Adeegsiga Khamriga Apple Cider si looga caawiyo Dhiig karka

Qanacsan

• Faa'iidooyinka suurtagalka u ah dhiig karka
• Hoosudhaca howlaha renin
• Yaraynta gulukoosta dhiigga
• Hoos u dhigista miisaanka
• Yaraynta kolestaroolka
• Sidee loogu isticmaalaa khalka tufaaxa cabirka dhiig karka
• Qaadashada

Guudmarka

Waxaa jira fursad wanaagsan oo adiga ama qof aad taqaanid aad ku soo aragteen khibrado dhiig kar. Cadaadiska dhiiggu waa xoogga dhiiggaagu ku riixayo darbiyada xididdadaada, waa sida biyo ku jira tuubbo marka aad daarto tuubbo. Dhiigga waxaa laga soo riixaa wadnahaaga ilaa qaybaha kale ee jirkaaga. Sharaxaad ka bixi sida ugu badan ee dhiig karku u yahay:

• Mid ka mid ah 3dii qof ee qaangaarka ahaa ee Mareykanka ahaa, ama qiyaastii 75 milyan oo qof, ayaa leh dhiig kar.
• Qiyaastii kalabar dadka dhiig karka qaba ma xakameynayaan.
• Sannadkii 2014, in ka badan 400,000 oo dhimasho ah waxaa sababay dhiig karka ama wuxuu lahaa dhiig kar sare oo qayb ka ahaa.

Khamriga tufaaxa tufaaxa ah waxaa loo arkaa inuu yahay "daawo dhan" oo caan ah cuduro iyo xaalado badan. Kuwaas waxaa ka mid ah calool xanuun, kolestarool badan, iyo dhuun xanuun. Waa run in daaweyntan ay soo jirtay kumanaan sano. Dhakhtarkii hore ee Griigga Hippocrates wuxuu u isticmaalay khal khal cider tufaax ah daryeelka nabarka, qarnigii 10-naadna waxaa loo isticmaalay baaruud oo ah gacmo-dhaqasho inta lagu guda jiro baaritaanka meydka si looga hortago infekshinka

Daraasaduhu waxay muujinayaan in khalka tufaaxa tufaaxa laga yaabo inuu door ka ciyaaro yareynta cadaadiska dhiiggaaga. Si kastaba ha noqotee, waa in loo adeegsadaa daaweynta kale iyo isbeddelada qaab nololeedka sidoo kale. Ma aha "daaweyn-dhan," laakiin way ku caawin kartaa.

Faa'iidooyinka suurtagalka u ah dhiig karka

Baarayaasha ayaa kaliya bilaabay inay eegaan sida ay khalku uga caawin karto yareynta cadaadiska dhiigga. Intooda badan waxbarashadooda waxaa lagu qabtay xoolaha oo dadka looma qaban. In kasta oo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay in la sameeyo, daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in tufaaxa tufaaxa laga yaabo inuu faa'iido leeyahay.

Hoosudhaca howlaha renin

Khamriga tufaaxa ah ee tufaaxa ah inta badan waxaa ku jira asiidh aashito. Hal daraasad, jiirka dhiig karka qaba waxaa lasiiyay khal muddo dheer. Daraasadu waxay muujisay in jiirku hoos udhacay cadaadiska dhiigga iyo insaym loo yaqaan 'renin'. Baarayaasha ayaa rumeysan in howlaha renin ee hoos loo dhigay ay sababeen hoos u dhaca cadaadiska dhiigga. Daraasad la mid ah ayaa muujisay in acid acetic.

Yaraynta gulukoosta dhiigga

Hoos u dhigida gulukoosta dhiigga ayaa sidoo kale kaa caawin karta hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga sidoo kale. Daawada laguu qoro ee Metformin, oo loo isticmaalo hoos u dhigga gulukooska kuwa qaba sonkorowga, ayaa hoos u dhigtay cadaadiska dhiigga ee daraasad dhowaan la sameeyay. Sababtoo ah khalka ayaa sidoo kale caawiyay hoos u dhigida gulukooska dhiigga ee jiirka mid kale, qaar baa aaminsan in khalka tufaaxa tufaaxu uu kaa caawin karo hoos u dhigida cadaadiska dhiigga sidan. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay xiriir cad oo u dhexeeya labada.

Hoos u dhigista miisaanka

Dhiig kar iyo cayil. Isticmaalka khal khalka tufaaxa ah halkii aad ka mari lahayd labiska iyo dufanka badan ee saliida leh iyo saliidaha waxay noqon kartaa isbadal wax ku ool ah oo aad ku sameyn karto cuntadaada. Hoos u dhigida qaadashada milixda waxay kaa caawin kartaa labadiinuba inaad maareysaan cadaadiska dhiiggaaga oo aad jarjartid qarkaaga dhexda. Habkani wuxuu si fiican u shaqeeyaa marka loo isticmaalo guud ahaan cuntada caafimaadka leh oo ay ku jiraan cuntooyinka ay ku badan yihiin potassium sida isbinaajka iyo avocados.

Yaraynta kolestaroolka

Daraasad la sameeyay 2012 oo lala yeeshay kaqeybgalayaal 19 ayaa muujisay in cunitaanka tufaaxa tufaaxa in ka badan sideed todobaad uu horseeday hoos u dhigista kolestaroolka. Kalastaroolka dhiigga ee sareeya iyo dhiig karka ayaa inta badan wada shaqeeya si loo dardargeliyo cudurrada wadnaha. Waxay dhaawici karaan xididdada dhiigga iyo wadnahaaga si deg deg ah. Markaad isticmaashid khal khalka tufaaxa ah, waxaad awoodi kartaa inaad hoos u dhigto kolestaroolka iyo cadaadiska dhiigga isla waqtigaas.

Sidee loogu isticmaalaa khalka tufaaxa cabirka dhiig karka

Marka, sidee uga samaysaa qayb khamriga tufaaxa qayb ka mid ah cuntadaada? Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hiigsato qiyaastii 3 qaado oo malqacad ah maalintii, iyo xoogaa uruurinta boqolkiiba 3-9. Khalku dabcan wuu adkaan karaa inuu kaligiis iskiis wax u qabto, laakiin waxaad ku dhex qasmi kartaa dhadhammo kale si ay si fudud hoos ugu dhacdo. Waa kuwan fikradaha qaarkood:

• Ku dar salool la kariyey.
• Ku daadi hilibka ama khudradda.
• Ku dar jilicsan.
• Isku qas saliid saytuun ah iyo geedo yaryar oo salad laguugu qurxiyo.
• Isku day shaah biyo lagu qasay iyo xoogaa malab ah.
• Samee basbaas cayenne ah adigoo ku daraya 1 qaado oo khal khal khal ah iyo 1/16 qaaddo basbaas cayenne ah koob biyo ah.
• Ku cab tallaal khal khal cider ah meeshii qaxwaha.

Waxa jira talaabooyin kale oo cunto ah oo aad u baahan tahay inaad qaado si ay u caawiyaan cadaadiska dhiiggaaga sidoo kale. Qaar badan oo ka mid ah tallaabooyinkan kale ayaa si fiican loo darsay. Hubi sumadaha si aad u hubiso in heerarka soodhiyamku aanu aad u sarreeyn. Xulo xulashooyinka soodhiyamka ah markii aad kari karto, sida maraq digaag iyo soos soy ah. Ka samee cuntooyinka laga soo bilaabo xoq si aad u xakameyso inta cusbada lagu daro, sida maraqyada iyo hilbaha hamburgerka.

Qaadashada

Haddii aad la shaqeyneyso dhakhtar si loo xakameeyo cadaadiska dhiiggaaga, waxaa muhiim ah inaad sii wado inaad raacdo talooyinkooda. Sii wad qaadashada dawooyinka loo qoro oo raac wax kasta oo lagu taliyo. Khamriga tufaaxa ayaa laga yaabaa inuu door ka ciyaaro yareynta cadaadiska dhiigga, laakiin daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Si kastaba ha noqotee, ma muuqato wax khatar ah oo ku lug leh isticmaalka tufaaxa cabitaanka tufaaxa si dhexdhexaad ah.