Ashley Graham Waxay Casharro Nololeed La Wadaagtay Muuqaalka Jirka iyo Mahadnaqa ay Hooyadeed ka Baratay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ashley Graham wuxuu qaadanayaa daqiiqad si uu ugu mahadnaqo dhammaan hooyooyinka halkaas jooga ee haysta qalcadda inta lagu jiro cudurka faafa ee coronavirus (COVID-19).

Fiidiyowgii ugu dambeeyay ee la wadaagay qayb ka mid ah taxanaha cusub ee #takeabreak ee Instagram, moodalka 32-jirka ah ayaa u sheegtay taageerayaasheeda inay toddobaadyadii la soo dhaafey karantiil ku sameysay qoyskeeda, oo ay ku jirto hooyadeed.

"Waxaan dib u milicsaday waxa ay i bartay iyo waxa aan bari doono wiilkeyga," Graham ayaa la wadaagtay ka hor inta aysan qorin lix cashar oo qiimo leh hooyadeed ay bartay kuwaas oo ka caawiyay inay noqoto qofka ay maanta tahay.

Si aan u bilaabo, Graham wuxuu sheegay in hooyadeed baratay inay ku hoggaamiso tusaale ahaan. "Sida aad u hogaamiso noloshaada waxay ka dhigan tahay wax ka badan waxaad u sheegto carruurtaada," ayay la wadaagtay muuqaalka. "Haddii aad u sheegto inay u wanaagsan yihiin kuwa kale, way fiican yihiin eeg waxaad u fiican tahay dadka kale. "

Graham, tusaalaha ugu muhiimsan ee hooyadeed u dhigtay waxay ahayd inaysan waligeed dhaleeceyn jirkeeda, ayay tiri. "Taa beddelkeeda waxay isku duubtay 'ceebaha' iyada oo aan xitaa u aqoonsan inay yihiin cillado," ayay sii raacisay. "Waxay ka hadashay lugaheeda xoogga badan, gacmaheeda xoogga badan, waxayna iga dhigtay inaan qadariyo lugaha xoogga leh iyo gacmahayga xoogga leh, xitaa ilaa maanta."

ICYDK, waxaa jiray wakhti Graham shaqadiisa markii ay rabtay inay joojiso moodelaynta sababtoo ah faallooyinka xun ee ay ka heshay jirkeeda. Wareysi 2017 lala yeeshay V Magazine, moodelku wuxuu u sheegay Tracee Ellis Ross in ay hooyadeed ku qancisay in ay ku dhegto oo ay u dagaalanto riyooyinkeeda. (Waxa la xidhiidha: Ashley Graham waxay tidhi waxay dareentay sidii "Dibadeed" Dunida Modeling)

"Waan naftayda u nacay oo waxaan u sheegay hooyaday inaan guriga imanayo," ayuu yiri Graham waqtigaas, isaga oo tixraacaya maalmaheedii hore ee magaalada New York. "Waxayna igu tiri, 'Maya, ma tihid, maxaa yeelay waxaad ii sheegtay in tani ay ahayd waxa aad doonaysay waana ogahay in aad u malaynayso in aad tan samayso. waxa loo malaynayaa in ay wax ka beddesho nolosha qof. Illaa maanta taas ayaa igu dheggan sababta oo ah maanta ayaan maanta halkan joogaa waxaanan dareemayaa inay sax tahay in la helo cellulite. ” (Laxiriira: Awood -siinta Mantra Ashley Graham waxay u isticmaashaa inay dareento sida Badass)

Maanta, waxaad u garanaysaa Graham inuu yahay qof aan kalsooni ku qabin oo keliya, laakiin sidoo kale bartay inuu iska indho tiro fikradaha dadka, taasina waa qayb ahaan sababtuna waa faafinteeda faafa - cashar kale oo qiimo leh oo hooyadeed baratay, ayay tidhi.

Iyada oo sii wadata fiidiyowgeeda, Graham waxay la wadaagtay in hooyadeed baratay inay ku hesho farxad xaalad kasta - cashar si gaar ah wax u taraya inta uu jiro cudurka faafa ee coronavirus, ayuu sharraxay Graham. Xitaa marka Graham dareemo walaac, waxay isku daydaa intii karaankeeda ah inay "si fiican u ahaato oo ay dejiso" agagaarka wiilkeeda, Isaac, "sababtoo ah dhegahaas weli way dhegaysanayaan," ayay tidhi.

Graham wuxuu si furan uga warramay awoodda xaqiijinta togan ee nolosheeda ka hor, isagoo la wadaagaya sida ay muhiimka u tahay ku-dhaqanka jaceylka iyo qaddarinta. (BTW, saynisku wuxuu leeyahay fikirka togan runtii wuu shaqeeyaa; xitaa wuxuu kaa caawin karaa inaad ku dhegto caadooyinka caafimaadka leh.)

Marka xigta, Graham waxay u qaddarisay hooyadeed inay baratay qiimaha anshaxa shaqada ee wanaagsan (dib u dhigista waa maya-maya, ayay ku dartay) iyo muhiimada ay leedahay dib u bixinta. Qaabka ayaa sidoo kale xusay in taageeridda qof ama sabab aad danaynayso aysan ahayn inay ku lug yeelato samafal dhaqameed ama tabarucid. Dhab ahaantii, maalmahan, way ka fududaan kartaa intaas, ayuu sharraxay Graham.

"Hadda, dib -u -celinta waxay micnaheedu noqon kartaa inay guriga joogaan kuwa aan awoodin," ayay tidhi, iyada oo tixraaceysa jahawareerka bulshada inta lagu jiro cudurka faafa ee coronavirus, iyo xaqiiqda ah in shaqaalaha muhiimka ahi aysan haysan raaxo ay ku joogaan guriga. (Graham waa mid ka mid ah dadka caanka ah ee ka qeyb galay #IStayHomeFor loolanka Instagram si looga caawiyo ka hortagga faafitaanka coronavirus.)

Casharkii ugu dambeeyay Graham wuxuu yiri waxay ka baratay hooyadeed: mahadsanid. “Hooyaday waxay had iyo jeer i baraysay inaan fiiriyo hareeraha oo aan uga mahadceliyo wixii aan haysanay oo aan ahayn waxa aan haysan,” Graham ayaa ku sheegtay fiidiyowgeeda. "Taasina waxay la macno noqon kartaa wax kasta sida inaad uga mahadcelinayso caafimaadkaaga ama karantiilnimada weli ay ku hareeraysan yihiin dad aad jeceshahay." (Faa'iidooyinka mahadnaqa waa xalaal - waa kan sida ugu wanaagsan ee looga faa'ideysan karo ku -celcelintaada mahadnaqa.)

Cinwaanka muuqaalkeeda, Graham waxay wadaagtay xasuusin kale si ay u sii wado ku celcelinta fogeynta bulshada -ma ahan kaliya daw lagu caawinayo yareynta faafitaanka COVID-19, laakiin sidoo kale qaab lagu muujiyo mahadnaq" kuwa sida hagar la'aanta ah uga shaqeynaya inay sii wadaan. annagu waannu tegaynaa, "oo ay ku jiraan shaqaalaha daruuriga ah sida xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka, shaqaalaha dukaanka raashinka, sidayaasha boostada, iyo qaar kaloo badan.

Dib u eegis loogu talagalay