Meelaha Da'da

Qanacsan

• Maxaa sababa dhibcaha da'da?
• Ayaa halis ugu jira dhibcaha da'da?
• Waa maxay astaamaha lagu garto dhibcaha da'da?
• Sidee lagu ogaadaa dhibcaha da'da?
• Sidee loo daaweeyaa dhibcaha da'da
• Daawooyinka dhakhtarku qoro
• Nidaamyada caafimaadka
• Daaweynta guriga
• Ka hortagga dhibcaha da'da
• Waa maxay aragtida fog?

Waa maxay dhibcaha da'da?

Dhibcaha da'da waa nabarro bunni ah, cawlan, ama madow maqaarka. Waxay badanaa ku dhacaan meelaha qorraxda loo soo bandhigo. Dhibcaha da'da waxaa sidoo kale loo yaqaannaa dhibcaha beerka, lentigo senile, lentigines qoraxda, ama dhibcaha qorraxda.

Maxaa sababa dhibcaha da'da?

Dhibcaha da'da waa natiijada wax soo saarka xad-dhaafka ah ee melanin, ama midabka maqaarka. Dhakhaatiirtu had iyo jeer ma oga sababta ay dhibcaha da'da u soo baxaan. Gabowga gabowga, qorraxda soo ifbaxa, ama noocyada kale ee soo-gaadhista iftiinka 'ultraviolet' (UV), sida sariiraha maqaar-saarka, dhammaantood waa sababaha suuragalka ah. Waxay u badan tahay inaad ku dhacdo dhibco da'da meelaha maqaarkaaga ee ugu badan ee qorraxdu soo gaadho, oo ay ku jiraan:

• wajigaaga
• dhabarka gacmahaaga
• garbahaaga
• dhabarka kore
• fooddaada

Ayaa halis ugu jira dhibcaha da'da?

Dadka da 'kasta ha ahaadeene, jinsi, ama jinsi kasta ha ku soo kobo. Si kastaba ha noqotee, dhibcaha da'da waxay ku badan yihiin dadka leh arrimo qatar ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• ka weynaa 40 sano
• yeelashada maqaar wanaagsan
• isagoo taariikh u leh qorraxda soo noqnoqota
• leh taariikh soo noqnoqoshada isticmaalka sariirta

Waa maxay astaamaha lagu garto dhibcaha da'da?

Dhibcaha da'da waxay u dhexeeyaan bunni khafiif ah illaa midab madow. Dhibcuhu waxay leeyihiin wax la mid ah maqaarkaaga intiisa kale, waxayna badanaa ka muuqdaan meelaha qorraxdu u soo baxdo. Wax xanuun ah ma keenaan.

Sidee lagu ogaadaa dhibcaha da'da?

Bixiyahaaga daryeel caafimaad ayaa badanaa ku ogaan doona dhibcaha da'da isagoo fiirinaya maqaarkaaga.

Haddii ay ka walwalsan yihiin in aag madow uusan ahayn goob da ', waxaa laga yaabaa inay sameeyaan qalliin baaris. Waxay soo saari doonaan qayb yar oo maqaar ah waxayna ka hubin doonaan kansar ama waxyaabo kale oo aan caadi ahayn.

Sidee loo daaweeyaa dhibcaha da'da

Dhibcaha da'da ma ahan kuwo khatar ah mana sababaan wax dhibaato caafimaad ah. Daaweyntu muhiim maahan, laakiin dadka qaarkiis waxay rabaan inay ka saaraan dhibcaha da'da araggooda darteed.

Daawooyinka dhakhtarku qoro

Bixiyahaaga daryeel caafimaad ayaa kuu qori kara kareemada wax lagu cadeeyo si ay tartiib tartiib ah ugu dhintaan da'da. Kuwani badanaa waxay ka kooban yihiin hydroquinone, oo leh ama aan lahayn retinoids sida tretinoin. Kariimyada wax lagu nadiifiyo waxay badanaa ku qaadataa dhowr bilood inay ku libdho dhibcaha da'da.

Kareemooyinka baruurta iyo tretinoin waxay maqaarkaaga ka dhigaan mid u nugul waxyeelada UV. Waxaad u baahan doontaa inaad xirato shaashadda qorraxda mar walba inta lagu jiro daaweynta oo aad sii wadato inaad u gasho qorrax-qorrax, xitaa maalmaha daruuraha, ka dib marka aad barato dhibcaha.

Nidaamyada caafimaadka

Waxaa jira dhowr hanaan caafimaad oo ka saari kara ama yareyn kara dhibcaha da'da. Nidaam kasta oo caafimaad wuxuu qaataa halista waxyeelo iyo dhibaatooyin. Weydii dhakhtarkaaga maqaarka, dhakhtarka qalliinka caagga ah, ama xirfadlaha daryeelka maqaarka daaweynta ku habboon ee ugu habboon maqaarkaaga.

Nidaamyada caafimaad ee loogu talagalay dhibcaha da'da waxaa ka mid ah:

• daaweyn xoog leh oo jilicsan, oo soo saarta mowjado iftiin kala duwan ah oo maqaarka soo mara oo bartilmaameedsada melanin si loo baabi'iyo ama loo kala jaro dhibcaha
• diirka kiimikada, kaas oo ka saaraya lakabka sare ee maqaarkaaga si maqaarka cusub ugu koro meeshiisa
• dermabrasion, oo sifeeya lakabyada kore ee maqaarka si maqaarka cusub ugu koro meeshiisa
• qalliinka 'cryosurgery', kaas oo baraf ku sameeya da 'da' shaqsiyadeed oo leh dheecaanka nitrogen

Had iyo jeer xiro muraayadda qorraxda ka dib daaweynta si aad uga ilaaliso maqaarkaaga bogsashada dhaawaca UV iyo inaad ka hortagto soo noqoshada dhibcaha.

Daaweynta guriga

Waxaa jira kareemo badan oo miiska lagaa soo iibsado oo la heli karo oo loo suuq geeyo in laga saaro dhibcaha da'da. Si kastaba ha noqotee, kiriimadani uma xoog badna sida kareemada loo qoro. Waxaa laga yaabaa ama laga yaabaa inaysan si wax ku ool ah uga saarin maqaarkaaga maqaarka xad-dhaafka ah. Haddii aad rabto inaad isticmaasho kareemo miiska la iska iibsado, dooro mid ka kooban hydroquinone, deoxyarbutin, glycolic acid, alpha hydroxy acid, ama kojic acid.

Qurxinta ma saarto dhibcaha da'da. Taabadalkeed, way daboolaan. Weydii dhakhtarkaaga maqaarka, dhakhtarka qalliinka caagga ah, ama iibiyaha kahortaga qurxinta inay kugula taliyaan noocyada si wax ku ool ah u qarinaya dhibcaha da'da.

Ka hortagga dhibcaha da'da

In kasta oo aadan mar walba ka hortagi karin dhibcaha da'da, waxaa jira dhowr siyaabood oo aad u yareyn karto fursadahaaga inaad ku horumariso:

• Iska ilaali qorraxda inta u dhexeysa 10ka subaxnimo iyo 3da galabnimo, marka falaadhaha qorraxdu ay aad u kacsan yihiin.
• Xidho muraayadda qorraxda maalin kasta. Waa inay lahaato cunsur ilaalin qorraxda (SPF) oo uguyaraan 30 ah ayna kujiraan ilaalinta UVA iyo UVB labadaba.
• Mari muraayadda qorraxda ugu yaraan 30 daqiiqo kahor qorraxda. Dib u codso labadii saacadoodba mar, iyo badiyaa haddii aad dabbaasho ama dhidido.
• Xidho dharka difaaca sida koofiyadaha, surwaalka, iyo shaati gacmo-dheer. Kuwani waxay kaa caawinayaan ka ilaalinta maqaarkaaga shucaaca UV. Si aad u ilaaliso ugufiican, xidho dharka UV-ka xiraya oo leh walxaha ilaalada ultraviolet (UPF) ee uguyaraan 40.

Waa maxay aragtida fog?

Dhibcaha da'da waa isbeddelo aan waxyeello u lahayn maqaarka mana keenaan xanuun. Marar dhif ah, dhibcaha da'da ayaa ka dhigi kara kansarka maqaarka mid aad u adag in la ogaado. Muuqaalka dhibcaha da'da wuxuu dadka qaarkood u keeni karaa culeys xagga shucuurta ah. Badanaa waad ka saari kartaa ama ku yareyn kartaa daaweyn. Kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga ama dhakhtarka maqaarka wixii ku saabsan fursadaha daaweynta ugu fiican ee adiga kugu habboon.