u soo saaro kuleyl.

Hal daraasad oo tijaabo ah ayaa lagu ogaaday in 7-keto-DHEA uu ahaa laba-iyo-bar jeer thermogenic ka badan kan waalidkiis ee DHEA ().

Raadintaan waxay horseeday cilmi baarayaasha inay bilaabaan tijaabinta astaamaha kuleylka ee 7-keto-DHEA ee aadanaha.

7-keto-DHEA waxay muujisay astaamaha kuleylka ee jiirka, taas oo horseeday baaritaankeeda inay tahay gargaar miisaanka lumaya.

Waxay Kordhi kartaa Dheef-shiid kiimikaadkaaga

Ilaa hadda, kaliya labo daraasadood ayaa eegay saameynta 7-Keto ee ku saabsan dheef-shiid kiimikaadka.

Daraasaddii ugu horreysay, cilmi baarayaashu waxay kala sooceen dadka miisaanka culus si ay u helaan kaalmo ka kooban 100 mg ah 7-Keto ama placebo siddeed toddobaad (8).

In kasta oo kooxdii qaadatay 7-Keto dheeri ah ay aad uga lumeen culeys ka badan kuwii lagu siiyay placebo, ma jirin wax farqi ah oo ku saabsan heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah (BMR) ee u dhexeeya labada koox.

Qiyaasta dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah waa tirada kalooriyada ee jirkaagu u baahan yahay si uu u qabto shaqooyin aasaasi ah oo nolosha sii nooleeya, sida neefsashada iyo wareegga dhiigga.

Si kastaba ha noqotee, daraasad kale, 7-Keto waxaa lagu ogaadey inay kordhineyso heerka dheef-shiid kiimikaadka nasashada (RMR) ee dadka miisaankoodu culus yahay ().

RMR wuu ka saxsan yahay BMR marka la qiyaasayo tirada kalooriyadaha jirkaagu u baahan yahay si uu u ilaaliyo nolosha, laakiin weli waa cabir wax ku ool ah oo ah dheef-shiid kiimikaad.

Daraasadu waxay ogaatay in 7-Keto kaliya aysan ka hortagin hoos u dhaca ku yimaadda dheef-shiid kiimikaadka oo caadi ahaan la xidhiidha cunno-kaloriin yar laakiin sidoo kale waxay kordhisay dheef-shiid kiimikaad ah 1.4% heerarka aasaasiga ah ().

Tan waxaa loo tarjumay 96 kaloori oo dheeri ah oo gubtay maalintii - ama 672 kaloori usbuucii.

Hase yeeshe, kala duwanaanshaha miisaanka luminta ee u dhexeeya labada kooxood ayaa ahaa mid aan muhiimad lahayn, waxay u badan tahay sababtoo ah daraasaddu waxay qaadatay toddobo maalmood oo keliya.

In kasta oo natiijooyinkani ay soo jeedinayaan in 7-Keto laga yaabo inay leedahay awood ay ku kordhin karto dheef-shiid kiimikaadka, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Kaliya labo daraasadood ayaa eegay saameynta 7-Keto ee ku saabsan dheef-shiid kiimikaadka. Mid ayaa soo jeedinaya in 7-Keto laga yaabo inay ka hortagto hoos u dhaca ku yimaadda dheef-shiid kiimikaadka la xiriira cunnooyinka oo xitaa ay u kordhiso meel ka baxsan aasaaska, laakiin cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Miisaanka Caawinta May

Sababtoo ah astaamaha dheef-shiid kiimikaad-kicinta, 7-Keto ayaa laga yaabaa inay caawiso miisaanka oo yaraada.

Hal daraasad oo sideed usbuuc ah oo ku saabsan 30 qof oo aad u cayilan oo ku saabsan cunno xadidan oo kalooriye ah oo jimicsi sameeyay seddex maalmood usbuucii, kuwa qaata 200 mg maalintii 7-Keto ayaa lumiyay 6.3 rodol (2.88 kg), marka loo eego 2.1-rodol (0.97- kg) miisaanka oo hoos u dhaca kooxda placebo (10).

Daraasad la mid ah oo dadka miisaanka culus leh, cilmi baarayaashu waxay eegeen saamaynta kaabis ay ku jirto 7-keto-DHEA oo ay weheliso toddobo waxyaalood oo kale oo loo maleynayo inay saameyn ku yeelanayaan 7-keto-DHEA (8).

In kasta oo dhammaan kaqeybgalayaashu u hoggaansameen cunno-kaloriin yar oo jimicsi sameeya saddex maalmood usbuucii, kuwa helay kaabiskan ayaa si aad ah uga lumay miisaankoodu (4.8 rodol ama 2.2 kg) marka loo eego dadka ku jira kooxda placebo (1.6 rodol ama 0.72 kg).

Haddana, ma cadda in saamayntan loo aanayn karo 7-Keto oo keliya.

Markii lagu daro cunnada iyo jimicsiga kaloriin-xannibaadda ah, 7-Keto ayaa la muujiyey inay ka dhalaneyso miisaan culus, in kasta oo tiro kooban oo daraasado ah la qabtay.

Amniga iyo tixgelinta kale

7-Keto waxay u egtahay mid badbaado leh waxayna leedahay khatar hoose oo ah waxyeelo daran.

Hal daraasad ayaa muujisay in kaabista si fiican loogu dulqaatay ragga qiyaas ahaan illaa 200 mg maalintii afar toddobaad ().

Inta badan kaabisyada 7-keto-DHEA ee suuqa waxay ka kooban yihiin 100 mg halkii adeeg waxayna caadi ahaan kugula talinayaan qaadashada laba jeer maalintii cuntada (12).

Daraasado kale oo ragga iyo dumarka labadaba ah ayaa laga helay waxyeelo xun, oo ay ku jiraan laab jeex, dhadhanka macdanta iyo lallabbo (8,, 10).

In kasta oo ay waxoogaa ammaan ah u leedahay raadraac ahaan, haddana waxaa jira tixgelinno kale oo maskaxda lagu hayo haddii aad doorato inaad tijaabiso 7-Keto.

Mamnuucday WADA

7-keto-DHEA supplements ayaa la soo jeediyay si loo kiciyo baaritaano wanaagsan oo loogu talagalay daawooyinka waxqabadka kordhiya ().

Sidan oo kale, Ururka Caalamiga ah ee La Dagaalanka Doping (WADA) ayaa ku taxay kaabis ahaan inuu yahay wakiilka anabolic ee mamnuuca ah (14).

WADA ayaa mas'uul ka ah Xeerka La-Dagaalanka Doping-ka Adduunka, kaas oo bixiya qaab-dhismeedka siyaasadaha ka-hortagga daroogada, xeerarka iyo qawaaniinta ka dhex jira ururada isboortiga.

Ilaa hadda, in ka badan 660 urur isboorti, oo ay ku jiraan Guddiga Caalamiga ee Olimbikada (IOC), ayaa hirgeliyey lambarkan (15).

Sidaa darteed, haddii aad ku lug leedahay isboorti oo aad ku xiran tahay tijaabooyinka waxtarka leh ee daroogada, waa inaad ka fogaataa inaad qaadato 7-keto-DHEA dheeri ah.

Saameyn Ku Yeelan Karaa Hormoonnada Markii Loo Isticmaalay Jel

In kasta oo 7-Keto uusan saameyn ku yeelan heerarka hoormoonka jirkaaga markii loo qaato kaabis afka ah, waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato iyaga haddii maqaarka loo mariyo jel ahaan.

Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in marka la mariyo maqaarka, 7-Keto uu saameyn ku yeelan karo hormoonnada galmada, kolestaroolka iyo shaqada tayroodh ee ragga. Weli lama oga sida 7-Keto gel u saameeyo dumarka (,,).

Sababo nabadgelyo awgood, la tasho dhakhtarkaaga ama farmashiistahaaga kahor intaadan 7-Keto isku dayin jel ahaan.

7-Keto guud ahaan si wanaagsan ayaa loogu dulqaataa iyada oo ay ku jirto halista yar ee waxyeelooyinka. Si kastaba ha noqotee, waxaa mamnuucay WADA waxayna saameyn ku yeelan kartaa hormoonnada ragga marka maqaarka loo mariyo jel ahaan.

Guntii iyo gunaanadkii

7-Keto waa kaabe caan ah oo loo maleynayo inuu sare u qaadayo dheef-shiid kiimikaadka isla markaana caawinayo miisaanka oo yaraada.

Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan inay waxtar yeelan karto marka lala barbar dhigo cunno iyo jimicsi yareynaya.

7-keto-DHEA supplements waxaa mamnuucay WADA si loogu isticmaalo isboortiga waxaana laga yaabaa inay saameyn ku yeelato hormoonada ragga marka maqaarka loogu mariyo jel ahaan.

In kasta oo ay jiraan walaacyadan, caddayntu wali way xadidan tahay in lagula taliyo 7-Keto si loo xoojiyo dheef-shiid kiimikaad ama miisaankaagu u yaraado.