Casiirka Beetroot ma yahay cabitaanka jimicsiga xiga?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jira cabitaano badan oo suuqa yaala kuwaas oo balan qaadaya inay ka caawinayaan waxqabadka jimicsiga iyo soo kabashada. Laga soo bilaabo caanaha shukulaatada ilaa cabitaanka aloe vera ilaa biyaha qumbaha iyo casiirka cherry, waxay u muuqataa in dhowrkii biloodba mar la sameeyo jimicsi cusub “super”. Laakiin miyaad maqashay casiir beetroot? Sida ku cad daraasad lagu qoray joornaalka Daawo iyo Sayniska Ciyaaraha iyo Jimicsiga, Cabitaanka casiirka beetroot-ka waxay caawisaa baaskiil-wadeyaasha heerka-tartanka ah inay yareeyaan wakhtiga ay ku qaadanayso in ay fuulaan masaafada la siiyay. Waqtigii loogu talagalay Tour de France, sidoo kale ...

Cilmi-baadhayaashu waxay darseen sagaal naadi oo tartamaya ragga baaskiillada ku tartamaya iyagoo ku tartamayay laba tijaabo oo waqti ah. Maxkamadeyn kasta ka hor, baaskiileydu waxay cabbeen nus litir oo casiir beetroot ah. Hal tijaabo raggii dhammaantood waxay lahaayeen casiir xidid. Tijaabada kale-iyada oo aanay ka warhayn dadka baaskiil wadayaasha ah-juuska beetroot-ka ayaa lahaa shay muhiim ah, Nitrate, oo laga saaray. Iyo natiijooyinka? Markii baaskiileydu cabeen casiirka xididdada caadiga ah waxay lahaayeen awood korodhsi sare oo la mid ah dadaalka la mid ah kii ay sameeyeen markii ay cabayeen casiirka xididdada la beddelay.

Dhab ahaantii, raacayaashu waxay ahaayeen celcelis ahaan 11 ilbiriqsi ka dheereeya afar kiiloomitir iyo 45 ilbiriqsi ka dheereeya 16.1 kiiloomitir markii ay cabayeen casiirka beetroot caadiga ah. Taasi uma muuqan karto mid aad u dhakhso badan, laakiin maskaxda ku hay in sanadkii hore Tour de France kaliya 39 ilbiriqsi ay kala sooceen labadii darawal ee ugu sareeyay kadib in ka badan 90 saacadood oo socod.

Iyada oo Tour de France ay si buuxda u lulid-iyo casiirka beetroot oo ah walax dabiici ah oo sharci ah, waxaan la yaabanahay haddii ay noqon doonto cabitaanka jimicsiga kulul ee cusub!

Dib u eegis loogu talagalay