Xasaasiyadda qamadiga

Qanacsan

• Cunto xasaasiyadda qamadiga
• Daaweynta xasaasiyadda qamadiga
• Calaamadaha xasaasiyadda qamadiga
• Sidoo kale eeg: Farqiga u dhexeeya xasaasiyadda iyo dulqaad la'aanta cuntada.

Xasaasiyadda qamadiga, marka nooluhu taabto qamadiga, wuxuu kiciyaa jawaab-celin difaac oo la buun-buuniyay sida haddii sarreenku ahaa wakiil gardarro ah. Si loo xaqiijiyo xasaasiyadda cuntada ee qamadiga, haddii lagaa qaado dhiig ama baaritaanka maqaarka.

Xasaasiyadda qamadiga, guud ahaan, waxay ka bilaabataa ilmo yar mana heyso daawo waana in qamadiga laga reebaa cuntada nolosha. Si kastaba ha noqotee, nidaamka difaaca jirka waa mid firfircoon oo waqti ka dib wuu la qabsan karaa oo isu dheelitiri karaa, sidaas darteed, waxaa muhiim ah in lala socdo dhakhtarka xasaasiyadda.

Cunto xasaasiyadda qamadiga

Cunnooyinka xasaasiyadda sarreenka, waxaa lagama maarmaan ah in laga takhaluso dhammaan cuntooyinka ay ku jiraan sarreenka ama burka qamadiga ee cuntada, laakiin looma baahna in laga reebo gluten, sidaa darteedna waxaa loo isticmaali karaa badarka sida miro, galley, shaciir ama buckwheat. Cunnooyinka kale ee beddelka ah ee la cuni karo waa amarant, bariis, digaag, misir, galley, masago, higgaad, quinoa ama tapioca.

Cuntooyinka ay tahay in laga reebo cuntada waa cuntooyinka ku saleysan qamadiga sida:

• Kukiyada,
• Crackers,
• Keega,
• Badarka,
• Baasto,
• Rooti.

Waxaa kale oo muhiim ah in laga fogaado cunnooyinka lagu calaamadeeyay maaddooyinka ay ka mid yihiin: istaarijka, istaarijka cuntada oo wax laga beddelay, istaarijka gelatinized, istaarijka wax laga beddelay, istaarijka khudradda, xanjada khudradda ama borotiinka khudradda leh.

Daaweynta xasaasiyadda qamadiga

Daaweynta xasaasiyadda qamadiga waxay ka kooban tahay in cuntada bukaanka laga baabi'iyo dhammaan cuntooyinka hodanka ku ah qamadiga, laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay in la qaato daawada xasaasiyadda, si loo yareeyo astaamaha haddii aad si kama 'ah cuntada qaarkood ugu dhex gasho sarreen.

Si kastaba ha noqotee, weli waa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto xaaladaha daran, si loo dalbado cirbadeynta adrenaline, markaa haddii calaamadaha sida neefta oo gaaban iyo neefsashada oo dhib ah ay muuqdaan, waa in isla markiiba la aado qolka gurmadka si looga hortago shoog anaphylactic ah inay dhacdo.

Calaamadaha xasaasiyadda qamadiga

Calaamadaha xasaasiyadda qamadiga waxay noqon kartaa:

• Neefta,
• Lallabo,
• Matagid,
• Nabarro iyo barar ku dhaca maqaarka.

Astaamahani waxay u muuqdaan, kuwa xasaasiyadda ku qaba sarreenka, badiyaa 2 saacadood ka dib marka la cuno cuntooyinka leh sarreenka waxayna noqon karaan kuwo aad u daran haddii qadarka cuntada la cunaa ay badan tahay.

Sidoo kale eeg: Farqiga u dhexeeya xasaasiyadda iyo dulqaad la'aanta cuntada.