Dhaqdhaqaaqa Ka-hortagga Cunnada Ma ahan Olole Caafimaad-diid

Qanacsan

• Waa maxay Dhaqdhaqaaqa Ka-hortagga Cunnada *Waa*
• Waa maxay Dhaqdhaqaaqa Ka-hortagga Cuntada *Ma aha *
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa lagu ammaanay cuntada ugu caafimaadka badan ee aad waligaa ku jiri karto, dhaqdhaqaaqa ka-hor-tagga cuntada ayaa kicinaya sawirrada burger-ka sida wejigaaga oo kale iyo baradho aad u sarreeya. Laakiin isbeddelka ka-hor-tagga cuntada ayaa luminaya koontaroolkii hawlgalkii caafimaad ee bilowga ahaa mise bulshada (iyo qaar ka mid ah xirfadlayaasha caafimaadka) waxay u baahan yihiin inay qabsadaan oo ay yeeshaan shiil Faransiis ah?

Kahortagga cuntada, waxaan halkaan u joogaa inaan nadiifiyo qaar ka mid ah fikradahan khaldan oo aan dhigo rikoorka si toos ah hal mar iyo dhammaan: ka-hortagga cuntada macnaheedu maaha caafimaad-diid.

Waa maxay Dhaqdhaqaaqa Ka-hortagga Cunnada *Waa*

Wali waxay ku saabsan tahay kor u qaadista caafimaadka, jirdhiska, iyo fayoobaanta.

In kasta oo ay tahay codadka sida, dhaqdhaqaaqa ka-hortagga cuntada ayaa dhab ahaantii ku qotomay baadi-goobka caafimaad-kaliya waxaa laga soo qaatay qaab-dhaqameed aan caadi ahayn, oo miisaan-dhexdhexaad ah. Halkii xoogga la saari lahaa xaddidaadda cuntooyinka ama kalooriyada, ku-qasbidda jimicsiga, ama la-socodka lambarka miisaanka oo ah tilmaame caafimaad, xooga la saarayo dabeecadaha dhiirrigelinta caafimaadka ee aad si dhab ah u xakamayn karto, sida cunidda cuntooyin kala duwan oo jidhkaaga ku wanaagsan , ku hawlan dhaqdhaqaaq dareemaya dheelitir iyo dib-u-cusboonaysiin, iyo ku-celcelinta is-daryeelid.

Waa caalami.

Cunto-yaqaanka ka-hortagga cuntada waxay siiyaan talooyin dhiirrigelin caafimaad oo la mid ah dhammaan macaamiisha iyadoon loo eegin miisaankooda, maxaa yeelay isla dabeecadaha cunnada ka-hortagga cuntada oo caafimaad leh ayaa ka faa'iideysan kara qof walba, haddii ay isku dayayaan inay miisaan lumiyaan iyo haddii kale. Oo, haa, waxaad ku lumin kartaa miisaanka cuntada ka-hortagga. Haddii macmiilku uu lumiyo miisaanka sababtoo ah cunista iyo u dhaqaaqista si dareen leh oo ku lug leh dabeecado is-daryeel badan, taasi waa wax weyn. (Hadday sidaas yeeli waayaan, sidoo kale waa fiican tahay.) Ka-hortagga cuntada macnaheedu waa inaadan aad u dhaafin raadinta miisaan lumis.

Waxay ka caawisaa joogtaynta xiriir caafimaad leh cuntada.

Inta badan xirfadlayaasha caafimaadka ee ku hawlan dhaqdhaqaaqa ka-hortagga cuntada ayaa dhinac kale joogay; waxay la shaqeeyeen dad raacayay cuntooyin dhaqameedka iyo cabbiraadaha miisaanka oo waxay indhahooda ku arkeen in kuwani aysan shaqaynayn muddo dheer. Cilmi-baaristu waxay taageertaa tan: Cunto-cunista waa saadaal joogto ah oo korodhka miisaanka mustaqbalka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in saddex meelood meel ilaa saddex meelood laba meelood oo dadka cuntada cuna ay dabaysha u soo ceshadaan miisaan ka badan kii ay ku waayeen cuntada. Ma aha in la xuso, cunnadu waxay sababi kartaa waxyeellooyin waxyeelo leh sida baaskiil wadista, mashquulinta cuntada, isku-kalsoonaanta oo liidata, caafimaadka maskaxda oo liita, iyo cunno xumida, sida lagu sheegay warbixin lagu daabacay Joornaalka Nafaqada. Markaa, sida ugu fiican, cunno-cuniddu waxay ku xumayn kartaa xiriirkaaga cuntada waxayna hoos u dhigi kartaa isku-kalsoonaantaada. Marka ugu daran, waxay u horseedi kartaa cunno-xumo buuxda.

Waa maxay Dhaqdhaqaaqa Ka-hortagga Cuntada *Ma aha *

Ma aha caafimaadka lidka ku ah.

Dhaqdhaqaaqa ka-hortagga cuntada ma aha iska eryid caafimaadka, laakiin waxay kuu ogolaanaysaa inaad caafimaadka ku aragto muraayad ballaadhan. Halkii aad si xoog leh diiradda loogu saari lahaa caafimaadka jirka ee qaababka cuntada iyo jimicsiga, waxay u oggolaanaysaa qol lagu baaro caafimaadka maskaxda iyo shucuurta iyo sida cunnooyinkaaga iyo qaababka jimicsigu ay u saameyn karaan caafimaadkaaga guud. Tusaale ahaan, haddii jimicsiga xad-dhaafka ah ee baadi-goobka caafimaadka jidheed uu kugu sababayo inaad dareento daal iyo walaac oo aad ka qaadatid waqti aad la qaadatid kuwa aad jeceshahay, maahan habdhaqan dhiirrigelinaya caafimaadka.

Ma aha cunto-bilaash-dhammaan.

Diidmada ka-hortagga sidoo kale macnaheedu maahan inaad cuni karto wax kasta oo aad rabto, mar kasta oo aad rabto. Dhakhaatiirta ka-hortagga cuntada intooda badan waxay ku celceliyaan cunno dareen leh, hab si wanaagsan loo bartay oo dadka ku dhiirri-geliya inay la qabsadaan calaamadaha gaajada iyo dheregsanaanta iyo waxa u muuqda kuwa ku qanacsan xilligan si ay uga caawiyaan inay go'aamiyaan waxa, goorta, iyo inta ay cunayaan. Tani waa ka duwanaansho adag oo ka soo horjeedda cuntada hagaya ee leh xeerar adag. Waxa kale oo ay kugu dhiirigelinaysaa in aad siiso ogolaansho buuxa oo aad ku cuni karto cuntooyinka aad u baahan tahay (maxaa yeelay xaddidaadda iyo la'aanta waxay u horseedi kartaa cunto badan). Marka, haa, haddii aad damacdo cupcake, naftaada ula dhaqan cupcake-laakiin ogow sida aad dareemi karto haddii aad maalintii oo dhan cuni lahayd cupcake. (Malaha, quruxsan lousy). Taasi waa sababta cunista dareenka leh iyo isbeddellada ka-hortagga cuntada aysan ku saabsanayn wax kasta oo la cuno, mar kasta; waa dhaqan miyir ku salaysan oo kaa caawinaya inaad dib ula xidhiidho jidhkaaga si aad si fiican u nafaqayso.

Qaar waxay yiraahdaan dhaqdhaqaaqa ka-hortagga cuntada ayaa si khaldan loo fahmay dhejimaha Instagram-ka ee burgers, pizza, iyo jalaatada, laakiin ka waran dhammaan xisaabaadka aan soo dhejin wax aan ahayn baaquli iyo suxuunta macaan? Burgers iyo pizza ma aha wax ka badan "aad u xun" marka loo eego baaquli weyn oo acai ah ama salad kale ka dib. Rajadaydu waxay tahay in dhaqdhaqaaqa ka-hor-tagga cunnadu uu gacan ka geysto sidii caadi looga dhigi lahaa qaar ka mid ah cuntooyinkii ay jinnigu ku kaceen dhaqanka cuntada si aakhirka, aan joojinno u-yeeridda cuntada "wanaagsan" ama "xun" oo aan bilowno inaan cuntada u eegno sidii uun, cunto.

Dib u eegis loogu talagalay