Wareegyada Doonku ma nabad baa? 17 Waxyaabaha ay tahay in la ogaado Kahor Isticmaalka

Qanacsan

• Ma nabad baa?
• Khuraafaadka guud iyo fikradaha khaldan
• Waxay kaa dhigi doontaa inuu guska kaa dhaco
• Waxay ku dhegi doontaa guskaaga
• Waxay soo jiidan doontaa baararkaaga
• Waxay jebin doontaa maqaarka
• Maxay kuu isticmaali kartaa giraanta diiqaddu?
• Ma jiraa qof aan isticmaali karin giraanta ciyey?
• Maxaa la raadinayaa
• Waxyaabaha
• Cabir
• Miisaanka
• Kaladuwanaansho
• Sida loo isticmaalo
• Sida loo dhejiyo
• Haddii aad isticmaaleyso cinjirka galmada
• Haddii aad isticmaaleysid lube
• Taxaddarrada la qaadayo
• Isticmaal saliidaynta
• Calan saacad
• Iska ilaali astaamahan
• Maxaa la sameeyaa haddii aadan ka bixi karin
• Su'aalaha guud
• Xanuun miyaa?
• Intee in le'eg ayey ammaan tahay in loo tago?
• Ma waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo ED?
• Sidee ayay u saameeyaan orgaanku?
• Ma jiraan wax faa iido ah oo uu helayo lamaanahaaga?
• Ma la wadaagi kartaa giraanta lammaanahaaga?
• Qeybta hoose

Ma nabad baa?

Giraangiraha digaagga ayaa badbaado leh haddii si sax ah loo isticmaalo.

Qalabyadan galmada waxay gacan ka geystaan ​​dabinka dhiigga guska iyo hareerahiisa si looga hortago inuu ka baxo inta lagu guda jiro kacsiga.

Tani waxay ka dhigeysaa unugyada guska mid adag - oo waxyar ka weynaada - muddo dheer. Waxay sidoo kale dib u dhigi kartaa kacsiga si ay udhaxeyso ciribtirnaan daran.

Xiiso badan? Waa tan sida loo helo taam ku habboon iyo talooyin kale oo loogu talagalay isticmaalka nabdoon.

Khuraafaadka guud iyo fikradaha khaldan

Halkan, kuwa ugu caansan iyo sida aad maskaxdaada ugu dejin karto istareex.

Waxay kaa dhigi doontaa inuu guska kaa dhaco

In kasta oo ay tani farsamo ahaan macquul tahay, waa sare lagama yaabo

Marka giraanta giraantu ay meesha ku jirto, waxay yaraynaysaa xaddiga qulqulka dhiigga ee ka baxa guska iyo xinjirowga.

Tani waxay cadaadis badan saari kartaa maqaarka gudaha iyo agagaarka guska. Haddii faraantigu aad u dheeraado, waxay keeni kartaa dhaawac unugyada ah.

Xaaladaha aad dhifka u ah - ee ka dhasha xaaladaha, maalmo-dhamaadka ah - waxyeeladu waxay noqon kartaa mid joogto ah.

Waxay ku dhegi doontaa guskaaga

Mar labaad, tani farsamo ahaan waa macquul, laakiin aad uma badna.

Haddii giraanta guska aad isticmaaleyso ay aad u yar tahay, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato markaad kacsan tahay. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la helo cabir adiga kugu habboon.

Haddii ay dhacdo inaad isticmaasho cabir khaldan, looma baahna in laga walwalo.

Faraantiyo badan oo ciyo ah ayaa laga sameeyaa waxyaabo si fudud loo jari karo haddii aadan awoodin inaad iska rogto.

Qaarkood xitaa waxay leeyihiin dhejiyeyaal ama xargaha Velcro si dhaqso ah oo fududna looga saaro.

Waxay soo jiidan doontaa baararkaaga

Fargallada guluubku waxay ku yimaadaan waxyaabo badan, dhawr ka mid ah oo aan u badnayn inay timo qabsadaan. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa fargallada ciyey geeska fidsan, taas oo ka hortageysa in ay hoos u rogmadaan usheeda dhexe.

Haddii aad weli qarka u saaran tahay, tixgeli inaad timo timaha ku wareegsan guskaaga iyo xiniinyaha si aad uga hor tagto dhicitaanka.

Timaha ayaa dib u soo kori doona, waxaadna dareemi doontaa nasasho badan inaadan ka walwalin xoogaa qanjaruufo ah oo ka soo baxa timaha la jiiday.

Waxay jebin doontaa maqaarka

Tani ma dhici doonto haddii aad xirato giraanta ciyey ee si habboon loo rakibay muddada lagu taliyey.

Laakiin waad xanaaqsan kartaa oo aad huri kartaa maqaarka ku wareegsan guska haddii aad xidhato mid aad u dheer ama aad si joogto ah u isticmaasho mid aad u yar.

Helitaanka ku habboonaanta saxda ah waa muhiim, markaa waqti si aad u hesho cabir ku habboon.

Maxay kuu isticmaali kartaa giraanta diiqaddu?

Faa'iidooyinka isticmaalka giraanta guska waxay ka gudubtaa inay kaa caawiso inaad kacsi dheer ka gaarto.

Sababaha kale ee loo adeegsado aaladdan galmada waxaa ka mid ah:

• kaa caawinaya inaad gaarto kacsi haddii aad la kulanto cillad aan caadi ahayn (ED)
• kaa caawinaya inaad kacsantahay hadii ay kugu adagtahay inaad kacsato waqti kugu filan galmo ama siigaysiga
• ku guuleysiga kacsi xoogaa ka weyn
• lagu gaaro kacsi adag
• dareen sii kordhaya
• dib u dhigista kacsiga oo ka dhigaysa mid aad u kacsan markii ay dhacdo

Ma jiraa qof aan isticmaali karin giraanta ciyey?

La hadal dhakhtar kahor intaadan isticmaalin haddii aad:

• qaado daawo dhiig yareeya
• qaado daawo saameyn ku yeelata wacyiga ama feejignaanta
• qabo dhaawac gus ah oo jira
• xanuun kala kulma gumaarka ama xubinta taranka
• cudurka macaanka
• nooc kasta oo dhiig ama cudur dareemayaasha ah
• qabo cudur wadnaha ah

Dhakhtarkaaga ama daryeel caafimaad bixiyahaaga ayaa kaala hadli kara halista shaqsiyadeed waxayna kugula talin karaan talaabooyinka kugu xiga.

Maxaa la raadinayaa

Noocyo fara badan oo giraan ah ayaa la heli karaa. Waa muhiim inaad hesho cabbirka, maaddada, iyo taam ahaanta guud ee kuu oggolaaneysa inaad dareento raaxo iyo ammaan inta lagu jiro isticmaalka.

Waxyaabaha

Faraantiga gambaarka ayaa lagu heli karaa waxyaabo jilicsan, sida caag ama silikoon, iyo kuwo xoogaa adag, sida maqaar ama neoprene.

Qalabkani wuxuu leeyahay xoogaa fiditaan ah iyaga. Ka sii muhiimsan, waa la jari karaa haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah.

Qaar ka mid ah giraanta ciyey waxay ka samaysan yihiin bir, taas oo ay adag tahay in laga saaro.

Cabir

Helitaanka cabirka saxda ah ayaa fure u ah badbaadada. Waxay sidoo kale kuu ogolaaneysaa inaad ka hesho faa'iidada ugu badan qalabkaaga.

Haddii aad rabto inaad isku daydo giraan adag, waxaad u baahan doontaa inaad marka hore is cabirto.

Si tan loo sameeyo:

• Ku duub warqad khafiif ah ama xarig wareega guskaaga jilicsan.
• Haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho faraantigaaga gadaashiisa xuubkaaga, ku duub warqadda ama xariga gadaashiisa iyo guud ahaan guska.
• Cabir halka xargaha ama warqaddu ku kulmaan (kani waa wareegga). U qaybi tiradaas pi (3.14159) si aad u hesho cabbirka dhexroor.

Inta badan fargallada ciyey ee go'an waxaa lagu iibiyaa cabbirka dhexroor, haddaba u isticmaal lambarkan inaad wax ku iibsato.

Waxa kale oo aad iibsan kartaa giraanta ciyey ee la hagaajin karo.

Wareegyadani waxay yareeyaan cadaadiska helitaanka ku habboon-midig giraan wareegsan oo wareegsan. Sidoo kale waa la hagaajin karaa inta lagu guda jiro galmada cadaadis fiican.

Marka siddo ciyey go'an ay joogaan, ma hagaajin kartid cidhiidhigooda. Waxa kale oo laga yaabaa inaad wakhti adag ku qabtid inaad ka saarto illaa aad mar labaad jilciso.

Miisaanka

Giraanta miisaanka culus ayaa ballanqaadaysa dareen weyn inta lagu jiro kacsiga.

Si kastaba ha noqotee, giraanyada guska oo aad u culus waxay dhaawici karaan dhismaha xubinta taranka. Tani waxay u horseedi kartaa dhaawaca neerfaha.

Haddii aad dooratid inaad isticmaasho giraanta diiqadda miisaanka leh, ku bilow miisaanka ugu hooseeya ee suurtogalka ah. Tani waxay yareyn doontaa halista waxayna kaa caawin doontaa inaad la qabsato qalabka.

Kaladuwanaansho

Giraangiraha 'Cock' waxay ka gudbaan wareegga aasaasiga ah ee la rakibay ama la hagaajin karo. Kuwo badan waxaa ka mid ah lifaaqyo loogu talagalay madadaalo dheeri ah.

Tan waxaa ka mid ah:

• walxaha gariirka ee kicinta xubinta taranka haweenka
• wareeg labaad oo ah xiniinyaha
• lifaaqyada kicinta futada ama kintirka
• diirasho ama tiirar dhibco leh si loo kiciyo

Faraantiga ciyey ee la hagaajin karo ayaa sidoo kale ku yimaada kala duwanaansho badan oo leh lifaaqyo.

Tusaale ahaan, giraanta giraanta nooca-loo yaqaan 'bolo tie' waxay isticmaashaa xarig ah waxyaabo fidsan iyo kuul si loogu hagaajiyo adkeysiga.

Qaar ka mid ah giraan adag oo cinjir ah ayaa sidoo kale ku jira xiritaanka si dhakhso leh ficil-celinta / deminta.

Sida loo isticmaalo

Si ammaan ah oo wax ku ool ah ayaad u isticmaali kartaa giraanta ciyey inta lagu guda jiro galmada ama siigaysiga inta aad raacayso talaabooyinka lagu taliyay iyo tilmaamaha isticmaalka.

Sida loo dhejiyo

Haddii aad isticmaaleyso giraanta diiqii dusheeda guska keligiis:

• Sare u qaad madaxa guska jilicsan.
• Si tartiib ah hoos ugu riix giraanta dhererka guska.

Xoogaa saliid ah ayaa ka dhigi kara tan inay si habsami leh u socoto.

Haddii aad isticmaaleyso giraanta guska ku wareegsan xinjirta iyo guska:

• Dhig hal xiniinyaha gudaha wareegga, waxaa ku xiga xiniinyaha labaad.
• Laab guska jilicsan oo si tartiib ah ugu riix wareegga wareegga.
• Giraanta ku hubi booska gadaashiisa iyo guud ahaan guska.

Haddii aad isticmaaleysid giraan la hagaajin karo, waxaad ku dhejin kartaa giraanta meesha, ka dibna adkee dabinnada ama xargaha dhejiska ah illaa ay giraantu si fiican u habboon tahay (laakiin si adag uma xirna).

Haddii aad isticmaaleyso cinjirka galmada

Kondhomku ka yeeli maayo dhawaaq gumeysi waxtar yar. Labadaba waad xiran kartaa.

Si fudud kondhomka uguhoreysii marka hore, kuna duub dhamaadka guskaaga. Kadib, giraan giraanta goobta.

Hubso in giraanta giraantu aysan ku dhegin kondhomka. Khilaafka ama xoqiddu waxay kordhin kartaa halista ilmada.

Markuu guskaagu sii adkaado, waxaad u baahan kartaa inaad hagaajiso cinjirka galmada iyo giraanta ciyey illaa ay labaduba si ammaan ah meesha ugu jiraan.

Haddii aad isticmaaleysid lube

Had iyo jeer waa fikrad fiican inaad u isticmaasho xoogaa lube biyo ku saleysan giraanta diiqda intaad u rogi karto meesha. Tani waxay kaa caawineysaa kahortagga jiido ama jiiditaanka maqaarka.

Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa lube inta lagu jiro galmada ama siigaysiga.

Kaliya maskaxda ku hay in markii dheecaanno dheeri ah lagu daro, fursadaha giraanta giraanta ay siibato ayaa kordheysa.

Taxaddarrada la qaadayo

Faraantiga gambaarka ayaa aamin ah in la isticmaalo illaa inta aad maskaxda ku hayso waxyaabo yar oo nabadgelyada ka mid ah.

Isticmaal saliidaynta

Dufanku wuxuu helayaa giraan digaaggan oo ka yara yara fudud.

Si kastaba ha noqotee, waa inaadan isticmaalin wax lubbe ah oo lagu daro waxyaabo kabuubyo leh. Saameyntani waxay yareyn kartaa dareenka, taas oo kordhin karta halista dhaawaca.

Haddii cadaadisku aad u badan yahay, ma dareemi kartid kareemka kabuubyada dartiis.

Calan saacad

Waa inaadan xidhnayn giraan digaag wax ka badan 30 daqiiqo markiiba.

Waxa laga yaabaa inay ku caawiso inaad dejiso wakhti aad ku xisaabtami karto markii ugu horreysay ee aad kacsanayd.

Saacadda saacaddu waxay u adeegtaa ujeedo labaad oo kaa caawineysa inaad xusuusato inaad iska joojiso guska ka hor intaadan seexan.

Sababtoo ah kacsiga habeenkii, marna ma ahan fikrad fiican inaad seexatid adigoo weli xiran giraanta ciyeygaaga.

Iska ilaali astaamahan

Isla markiiba ka saar giraan guska haddii aad isku aragto:

• kabuubyo
• qabow
• raaxo la'aan
• midab doorsoon (midab cirro leh ama buluug ah)
• xanuun
• barar baaxad leh

Calaamadaha iyo astaamahan dhammaantood waxay muujinayaan inaad la kulmi karto dhibaatooyin ku saabsan giraanta ciyey. Waxaa fiican inaad hadda dib u noqotid, ka hor intaanay arrimaha ka sii darin.

Maxaa la sameeyaa haddii aadan ka bixi karin

Haddii giraanta giraantu sii dheeraato, waxay ciriiri gelin karaan socodka dhiigga. Tani waxay u horseedi kartaa xanuun, raaxo-darro, iyo dhaawac joogto ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ogtahay waxa la sameeyo si aad uga hesho mid ka hor intaadan isticmaalin.

Haddii giraanta diiqu aad u adag tahay markii aad kacsan tahay ama aadan ka bixi karin dhamaadka ka dib, isku day inaad is dejiso. Waa in aad:

• Kudar lube badan si aad ugu dhiirrigeliso giraanta inay ka siibato guskaaga ama xinjirowga.
• Is-dul dhig maro ama warqad khafiif ah inta u dhexeysa giraanta iyo maqaarkaaga, haddii ay suurogal tahay. Tani waxay kaa caawin kartaa kahortagga xoqitaanka markaad maqas ku hoos riixdid giraanta hoosteeda oo aad xoqdo.
• Booqo qolka gurmadka haddii aad isticmaashay giraan biraha ka samaysan ama mid aanad goyn karin.

Su'aalaha guud

Xanuun miyaa?

Ma ahayn, laakiin way awoodaa. Hadday sidaas tahay, ka saar giraanta isla markiiba. Isku day cabbir ka weyn marka xigta, ama raadso ikhtiyaar la isku hagaajin karo oo ku siinaya xakameyn ballaaran.

Intee in le'eg ayey ammaan tahay in loo tago?

Dhererka waqtiga wuxuu kuxiranyahay giraanta diiqadda qaabkeeda iyo qaabkeeda, laakiin 30 daqiiqo waa daaqadda ugu badan. Fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha raaxo-darrada ama dhibaatooyinka iman kara, oo ka saar giraanta sida ugu dhakhsaha badan haddii loo baahdo.

Ma waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo ED?

Maya, giraangiraha ciyey kaliya looguma talagalin dadka qaba ED ama tabar daran. Waa hal dariiq oo lamaanayaasha ama shakhsiyaadku ugu dari karaan madadaalo noloshooda galmada, sidaas darteed shakhsiyaad badan ayaa u isticmaala raaxaysi, ee ma aha sababo caafimaad.

Sidee ayay u saameeyaan orgaanku?

Faraantiga guska ayaa dib u dhigi kara kacsiga, taas oo kordhin karta dareenka marka ugu dambayntii aad samayso heer sare. Muddada ay kugu qaadanayso inaad timaaddo, ayay kacsantahay kacsiga.

Si kastaba ha noqotee, tani maahan kiiska qof walba. Waa mid ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah.

Ma jiraan wax faa iido ah oo uu helayo lamaanahaaga?

Qaar ka mid ah giraan giraantu waxay la yimaadaan lifaaqyo loogu talagalay lamaanahaaga Ku lifaaqan waxaa ka mid ah fidinta futada, siilka, ama kicinta xubinta taranka.

Sidoo kale, adeegsiga fargeetooyinka digaagga ayaa kaa dhigi kara kacsigaaga mid adag oo ka caawiya inuu sii dheeraado. Tani waxay kordhin kartaa dhererka galmada, taas oo sidoo kale wax u tari karta lamaanahaaga.

Ma la wadaagi kartaa giraanta lammaanahaaga?

Qaar ka mid ah giraanta ciyey waxay ka samaysan yihiin waxyaabo aan daaq lahayn, sidaa darteed waa la wadaagi karaa. Hase yeeshe, taasi ma noqon karto fikradda ugu fiican sababo nadaafadeed awgood.

Taabadalkeed, faraantigaaga dhaq kadib markaad isticmaasho. Isla markiiba qalaji, oo ku kaydi meel aamin ah.

Sidoo kale, farqigaaga gogosha oo go'an ayaa laga yaabaa inuusan ku habboonayn lammaane. Waxaa loogu talagalay inay adiga kugu habboon yihiin. Samee xirmo gooni ah oo giraan ah, oo si gooni gooni ah ugu isticmaal nabadgelyada iyo caafimaadka awgood.

Qeybta hoose

Fargallada giraanta ayaa loo isticmaali karaa si badbaado leh waxayna u keenaysaa xiiso badan howlahaaga galmada. Waa muhiim inaad doorato giraanta ciyey ee kugu habboon adiga oo ku habboon baahiyahaaga.

Waxa kale oo muhiim ah inaad u fiirsato calaamadaha raaxo-darrada, midabbada, ama xanuunka. Haddii aad kuwaa la kulanto, ka saar giraanta diiqii isla markiiba.

Meel kasta ha noqotee, waxaad sidoo kale kala hadli kartaa takhtar ama bixiye daryeel caafimaad oo kale oo ku saabsan isticmaalka fargeetooyinka digaagga. Marka lagu daro kaa caawinta inaad barato inaad u isticmaasho giraanta ciyey si badbaado leh, waxaa laga yaabaa inay leeyihiin xeelado kale oo lagu caawinayo ED haddii ay taasi tahay sababta aad u isticmaaleyso qalabka.