Waa maxay Cajaladda Ciyaaraha Fudud ee Yaabka leh ee ay ku leeyihiin dhammaan jirkooda?

Qanacsan

• Siduu U Shaqeeyo
• Xanuunka iyo Xanuunka Gabdhaha
• Weli ma yaaban iyo/ama wareersan tahay?
• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad daawanaysay kubbadda laliska xeebta ee Rio Olympics gabi ahaanba (taas oo, sidee kari wayday?), waxaad u badan tahay inaad aragtay gabadh saddex jeer ku guulaysatay bilad dahab ah Kerri Walsh Jennings oo ku ciyaaraysa nooc ka mid ah cajalado qariib ah oo dhan garabkeeda. WTF waa taas?

In kasta oo ay u muuqato mid aad u xun, cajalada kooxda USA-Logo waxay u adeegaysaa ujeedo kale. Dhab ahaantii waa cajalad kinesiology-waa nooc tiknoolajiyad sare ah oo ah cajaladdii cayaaraha cad ee dugsigii hore oo aad ku duubtay anqawyada xunxun iyo curcurka inta lagu jiro cayaaraha dugsiga sare.

Waxaad isticmaali kartaa xariijimaha dharka aadka u dheggan si aad ugu duubto wax kasta laga bilaabo murgacashada anqawyada iyo jilbaha dhaawacan ilaa weylo cidhiidhi ah, dhabarka hoose oo xanuunaya, murqaha qoorta oo la jiiday, ama muruqa muruqa oo adag. Waa aalad cusub oo aad u faa'iido badan oo lagu dardargeliyo soo kabashada iyo hagaajinta waxqabadka-umana baahnid inaad noqoto ciyaartoy Olombikada si aad u isticmaasho.

Siduu U Shaqeeyo

Cajaladda Kinesiology waxay caawisaa soo kabashada firfircoon ee dhaawacyada iyo xanuunnada caadiga ah iyadoo la yareynayo aragtida xanuunka iyo hagaajinta dheelitirka xiisadda unugyada ee muruqyada iyo kala -goysyada, ayuu yiri khabiirka biomechanics Ted Forcum, DC, DACBSP, FICC, CSCS, oo ku jira guddiga latalinta caafimaadka KT Tape (ruqsadda rasmiga ah ee kinesiology -ga ee Kooxda Olombikada Mareykanka). Cajaladu waxay kor u qaadaysaa maqaarka si aad u yar, waxay ka saartaa cadaadiska bararka ama murqaha dhaawacan, waxayna u oggolaanaysaa dareeraha inuu si xor ah ugu dhaqaaqo maqaarka hoostiisa si uu u gaaro qanjidhada qanjidhada, ayuu yidhi Ralph Reiff, madaxa Xarunta Soo-kabashada Cayaaraha ee Kooxda USA ee Rio de Janeiro.

Waxay siisaa taageero la mid ah cajalada isboortiga ee caadiga ah, laakiin iyada oo aan ciriiri muruqyada ama xaddidin dhaqdhaqaaqaaga kala duwan. Tani waa mid aad muhiim u ah sababtoo ah u wareejinta qaybta jirka ee dhaawacan si loo helo socodka dhiigga aagga ayaa fure u ah soo kabashada, ayuu yidhi Forcum. Waxaa sii dheer, haddii dhaqdhaqaaqaaga caadiga ah ee xaddidan uu xadidan yahay, waxaad u badan tahay inaad "khiyaameyso" adigoo magdhow ka siinaya meel kale. (BTW ma ogtahay in isku dheelitirnaan la'aanta muruqyada ee caadiga ahi ay sababi karto nooc kasta oo xanuun ah?) Dhaqdhaqaaqaasi wuxuu yareyn karaa bararka wuxuuna saameyn ku yeelan karaa hoos u dhigista fiilooyinka kolajka cusub iyo unug ilaalinaya, taasina waa waxa sababa in nudaha dib loo hagaajiyo."

"U sheeg in aad duubeyso anqawga-waxaad magdhow doontaa adiga oo isku dayaya in aad dhaqdhaqaaq badan ka soo saarto sintaada ama jilibkaaga, marka aad taas sameyso, taasi waxay kuu gelineysaa halis dhaawac kale," ayuu yiri Forcum."Laakiin marka aad isticmaaleyso cajaladda kinesiology, waxaad ku dabaqi kartaa qayb jirka ka mid ah laakiin weli waad sii wadaysaa dhaqdhaqaaqyadaas kala duwan, sidaa darteed looma baahna in la khiyaameeyo ama la magdhabo meel kale."

Xanuunka iyo Xanuunka Gabdhaha

Waxaa dheer, si ka duwan cajaladda ciyaaraha ee caadiga ah, cajalad kinesiology looma hayo xasilinta kala-goysyada-waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa muruqyadaada. Markaad jimicsi sameyso, murqahaagu waxay si dhab ah u balaadhaan boqolkiiba 20, ayuu yidhi Forcum. (Fiiri, helitaanka "bararka" kaliya maaha wax hilib ah.) Cajaladda Kinesiology waxay bixisaa taageerada cajaladda caadiga ah (ka fikir inay tahay laabta ama duugista joogtada ah ee muruqyadaada), laakiin waxay u ogolaataa balaadhinta iyo dhaqdhaqaaqaas inay dhacaan.

Haddii aad ogtahay in dhallaankaaga ama weylahaagu cidhiidhi galayaan marka ay socdaan orodka dheer, ama in dhabarkaaga sare uu noqdo mid kacsan inta lagu jiro duulimaadka dheer, waxaad ku dhejin kartaa meelahaas si aad muruqyada ugu faraxdo. Muruqyo xanuun daran oo lugtii shalay ka timid? Isku day inaad garaacdo. Walsh-Jennings, tusaale ahaan, waxay u isticmaashaa taageero dheeri ah ka dib laba garab oo kala go'a garabka, iyo inay xanuun ka dareemeyso dhabarkeeda hoose. (Isticmalayaasha hal-abuurka xitaa waxay ku dhejiyeen inay ku shaqeeyaan fardaha iyo caawinta taageeridda caloosha uurka.)

Gunno: uma baahnid caawimaad tababaraha ama tan lacag caddaan ah si aad u soo saarto. Waxaad ku iibsan kartaa duub inta u dhaxaysa $ 10-15 oo adigu iska dhig. (KT Tape waxa ay leedahay maktabad dhan oo muuqaalo ah oo bara xataa qofka ugu aqoonta yar ee bini'aadamka sida loo duubo.)

Weli ma yaaban iyo/ama wareersan tahay?

Markay timaado sida cajaladda kinesiology u shaqeyso, weli waxaa jira wax badan oo aanan ogeyn. Dhab ahaantii, Forcum wuxuu sheegay in ay dhawaan ogaadeen in saamaynta cajaladda kinesiology ay socoto ilaa 72 saacadood ka dib markaad iska bixiso. Laakiin waayo? Ma hubo.

"Hadda, waxaa jira su'aalo ka badan jawaabaha xagga sayniska," ayuu yidhi. "Wax badan ayaan ka ogaanay saameynta cajaladda xitaa 6-8 bilood ee la soo dhaafay. Waxa aan ognahay ayaa ah in cajaladdu ay sameyneyso isbeddello-qaab-dhismeed ku jira unugyada isku-xirnaanta jidhkeenna iyo isbeddellada dareemayaasha."

In kasta oo adeegsiga cajaladdu ay u noqon karto hagaajin deg -deg ah dadka qaarkood, kuwa kale, waxay qaadan kartaa waqti yar oo dheeri ah si ay uga faa'iidaystaan ​​faa'iidooyinka. Laakiin haddii aad rabto inaad fursad u hesho soo kabashada ama alaabta waxqabadka, tani waa sharad badbaado leh. Qiimaha dhowr latte oo aan lahayn khataro halis ah, waxaad ugu yaraan siin kartaa tallaal si aad meesha uga saarto xanuunkaas layaabka leh ee ku haya markaad ordeyso. (Oo, hey, hubaal waxaad u eegi doontaa mid xun.)

Dib u eegis loogu talagalay