Jabka canqowga - daryeelka ka dib

Jabka jabka canqowga waa kala go '1 ama in ka badan lafaha anqawga. Jabkaan waxaa laga yaabaa:

• Qayb ka noqo (lafta ayaa qayb ahaan dildilaac ah, oo dhan maaha)
• Dhammeystir (lafta ayaa jabtay waxayna ku jirtaa 2 qaybood)
• Waxay ku dhacdaa hal ama labada dhinac ee canqowga
• Ku dhac halka xididku ku dhaawacmay ama ku jeexjeexay

Jabka jabka canqowga qaarkood wuxuu u baahan karaa qalliin marka:

• Cidhifyada lafta ayaa midba midka kale ka baxsan yahay (barokacay).
• Jabku wuxuu ku sii fidayaa isku-darka canqowga (jabka intra-articular).
• Cirbado ama seedo (unugyo isku haya muruqyada iyo lafaha) ayaa la jeexjeexay.
• Bixiyahaagu wuxuu u maleynayaa in lafahaagu aysan si fiican u bogsan karin qalliin la'aan
• Bixiyahaagu wuxuu u maleynayaa in qalliinku u oggolaan karo bogsiin dhakhso leh oo lagu kalsoonaan karo.
• Carruurta, jabka wuxuu ku lug leeyahay qaybta lafta canqowga halkaasoo lafuhu korayaan.

Marka qalliinka loo baahdo, waxay u baahan kartaa biinanka biraha, boolal, ama taariko si ay u hayaan lafaha meesha maadaama jabku ka bogsanayo. Qalabka wuxuu noqon karaa mid ku meel gaar ah ama joogto ah.

Waxaa laguu gudbin karaa dhaqtarka lafaha ama lafaha. Ilaa booqashadaas:

• Waxaad u baahan doontaa inaad kabkaaga ama kabniinkaaga ku hayso marwalba oo aad cagahaaga kor u taagto sida ugu macquulsan.
• Ha saarin culeys anqawgaaga dhaawacmay ama isku day inaad ku dul dul socoto.

Qalliin la'aan, anqawgaaga waxaa lagu dhejin doonaa kabka ama kab kabanka 4 ilaa 8 toddobaad. Muddada ay tahay inaad xirto kab ama kabniinka waxay kuxirantahay nooca jabka aad leedahay.

Kabkaaga ama kabniinkaaga ayaa laga yaabaa in la beddelo wax ka badan hal jeer, maaddaama bararkaagu hoos u dhacayo. Xaaladaha badankood, laguuma oggolaan doono inaad culeyska ku qaadatid canqowgaaga dhaawacmay marka hore.

Waqtiga qaarkood, waxaad isticmaali doontaa kabaha socodka gaarka ah sida bogsashada u socoto.

Waxaad u baahan doontaa inaad barato:

• Sida loo adeegsado ulo
• Sida loo daryeelo kabkaaga ama kabniinkaaga

Si loo yareeyo xanuunka iyo bararka:

• Fadhiiso iyadoo cagtaadu ka sareyso jilibkaaga ugu yaraan 4 jeer maalintii
• Codso xirmo baraf ah 20 daqiiqo saacad kasta, waad soo jeeddaa, 2-da maalmood ee ugu horreeya
• 2 maalmood kadib, isticmaal barafka 10 ilaa 20 daqiiqo, 3 jeer maalintii sida loogu baahdo

Xanuun dartiis, waxaad u isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin, iyo kuwa kale) ama naproxen (Aleve, Naprosyn, iyo kuwa kale). Waad iibsan kartaa daawooyinkaan warqad dhakhtar la'aan.

Xusuusnow inaad:

• Ha isticmaalin daawooyinkan 24ka saacadood ee ugu horreeya dhaawacaaga ka dib. Waxay kordhin karaan halista dhiig-baxa.
• La hadal takhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha ka qaadin wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama in ka badan inta adeeg bixiyahaagu kugula taliyo inaad qaadato.
• Ha siin asbiriin carruurta.
• Ka hubi daryeel bixiyahaaga ku saabsan qaadashada dawooyinka kahortagga bararka sida Ibuprofen ama Naprosyn jab ka dib. Mararka qaarkood, iyagu ma rabi doonaan inaad qaadato daawooyinka maxaa yeelay waxay saameyn ku yeelan karaan bogsashada.

Acetaminophen (Tylenol iyo kuwa kale) waa dawo xanuun oo badqabe u ah dadka badankood. Haddii aad qabto cudur beerka ah, weydii takhtarkaaga haddii daawadani ay kuu nabad tahay.

Waxaad u baahan kartaa daawooyinka xanuunka laguu qoro (opioids ama Narcotics) si xanuunkaaga loo xakameeyo marka hore.

Bixiyahaaga ayaa kuu sheegi doona marka ay caadi tahay inaad culeys saarto canqowgaaga dhaawacmay. Inta badan, tani waxay noqon doontaa ugu yaraan 6 illaa 10 toddobaad. Goor dhaw culeyska saar anqawgaaga waxay la macno noqon kartaa in lafuhu aysan si fiican u bogsan.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in waajibaadkaaga shaqada laga beddelo haddii shaqadaadu u baahan tahay socodka, istaagga, ama jaranjarooyinka.

Meel cayiman, waxaa lagugu wareejin doonaa tuubo culeys qaadaysa ama kabniimo. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad socod bilowdo. Markaad bilowdo socodka mar labaad:

• Muruqyadaadu waxay u badan tahay inay daciif noqdaan oo ay yaraadaan, cagtaaduna waxay dareemi doontaa adkaansho.
• Waxaad bilaabi doontaa barashada jimicsiga si ay kaaga caawiso dib u dhiska xooggaaga.
• Waxaa laguu gudbin karaa daaweeyaha jirka si uu kaaga caawiyo howshan.

Waxaad u baahan doontaa inaad awood buuxda ku yeelato muruqa kubkaaga iyo dhaqdhaqaaq buuxa oo aad dib ugu soo celiso canqowgaaga ka hor inta aadan ku laaban isboortiga ama howlaha waxqabadka.

Bixiyahaagu waxaa laga yaabaa inuu sameeyo raajo xilliyo dhaawaca ah ka dib si uu u arko sida canqowgaagu u bogsanayo.

Bixiyahaaga ayaa kula socodsiin doona goorta aad ku laaban karto howlaha caadiga ah iyo isboortiga. Dadka intooda ugu badan waxay u baahan yihiin ugu yaraan 6 illaa 10 toddobaad si ay si buuxda u bogsadaan.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Kabkaaga ama kabniinkaaga ayaa dhaawacan.
• Kabkaaga ama kabniinkaaga ayaa aad u dabacsan ama aad u adag.
• Waxaad leedahay xanuun daran.
• Cagtaada ama lugtaadu waxay ku bararsan yihiin kor ama ka hooseeya kabkaaga ama kabniinkaaga.
• Waxaad kuqabtaa kabuubyo, xoqid, ama qabow cagtaada, ama suulashaadu umuuqdaan mugdi.
• Ma dhaqaaqi kartid suulashaada.
• Waxaad kordhisay barar kubkaaga iyo cagahaaga.
• Neefsashadaadu kugu yar tahay ama neefsashada kugu adkaata.

Sidoo kale wac daryeel bixiyahaaga haddii aad su'aalo ka qabtid dhaawacaaga ama soo kabashadaada.

Jabka Malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Distal tibia jabka; Jabka jajaban ee fibula; Jabka Malleolus; Jabka Pilon

McGarvey WC, Greaser MC. Jilbaha iyo kala-goynta canqowga iyo cagaha. Gudaha: Porter DA, Schon LC, eds. Baxter’s Cagtii iyo Canqawgii Ciyaaraha. 3aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 6.

Rose NGW, Cagaaran TJ. Canqaw iyo lugo. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 51.

Rudloff MI. Jabka jajabka hoose. Gudaha: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 54.

• Dhaawacyada Canqawga iyo Cilladaha