Sida loo Aqoonsado loona daweeyo Dabeecadda anshax-xumada ee carruurta

Qanacsan

• Waa maxay dhaqanka bulshada ka soo horjeedda?
• Waxyaabaha halista u ah anshax xumada carruurta
• Maxay yihiin astaamaha dhaqan xumada carruurta?
• Dabeecadda anshaxa bulshada ee carruurta
• Kahortaga dhaqan xumada bulshada
• 1. Kahortaga aasaasiga ah
• 2. Kahortaga dugsiga sare
• 3. Kahortaga jaamacadaha (daaweynta)
• Siyaabaha loo daaweeyo dhaqanka bulshada ka soo horjeeda
• Tallaabooyinka xiga

Waa wax caadi ah in carruurtu soo bandhigaan dabeecado bulsheed oo togan iyo kuwa taban markay sii gaboobaan iyo marka ay horumaraan. Carruurta qaar baa been sheega, qaar fallaagow, qaarna dib uga noqdaan. Ka fikir xiddigga xariifka ah ee caqliga ku jira laakiin soo jiitay ama madaxwaynaha fasalka caanka ah laakiin fallaagoobay.

Laakiin carruurta qaarkood waxay muujiyaan heerar sare oo dabeecadaha anshax-darrada ah. Waa kuwo cadaawad iyo caasinimo ah. Waa dhici karaan inay xadaan oo ay hantida burburiyaan. Waxay noqon karaan kuwo af iyo adinba caaya.

Anshaxa noocan ah wuxuu badanaa micnaheedu yahay in canugaaga uu muujinayo astaamo anshax xumo. Dabeecadaha bulshada lidka ku ah waa la maareyn karaa, laakiin waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin daran oo qaan-gaar ah haddii aan la daaweyn. Haddii aad ka walwalsan tahay in ilmahaagu leeyahay dabeecado ka soo horjeeda bulshada, akhri si aad wax badan uga barato.

Waa maxay dhaqanka bulshada ka soo horjeedda?

Dhaqanka anshax xumada waxaa lagu gartaa:

• gardaro
• cadaawad xagga maamulka ah
• khiyaano
• caasinimo

Dhibaatooyinkaan habdhaqanka ah waxay badanaa muujiyaan carruurnimada hore iyo xilliga qaan-gaarnimada, waxayna aad ugu badan yihiin wiilasha yaryar.

Ma jiro xog hadda jirta oo muujineysa tirada carruurta aan bulshada ka soo horjeedin, laakiin cilmi-baaristii hore waxay dhigeysaa tirada u dhexeysa 4 ilaa 6 milyan, waana sii kordheysaa.

Waxyaabaha halista u ah anshax xumada carruurta

Waxyaabaha halista u ah dhaqan xumada bulshada waxaa ka mid ah:

• deegaanka iyo iskuulka
• hiddo iyo taariikhda qoyska
• dhaqan xumo waalidnimo iyo mid taban
• rabshad, degenaansho, ama rabshad nolosha guriga

Kacsanaanta iyo dhibaatooyinka neerfaha ayaa sidoo kale sababi kara dhaqanka bulshada ka soo horjeeda. Dhallinyarada qaba feejignaanshaha cillad la'aanta (ADHD) ayaa lagu ogaadey inay ku jiraan inay yeeshaan dabeecado lidi ku ah bulshada.

Maxay yihiin astaamaha dhaqan xumada carruurta?

Dabeecadaha bulshada lidka ku ah waxaa mararka qaarkood lagu garan karaa carruurta da'doodu tahay 3 ama 4 sano jir, waxayna u horseedi kartaa wax aad u daran haddii aan la daweyn ka hor da'da 9, ama fasalka saddexaad.

Calaamadaha ilmahaagu soo bandhigi karo waxaa ka mid ah:

• aflagaado iyo waxyeelo u leh xayawaanka iyo dadka
• been iyo xatooyo
• jabhado iyo ku tumasho xeerar
• Burburin iyo burbur hantiyeed kale
• dembi la'aanta joogtada ah

Cilmi baaris ayaa muujisay in dabeecadaha lidka ku ah bulshada ee caruurnimada ay laxiriiraan heerar sare oo khamri iyo isticmaalka daroogada ee qaangaarnimada. Tan waxaa u sabab ah saamaynta hidde iyo deegaanka.

Dabeecadda anshaxa bulshada ee carruurta

Noocyada daran ee dabeecadaha bulshada lidka ku ah waxay u horseedi karaan cilad xumo, ama ogaanshaha cilad-xumada mucaaradnimada. Caruurta anshax xumada lihi sidoo kale way ka tagi karaan iskuulka waxayna dhibaato kala kulmaan joogtaynta shaqo iyo xiriir caafimaad.

Dabeecadda ayaa sidoo kale u horseedi karta khalkhal shakhsiyeed bulshada dhexdeeda qaangaarnimada. Dadka qaangaarka ah ee la nool cilladaha shakhsiyadeed ee bulshada ka soo horjeedda waxay badanaa muujiyaan dabeecadaha bulshada ka baxsan iyo astaamaha kale ee cilladaha dhaqanka kahor da'da 15.

Calaamadaha qaarkood ee khalkhalka shakhsiyadda bulshada ka soo horjeeda waxaa ka mid ah:

• damiir la’aan iyo damqasho la’aan
• tixgelin iyo ku takri-fal awoodeed iyo xuquuqda dadka
• gardarro iyo dabeecad dagaal
• islaweyni
• adoo adeegsanaya soojiidasho si aad wax uga qabato
• qoomamo la'aan

Kahortaga dhaqan xumada bulshada

Wax ka qabashada hore waxay fure u tahay ka hortagga dhaqanka anshax xumada. Xarunta Wada Shaqaynta Waxqabadka iyo Tababarka waxay soo jeedineysaa in iskuuladu horumariyaan oo ay hirgeliyaan seddex istiraatiijiyadood oo ka hortag ah oo kala duwan.

1. Kahortaga aasaasiga ah

Tan waxaa ka mid noqon kara ka qaybgalka ardayda nashaadaadka dugsiga oo dhan ee hor istaagi kara dabeecadaha bulshada ka baxsan, sida:

• barida xalinta khilaafaadka
• xirfadaha maaraynta xanaaqa
• akhris-qoris

2. Kahortaga dugsiga sare

Tani waxay bartilmaameedsaneysaa ardayda halista ugu jira inay yeeshaan dabeecadaha bulshada ka soo horjeedda isla markaana ku lug yeeshaan nashaadaadyada shaqsiyadeed, oo ay ku jiraan:

• umeerin gaar ah
• koox yar oo casharo ah xirfadaha bulshada
• la-talin
• hagitaan

3. Kahortaga jaamacadaha (daaweynta)

Tallaabada saddexaad waa sii wadista la-talin degdeg ah. Tani waxay kula dhaqantaa ardayda anshax xumada iyo ardayda leh qaabab dabadhilifnimo iyo gardarro ah. Xaruntu waxay soo jeedinaysaa in qoysaska, la-taliyayaasha, macalimiinta, iyo kuwa kaleba ay isku dubbaridaan dadaalada lagula dhaqmayo caruurta anshax xumada bulshada.

Siyaabaha loo daaweeyo dhaqanka bulshada ka soo horjeeda

Siyaabaha kale ee loola dhaqmo dhaqan xumada bulshada waxaa ka mid ah:

• tababarka xirfadaha xalinta dhibaatooyinka
• daaweynta dabeecadda garashada
• faragelinta qoyska ee akhlaaqda ah
• daaweynta qoyska iyo daaweynta dhalinyarada

Waalidiintu sidoo kale waxay mari karaan tababarka maaraynta waalidka si ay wax uga qabtaan wixii khaldan ee waalidnimada ee gacan ka geysan kara dabeecadaha bulshada ka soo horjeeda.

Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in diirimaad iyo kalgacal, anshax macquul ah, iyo qaab waalidnimo oo awood leh ay leeyihiin natiijooyin wax ku ool u ah carruurta. Tani waxay ka caawin kartaa iyaga inay abuuraan cilaaqaad wanaagsan iyo inay horumariyaan waxqabadka dugsiga.

Tallaabooyinka xiga

Waa wax iska caadi ah carruurta iyo dhalinyarada inay soo bandhigaan waxyaabo ka soo horjeeda bulshada, sida ka noqoshada ama ficil yar oo caasi ah. Laakiin carruurta qaarkood, u janjeera ayaa u muujin kara wax cabsi leh.

La hadal ilmahaaga haddii aad ka walwalsan tahay dhaqankooda si aad u yeesho dareen wanaagsan waxa ka dhacaya aragtidooda. Hubso inaad sidoo kale la hadasho dhakhtar si aad ula timaado qorshe wax ku ool ah oo lagu daweeyo dhaqanka anshaxa cunugaaga.

Waa muhiim inaad wax ka qabato dhibaatooyinka dhaqanka sida ugu horreysa ee carruurnimada intii suurtagal ah si looga hortago ogaanshaha cudurka daran ee mustaqbalka.