Waxaan ku tijaabiyey Acuvue Oasys kala -guur intii aan ku jiray Tababbarka Hal Marathon

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxa aan ahaa lens-gale ilaa fasalka siddeedaad, haddana waxa aan xidhanahay nooc la mid ah lenses-ka laba toddobaad ah ee aan ku bilaabay 13 sano ka hor. Si ka duwan tignoolajiyada taleefanka gacanta (ku dhawaaq teleefankayga dugsiga dhexe), warshadaha xidhiidhku waxay arkeen wax cusub oo yar sannadihii la soo dhaafay.

Taasi waa, illaa sannadkan markii Johnson & Johnson ay bilaabeen Acuvue Oasys -kooda cusub oo leh Kala -guur, muraayad u habeysa beddelidda xaaladaha iftiinka. Haa, sida muraayadaha indhaha oo u soo baxa qorraxda. Qabow, sax?

Waxaan u maleeyay sidaas oo kale iyo marathon badhkii in ka yar hal bil, go'aansaday in ay ahayd wakhtiga ugu fiican si ay u tijaabiso soo baxay oo aan eegno in ay yihiin sida kacaanka sida ay u muuqdaan. (La xiriira: Khaladaadka Daryeelka Indhaha Ma Ogid inaad Samaynayso)

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista calaamadda, qiyaastii laba ka mid ah saddexdii qof ee Maraykanka ah ayaa dhibsada iftiinka maalintii. Anigu ma tixgelin lahaa indhahayga "xasaasi u ah iftiinka" ilaa aan ka fikiro xaqiiqda ah in aan haysto laba muraayad oo ku jira boorso kasta oo aan haysto oo aan xidho maalin kasta sannadka oo dhan. Muraayadaha xidhiidhka ku-meel-gaadhka ah ee cusub waxay u shaqeeyaan iyagoo ka beddelaya muraayad cad una beddelaya muraayad madow oo haddana dib u noqda si ay u dheelitiraan qaddarka iftiinka isha soo galaya. Tani waxay yaraynaysaa aragga iyo carqaladaynta aragga oo ay sabab u yihiin nalal dhalaalaya, ha ahaato iftiinka qorraxda, iftiinka buluugga ah, ama nalalka dibadda sida laambadaha waddooyinka iyo nalalka waaweyn. (isku day mid ka mid ah muraayadaha qoraxda ee ugu quruxda badan ee loogu talagalay jimicsiga dibadda.)

Tijaabadani waxay ku bilaabatay booqasho aan ku tagay dhakhtarka indhahayga si aan u helo warqad dhakhtar oo la cusboonaysiiyay iyo muunado lenses ah oo lagu tijaabiyo. Farqiga kaliya ee u dhexeeya xirriiradaydii hore iyo kuwaan ayaa ah midab yar oo bunni ah. Waxay geliyaan, ka saaraan, oo ay dareemaan raaxo la mid ah muraayaddayda caadiga ah ee labada toddobaad ah. (Haddii aad tahay xiriir maalinle ah oo la tuuri karo kinda gal, waayo-aragnimadaada waxaa laga yaabaa inay ka yara duwanaato.)

Marka ay timaado orodka - roobka, dabaysha, barafka, ama qoraxda - had iyo jeer waxaan xidhaa koofiyadda baseball ama muraayadaha qorraxda si aan u hadhsado indhahayga. Waxaan bilaabay tababarka Brooklyn Half Marathon badhtamihii bishii Abriil waxaanan ogaa in wareeggan tababarka iyo cimilada gu'ga ee kacsan aysan ka duwanaan doonin. Si aan u galo maylkayga, ugu yaraan laba subax toddobaadkii, waxaan diyaar u ahay inaan ordo shaqada ka hor. Badanaa waxaan bilaabaa orodkayga waaberiga waxaanan dhammaystiraa qorraxda oo si buuxda u baxda. Xiriirada ayaa ku qummanaa dhacdadaas. Waxaan lahaa aragti buuxda intii ay mugdi ahayd mana u baahnayn inaan u qaado muraayadaha qorraxda oo dhalaalaysa. Xaqiiqo xiiso leh: dhammaan muraayadaha indhaha ayaa xannibaya heer ka mid ah falaadhaha UVA/UVB laakiin sababta oo ah hooska mugdiga ah ee iftiinka qorraxda, kala -guurku wuxuu bixiyaa 99+% UVA/UBA. (La xiriira: Jimicsiyada Indhaha Waa inaad Sameysaa si aad u Hagaajiso Caafimaadka Indhaha)

Muraayaduhu waxay qaataan ilaa 90 ilbidhiqsi si ay si buuxda ugu gudbaan hooska ugu mugdiga badan laakiin si daacad ah xitaa uma sheegi karin in howshu dhacday. Mar uun baan u maleeyay inaysan shaqaynayn maxaa yeelay anigu "ma arag" hagaajinta, laakiin markaa waxaan ogaaday inaanan ku dhex milmin iftiinka oo markii aan sawir iska qaaday, indhahaygu way madoobaadeen. Waxaa suurtogal ah in hoos u dhac ku yimaada xiriirada ay tahay inay midabeeyaan midabkaaga caadiga ah ee indhaha maxaa yeelay muraayadaha ayaa sii madoobaada. Taasi aniga ima dhibin oo saaxiibbadaydu waxay xuseen inaysan u muuqan wax soo jiidasho leh ama dharka Halloween-ka ah laakiin halkii aan lahaa indho bunni ah (waxaan leeyahay indho buluug ah si dabiici ah).

Inta lagu jiro bisha, waxaan xiri jiray xiriirada ku dhawaad ​​maalin kasta. Socodyada gaagaaban ee tareenka dhulka hoostiisa mara waxaan inta badan hilmaamay inaan huwiyo sunnadayda, oo waxaan durba sheegi karaa inaan u jeclaan doono maalmaha xagaaga xeebta. Go'aanka ku saabsan haddii aad halis u gelinayso lammaane kale oo muraayadaha qorraxda ah ee hirku waxay noqon doontaa mid aan maskax lahayn. Ciyaartoyda hiwaayadda leh iyo kuwa hiwaayadda lehba si isku mid ah ayay u heli karaan tallaabo ay ugu tartamayaan ciyaaraha bannaanka iyo aragti fiican oo xeebta ama barkadda. Maadaama aan ku noolahay magaalada New York, aad bay dhif u tahay baabuur wadida mana tijaabin shaqadaas inta lagu jiro tijaabadayda laakiin waxaan si buuxda u arki karaa faa'iidada wadista baabuurka, gaar ahaan habeenkii marka halos iyo nalalka hore ee indhoolayaasha ay yihiin dhibaato caadi ah. (Waxa la xidhiidha: Ma dabaalan kartaa markaad xidhato xidhiidhyada?)

Ha xidhan xidhiidho oo maseeraysaa? Xitaa haddii aad leedahay aragti 20/20, waxaad soo goosan kartaa faa'iidooyinka la qabsiga iftiinka adiga oo iibsanaya muraayadaha adiga oo aan sixin. Shakhsi ahaan, waxaan iibsanayaa hal sanduuq oo kala-guur ah xagaaga (sahay 12 toddobaad ah) oo aan ku dhegi doono muraayadaha dhaqameedkayga sannadka intiisa kale.

Kaalay maalinta tartanka, anigoo sugaya khadka bilawga ah, waxaan eegay Matxafka Brooklyn ee midigtayda iyo qorraxdu, cirro buluug ah oo bidixdayda oo waxaan mar kale la yaabay sida cad ee aan u arki karo. Oo aan indho -indhayn! Aniga waxaan qaatay go'aanka ah inaan sidoo kale gashto muraayadaha qorraxda sababta oo ah koorsadu waxay ahayd qorraxda tooska ah inta badan orodka. (Waa kuwee TBH, muraayadaha looguma talagelin inay si buuxda u beddelaan muraayadaha indhaha

Dib u eegis loogu talagalay