Helitaanka iyo RRMS: Waxa La Ogaado

Qanacsan

• Ka dhig gurigaaga mid aad u fudud
• Barnaamijyo kaa caawinaya inaad hesho guryo la heli karo
• Ikhtiyaariyada maalgelinta ee wax ka beddelka guriga
• Daaweynta Shaqada
• Teknolojiyada caawinta ee shaqada
• Qaadashada

Cudurka 'Multiple sclerosis' (MS) waa xaalad horumar leh oo curyaanimo ah oo saameyn ku yeelata habka dhexe ee neerfaha, taas oo ku lug leh maskaxda iyo xudunta lafdhabarta. MS waa nooc ka mid ah cudurrada isdifaaca jirka halkaasoo nidaamka difaaca jirka uu ku weeraro myelin, oo ah dufan ka hortag dufan leh oo ku teedsan fiilooyinka neerfaha.

Tani waxay u horseedaa caabuq iyo waxyeelo dareemayaasha, taasoo keenta astaamo sida:

• kabuubyo
• xoqid
• daciifnimo
• daal dabadheeraad ah
• dhibaatooyinka aragga
• dawakhaad
• dhibaatooyinka hadalka iyo garashada

Sida laga soo xigtay Ururka Qaranka ee MS, qiyaastii 1 milyan oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka ayaa la nool MS. Qiyaastii boqolkiiba 85 dadka qaba MS waxay ku dhacdaa soo-noqoshada cudurka 'sclerosis' (RRMS) marka hore. Kani waa nooc ka mid ah MS-da ay shakhsiyaadku la kulmaan xilliyo soo noqnoqod ah oo ay ku xigto xilliyo reebitaan.

La noolaanshaha RRMS waxay soo bandhigi kartaa qaar ka mid ah caqabadaha muddada-dheer, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa. Dhowr kheyraad ayaa la heli karaa si ay kaaga caawiyaan inaad la qabsato cudurkan.

Laga soo bilaabo ka dhigista gurigaaga mid aad u sahlan oo lagu hagaajinayo nolol maalmeedkaaga, waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato la noolaanshaha RRMS.

Ka dhig gurigaaga mid aad u fudud

La qabsashada gurigaaga si loo hagaajiyo marin u helka ayaa muhiim u ah ilaalinta madax-bannaanidaada. RRMS waxay ka dhigi kartaa howlaha maalinlaha ah kuwo adag, sida fuulitaanka jaranjarooyinka, isticmaalka musqusha, iyo socodka. Inta lagu jiro soo noqoshada, shaqooyinkani waxay noqon karaan kuwo dhib badan.

Wax ka beddelka, dhinaca kale, wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si fudud ugu wareejiso. Waxaa intaa dheer, waxay abuuraan jawi nabdoon waxayna yareeyaan halista dhaawaca.

Wax ka beddelka guriga ayaa ku kala duwan hadba baahidaada, laakiin waxaa ka mid noqon kara:

• ballaarinta albaabkaaga
• kor u qaadida kuraasta musqushaada
• rakibidda baararka qabsashada ee u dhow qubeyskaaga, barkadda qubeyska, iyo musqusha
• hoos u dhigida dhererka tirinta
• abuurista meel ka hooseysa miisaska jikada iyo musqulaha
• hoos u dhigista shidmayaasha nalka iyo heerkulbeegga
• ku beddelka roogga dabaqyada adag

Ku rakibida kursi curyaan ama fuulitaanka mootada ayaa sidoo kale ku caawin karta haddii aad u baahan tahay inaad isticmaasho kaalmada dhaqdhaqaaqa. Markaad maalin xun kujirto barar ama daal dartiis, qalabka caawimaadda ayaa kaa caawin kara inaad guriga ka baxdo ama ka baxdid si fudud oo aad u badan.

La xiriir shirkad xallinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa guryaha ee deegaankaaga si aad ugala hadasho ikhtiyaarrada iyo qiimaha. Ramps wey kala duwan yihiin cabirkooda iyo naqshadeynta. Xulo inta udhaxeysa dhismayaasha semi-joogtada ah iyo kuwa isku laaban, kuwa fudud. Xitaa waad ku dari kartaa wiish mootada dhaqdhaqaaqa gaarigaaga.

Barnaamijyo kaa caawinaya inaad hesho guryo la heli karo

Haddii aad raadineyso guri la heli karo, barnaamijyada sida Gelitaanka Guriga ayaa kugu xiri kara mulkiile guri kaas oo kuu heli kara liisaska kugu habboon.

Ama, waxaad isticmaali kartaa barnaamij sida Guryaha Bilaashka ah ee 'Barrier Free'. Ururkani wuxuu hayaa macluumaad ku saabsan guryaha la heli karo iyo guryaha iibka ah. Waxaad daawan kartaa liisaska guryaha, guryaha guryaha, iyo guryaha kuyaala deegaankaaga, oo ay kujiraan sawiro, sharraxaado, iyo inbadan. Iyada oo la heli karo guri la heli karo, waad ku soo guuri kartaa waxna ka beddeli kartaa ama wax ka beddeli kartaa.

Ikhtiyaariyada maalgelinta ee wax ka beddelka guriga

Wax ka beddelka lagu sameeyo guri ama gaari waa qaali. Dadka qaarkiis waxay ku bixiyaan cusbooneysiinadan lacag ka timid koonto keyd ah. Laakiin ikhtiyaar kale ayaa ah inaad isticmaasho sinnaanta gurigaaga.

Tan waxaa ka mid noqon kara helitaanka lacag-bixin lacag-bixin ah, taas oo ku lug leh dib-u-maalgelinta deynta amaahda iyo ka-dib-u-qaadashada amaahda gurigaaga. Ama, waxaad isticmaali kartaa amaahda labaad sida amaahda guryaha (isku-darka lacagta) ama khadadka amaahda guryaha (HELOC). Haddii aad taabatid sinnaantaada, hubi inaad awood u leedahay inaad dib u bixiso wixii aad amaahatay.

Haddii sinnaanta guriga aysan ahayn ikhtiyaar, waxaad u-qalmi kartaa mid ka mid ah deeqaha dhowr ah ama barnaamijyada kaalmada maaliyadeed ee ay heli karaan dadka qaba MS. Waad raadin kartaa deeqo kaa caawiya kirada, biilasha, daawada, iyo sidoo kale wax ka beddelka guriga iyo gaadiidka. Si aad u hesho barnaamij, booqo Mu'asasada 'Multiple Sclerosis Foundation'.

Daaweynta Shaqada

Wax ka beddelka gurigaaga, waxaad la shaqeyn kartaa daaweeyaha shaqada si aad uga dhigto shaqooyinka maalinlaha ah kuwo fudud. Marka xaaladaadu sii socoto, howlaha kale ee fudud sida badhanka dharkaaga, karinta, qorista, iyo daryeelka shakhsiga ah waxay noqon karaan caqabad badan.

Daaweeyaha shaqadu wuxuu ku bari karaa siyaabo aad ula jaanqaadi karto deegaankaaga si aad ugu haboonaato baahiyahaaga iyo sidoo kale istaraatiijiyooyin aad kula jaanqaadi karto howlaha lumay. Waxaad sidoo kale baran kartaa sida loo isticmaalo aaladaha caawimaadda si ay howlaha is-daryeelku u fududaato.

Kuwaas waxaa ka mid noqon kara nidaamyada cabbitaanka ee aan gacmaha lahayn, badhamada, iyo qalabka wax lagu cuno ama kuwa maacuunta ku haysta. AbleData waa xog-ururin loogu talagalay xallinta tiknoolajiyada caawimaadda ah ee kaa caawin kara inaad ka hesho macluumaad ku saabsan noocyada alaabtan.

Daaweeyaha shaqada ayaa marka hore qiimeyn doona awoodahaaga, ka dibna wuxuu sameyn doonaa qorshe u gaar ah xaaladaada. Si aad uhesho daaweeyaha shaqada ee deegaankaaga, weydii dhaqtarkaaga inuu kuu gudbiyo. Waxa kale oo aad la xiriiri kartaa Ururka Qaranka ee MS 1-800-344-4867 si aad u hesho daaweeye khibrad u leh RRMS.

Teknolojiyada caawinta ee shaqada

Shaqaynta wax dhib ah kuma keeni karto adiga inta lagu jiro muddooyinka dib u dhaca. Laakiin inta lagu jiro soo noqoshada, ka shaqeynta shaqooyinka qaarkood waxay noqon kartaa mid dhib badan.

Si astaamuhu aysan wax badan u faragalin wax soo saarkaaga, ka faa'iideyso tiknoolajiyada caawinta ah ee kaa caawin karta inaad qabato shaqooyinka qaarkood. Barnaamijyada sida Gaaritaanka Aasaasiga ah oo aad si toos ah ugu soo dejisan karto kombiyuutarkaaga ayaa waxtar kuu leh marka ay kugu adkaato qorista, akhriska, ama dhaqaajinta jiirka kombiyuutarka.

Barnaamijyadu way kala duwan yihiin, laakiin waxay ku jiri karaan aalado sida amarrada codka, kumbuyuutarrada shaashadda ka muuqda, awooda qoraalka illaa hadalka, iyo xitaa jiir aan gacmo-lahayn

Qaadashada

RRMS waa cudur aan la saadaalin karin, astaamuhuna waxay u muuqdaan inay kasii darayaan inta aad la nooshahay xaalada. In kasta oo aan daawo loo helin MS, haddana waxaa jira dhowr ilo oo hagaajin kara tayada noloshaada oo kaa caawin kara inaad ilaaliso madax-bannaanidaada. La hadal dhakhtarkaaga si aad wax badan uga barato caawimaadda aad heli karto.