7 cuntada lagu daro si looga fogaado cuntadaada
Qanacsan
- Liiska waxyaabaha lagu daro ee waaweyn si looga fogaado
- Maxay yihiin waxyaabaha lagu daro cuntada ee aan saameyn ku yeelan caafimaadka?
- Sida loo aqoonsado waxyaabaha lagu daro cuntada
- Sida looga fogaado waxyaabaha lagu daro
Waxyaabaha cuntada lagu daro ee lagu daro waxsoosaarka warshadaha si ay uga dhigaan kuwo aad uqurux badan, macaan, midab leh iyo waliba in la kordhiyo noloshooda caafimaad waxay noqon karaan kuwa caafimaadkaaga wax u dhima, waxayna sababi karaan shuban, dhiig-kar, xasaasiyad iyo xitaa kansar, tusaale ahaan.
Tani badanaa waxay sabab u tahay isticmaalka xad-dhaafka ah ee kiimikada, oo waxyeello u geysan kara mustaqbalka fog.
Sidaa darteed, ka hor intaadan iibsan raashin aad ayey muhiim u tahay in la akhriyo calaamadda iyo, haddii liiska maaddooyinka uu aad u dheer yahay ama uusan sahlaneyn in la fahmo, waxaa fiican inaadan iibsan badeecadaas oo aad doorato nooc "dabiici ah" oo waxyar ka sii badan.
Liiska waxyaabaha lagu daro ee waaweyn si looga fogaado
Jadwalkan waxaa ku jira tusaalooyin ka mid ah waxyaabaha lagu daro cuntada macmalka ah ee saamaynta ku yeelan kara caafimaadka oo ay tahay in laga fogaado, iyo sidoo kale dhibaatooyinka ay keeni karaan:
| E102 Tartrazine - Dheeh Jaale ah | Liqueurs, khamiir, badarka, yogurt, ciridka, nacnac, karamell | Dhaqdhaqaaq la'aan, neef, cambaar, finan, hurdo la'aan |
| E120 Acid Carminic | Cider, cabitaannada tamarta, jalaatada, jalaatada, sausages | Kacsanaanta, neefta, cambaarta iyo hurdo la'aan |
| E124 Casaan Dheeh | Cabitaannada fudud, gelatin, ciridka, nacnaca, jellies, macaanka, buskudka | Kacsanaanta, neefta, cambaarta iyo hurdo la'aan, waxay sababi karaan kansar |
| E133 Dheeh Buluug Bright | Waxyaabaha caanaha laga sameeyo, nac-nacyada, badarka, jiiska, buuxinta, gelatine, cabitaannada fudud | Waxay ku urursan kartaa kelyaha iyo maraakiibta lymfatiga, taasoo sababi karta kacsanaanta, neefta, cambaarta, furuuruc, hurdo la'aan, kansar. Waa dheeh ay xiidmuhu nuugaan waxayna ka dhigi karaan saxarada mid cagaaran. |
| E621 Monosodium Glutamate | Beeyada diyaarka ah, cajiinka degdega ah, shiilanka Faransiiska, cunto fudud, pizza, udgoon, cuntooyinka | Qiyaaso hooseeya waxay u horseedaa firfircoonida unugyada maskaxda waxayna si dhakhso leh u baabiin kartaa neerfaha, iyadoo wax u dhimaysa shaqada saxda ah ee maskaxda. Waxay ka hortag u tahay bukaanada qaba laba-cirifoodka, cudurka Parkinson, cudurka Alzheimer, suuxdin iyo shisoofrani. |
| E951 Aspartame | Macaaneeye, soodhaha cuntada, nacnacyada, xanjada | Waqtiga fog waxay noqon kartaa kansar. Qaddarka 40 mg / kg maalintii waa inaan la dhaafin. |
| E950 Kaliumperium acesulfame | Macaaneeye, ciridka, cabitaanka miraha warshadaha, buskudka, macmacaanka caanaha warshadaha leh | Muddada dheer la cuno waxay noqon kartaa kansar. |
Kaydinta iyo waxyaabaha kale ee cuntada lagu daro waxay ka muuqan karaan calaamadda oo keliya qaab gaagaaban ama magacyadooda oo dhammaystiran loo qoray, sida ku cad jadwalka.
Waxyaabaha lagu daro E471 iyo E338, in kastoo ay khatar noqon karaan, haddana waxay u baahan yihiin caddeyn cilmiyaysan oo dheeri ah oo ku saabsan dhaawaca suurtagalka ah ee ay caafimaadka u geysan karaan.
Maxay yihiin waxyaabaha lagu daro cuntada ee aan saameyn ku yeelan caafimaadka?
Noocyada qaar ee cuntada lagu daro waa dabiici, maadaama laga saaro cuntada oo aan waxyeello u geysanayn caafimaadka, sida, tusaale ahaan, E100 Curcumin, E162 Red beet, betanine iyo E330 Citric Acid. Kuwani waxaa lagu cabi karaa si fudud maxaa yeelay iyagu ma aha kuwo waxyeello u leh caafimaadkaaga.
Sida loo aqoonsado waxyaabaha lagu daro cuntada
Dhammaan waxyaabaha lagu daro ee lagu sameeyo cuntooyinka la warshadeeyay waa inay ku jiraan liiska waxyaabaha ka kooban calaamadda alaabta. Guud ahaan, waxay isku muujiyaan magacyo qalaad oo adag, sida emulsifiers, stabilizers, thickeners, anti-binding binding, glutamate monosodium, ascorbic acid, BHT, BHA iyo sodium nitrite, tusaale ahaan.
Sida looga fogaado waxyaabaha lagu daro
Si looga fogaado isticmaalka xad dhaafka ah ee cuntada lagu daro, qofku waa inuu markasta doorbidaa inuu cuno cunnooyinka qaabkooda dabiiciga ah, sida miraha, miraha, khudradda, hilibka iyo ukunta. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la doorto cuntooyinka dabiiciga ah, maadaama ay soo saaraan iyada oo aan lahayn cayayaanka cayayaanka iyo iyada oo aan lahayn kiimikooyin macmal ah, oo gacan ka geysanaya ilaalinta caafimaadka.
Tilmaam kale oo muhiim ah ayaa ah inaad marwalba aqriso sumadda cuntada oo aad doorbiddo kuwa leh waxyaabo kooban, adigoo iska ilaalinaya kuwa leh magacyo ama lambarro qalaad, maadaama ay badiyaa yihiin kuwo cuntada lagu daro.
Maanta
Loolanka Sanadka Cusub ee Mandy Moore