Celceliska Dhererka Ragga Dunida

Qanacsan

• Celceliska dhererka ragga ee Maraykanka
• Celceliska dhererka ragga adduunka
• Si sax ah u cabiraya dhererkaaga
• Cabirkaaga dhererkaaga lammaane
• Cabirka dhererkaaga adiga keligaa
• Xafiiska dhakhtarka
• Laga soo bilaabo ugu dheer ilaa ugu gaaban
• Qiyaasta

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Sida aan u dhisno celcelis dherer

Daraasadda lagu cabirayo cabirka jirka bini-aadamka, sida miisaanka, joogga taagan, iyo dhumucda maqaarka isku laaban, waxaa lagu magacaabaa anthropometry. Anthropo wuxuu ka yimid erayga Griigga ah oo macnihiisu yahay "aadanaha." Metry wuxuu ka yimid erayga "metron," oo macnaheedu yahay "qiyaas."

Saynisyahannadu waxay u adeegsadaan cabirradooda qiimeynta nafaqada iyo inay la yimaadaan celcelis ahaan iyo isbeddellada ku dhaca koritaanka aadanaha. Naqshadayaashu xitaa wey isticmaali karaan xogta anthropometric si ay u abuuraan meelo badan oo ergonomic ah, qalabka guryaha, iyo qalabka caawinta.

Xogta sidoo kale waxaa loo isticmaalaa oo lagu caawiyaa la socoshada isbeddelada halista cudurka ama isku-dhafka jirka ee laga yaabo in laga fili karo nolosha qofka.

Taasi waa sababta waan ognahay waxa aan ka qabano xagga dhererka. Waxa ku xiga waa lambarro muujinaya celceliska dhererka ragga.

Celceliska dhererka ragga ee Maraykanka

Sida laga soo xigtay, celceliska dhererka da'da lagu hagaajiyay ee ragga Mareykanka ah ee jira 20 sano iyo wixii ka weyn waa 69.1 inji (175.4 sentimitir). Taasi waa qiyaastii 5 fuudh 9 inji dherer.

Tiradani waxay ka timid xog la daabacay Diseembar 2018. Xogta waxaa la soo uruuriyay intii u dhaxeysay 1999 iyo 2016 iyada oo qayb ka ah Sahanka Baaritaanka Caafimaadka Qaranka iyo Nafaqada.

Muunada gorfaynta waxaa ku jiray 47,233 rag iyo dumar ah, dhammaantoodna ugu yaraan 20 sano jir yihiin. Kaqeybgalayaashu waxay soo sheegeen da'dooda, jinsiyadooda, iyo inay asal ahaan kasoo jeedaan Hisbaanikada. Celceliska dhererka 5 fuudh iyo 9 inji ayaa tixgelinaya dhammaan kooxaha.

Sidee cabirkaasi u barbar dhigaa dalal kale? Aynu eegno.

Celceliska dhererka ragga adduunka

Sidaad qiyaasi karto, kala duwanaanta celceliska dhererka adduunka waa mid aad u ballaaran.

Daraasad la sameeyay sanadkii 2016 ayaa muujisay in ragga reer Iiraan ay arkeen isbadalkii ugu weynaa ee xaga dhirirka qarnigii la soo dhaafay, iyagoo helay qiyaastii 6.7 inji (17 sentimitir).

Cilmi baarayaashu waa qayb ka mid ah koox caalami ah oo saynisyahano caafimaad oo loo yaqaan Iskaashiga Khatarta Khatarta NCD. Waxay sharraxeen in labada arrimood ee bayoolojiga ah (sida saadaasha hidda-socodka) iyo arrimaha dhaqan-dhaqaale (sida helitaanka cunnooyinka tayada leh) ay saameyn ku yeelan karaan baaxadda dhererka.

Celcelis ahaan dhaadheer ragga 15 dal

Jadwalka hoose waxaa kujira xogta 2016 ee Wada shaqeynta Halista NCD. Waxay muujineysaa celceliska dhererka ragga dhashay inta udhaxeysa 1918 iyo 1996, waxayna ku saleysan tahay falanqeyn boqolaal daraasadood oo ku saleysan dadweynaha.

Ma jiraan halbeegyo caalami ah oo la xiriira cabirka iyo dhererka warbixinta.

Khaladaadka qaar waxaa loo aanayn karaa is-sheegid ka dhan ah cabbiraadda la xakameeyay ama da'da shaqsiyaadka la duubay. Kaladuwanaansho sidoo kale waxay noqon kartaa natiijada:

• boqolkiiba dadka la qiyaasay
• sanadkii cabirka la qaaday
• xogta celcelis ahaan waqtiga

Si sax ah u cabiraya dhererkaaga

Waxay noqon kartaa khiyaano in lagu cabbiro dhererkaaga guriga adiga oo aan helin caawimaad. Haddii aad jeclaan lahayd inaad aragto halkaad taagantahay, tixgeli inaad weydiisato saaxiib ama xubin qoyskaaga ah inuu ku caawiyo.

Cabirkaaga dhererkaaga lammaane

1. U dhaqaaq qol sagxad adag leh (rooga aan lahayn) iyo gidaar ka baxsan farshaxanka ama carqalado kale.
2. Kabaha iska siib iyo wixii dhar ah ama agab ah oo qalloocinaya natiijooyinkaaga. La soo bax wixii dabo-fiiqyo ama tidcan oo ka hor istaagi kara madaxaaga inuu ku seexdo derbi.
3. Istaag cagahaaga iyo cidhibtiina derbiga dushiisa. Toosi gacmahaaga iyo lugahaaga. Garbahaagu waa inuu siman yahay. Waxaad weydiin kartaa lamaanahaaga inuu kuu xaqiijiyo inaad ku jirto qaab sax ah.
4. Si toos ah horay u eeg oo hagaaji aragtidaada si khadkaaga araggu ula ekaado sagxadda.
5. Hubso in madaxaaga, garbahaaga, badhidaada, iyo cidhibtiinu ay dhammaantood taabanayaan gidaarka. Qaab-dhismeedka jirka awgood, dhammaan qaybaha jidhkaaga oo dhan lama wada taaban karo, laakiin sida ugu fiican ugu dadaal. Kahor intaadan cabirin, waa inaad sidoo kale si qoto dheer u neefsatid oo aad istaagto.
6. Lamaanahaaga ha ku calaamadeeyo dhererkaaga adoo isticmaalaya muraayad madax fidsan, sida taliye ku dhegsan gidaar ama shay kale oo toosan, sida buug. Qalabka waa in hoos loo dhigaa ilaa uu taabanayo taajka madaxaaga oo leh taabasho adag.
7. Lammaanahaagu waa inuu calaamadeeyaa hal mar oo keliya, isagoo hubinaya inay indhahoodu isku heer yihiin qalabka cabbirka, iyagoo si taxaddar leh u calaamadeynaya halka uu derbiga kula kulmayo.
8. Isticmaal cabir cajalad ah si aad u ogaatid dhererkaaga sagxadda ilaa calaamadda.
9. Qor dhererkaaga ilaa.

U dukaamee cabirka cajaladda.

Cabirka dhererkaaga adiga keligaa

Haddii aadan haysan qof kale oo ku caawiya, weli waad awoodi kartaa inaad cabirto dhererkaaga guriga. Tixgeli inaad iibsato mitir derbi-jaban oo rakhiis ah gaar ahaan dhererka, ama raac tallaabooyinka hoose:

1. Mar labaad, dul istaag dusha sare oo leh darbi saafi ah oo aan ka hor istaageynin jirkaaga inuu xiriir buuxa sameeyo.
2. Kadib istaag adiga oo garbahaaga si siman derbiga ugu dhejinaya oo ku duljeedi shay fidsan, sida buug ama sabuuradda, derbiga dushiisa illaa aad ka soo dhaadhiciso si aad xiriir adag ula yeelatid madaxaaga sare.
3. Ku calaamadee shayga meesha uu ku dego.
4. Isticmaal cabir cajalad ah si aad u ogaatid dhererkaaga sagxadda ilaa calaamadda.
5. Qor dhererkaaga ilaa.

U dukaamee cabirka cajaladda ama mitirka dhererka derbiga ku dheggan.

Xafiiska dhakhtarka

Waxaa laga yaabaa inaad ku hesho qiyaas qiyaas ahaan sax ah guriga, gaar ahaan haddii aad caawimaad hesho oo aad raacdo dhammaan tallaabooyinka. Si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan in dhererkaaga lagu cabbiro xafiiska dhakhtarkaaga oo qayb ka ah baaritaanka jireed ee caadiga ah.

Qalabka ku yaal xafiiska dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sifiican u qalabaysan yahay, iyo bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu si fiican ugu tababbaray ururinta cabirka ugu saxsan.

Laga soo bilaabo ugu dheer ilaa ugu gaaban

Ninka ugu dheer ee abid dunida socda ayaa ahaa Robert Pershing Wadlow oo ka yimid Alton, Illinois. Wuxuu istaagay dherer dhererkiisu yahay 8 fuudh 11.1 inji. Ugu gaaban? Chandra Bahadur Dangi oo u dhashay Rhimkholi, Nepal. Wuxuu dhererkiisu ahaa 21.5 inji cabbir ahaan sanadkii 2012, kii ugu dambeeyay ka hor dhimashadiisii ​​2015.

Xilligan, ragga ugu cimriga dheer uguna gaaban waa 8 fuudh 2.8 inji iyo 2 fuudh 2.41 inji, siday u kala horreeyaan.

Qiyaasta

Xaqiiqdii waxaa jira isbeddello la xiriira dhererka Mareykanka iyo adduunka oo dhan. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la xasuusto insaanku ku yimaado qaabab iyo cabbirro kala duwan.

Waxyaabo aan tiro lahayn ayaa saameeya dhererka, oo ay ku jiraan da'da, nafaqada, iyo xaaladaha caafimaad. Celcelis ahaan waxay ka caawin karaan aqoonyahannada tirakoobka inay indha indheeyaan isbeddellada caafimaadka iyo koritaanka, laakiin waa inaysan u adeegin cabir is-qiimayn ah.