Daawooyinka iyo Daaweynta menopause

Qanacsan

• Daawooyinka menopause
• Daaweynta menopause-ka dabiiciga ah
• Cunto dayska

Daaweynta menopause waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka hoormoonka, laakiin had iyo jeer hoosta hagitaan caafimaad maxaa yeelay dumarka qaarkood daaweyntaan waa ka hor imaaneysaa sida ku dhacda xaalada kuwa qaba naasaha ama kansarka endometrial, lupus, porphyria ama ku dhacay dhacdooyin infarction ama istaroog - istaroog

Kuwa aan lahayn diidmo, daaweynta beddelka hoormoonka waa la tilmaami karaa maxaa yeelay waxay awood u leedahay inay yareyso xoojinta calaamadaha menopausal sida shidashada kuleylka, xanaaqa, lafo-beelka, cudurada wadnaha iyo xididada, qalaylka xubinta taranka haweenka iyo degenaanshaha shucuurta.

Daawooyinka menopause

Dhakhtarka dumarka wuxuu kugula talin karaa isticmaalka daaweynta sida:

• Femoston: waxa ku jira hormoonnada Estradiol iyo Didrogesterone oo ka kooban. Eeg sida loo qaato Femoston si dib loogu celiyo Hormoonnada Haweenka.
• Cimilada: waxaa ku jira hormoonnada Estradiol Valerate iyo Progestin oo ka kooban. Ogow goorta aad ku qaadaneyso dawadan Cimilada - Daaweynta Beddelka Hormoonka.

Intaas waxaa sii dheer, daawooyinka lidka diiqadda iyo xasilloonida ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu dhakhtarku muujiyo, iyadoo kuxiran darnaanta calaamadaha soo maray.

Daawadan dawada ah waxaa la samayn karaa 3 ama 6 bilood, ama iyadoo loo eegayo shuruudaha dhakhtarka, iyo in la qiimeeyo waxtarkeeda, waa inuu dib u qiimeeyaa astaamaha ay haweeneydu soo bandhigto bil kasta ama 2dii biloodba mar.

Daaweynta menopause-ka dabiiciga ah

Daaweynta dabiiciga ah ee dhalmo-dayska waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka dhirta iyo qalliinka loo yaqaan 'homeopathic' oo ay tahay inuu sidoo kale dhakhtarku qoro.

Daawooyinkaan dabiiciga ah waa hab wanaagsan oo lagu helo fayo-qabka xilliga dhalmo-dayska laakiin waa loo diidaa qof kasta oo qaata daawooyinka hoormoonka ee uu dhakhtarku soo qoray.

Cunto dayska

Daaweynta nafaqada ee menopause, isticmaalka maalinlaha ah ee cuntooyinka ay kujiraan phytohormones sida soya iyo yams ayaa la muujiyaa maxaa yeelay waxay leeyihiin xoogaa yar oo isku mid ah isla hormoonkii ugxan sidayaashu soo saareen sidaas darteedna waxay gacan ka geysan karaan yareynta astaamaha menopause.

Waxaa lagugula talinayaa in aad isticmaasho 60g oo soy protein ah maalintii si ay saameyn ugu yeelato ololka kulul ee dhaca xilliga dhalmo dayska.

Tilmaamaha kale ee muhiimka ah waa:

• Kordhi isticmaalka caanaha iyo waxyaabaha ka soo baxa si loola dagaallamo lafa-beelka;
• Cab biyo badan si aad uga hortagto maqaarka iyo timaha qalalan;
• Cun cunno fudud, oo aan wax weyn ahayn oo had iyo jeer cun 3dii saacadoodba mar;
• Ku tababar nooc ka mid ah jimicsiga jirka, si aad u siiso sii deynta endorphins ee dhiiga ee sare u qaadaya dareenka ladnaanta.

Kafiiri xeelado dabiici ah oo aad ufiican si looga yareeyo calaamadaha menopausal-ka fiidiyaha soo socda: