Weydii Dhakhtarka Cuntada: Waxa ugu xun ee laga helo Cuntadeenna

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

S: Marka laga reebo saliidaha hydrogenated-ka ah iyo sharoobada galleyda fructose sare leh, waa maxay hal maaddo oo aan ka fogaado?

J: Dufanka trans warshadaha ee laga helo saliidaha hydrogenated iyo sonkorta lagu daray-ma aha kaliya sharoobada hadhuudhka ee fructose-sare waa hubaal labada maaddo ee ugu sarreeya oo ay tahay inaad yareyso oo iska ilaaliso. Runtii labaduba waxay ku jiraan fasal iyaga u gaar ah, laakiin maxaad ka fogaataa inaad soo koobto saddexda sare? Bisphenol-a, oo sidoo kale loo yaqaan BPA.

Waxaan marka hore bartay waxyeellada caafimaad ee taban ee BPA qiyaastii siddeed sano ka hor wareysi aan la yeeshay John Williams, Ph.D. Wuxuu ka sheekeeyay sheekooyin ku saabsan saamaynta estrogenic ee ba'an ee ku yeeshay xayawaannada deegaankoodu la kulmay daadinta qashinka iyo daadinta oo ku lug leh xaddi badan oo BPA ah. Xidhiidhka iga maqnaa wakhtigaas wuxuu ahaa xidhiidhka aadanaha iyo saamaynta BPA ku leedahay dadka.

Si kastaba ha ahaatee, sanadkii la soo dhaafay waxaa jiray ku dhawaad ​​60 daraasadood oo cilmi baaris ah oo la daabacay iyagoo eegaya saameynta BPA ee caafimaadka aadanaha. Natiijooyinkan iyo kuwo kale ayaa lagu soo koobay dib -u -eegis dhowaan lagu daabacay joornaalka Sunta taranka. Qorayaashu waxay ogaadeen in soo-gaadhista BPA ay la xiriirto khatarta sii kordheysa ee:

• dhicis

• dhalmada dhicis ah

• hoos u dhac ku yimid shaqada galmada ee ragga

• polycystic ovary syndrome (PCOS)

• beddelay uruurinta hoormoonka tayroodh

• shaqada difaaca oo daciif ah

nooca-2 ee xanuunka macaanka

• cudurada wadnaha

• shaqada beerka oo la beddelay

• cayilka

• cadaadiska oksaydhka iyo ka -gubashada

Waa maxay sababta BPA u xun tahay?

BPA waa hoormoon khalkhal gelinaya hormoonka - asal ahaan waa kiimiko ka shaqeysa inay carqaladeyso shaqada hormoonnada caadiga ah ee jirkeena. Waxay u burburisaa siyaabo kala duwan sida u dhaqmidda sida estrogen, xannibaadda ficilka estrogen, ku xidhnaanshaha soo -dhoweeyeyaasha tayroodh oo sidaasna daciifiya shaqada tayroodh, iyo qaar kaloo badan.

Ma arko cunto ama walxo kale oo ku jira sahayda cuntadeena oo leh saamayntan oo kale. Nasiib wanaag qeyla dhaanta macaamiisha awgeed, BPA ayaa asal ahaan laga cirib tiray balaastiiggii loo iibin jiray si loogu isticmaalo caagagga biyaha iyo weelasha cuntada. Shan sano ka hor markii aniga iyo xaaskaygu aanu dhalnay carruurtii ugu horreysay (waxaan dhalnay mataano), helitaanka dhalooyinka aan BPA-da ahayn waxay ahayd mid aad u adag oo qaali ah; laga bilaabo Luulyo 2012, si kastaba ha ahaatee, FDA ayaa mamnuucday isticmaalka dhalooyinka ilmaha iyo koobabka sippy.

Haddii BPA-da ka timaadda weelasha cuntada iyo biyaha aanay hadda ahayn arrin, xaggee baad ka helaysaa BPA? Nasiib darro lix milyan oo tan oo BPA ah ayaa la soo saaraa sannad kasta, sidaa darteed meel walba waa ku jirtaa. Waxa loo isticmaalaa dahaadh ahaan rasiidhada, inkasta oo aanad ahayn dukaan sharci ah mooyaane, wareejinta BPA ee rasiidhada waxay u badan tahay inay yar tahay. BPA waxa kale oo laga helaa boorka ku wareegsan gurigaaga-haa, boodh; waa sida suntaani meel walba uga jirto deegaankeena. Natiijo ahaan, soo -gaadhista cuntada ayaa laga yaabaa inaysan ahayn isha ugu weyn. Laakin wali waxaad yareyn kartaa soo-gaadhista iyo ururinta BPA. Waa kuwan laba shay oo ay tahay in diiradda la saaro.

1. Ku caqli gasacadaha. BPA waa in la marsado gudaha gasacadaha. Ka fogaanshaha khudaarta gasacadeysan iyo doorashada mid cusub ama barafeysan waa in aysan noqon mid aad u adag beddelidda. Iibsashada digirta la qalajiyey halkii aad ka heli lahayd digirta qasacadaysan kaliya ma yaraynayso soo-gaadhistaada BPA, laakiin waa kharash aad u badan oo waxtar leh waxayna ka dhigaysaa xakamaynta qaadashada soodiyamkaaga. Marka aad iibsanayso alaabta yaanyada, raadso kuwa lagu iibiyo dhalooyinka galaaska ah mar kasta oo ay suurtogal tahay. In kasta oo ay jiraan daasado aan lahayn BPA oo digir ah, haddana aad bay ugu yar yihiin wax soo saarka yaanyada, maadaama aashitada yaanyada ay ka dhigayso dahaarka difaaca ee BPA qayb muhiim ah si looga ilaaliyo birta gasacadaha.

2. Miisaankaaga oo yaraada. BPA waa kiimiko dufanka leh oo lagu ururin karo unugyada baruurta. Markaa inta aad samaynayso waxa ugu fiican si aad gurigaaga uga dhigto boodhka BPA-da adigoon cuntadaada ku haynin balaastiig BPA ku jirta, warka xun ayaa ah in adiga waxaa laga yaabaa inuu yahay weelka kaydinta ugu weyn ee BPA ee noloshaada. Warka fiicani waxa weeye in jidhkaagu si sahlan uga soo saari karo BPA kaadida. Markaad ka xoreyso unugyada dufanka leh, jirkaaga ayaa ka takhalusi kara. Luminta miisaankaaga iyo joogitaanka caatada waxay noqon kartaa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu dhimi karo soo-gaadhistaada daba-dheeraatay iyo ururinta BPA.

Nasiib wanaag khataraha caafimaad ee la xidhiidha BPA waxay bilaabayaan inay gaadhaan dadka awoodda u leh inay xakameeyaan meel kasta oo kiimikaad ah. FDA waxay dhawaan BPA ku calaamadisay "kiimikada walaaca," sidaas awgeed waxaan rajeyneynaa inay jiri doonto cilmi baaris iyo sharciyo badan oo ku xeeran BPA mustaqbalka dhow. Waqtigan xaadirka ah, xidho cuntooyinkaaga qasacadaysan oo iska caatow.

Dib u eegis loogu talagalay