Weydiinta saaxiib: Ma qubaysyada shaqada ka dib runtii lagama maarmaan ma yihiin?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Aan wajahno. Si kasta oo ay u qurux badan tahay xarunta jimicsigaaga, waxaa jira wax aan deganayn oo ku saabsan qubeyska dadweynaha. Marka mararka qaarkood-ahem, ka dib yoga kulul - qubeyska après-gym waa qasab, waxaa jira waqtiyo, haddii aadan helin dhidid sare, waxay noqon kartaa jahwareer inaad ka boodo gebi ahaanba. (Kiiska Roobabka Qabow.)

Nasiib darro, taasi maaha dhaqaaqa ugu fiican. Xitaa haddii aad tahay mid ka mid ah gabdhihii nasiibka lahaa ee dhididka ka soo uray, xittaa jimicsiga ugu wanaagsani wuxuu kor u qaadi doonaa heerkulka jidhkaaga oo laga yaabee inuu xoogaa dhidid kaa dhigo. Taasi waxay u oggolaaneysaa bakteeriyada iyo khamiirka inay dhisaan, ayuu sharraxayaa Deirdre Hooper, MD, oo ah dhakhtarka maqaarka ee Audubon Dermatology ee New Orleans, LA. Haddii aadan qubaysan, ha iska mayrin dhiqlahaas. "Haddaad iska beddesho, weli waxaad yeelan doontaa halis sii kordhaysa oo ah xanaaq iyo caabuq," ayay tidhi. (Laakiin Ku Dhex Qubayska-uma xuma sida aad u malaynayso.)

Hagaag, laakiin waxaad dhahdaa inaad orod ku dhuumato inta lagu jiro fasaxa qadada, xafiiskaaguna ma qubeysto. Waa maxay haddaba? "Haddii aysan suurtagal ahayn in la maydho, waxaan isticmaali lahaa masaxaha dhallaanka ama nadiifiyaha aan u baahnayn in la dhaqo, anigoo xoogga saaraya meelaha wasakhaysan sida dabadaada ama laalaabka jidhka," ayay ku talisay Hooper.

Labo beddel oo wanaagsan oo qubeyska ah: Goodwipes (laga bilaabo $8; goodwipes.com) iyo Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($9; walmart.com), taas oo runtii aan u baahnayn biyo-kaliya ku xoq dhawr dhibcood oo tag. Laakin ilaa aad dhab ahaan u qubeysato, waxaa laga yaaba in qof walba wanaag u sameeyo oo aad u fogaato adiga iyo iyaga. (Ama - waxay ka farxin kartaa iyaga, cilmi-baaristu waxay muujisay.)

Dib u eegis loogu talagalay