Biyaha kuleylka: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo isticmaalo

Biyaha kuleylka waa nooc ka mid ah biyaha oo dhowr faa iidooyin u leh maqaarka sababtoo ah waxay ka kooban tahay dhowr macdan oo xoojisa difaaca maqaarka dabiiciga ah isla markaana u dhaqma sida antioxidants, kor u qaadka fuuq-celinta maqaarka iyo jilicsanaanta, ka sokow siinta caafimaad iyo iftiin wajiga.

Alaabtaan waxaa loo isticmaali karaa dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan maqaarka xasaasiga ah ama xasaasiga ah, waxaana laga heli karaa dukaamada qurxinta, farmashiyaasha ama dukaamada internetka.

Maxaa loogu talagalay

Biyaha kuleylka ah waxay hodan ku yihiin macdanta, badanaa magnesium, selenium, copper, potassium, calcium, copper iyo silicon, sidaa darteedna, waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan iyadoo looga dan leeyahay in lagu cusbooneysiiyo, lagu waraabiyo, lagu dajiyo laguna nadiifiyo maqaarka. Sidaa darteed, biyaha kuleylka waxaa loo isticmaali karaa:

• Dayactir qurxinta, maxaa yeelay markii la codsado ka hor iyo ka dib qurxinta, waxay ka dhigeysaa mid sii dheereeya;
• Xanuunka yaree oo yaree caabuqa ku jirta maqaarka waxaana loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo gubashada ama nabarada.
• Deji cuncunka, waxaana loo isticmaali karaa wax-soo-saarista ka dib ama qorraxda kadib, qoyaan iyo yaraynta raaxo-darrada maqaarka;
• Daawee dhibaatooyinka maqaarka, sida xasaasiyadda ama cudurka psoriasis, maadaama ay yareyso cuncunka iyo casaanka;
• Iska yaree casaanka iyo daloolada ku dhow, ka caawinta daaweynta finanka, maadaama ay hodan ku tahay macdanta antioxidant-ka ee daahiriya oo dejiya maqaarka;
• Daweynta qaniinyada cayayaanka iyo xasaasiyadda, maadaama ay yareyso cuncunka markii laga marsiiyo gobolka.

Biyaha kuleylka ayaa si gaar ah ugu habboon maalmaha kulul, marka maqaarku qalalo oo fuuqbaxayo heerkulka sarreeya. Alaabtaan ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu nasiyo dhallaanka iyo carruurta.

Sida loo isticmaalo

Biyaha kuleylka waa mid aad u fudud in la isticmaalo, waxaa lagugula talinayaa inaad wax yar ka mariso wajiga ama gobolka si aad u qoyso, markasta oo loo baahdo. Ma jiro waqti cayiman oo lagu dabaqo biyaha kuleylka ah, si kastaba ha noqotee waxaa lagula talinayaa in la mariyo subaxa iyo habeenkii, si ku habboon intaan loo marin qorraxda qorraxda, iyadoo gacan ka geysaneysa cusbooneysiinta iyo qoto dheer maqaarka.

Kahor intaadan isticmaalin biyaha kuleylka, hadday suurogal tahay, waa inaad marka hore nadiifisaa wajiga si aad uga takhalusto wasakhda iyo haraaga qurxinta Biyaha Micellar waa ikhtiyaar aad u fiican, kaas oo ah xalka nadiifinta ee dhiirrigeliya ka saarista haraaga ku jira maqaarka. Waxbadan ka baro biyaha micellar.