Kharashka Maareynta Nooca 2 Sonkorowga: Sheekada Shelby

Qanacsan

• Qiimaha nolosha waaweyni isbeddelay
• Nooca 2aad ee sonkorowga wuu socdaa sidoo kale kharashka ayaa sidoo kale kordha
• Kharashka badan ee ku baxaya ilaalinta caymiska
• La qabsiga isbeddelada iyo kor u kaca qiimaha
• Bixinta kharashyada daryeelka
• U dagaallamaya daaweyn jaban

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan midkeen kasta si ka duwan. Tani waa hal sheeko qof.

Markii Shelby Kinnaird ay jirtay 37 sano, waxay booqatay dhaqtarkeeda si loogu sameeyo baaritaan joogto ah. Kadib markii dhaqtarkeedu amar ku bixiyay in la baaro dhiiga, waxay ogaatay in heerarka sonkorta dhiigeeda ay sareyso.

Sida Maraykanka oo kale, Shelby wuxuu yeeshay nooca sonkorowga 2 - xaalad ah in jidhku uusan si sax ah u keydin karin ama u isticmaali karin sonkorta cuntada, cabitaanka, iyo ilo kale.

Laakiin la noolaanshaha nooca sonkorowga 2 maahan oo keliya arrin barashada maareynta sonkorta dhiigga. U wareejinta qiimaha xaalada - laga bilaabo lacagta caymiska, lacagaha, iyo daawooyinka ilaa waxqabadyada qaab nololeedka sida fasalada jimicsiga iyo cuntada caafimaadka leh - waxay keenaysaa caqabado u gaar ah.

Markii hore, baaritaanka Shelby kadib, qarashkeedu wuu yaraa inta badanna wuxuu la xiriiray sameynta xulashooyinka maalinlaha ah ee caafimaadka leh. Dhakhtarka Shelby wuxuu u gudbiyay baraha sonkorowga si uu uga caawiyo inay barato sida loo maareeyo nooca sonkorowga 2, iyadoo la isticmaalayo cunto, jimicsi, iyo isbeddelada kale ee nolosha.

Iyada oo gacan ka heleysa baraheeda sonkorowga, Shelby waxay soo saartay caadooyin cusub oo maalinle ah.

Waxay bilawday inay lasocoto dhamaan cuntada ay cuntay, iyadoo adeegsanaysa qaab loo yaqaan "nidaamka isdhaafsiga," si loo qorsheeyo cunnooyinka ka caawin doona inay hoos u dhigto heerarka sonkorta dhiigeeda.

Waxay bilowday inay jimicsi badan sameyso, iyadoo lugeyneysa maalin kasta shaqada kadib.

Waxay sidoo kale weydiisay madaxdeeda inay safarka yareyn karto. Way adkayd in lagu dheganaado cunto caafimaad leh iyo jimicsi iyadoo la safrayo intii ay shaqo u ahayd.

Sannadkii ugu horreeyay ee ogaanshaha cudurka, Shelby ayaa lumiyay ugu yaraan 30 rodol oo heerarkeeda sonkorta dhiigga ay hoos ugu dhacday bartilmaameed caafimaad qaba.

Sannadaha soo socda, waxay awood u yeelatay inay maareyso heerarkeeda sonkorta dhiigga iyadoo isticmaaleysa istiraatiijiyad nololeed aan qaali ahayn. Waqtigan xaadirka ah, kharashkeedu wuu hooseeyay. Dadka qaarkood ee qaba cudurka macaanka nooca 2aad waxay maamuli karaan xaaladda daawo la'aan dhowr sano ama ka badan. Laakiin aakhirka, badankood waxay ubaahanyihiin daawo si sokorta dhiigooda ugujiraan inta udhaxeysa bartilmaameedka

Waqti ka dib, dhakhtarka Shelby ayaa ku darsaday hal dawo ka dibna kuwa kale qorshaheeda daaweynta.

Natiija ahaan, qarashka ku baxa la noolaanshaha cudurka macaanka ayaa kor u kacay - markii hore si tartiib tartiib ah iyo ka dib si aad u daran.

Qiimaha nolosha waaweyni isbeddelay

Horraantii 2000-meeyadii, dhowr sano kadib markii cudurkaan la ogaaday, Shelby waxaa soo maray isbadalo badan oo nolosheeda ah.

Waxay kala tagtay ninkeedii ugu horreeyay. Waxay ka soo guurtay Massachusetts una guurtay Maryland. Waxay ka wareegtay shaqada waqtiga-buuxa ah oo waxay u wareegtay shaqo waqti-dhiman ah, iyadoo ku noqonaysa iskuulka si ay u barato nashqadaha daabacaadda. Markii ay qalin jabisay, waxa ay ka tagtay shirkaddii injineernimada softiweerka ee ay ka shaqeysay si ay u furato ganacsi u gaar ah.

Noloshu way kacsanayd - wayna ku adkaatay inay mudnaanta siiso maaraynta cudurka macaanka.

“Isbedelo badan oo nolosha ah ayaa isku mar dhacay,” ayay tiri, “iyo cudurka macaanka, markii hore, wuxuu ahaa mudnaantayda ugu sarreysa, ka dibna waxaan u maleynayaa, 'oh waxbaa hagaagsan, waan fiicanahay,' iyo dhammaan lama filaan ah, ayuu hoos ugu sii socdaa liiska. ”

Sannadkii 2003, baaritaannada dhiigga waxay muujiyeen in heerarkeeda sonkorta dhiiggu aysan ku sii jirin bartilmaameedkeedii. Si looga caawiyo inay hoos u dhigto heerarka sonkorta dhiiggeeda, dhakhtarku wuxuu u qoray metformin, daawo afka ah oo loo isticmaalay in lagu daaweeyo nooca sonkorowga 2 muddo tobanaan sano ah. Metformin waxaa loo heli karaa daawo guud oo qiimo jaban ama xitaa bilaash ah.

“Waligey igama bixin wax ka badan $ 10 bishii,” ayuu yiri Shelby.

"Xaqiiqdii, markii aan (markii dambe] ku noolaa North Carolina, waxaa jiray dukaan cuntada lagu iibiyo oo si bilaash ah u siiya metformin," ayay sii raacisay. "Waxaan u maleynayaa sababtoo ah daroogadu in badan ayey jirtay, waa wax aad u jaban, waxay la mid tahay haddii aan si bilaash ah kuu siino metformin, waxaad halkan u imaan doontaa waxyaabo kale."

Bishii Meey 2020, waxaa lagula taliyay in qaar sameeya metformin la sii daayo ay qaar ka mid ah kiniiniyadooda ka saaraan suuqa Mareykanka. Tani waa sababta oo ah heer aan la aqbali karin ee kansarka suurtogalka ah (wakiilka kansarka keena) ayaa laga helay qaar ka mid ah kaniiniyada metformin ee sii dheeraaday. Haddii aad hadda qaadato dawadan, wac daryeel caafimaad bixiyahaaga. Waxay kula talin doonaan inaad sii wadato qaadashada daawadaada ama haddii aad u baahan tahay dawo cusub.

Nooca 2aad ee sonkorowga wuu socdaa sidoo kale kharashka ayaa sidoo kale kordha

2006, Shelby iyo seygeeda labaad waxay u guureen Cape Hatteras, silsilado jasiirado ah oo ka kala baxa dhul weynaha North Carolina ilaa Badweynta Atlantik.

Ma jirin xarumo lagu daryeelo cudurka macaanka ama dhakhaatiirta cilminafsiga ee aagga, sidaas darteed waxay ku tiirsaneyd dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah si uu uga caawiyo maaraynta xaaladdeeda.

Waxay sii waday qaadashada qiyaasta daawada maalinlaha ah ee 'metformin', cuno cunto caafimaad leh, iyo jimicsi joogto ah. Laakiin dhowr sano ka dib, waxay ogaatay in xeeladahaasi aysan ku filneyn.

"Waxaan gaadhay heer aad u malaynayso inaad wax walba si sax ah u samaynayso, wax alla wixii aad cuntana, sonkorta dhiigga ayaa kor u kacaysa," ayay tidhi.

Si looga caawiyo hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiiggeeda, dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah ayaa u qoray daawo afka loo yaqaan 'glipizide'. Laakiin waxay sababtay in heerarkeeda sonkorta dhiiga ay aad hoos ugu dhacdo, sidaa darteed way joojisay qaadashadeeda waxayna "ku sii adkaatay" cuntooyinkeeda iyo jimicsikeeda si ay isugu daydo inay sonkorta dhiiggeeda ku ilaaliso heerka bartilmaameedka.

Markii Shelby iyo ninkeeda ay u guureen Chapel Hill, North Carolina, sanadkii 2013, wali waxay la halgameysay maareynta heerarka sonkorta dhiigeeda. Dhakhaatiirteeda cusub ee daryeelka aasaasiga ah waxay u gudbisay dhakhtar cilminafsiyeed.

“Waxaan u aaday inaan ku arko dhakhtarka cilminafsiga ku leh xaruntooda macaanka,” ayay tidhi Shelby, “waxayna asal ahaan tidhi,‘ Ha is garaacin naftaada, tani waa wax horumar leh. Marka, xitaa haddii aad wax si sax ah u sameyso, way kugu soo raaci doontaa ugu dambeyn.

Dhakhtarka ku takhasusay cilmiga cilmu-nafsiga ee loo yaqaan 'endocrinologist' ayaa qoray dawo la isku durayo oo loo yaqaan 'Victoza' (liraglutide), oo ay Shelby u adeegsatay metformin iyo xeelado nololeed si loo yareeyo heerarka sonkorta dhiigeeda.

Markii hore, waxay kaliya ka bixisay $ 80 midkiiba 90-maalmood oo ay Victoza keento.

Laakiin dhawr sano gudahood, taasi si weyn ayey isu beddeli doontaa.

Kharashka badan ee ku baxaya ilaalinta caymiska

Markii ugu horreysay ee Shelby laga helo cudurka macaanka, waxaa daboolay caymiska caafimaadka ee ay u shaqeyso.

Ka dib markay ka tagtay shaqadeeda si ay u bilawdo xirfad iskeed u shaqaysa, waxay bixisay inay sii haysato qorshaheedii caymiska hore muddo kooban ka hor intaanay kaligeed iska iibsan caymiska gaarka loo leeyahay. Waqtigaas, helitaanka caymis caafimaad oo gaar loo leeyahay way ku adkaan kartaa kuwa qaba xaalad hore ee cudurka sida sonkorowga.

Kadib Sharciga Daryeelka La Awoodi Karo (ACA) waxaa la hirgaliyay 2014 xulashooyinkeedana waa la badalay. Shelby iyo ninkeeda waxay iska qoreen qorshaha loo yaqaan 'Blue Cross Blue Shield' iyadoo loo marayo isdhaafsiga ACA ee North Carolina.

Sanadkii 2014, waxay bixiyeen $ 1,453 bishiiba marka la isku daro khidmadaha oo ay leeyihiin qoys kuxiran shabakadda oo laga jaro $ 1,000.

Sannadkii 2015, taasi way is beddeshay. Lacagtooda billaha ah ayaa waxoogaa hoos u dhacday, laakiin qoyskooda shabakadda laga jari karo ayaa u booday $ 6,000. Markii ay ka soo guureen Woqooyiga Caroline una guureen Virginia dabayaaqadii sannadkaas, lacagtoodii ugu sarraysay ayaa hoos u dhacday in ka yar oo u dhiganta $ 1,251 bishiiba - laakiin ka-dhimistooda ayaa sii korodhay, iyagoo kordhay $ 7,000 sanadkii.

Qoys ahaan, waxay heleen nasasho maaliyadeed oo yar markii ninka Shelby uu u qalmo Medicare. Qiyaasta shaqsiyadeed waxay hoos ugu dhacday $ 506 bishii, iyada oo shaqsiyan laga jaro shabakada waxaa loo dhigay $ 3,500 sanadkii.

Laakiin isbeddelada ku yimaada kharashyada ma joogsan. Sannadkii 2016-ka, khidmadaha billaha ah ee Shelby ayaa waxoogaa hoos ugu dhacay $ 421 bishii - laakiin iyada oo laga jaro shabakadda ayaa cirka isku shareertay $ 5,750 sanadkii.

Sannadkii 2017, waxay u wareegtay Heesta, iyadoo dooratay qorshe bil kasta laga qaadayo $ 569 iyo shabakadda oo laga goynayo oo keliya $ 175 sanadkii.

Qorshahaas heesta ah wuxuu bixiyay caymiskii ugu fiicnaa ee ay waligeed yeelato, ayay tidhi Shelby.

“Faafintu waxay ahayd mid layaableh,” ayay u sheegtay Healthline. "Waxaan ula jeedaa, uma aadin dhakhtar ama howlo caafimaad oo ay tahay inaan bixiyo hal shay [sanadka] oo dhan."

"Waxa kaliya ee ay tahay inaan iska bixiyo waxay ahayd daawooyinka la qoro," ayay sii raacisay, "Victoza wuxuu ahaa 80 doollar 90 maalmood."

Laakiin dhammaadkii 2017, Anthem wuxuu ka baxay isweydaarsiga ACA ee Virginia.

Shelby waxay ku qasbanaatay inay iska qorto qorshe cusub iyada oo loo marayo Cigna - waxay ahayd ikhtiyaarkeeda kaliya.

"Waxaan lahaa hal dookh," ayay tiri. Waxaan helay qorshe u dhigma $ 633 bishii, inta ii goysaana waxay ahayd $ 6,000, jeebkayguna wuxuu ahaa $ 7,350.

Heer shaqsiyeed, waxay ahayd qorshaha ugu qaalisan mid kasta oo ka mid ah caymiska caafimaadka ee ay lahaan lahayd.

La qabsiga isbeddelada iyo kor u kaca qiimaha

Iyadoo la raacayo qorshaha caymiska Shelby's Cigna, qiimaha Victoza wuxuu ka kacay 3,000 boqolkiiba $ 80 ilaa $ 2,400 oo loogu talagalay bixinta 90-maalin.

Shelby kuma faraxsaneyn qarashka kordhay, laakiin waxay dareentay in daawada ay si fiican ugu shaqeysay iyada. Waxay sidoo kale jeceshahay inay u fidiso faa'iidooyin waxtar u leh caafimaadkeeda wadnaha.

In kasta oo la heli karay fursado daroogo oo ka raqiisan, haddana waxay ka walwalsanayd inay la yimaadaan halista sare ee hypoglycemia, ama sonkorta dhiigga oo hooseysa.

"Waan necbahay inaan u guuro qaar ka mid ah daawooyinka raqiiska ah," ayuu yiri Shelby, "sababtoo ah waxay sababi karaan sonkorta dhiiggaaga inay hoos u dhacdo, markaa markaa waa inaad ka walwashaa hoos u dhaca."

Waxay go aansatay inay ku ekaato Victoza oo ay bixiso qiimaha.

Haddii ay yareyn laheyd mudnaanta dhaqaale, waxay qaadan laheyd go'aan ka duwan kii hore, ayay tiri.

"Waxaan dareemayaa nasiib badan inaan bixin karo $ 2,400 daawo ahaan," ayay tiri. "Waan fahamsanahay in dadka kale aysan sameyn karin."

Waxay ku sii socotey isla qorshaha daaweynta illaa sanadkii hore, markii bixiyaheeda caymiska uu u sheegay inuusan mar dambe dabooli doonin daroogada - haba yaraatee. Sabab caafimaad la'aan awgeed, bixiyaheeda caymiska ayaa usheegay inaysan dabooli doonin Victoza laakiin ay dabooli doonto daawo kale, Trulicity (dulaglutide).

Wadarta qiimaha Trulicity waxaa loo dhigay $ 2,200 midkiiba 90-maalmood oo alaab la keeno sanadka 2018. Laakiin ka dib markii ay ku dhufatay lacagteeda laga jaro sanadka, waxay ku bixisay $ 875 dib-u-buuxin kasta oo laga iibsado Mareykanka.

Soo-saareyaasha “Kaadhadhka Kaydka” ayaa loo heli karaa Trulicity iyo Victoza labadaba, iyo sidoo kale daawooyin kale, kuwaas oo ka caawin kara dadka leh caymiska caafimaadka gaarka ah kharashyada. Keydinta ugu badan ee Trulicity waa $ 450 oo loogu talagalay sahayda 90-maalin. Victoza, keydka ugu badan waa $ 300 oo loogu talagalay sahayda 90-maalin.

Bishii Diseembar, Shelby iyo ninkeeda waxay booqdeen Mexico waxayna joojiyeen farmashiye maxalli ah si ay u sameeyaan isbarbardhiga qiimaha. Alaabada 90 maalmood ah, daawada waxaa lagu qiimeeyay $ 475.

Guriga dhexdiisa, Shelby waxay hubisay tixraaca bixiyaheeda caymiska ee loogu talagalay Trulicity for 2019. Ka dib markii ay daawada ku dhex saartay gaadhigeeda dalab khadka tooska ah ah, qiimaha wuxuu ku yimid $ 4,486.

Hadda, ma garanayo haddii taasi ay tahay waxa aan dhab ahaan ku dhammaan doono bixinta, "ayuu yiri Shelby," maxaa yeelay mararka qaarkood qiyaastooda si sax ah uma ahan [sax]. Laakiin haddii ay taasi tahay, waxaan qiyaasayaa inaan qasab ku ahay - ma garanayo. Ma garanayo haddii aan bixin doono ama aan u guurayo wax kale.

Bixinta kharashyada daryeelka

Daawadu waa qaybta ugu qaalisan ee qorshaha daaweynta sonkorowga nooca 2 ee hadda jira ee Shelby.

Laakiin ma aha kharashka kaliya ee ay wajahayso markay tahay maaraynta caafimaadkeeda.

Marka laga soo tago iibsashada daawooyinka sonkorowga, waxay sidoo kale isticmaashaa asbiriin cunug si ay hoos ugu dhigto halista wadno istaagga iyo istaroogga, statins si loo yareeyo heerarka kalastaroolka dhiiggeeda, iyo daawada tayroodh ee lagu daaweeyo hypothyroidism.

Arrimahan caafimaad waxay inta badan gacanta isla galaan sonkorowga nooca 2-aad. Waxaa jira xiriir dhow oo udhaxeeya xaalada iyo hypothyroidism. Arimaha wadnaha, sida wadna qabadka, istaroog, iyo kolestaroolka dhiigga oo sareeya, sidoo kale waxay ku badan yihiin dadka qaba nooca 2aad ee sonkorowga.

Kharashyada caafimaad iyo kuwa maaliyadeed ee nooca sonkorowga 2 ayaa la isku daraa. Shelby waxay kaloo iibsatay boqolaal xarig oo tijaabo ah sanadkasta si maalin walba loola socdo heerka sonkorta dhiigeeda. Mararka qaarkood, waxay u aragtay inay ka raqiisan tahay inay ka iibsato xargaha tijaabada khaanadaha, halkii ay ka marin lahayd bixiyaha caymiska. Sanadkii la soo dhaafay, waxay ku heshay xargaha tijaabada si bilaash ah iyada oo loogu badalayo tijaabada tijaabada tijaabada soosaare ee sokorta cusub.

In dhaweydba, waxay soo iibsatay qalabka kormeerka gulukooska ee joogtada ah (CGM) kaas oo si joogto ah ula socda sonkorta dhiigeeda iyada oo aan la siinin shaybaar tijaabo ah.

"Ma dhihi karo wax ku filan oo ku saabsan," Shelby ayaa u sheegay Healthline. "Waxaan u maleynayaa inay tahay inay qoraan oo keliya qof kasta oo qaba cudurka macaanka, runtiina waxay u baahan yihiin in la daboolo caymis."

"Ma rumeysan karo waxyaabaha aan baranayo," ayay sii raacisay, "kaliya markaan arki karo garaafka halka uu sonkorta dhiiggeygu maalintii oo dhan joogay."

Sababtoo ah Shelby ma qaadato insulin, bixiyaha caymiska ma bixin doono kharashka CGM. Markaa waxay ka bixisay $ 65 jeebkeeda akhristaha laftiisa, iyo sidoo kale $ 75 labadii danab ee ay iibsatay. Dareere kasta wuxuu socdaa 14 maalmood.

Shelby sidoo kale waxay la kulantay lacag-bixin iyo lacag-bixin lacageed oo loogu talagalay ballamo takhasus leh iyo baaritaanno shaybaar. Si ay gacan uga geysato maareynta iyo la socoshada cudurka macaanka, waxay booqataa dhakhtarka cilminafsiga (endocrinologist) waxayna martaa shaqada dhiigga qiyaastii laba jeer sanadkii.

Sannadkii 2013 waxaa laga helay cudurka beerka dufanka aan dufan lahayn (NAFLD) - xaalad laga yaabo inay ku dhacdo dhammaan dadka qaba nooca sonkorowga 2. Tan iyo markaas, waxay sidoo kale booqataa khabiir ku takhasusay beerka sannad kasta. Waxay soo martay ultrasounds badan oo beerka ah iyo baaritaanka elastography beerka.

Shelby sidoo kale waxay bixisaa kharashka baadhitaanka indhaha sanadlaha ah, iyada oo dhakhtarka indhaha ay ka hubiso calaamadaha dhaawaca isha iyo araga oo lumiya dad badan oo qaba cudurka macaanka.

Waxay ka bixisaa jeebkeeda duugista billaha ah iyo kal-fadhiyada gaarka loo leeyahay ee usbuuclaha ah, kuwaas oo ka caawiya iyada maaraynta culeyska iyo saameynta ay ku yeelan karto heerarkeeda sonkorta dhiigga. Fursado ka qaalisan ayaa la heli karaa - sida fiidiyoowga yoga ee guriga iyo leylisyo qoto dheer oo neefsasho ah - laakiin Shelby ayaa ku lug leh dhaqamadaan maxaa yeelay si fiican ayey ugu shaqeeyaan iyada.

Isbedel lagu sameeyo cunnadeeda ayaa sidoo kale saameyn ku yeelatay qarashaadkeeda toddobaadlaha ah, maadaama cuntooyinka caafimaadka qaba ay inta badan ka qiimo badan yihiin xulashooyinka nafaqada yar.

U dagaallamaya daaweyn jaban

Siyaabo badan, Shelby waxay isu aragtaa inay nasiib badan tahay. Xaaladdeeda dhaqaale waa mid aad u adag, sidaa darteed maahan inay ka tanaasusho waxyaabo "muhiim ah" si ay u awooddo daryeelkeeda caafimaad.

Miyaan door bidi lahaa inaan lacagteyda ku bixiyo waxyaabo kale, sida safarka, iyo cuntada, iyo gaari cusub? Dabcan, ”ayay sii raacisay. "Laakiin waxaan nasiib u yeeshay inaanan wax iska dhiibin si aan u awoodo."

Ilaa hadda, waxay ka fogaatay dhibaatooyin daran oo ka yimaada cudurka macaanka.

Dhibaatooyinkaas waxaa ka mid noqon kara cudurrada wadnaha iyo istaroogga, kalyaha oo aan shaqeyn, waxyeellada neerfaha, araga oo maqnaada, dhibaatooyinka maqalka, infekshannada daran, iyo arrimaha kale ee caafimaadka.

Dhibaatooyinka noocan oo kale ah waxay si xun u saameyn karaan caafimaadka iyo tayada nolosha dadka qaba cudurka macaanka, iyadoo si weyn kor ugu qaadeysa qarashkooda caafimaad. Daraasad la sameeyay 2013 ayaa lagu ogaaday in dumarka laga helay nooca 2aad ee sonkorowga inta udhaxeysa 25 iyo 44 sano jir, celceliska qarashka daaweynta tooska ah ee nolosha inta lagu daaweynayo xaalada iyo dhibaatooyinka la xiriira ay ahayd $ 130,800.

Daraasadda, kharashyada la xiriira dhibaatooyinka ayaa lagu qiyaasay kala bar wadarta guud ee qiimahaas. Taasi waxay ka dhigan tahay ka fogaanshaha dhibaatooyinkaas inay noqon karto lacag-badbaadin weyn.

Si looga caawiyo kor u qaadista wacyiga ku saabsan caqabadaha dhaqaale ee dad badan oo qaba cudurka macaanka nooca 2aad, Shelby wuxuu noqday u doodaha bukaan socodka.

"Ururka Cudurka Macaanka ee Ameerika wuxuu maal galiyaa wax sanad walba loo yaqaan 'Call to Congress' ee bisha Maarso," ayay tiri. Waxaan soo maray labadii ugu dambeysay, markalena waxaan aadayaa bisha Maarso. Marka taasi waa fursad aad xildhibaanadaaga ugu sheegto sheekooyin sidan oo kale ah. ”

“Waxaan ka faa’iideysanayaa fursad kasta oo aan ku baraarujin karo mas’uuliyiintayda la doortay wax kasta oo aan soo marno,” ayay raacisay.

Shelby waxay kaloo ka caawisaa inay maamusho laba kooxood oo taageero ah oo loogu talagalay dadka qaba sonkorowga nooca 2, iyada oo loo marayo hay'ad loo yaqaan 'DiabetesSisters'.

"Kaliya waa dad dad ah oo dhammaantood wax ka qabanaya waxa aad la macaamilayso," ayay tiri, "oo kaliya taageerada shucuurta ah ee aad bixiso oo aad ku qaadatid meelahaas oo kale waxay ahayd mid aad u weyn."

"Waxaan u maleynayaa in qof kasta oo qaba nooc kasta oo cudur raaga uu isku dayo inuu raadsado koox sidan oo kale ah," ayay tiri, "maxaa yeelay waxay si weyn u caawineysaa."

• 23% ayaa sheegay inay yeelanayaan aragti wanaagsan.
• 18% waxay sheegeen inay helayaan jimicsi ku filan.
• 16% ayaa sheegay inay maareynayso astaamaha.
• 9% waxay yiraahdeen waxay ahayd waxtarka daawada.

Ogsoonow: Boqolleyda waxay ku saleysan yihiin xogta raadinta Google ee la xiriirta nooca sonkorowga 2.

Waa kuwan qaar ka mid ah kheyraadka aad ka heli karto waxtar:

• 34% waxay sheegeen inay ilaalinayaan cunto caafimaad leh.
• 23% ayaa sheegay inay yeelanayaan aragti wanaagsan.
• 16% waxay yiraahdeen maareynta astaamaha.
• 9% waxay yiraahdeen waxay ahayd waxtarka daawada.

Fiiro gaar ah: Boqolleyda waxay ku saleysan yihiin xogta raadinta Google ee la xiriirta nooca sonkorowga 2.

Iyada oo ku saleysan jawaabtaada, halkan waxaa ku yaal macluumaad kaa caawin kara:

• 34% waxay sheegeen inay ilaalinayaan cunto caafimaad leh.
• 23% ayaa sheegay inay yeelanayaan aragti wanaagsan.
• 18% waxay sheegeen inay helayaan jimicsi ku filan.
• 16% waxay yiraahdeen maareynta astaamaha.

Fiiro gaar ah: Boqolleyda waxay ku saleysan yihiin xogta raadinta Google ee la xiriirta nooca sonkorowga 2.

Waa kuwan qaar ka mid ah kheyraadka aad ka heli karto waxtar:

• 34% waxay sheegeen inay ilaalinayaan cunto caafimaad leh.
• 18% waxay sheegeen inay helayaan jimicsi ku filan.
• 16% ayaa sheegay inay maareynayso astaamaha.
• 9% waxay yiraahdeen waxay ahayd waxtarka daawada.

Fiiro gaar ah: Boqolleyda waxay ku saleysan yihiin xogta raadinta Google ee la xiriirta nooca sonkorowga 2.

Waa kuwan qaar ka mid ah kheyraadka aad ka heli karto waxtar:

• 34% waxay sheegeen inay ilaalinayaan cunto caafimaad leh.
• 23% ayaa sheegay inay yeelanayaan aragti wanaagsan.
• 18% waxay sheegeen inay helayaan jimicsi ku filan.
• 9% waxay yiraahdeen waxay ahayd waxtarka daawada.

Fiiro gaar ah: Boqolleyda waxay ku saleysan yihiin xogta raadinta Google ee la xiriirta nooca sonkorowga 2.

Iyada oo ku saleysan jawaabtaada, waa kuwan qaar ka mid ah ilaha kaa caawin kara: