Khamriga Apple Cider ma ka faa'iideysan karaa timahaaga?

Qanacsan

• Maxaad ugu adeegsanaysaa ACV daryeelka timaha?
• Acid iyo pH
• Antimicrobial
• Sheegashooyin kale
• Sideen ugu isticmaali karaa ACV daryeelka timaha?
• Waxyaabaha ay tahay in laga feejignaado
• Cilmi baaristu ma taageertaa isticmaalkeeda?
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

U adeegsiga khal khal cider ah timaha

Tufaaxa tufaaxa (ACV) waa uunbo caan ah iyo cunno caafimaad. Waxaa laga sameeyaa tufaax iyadoo la adeegsanayo habka halsano ee lagu kobcinayo dhaqamada nool, macdanta, iyo asiidhyada.

ACV waxay leedahay codsiyo badan sida daaweynta guriga. Mid ka mid ah kuwan waa sida timaha lagu dhaqo si loo wanaajiyo caafimaadka madaxa, loo xoojiyo timaha, loona xoojiyo iftiinka.

In kasta oo lagu amaanay guri ahaan "panacea" ama "daawo-dhan" dhibaatooyinka caafimaad inkasta oo aan si fiican loo baarin, faa'iidooyinka iyo sayniska ku xeeran ACV ayaa keena marka ay timaado daryeelka timaha.

Kuwa wax ka qabta arrimaha timaha sida madaxa cuncunka ama timo jabka, khalka tufaaxa tufaaxa wuxuu noqon karaa daawo dabiici ah oo weyn oo lagu baaro.

Maxaad ugu adeegsanaysaa ACV daryeelka timaha?

Waxaa jira doodo badan oo ku saabsan sababta cunnidaan caafimaad ee sinta ay ugu fiican tahay timahaaga.

Acid iyo pH

Midkood, tufaaxa tufaaxa khalkhalka - oo ka baxsan lahaanshaha guryaha caafimaad ee si fiican loo baaray - waa walax aashito leh. Waxay ka kooban tahay qaddar wanaagsan oo aashito ah.

Timaha u muuqda caajis, jajaban, ama jahawareer ayaa u muuqda in ay alkaline badan yihiin ama ka sarreeyaan miisaanka pH. Fikradda ayaa ah in walaxda aashitada, sida ACV, ay ka caawiso hoos u dhigidda PH-ga oo caafimaadka timaha dib ugu soo celiso dheelitirnaan.

Antimicrobial

ACV sidoo kale waa jeermis dile caan ah oo caan ah. Waxay kaa caawin kartaa xakamaynta bakteeriyada ama fungi u horseedi kara madaxa iyo dhibaatooyinka timaha, sida infekshannada yaryar ama cuncunka.

Sheegashooyin kale

Khamriga tufaaxa tufaaxa ah waxaa lagu amaanaa inuu hodan ku yahay fiitamiinada iyo macdanaha u fiican timaha, sida fitamiin C iyo B. Qaar kale waxay kaloo sheegtaan inay ku jirto alpha-hydroxy acid oo ka caawisa maqaarka maqaarka maqaarka, iyo inay tahay anti-bararka, kaas oo ka caawin kara qoyaanka.

Sideen ugu isticmaali karaa ACV daryeelka timaha?

Dhaqida ACV ayaa si fudud loo samayn karaa.

• Isku qas dhowr qaado oo khal khal ah oo tufaax ah biyo.
• Ka dib shaambada iyo qaboojinta ka dib, ku dar isku darka timahaaga si siman, adigoo ka shaqeynaya madaxaaga.
• Ha fadhiisato dhowr daqiiqo.
• Biyo raaci.

Qumbaha iyo Kettlebells waxay kugula talinayaan inaad ku dhex qasto dhawr dhibcood oo saliid muhiim ah isku darista haddii urta asiidhku ay adiga kugu awood badan tahay. Urku sidoo kale waa inuu dhaqso u tagaa markuu mayro.

Isku day inaad ku darsato biyo raacinta timahaaga dhowr jeer usbuucii. Sidoo kale xor u noqo inaad kordhiso xaddiga ACV ee aad u isticmaashid maydh kasta ama biyo raaci. Guud ahaan, haynta ilaa 5 qaado ama wax ka yar ayaa lagula talinayaa.

Waxyaabaha ay tahay in laga feejignaado

Isticmaalka khalka tufaaxa tufaaxa ayaa ku saabsan soo celinta timaha oo isu dheellitiran. Haddii aadan taxaddarin, waa laga badin karaa. Haddii arrimaha timahaaga ama madaxaaga ay ka sii daraan taas beddelkeeda, jooji isticmaalka ACV. Ama, iskuday hoos u dhig inta aad ku shubtay, ama inta jeer ee aad isticmaashay.

Khamriga tufaaxa wuxuu ka kooban yahay asiidhyo asiidh ah oo loo yaqaan inay yihiin dhaq-dhaqaaq. Tan macnaheedu waa inay cuncun karaan ama gubtaan maqaarka.

Had iyo jeer ku milo ACV biyo kahor intaadan toos ugu marin maqaarka. Haddii maydhashadaadu ay aad u xoog badan tahay, iskuday inaad badiso - inkasta oo haddii cuncun dhacdo, waxay had iyo jeer ku baaba'daa dhowr maalmood gudahood.

Sidoo kale iska ilaali taabashada indhaha. Haddii xiriirku dhaco, dhaqso biyo ugu maydh.

Raac tilmaamaha kor ku xusan adoo adeegsanaya khalka tufaaxa tufaaxa waxaa loo qaadan karaa inuu gebi ahaanba aamin yahay.

Cilmi baaristu ma taageertaa isticmaalkeeda?

Illaa iyo hadda, ma jirin cilmi-baaris si toos ah loogu tijaabinayo faa'iidooyinka khal cider tufaax ee daryeelka timaha.

Qaar ka mid ah sheegashooyinka ACV, si kastaba ha noqotee, waxaa jira saynis wanaagsan iyo cilmi baaris si loo hubiyo saameynta timaha caafimaadka leh. Sheegashooyin kale, cilmi baaris dheeri ah ayaa wali loo baahan yahay, ama sayniska awood uma lahan inuu dib u soo celiyo inay run yihiin.

Awoodda khalkhalka tufaaxa ee tufaaxa ah ee hoos u dhigta pH si kor loogu qaado caafimaadka timaha ayaa leh mudnaan. shaambo pH waxay ogaatay in alkalinku badan yahay uu gacan ka geysan karo isku dhaca timaha, jajabka, iyo qallaylka.

Daraasadu waxay ku doodeysay in inta badan alaabada daryeelka timaha aysan wax ka qabanin timaha pH goorta ay tahay, iyo in shaambooyada badankood ay noqdaan alkaliin. Maaddaama ay tahay walax aashito badan leh, ACV waxay kaa caawin kartaa isu dheelitirka pH. Adoo kordhiya aashitada iyo hoos u dhigida pH, waxay taageeri kartaa habsami, xoog, iyo dhalaal.

Awoodda antimicrobial ee tufaaxa tufaaxa sidoo kale waxaa si fiican u taageeray cilmi baarista. Waxay ka ilaalin kartaa dhibaatooyinka madaxa ee la xiriira fungus ama bakteeriyada meel fog, taas oo ka hortageysa maqaarka maqaarka cuncunka. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax cilmi baaris ah ama saynis ah oo ka dambeeya maqaarka madaxa qalalan ama taageerada qolofta.

Waxaa sidoo kale jira wax yar oo caddayn ah in ACV ay ku jiraan fiitamiino - taas oo ah, qadar kasta oo la ogaan karo oo saameyn ku leh caafimaadka timaha. Waxay ka kooban tahay macdano sida manganese, calcium, potassium, iyo iron.

Sidoo kale ma jiraan wax cilmi baaris ah oo cadeynaya in ACV ay ku jirto alpha-hydroxy acid, in kasta oo tufaaxada lagu yaqaan inay ku jiraan. Tufaaxa ayaa sidoo kale loo yaqaanaa inay ku jiraan fitamiin C, hadana fitamiinku waa mid aan lagu ogaan karin khalka.

Ma jiraan wax xog ah oo caddaynaysa in khalku yahay anti-bararka, sidoo kale. Xaqiiqdii, udgoonku wuxuu kakooban yahay asiidh aad uxun oo markii si khaldan loo isticmaalo sababi kara caabuq halkii laga rogi lahaa.

Qaadashada

Saynisku wuxuu taageeraa isticmaalka tufaaxa khalka tufaaxa sida timaha loogu luqluqdo. Waxay kaa caawin kartaa xoojinta timaha iyo hagaajinta niyadda iyadoo hoos loo dhigo timaha iyo madaxa pH.

Waxa kale oo laga yaabaa inay ka ilaaliso infekshannada maqaarka madaxa iyo cuncunka. Si kastaba ha noqotee, maaha in lagu tiirsanaado si loo yareeyo bararka ama loo xalliyo cudurrada ama arrimaha madaxa, sida cufnaanta.

Timaha qof walba waa ka duwan yahay. Ku mayr khalka tufaaxa tufaaxa ah ayaa laga yaabaa inaanay u wada shaqeyn qof walba. Habka ugu fiican ee lagu ogaan karo inay faa'iido kuu leedahay adiga ayaa ah inaad u keento jadwalkaaga daryeelka timaha, oo aad u aragto inay adiga shaqsi ahaan adiga kuugu shaqeyneyso iyo in kale.