Faa'iidooyinka Jimicsiga Muddadaada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ma jiraan wax agab ah oo ku xeeran: Xilliyadu waxay ka dhigi karaan jimicsigaaga riyo nool iyo xanuun dhab ah oo ku yaal badhida-ceelka, oo u eg sida mindhicirka.

Waxay carqaladeyn kartaa noloshaada bulsheed waxayna kaa tuuri kartaa go'aankaaga inaad si caafimaad leh wax u cunto. Laakiin sidoo kale waxaa jira waqtiyo marka maroojisyada, xanaaqa, iyo khaladaadka (Miyuu duufaantaas miyir -qabka ahi igu kalliftay inaan ku dhex maro Lulus?) Aad bay u badan tahay in la maareeyo, markaa waad ka boodi jimicsiga. ( Weydiinta saaxiib: Waa maxay sababta Tampon-kaygu u daadanayo markaan kufsado?)

Laakiin hadda cilmi-baarayaashu waxay leeyihiin in aad ka baxdo jimicsigaaga inta lagu jiro labada toddobaad ee ugu horreeya wareegga caadadaada waxay la macno tahay inaad lumisay faa'iidooyin halis ah. (Xilliyada caadiga ah ee caadadu waxay socon karaan 21 ilaa 35 maalmood, laakiin had iyo jeer waxay bilaabaan calaamada ugu horeysa ee caadadaada.) Tababarka inta lagu jiro wakhtigan muhiimka ah wuxuu dhalin karaa awood, xoog, iyo muruqa muruqa oo ka weyn wakhti kasta oo kale oo bisha ah, sida laga soo xigtay ku saabsan daraasad cusub oo ka socota jaamacadda Umeå ee dalka Sweden.

Natiijooyinkaasi dhab ahaantii ma ahayn waxa cilmi -baarayaashu u qorsheeyeen inay ogaadaan. Waxay markii hore danaynayeen, qayb ahaan, inay hoos u dhigaan jadwalka tababarka ugu fiican ee haweenka oo aan kordhin doonin culayska shaqo ama aan keenin xad -dhaaf ama cillad xad -dhaaf ah, taas oo labaduba horseedi karta wareegyo caado oo aan caadi ahayn. Laakiin natiijooyinka kama dambaysta ah waxay muujiyeen xoogaa kala duwanaansho lama filaan ah oo iftiiminaya marka ay timaaddo tababarka muddada caadadaada.

Daraasaddan, 59 haween ah (oo qaarkood ay qaadanayeen ka-hortagga uur-qaadidda afka) ayaa ka qayb-galay barnaamij afar bilood ah si loo qiimeeyo saameynta tababarka iska-caabbinta ee muruqa, xoogga, iyo awoodda. Qof kastaa wuxuu sameeyay jimicsiga hoose ee jirka shan maalmood usbuucii muddo laba toddobaad ah inta lagu jiro wareegyadooda (labada toddobaad ee ugu horreeya, ama ugu dambeeya), iyo sidoo kale jimicsi kale oo lugta ah toddobaadkii hal mar inta ka hartay bisha. Kooxda xakamaynta waxay sameeyeen tababar iska caabin lug la mid ah saddex jeer toddobaadkii bishii oo dhan. (Akhri marxaladaha kala duwan ee wareegga caadadaada hagahaan si sahlan loo raaci karo ee NYU's School of Medicine.)

Natiijooyinku waxay muujiyeen in haweenkii shaqeeyay labadii toddobaad ee ugu horreeyay ee wareeggoodu ay arkeen kor u kac weyn oo dhererka boodboodka ah iyo wax soo saarka awoodda ugu badan (macnaha xawaaraha iyo xoogga la isku daray) ee muruqyadooda. Waxa kale oo ay kordhiyeen cufka jidhka ee caatada ah ee lugahooda.

Marka loo eego haweenka tababbartay intii lagu jiray qeybtii labaad ee wareegga (marka PMS ay ugu sarreyso)? Hablahani ma aysan arag horumaradan oo kale. Dadka ku jira kooxda kantaroolka ee u tababaran si joogto ah bisha oo dhan waxay arkeen kororka dhererka boodboodka, laakiin guulaha xoogga muruqa iyo dabacsanaanta ayaa kaliya lagu arkay muruqa bidix. Wax calaamado ah oo tababar dheeraad ah lagama helin koox kasta.

Cilmi-baaris hore oo ku saabsan sida wareeggaaga caadada u saameeyaan waxqabadkaaga ayaa xoogaa is khilaafay oo kala duwanaa (eeg: Muxuu Muddadaada uga dhigan yahay Jadwalka Tababarkaaga). Marka iyada oo aan la dammaanad qaadin in aad arki doonto natiijooyin isku mid ah, waa qodob door ah inaad joojiso istuudiyaha barre ee aad ugu jeceshahay xitaa marka aad caadadaada ku jirto oo aadan rabin. In kasta oo tani aysan ahayn iftiin cagaaran oo kaliya in lagu shaqeeyo usbuucyada qaarkood ee bisha, waxay kaa caawin kartaa inaad ku ogaato sida ugu wanaagsan ee loo qorsheeyo jimicsiyadaada.

Weli ma jecli fikradda ka shaqaynta caadadaada? Fiiri 6 siyood oo aad uga joojin karto wareeggaaga caadada inuu burburiyo jimicsigaaga.

Dib u eegis loogu talagalay