8 Khuraafaadka Xasaasiyadda, Waa La Joojiyay!

Qanacsan

• Khuraafaad: Xasaasiyad xilliyeedka ma aha wax halis ah.
• Khayaali: Haddii aad qaan-gaartay iyada oo aan xasaasiyad lahayn, waxaad ku jirtaa cad.
• Khuraafaad: Mar haddii aad hindhisto ama cuncunto, ku dhufo dawooyinka ASAP.
• Khayaali: Tallaabooyinka xasaasiyaddu waxay faa'iido u leeyihiin oo keliya xaaladaha daran.
• Khuraafaad: Haddii aan ku sugnaado gudaha gudaha maalmaha manka-sare, waan dareemi doonaa wanaag.
• Khuraafaad: Malabka gudaha laga soo saaro waa daawo waxtar leh.
• Khuraafaad: Inta badan ee aad waraabiso sankaaga, ayaa ka sii fiican.
• Khayaali: U guurista xaalad qalalan waxay baabi'in kartaa calaamadaha.
• Dib u eegis loogu talagalay

Sanka oo da'aya, indhaha oo biyo ... Oh, maya-waa mar kale qandho caws! Xasaasiyadda rhinitis-ka (oo loo yaqaan urin xilliyeedka) ayaa labanlaabmay mid kasta oo ka mid ah soddonkii sano ee la soo dhaafay, qiyaastii 40 milyan oo Maraykan ah ayaa hadda haysta, sida laga soo xigtay Kuliyada Xasaasiyadda, Neefta, iyo Immunology (ACAAI). Arrimo badan ayaa sharxi kara isbeddelkan, oo ay ku jiraan wasakhowga hawada iyo isbeddelka cimilada, ayuu yidhi Leonard Bielory, MD, oo xasaasiyad ka qaba Jaamacadda Rutgers. "Isbeddellada deegaanku waxay saameeyaan qaababka pollination ee dhirta, iyo xanaaqa hawadu waxay keeni karaan caabuq ka sii daraya xasaasiyadda iyo neefta." Dhaqannada nadaafadda oo la hagaajiyay ayaa iyaguna door leh. Waxaan la kulannaa jeermisyo yar, sidaa darteed hab -dhiska difaacayagu wuxuu aad ugu habboon yahay inuu si xad -dhaaf ah u kaco marka lala xiriiro xasaasiyadaha.

Sabab kasta ha ahaato, haddii aad ka mid tahay kuwa silica gu 'kasta iyo dayrta, waxaad si fiican u garanaysaa waxa ay tani ka dhigan tahay: raaxo la'aan, ciriiri, iyo daal. Ma caawinayso in ay jiraan macluumaad badan oo khaldan oo halkaas ka jira oo ku saabsan sida ay tahay inaad u daaweyso, ama uga hortagto, weerarka xasaasiyadda. Waxaan ka codsanay khubarada in ay gacan ka geystaan ​​sidii looga takhalusi lahaa sideed fikradood oo khaldan.

Khuraafaad: Xasaasiyad xilliyeedka ma aha wax halis ah.

Xaqiiqda: Waxaa laga yaabaa inaysan u muuqan wax weyn, laakiin xasaasiyaddu waxay adkeyn kartaa hurdada waxayna sare u qaadi kartaa halista caabuqyada neef-mareenka. Iyo, iyada oo aan la xakamayn, waxay kicin karaan neefta-taas oo nafta halis gelin karta. Xasaasiyaddu waxay wax u dhimi kartaa hab -nololeedkaaga, maaddaama dad badan oo xanuunsanaya ay seegaan dhaqdhaqaaqyada bulshada iyo madadaalada sababta oo ah waxay u malaynayaan inay tahay inay gudaha joogaan, ayay tiri Jennifer Collins, MD, oo ah kaaliye borofisar ku takhasusay xasaasiyadda iyo tallaalka ee New York Eye and Infirmary New York. Waxay sidoo kale yihiin sababta ugu weyn ee maqnaanshaha iyo soo -jeedinta (macnaha inaad u soo xaadirto shaqo ama dugsi laakiin wax badan ma qaban kartid).

Khayaali: Haddii aad qaan-gaartay iyada oo aan xasaasiyad lahayn, waxaad ku jirtaa cad.

Xaqiiqda: Dareen -celinta manka ama kiciyayaal kale ayaa dhici kara ku dhawaad ​​da 'kasta. Xasaasiyaddu waxay leedahay qayb hidde ah, laakiin deegaankaaga ayaa go'aamin kara goorta hidda -wadayaashaas la muujin karo. "Waxaan aragnaa bukaanno badan oo ay ku dhacayso qandhada cawska markii ugu horeysay 20-kii iyo 30-kii," ayuu yiri Neal Jain, MD, oo ah khabiir ku takhasusay xasaasiyadda oo ku sugan Gilbert, AZ, iyo saaxiib ka tirsan Akademiyada Xasaasiyadda Mareykanka, Neefta. , iyo Immunology. Isku day inaad kala soocdo hargabka iyo xasaasiyadda? Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad aragto dukumeenti aad ku ciddiyi lahayd (baaritaan maqaarka ayaa muujin kara xasaasiyadaha kugu xanuujin kara), laakiin halkan waxaa ah laba tilmaamood: Hargabka caadiga ah wuxuu ku xalliyaa laba toddobaad gudahood mana samayn doono sankaaga, indhahaaga, ama saqafka afkaaga oo cuncunaya.

Khuraafaad: Mar haddii aad hindhisto ama cuncunto, ku dhufo dawooyinka ASAP.

Xaqiiqda: Haddii sanadkii hore uu ahaa hindhiso-hindise, ha dib dhigin-waxaad heli doontaa natiijooyinka ugu fiican adiga oo daweeya xasaasiyadda xilliyeedka ka hor waxaad dareemaysaa caajisnimo. "Aad bay u adag tahay in la xakameeyo astaamaha mar haddii sankaagu bararayo oo bararayo," ayuu yiri Jain. Ka-hortagga-histamiin-yada-ay ku jiraan fursadaha OTC sida Allegra, Claritin, iyo Zyrtec-waa in la billaabaa dhawr maalmood ka hor inta aanay dhicin xilliga xasaasiyaddu; waxay xannibi doonaan sii deynta histamines -ka, kiimikooyinka ku dareensiiya cuncun. Haddii aad isticmaaleyso buufin sanka laguu qoro, waxaad u baahan doontaa inaad bilowdo ugu yaraan hal illaa laba toddobaad kahor-kaliya marka aad aragto geedo bilaabaya inay soo baxaan. Si aad u ogaato waqtiga saxda ah, la tasho dhakhtarkaaga ama saadaasha xasaasiyadda ee Pollen.com.

Khayaali: Tallaabooyinka xasaasiyaddu waxay faa'iido u leeyihiin oo keliya xaaladaha daran.

Xaqiiqda: Qaadashada irbado taxane ah, oo loo yaqaan immunotherapy, waxay caawisaa qiyaastii 80 boqolkiiba bukaannada qaba rhinitis xasaasiyadeed. Waxay dhisaan dulqaadkaaga si aad u gafsato walxaha adiga oo kuu soo bandhigaya xaddi yar oo iyaga ka mid ah, ayuu yiri Jain. "Rasaas ayaa suurtogal ah inay ku daaweyso, marka inta badan uma baahnid daawo kale," ayuu yidhi. "Intaa waxaa dheer, waxaa jira xoogaa caddayn ah inay kaa ilaalin karaan inaad yeelato xasaasiyad dheeraad ah iyo neef." Hoos-u-dhaca ugu weyn ayaa ah in irbadaha ay waqti qaataan; Bukaanjiifka badankood waxay u baahan doonaan tallaallo toddobaad kasta lixda bilood ee ugu horreeya, ka dibna bishiiba ilaa saddex sano. Iyo, dabcan, waxaa jira arrin yar oo ouch ah (inkasta oo qaar ka mid ah xasaasiyadaha ay hadda bixiyaan immunotherapy sublingual, taas oo ku lug leh dhibciyo gelinta carrabka hoostiisa).

Khuraafaad: Haddii aan ku sugnaado gudaha gudaha maalmaha manka-sare, waan dareemi doonaa wanaag.

Xaqiiqda: Xitaa haddii aad waqtigaaga ku xaddiddo dibadda, xasaasiyadaha ayaa soo dhex geli kara gurigaaga. Xusuusnow inaad xirto daaqadaha, faakiyum si joogto ah, oo beddel filtarrada ku jira qaboojiyahaaga iyo nadiifiyeyaasha hawada sida uu farayo soo-saaraha. Haddii aad rabto inaad ku jirto bannaanka weyn - dheh, orod-isku day inaad baxdo subaxda hore (kahor 10), marka tirooyinka manka ay u muuqdaan inay yihiin kuwa ugu hooseeya, ayuu yidhi Collins. Markaad soo noqoto, kabahaaga ku dhaaf albaabka, ka dibna qubeyso oo isla markiiba beddel, maadaama manku ku dhegi karo timahaaga, maqaarkaaga, iyo dharkaaga.

Khuraafaad: Malabka gudaha laga soo saaro waa daawo waxtar leh.

Xaqiiqda: Ma jirto caddayn adag oo lagu taageerayo aragtidan, taas oo qabta in malabka ay shinnidu soo saarto xaafaddaada uu ka kooban yahay xaddi yar oo xasaasiyad ah, iyo in cunista ay kaa caawin karto in ay yarayso falcelintaada. Cilmi-baarayaasha Jaamacadda Connecticut ee Xarunta Caafimaadka ayaa fikradda tijaabiyay mana helin farqi weyn oo u dhexeeya kuwa cunay malabka maxalliga ah, malab la soo saaray, ama sharoobada-malab-ka-yeelka ah. "Malabka maxalliga ah waxaa laga yaabaa inuusan ku jirin manka ama borotiin ku filan si 'qof loo quudiyo', ayuu yiri Jain. "Sidoo kale, shinnidu waxay ka soo ururisaa manka ubaxa-maaha cawska, geedaha, iyo haramaha oo dadka intooda badan dhibaato u keena."

Khuraafaad: Inta badan ee aad waraabiso sankaaga, ayaa ka sii fiican.

Xaqiiqda: Waa suurtogal in la badiyo, ayuu yidhi Jain. Isticmaalka dheriga neti ama dhalo tuujin oo ay ka buuxaan isku dhafka biyaha milixda ah iyo dubista soodhaha waxay ka soo saaraysaa manka iyo xabka, taas oo yareyn karta ciriiriga iyo qulqulka sanka dambe. “Laakiin waan u baahanahay qaar xabka si uu kaaga caawiyo kahortagga bakteeriyada, ”ayuu sharraxayaa,“ oo haddii aad aad u dhaqdo waxay suurtogal ka dhigi kartaa inaad u nuglaato caabuq. Xusuusnow inaad isticmaasho biyo la miiray ama microwave -ka hal daqiiqo si loo nadiifiyo. Haddii aad doorbideyso, waxaad isticmaali kartaa buufinnada sanka ee cusbada leh; iska ilaali wax kasta oo leh suuxdin, maaddaama kuwaasu ay noqon karaan kuwa balwad leh.

Khayaali: U guurista xaalad qalalan waxay baabi'in kartaa calaamadaha.

Xaqiiqda: Waad ordi kartaa, laakiin kama qarin kartid xasaasiyadaha! "Dhibaato ayaad ku yeelan kartaa meel kasta oo dalka ka mid ah; waxaad yeelan doontaa kiciyeyaal kala duwan," ayuu yiri Collins. "Bukaanno badan ayaa leh, 'Haddii aan u guuro Arizona, waan fiicnaan doonaa,' laakiin lamadegaanku wuxuu leeyahay ubax cactus, buraash, iyo caaryo, kuwaasina sidoo kale waxay keeni karaan astaamo."

Dib u eegis loogu talagalay