Maxay Astaamaha Shanta Qof ee Weyn kuu sheegi karaan

Qanacsan

• Maxay yihiin astaamaha shakhsiyadeed ee weyn?
• Sideen ku heli karaa natiijooyinkayga?
• Damiirku muxuu ka dhigan yahay?
• Dhibco sare
• Dhibco hoose
• Waa maxay macnaha lagu heshiin karo?
• Dhibco sare
• Dhibco hoose
• Waa maxay micnaha neuroticism?
• Dhibco sare
• Dhibco hoose
• Waa maxay furfurnaantu?
• Dhibco sare
• Dhibco hoose
• Dib-u-celinta waa maxay?
• Dhibco sare:
• Dhibco hoose:
• Moodalka Shanta Weyn ma lagu kalsoonaan karaa?
• Qeybta hoose

Maxay yihiin astaamaha shakhsiyadeed ee weyn?

Shakhsiyaddaadu waa mid adiga kuu gaar ah oo qayb muhiim ah ka ah cidda aad tahay. Waxaa ku jira dookhaaga, habdhaqankaaga, iyo dhaqankaaga. Wadajir, kuwani waxay door ka ciyaari karaan saaxiibtinimadaada, cilaaqaadkaaga, shaqadaada, iyo hiwaayadahaaga.

Waxaa jira imtixaanno shakhsiyadeed oo aan tiro lahayn oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad si fiican u fahamto shakhsiyaddaada. Waxay ku yimaadaan qaabab badan waxayna ku saleysan yihiin moodallo kala duwan. Qaabka weyn ee shanaad ee shakhsiyadda, sidoo kale loo yaqaan Model-ka-Shan-Sababood (FFM), waa hal nooc caan ah.

Qaabka weyn ee loo yaqaan 'Big Five' wuxuu matalaa shan astaamood oo shakhsiyadeed oo waaweyn, oo aad ku xusuusan karto adeegsiga gaabinta 'CANOE':

• Ccilmiga
• Araalli ahaansho
• Neuroticism
• Oqalin
• Extraversion / Kacdoon

Akhriso si aad waxbadan uga ogaato astaamaha shaqsiyadeed ee Big Five, oo ay kujirto sida loo helo natiijooyinkaaga.

Sideen ku heli karaa natiijooyinkayga?

Waxaa jira degello badan oo websaydhyo ah oo bixiya noocyadooda gaarka ah ee imtixaanka shakhsiyadda Big Five. Hal ikhtiyaar oo caan ah ayaa loo yaqaan 'Big Five inventory'. Habkani wuxuu u adeegsanayaa jawaabtaada ilaa 50 qoraal ama weedho gaagaaban.

Waxaa lagu weydiin doonaa inaad ogolaato ama aad diido, miisaanka 1 illaa 5, weedh kasta. Iyada oo ku saleysan jawaabahaaga, natiijooyinkaaga ayaa ku tusi doona meesha aad ku dhacayso astaan ​​u gaar ah astaamo kasta. Tusaale ahaan, waxaad kuheli kartaa heer sare oo ah damiir iyo hoos udhac xaga qaldan.

Waxaad ku qaadan kartaa naftaada tirakoobyada waaweyn ee Shanta ah halkan.

Markaad eegayso natiijooyinkaaga, xusuusnow in shakhsiyaddaadu ay tahay mid aad u adag. Ma jiraan astaamo sax ah ama khaldan, astaamo walbana waxay kuxirantahay awoodaha gaarka ah. Natiijooyinkaani sidoo kale ma ahan nooc cadeymo qeexan oo ku saabsan shakhsiyaddaada. Xitaa way isbadali karaan iyagoo ku saleynaya arrimo kala duwan, laga soo bilaabo niyaddaada maalintaas haddii aad heysato dhacdo muhiim ah, oo neerfaha duubeysa oo soo socota mustaqbalka dhow.

Damiirku muxuu ka dhigan yahay?

Damiirku wuxuu sharxayaa dabeecad taxaddar leh, oo faahfaahsan.

Dhibco sare

Haddii aad dhibco sare ka gaartid miyir qabka, waxaad u badan tahay:

• Waxyaabaha habee
• u soo diyaar garow dugsiga ama shaqada
• waa kuwo hadafku socdo
• waa joogto

Haddii aad tahay qof damiir leh, waxaa laga yaabaa inaad raacdo jadwal joogto ah oo aad xirfad u leedahay la socoshada faahfaahinta. Waxaad u badan tahay inaad ka fikirto xulashooyinka oo aad u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga. Shaqada iyo asxaabta waxay kuu arki karaan inaad tahay qof lagu kalsoonaan karo, cadaalad ah.

Waxaa laga yaabaa inaad u janjeerto xaaladaha micromanage ama hawlaha. Waxaad sidoo kale noqon kartaa mid taxaddar leh ama ay adag tahay inaad ka farxiso.

Dhibco hoose

Dhibco hoose oo ku saabsan miyir-qabka ayaa kuu macnaheedu noqon kara:

• ka habaysan yihiin
• hawlaha ku dhammaystir hab aan qaabaysnayn
• wax u qaado sida ay ku yimaadaan
• wax dhammee daqiiqada ugu dambeysa
• yihiin kuwo deg deg ah

Dhibcaha miyir-qabka oo hooseeya ayaa macnaheedu noqon karaa inaad doorbideyso dejin aan qaab-dhismeed lahayn. Waxaa laga yaabaa inaad doorbideyso inaad wax ku qabato xawaarahaaga halkii aad ku shaqeyn lahayd waqtiga ugu dambeeya. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad u muuqato mid aan lagu kalsoonaan karin dadka kale.

Waa maxay macnaha lagu heshiin karo?

Ogolaansho waxaa loola jeedaa rabitaan ah in hawluhu si habsami leh u socdaan.

Dhibco sare

Dhibco sarreysa oo lagu heshiin karo ayaa macnaheedu noqon karaa:

• had iyo jeer diyaar ayey u yihiin inay ku caawiyaan
• yihiin daryeel iyo daacad
• xiisaynayaan dadka hareerahaaga ah
• kuwa ugu fiican ka aamin

Haddii aad dhibco sare ka keento wax lagu heshiin karo, adigu waad caawinaysaa oo waad iskaashan kartaa. Kuwa aad jeceshahay badanaa waxay kuu soo jeesan karaan caawimaad. Dadku waxay kuu arki karaan inaad aamin tahay. Waxaad noqon kartaa qofka dadka kale raadinayaan markay isku dayayaan inay xalliyaan khilaaf.

Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad xoogaa aaminto ama aad diyaar u tahay tanaasul. Isku day inaad isku dheelitirto xirashadaada si aad uga farxiso dadka kale is-u-doodid.

Dhibco hoose

Dhibco lagu heshiin karo oo hooseeya ayaa macnaheedu noqon karaa adiga:

• waa madax adag yihiin
• way ku adagtahay inaad saamaxdo khaladaadka
• yihiin kuwo iskufilan
• naxariis yar u hayso dadka kale

Dhibco lagu heshiin karo oo hooseeya ayaa macnaheedu noqon karaa inaad u nugul tahay xanaaq. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka naxariis yar tahay kuwa kale. Laakiin sidoo kale waxaad u badan tahay inaad ka fogaato dhibaatooyinka ku dhaca isbarbardhiga naftaada kuwa kale ama aad daryeesho waxa dadka kale kaa qabaan.

Waa maxay micnaha neuroticism?

Cudurka neerfaha (Neuroticism) wuxuu sharxayaa u janjeera inuu yeesho fikirro iyo dareen degganaan la'aan ah.

Dhibco sare

Dhibcaha sare ee neuroticism waxay kuu noqon kartaa adiga:

• badanaa waxay dareemaan nugul ama amni darro
• si fudud isku buuq
• la halgama xaalado adag
• niyaddaada isbeddelo

Haddii aad dhibco sare ka keento neerfaha, waxaa laga yaabaa inaad naftaada eeddo markii ay wax khaldamaan. Waxaad sidoo kale ku jahwareeri kartaa naftaada si fudud, gaar ahaan haddii aad qalad sameyso. Fursadaha ayaa ah, waxaad sidoo kale u nugul tahay welwelka.

Laakiin waxaad u badan tahay inaad sidoo kale ka sii dhexgasho dadka kale, taas oo kaa caawinaysa inaad baarto oo aad fahamto dareenkaaga.

Dhibco hoose

Haddii aad dhibco hoose ku keento neerfaha, waxaad u badan tahay:

• isdeji xaaladaha walaaca leh
• rajo badan ayaa ka muuqata
• walwal yar
• niyaddaada deggan

Dhibcaha hoose ee neerfaha ayaa macnaheedu noqon karaa inaad isku kalsoon tahay. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato adkeysi badan oo ay kuugu fududaato inaad xasillooni ku qabtid walaaca. Nasashada ayaa sidoo kale si fudud kuugu imaan karta. Isku day inaad maskaxda ku hayso in tani aysan u sahlaneyn kuwa kugu xeeran, ee dulqaad yeelo.

Waa maxay furfurnaantu?

Furfurnaanta, ama furfurnaanta khibradda, waxaa loola jeedaa dareenka xiisaha dadka kale iyo adduunka.

Dhibco sare

Haddii aad goolal sare ka dhalisay furitaanka, waxaad:

• ku raaxeyso tijaabinta waxyaabo cusub
• halabuur badan noqo
• malo wacan
• diyaar u noqo inaad tixgeliso fikradaha cusub

Dhibco sarreysa oo ku saabsan furfurnaanta ayaa macnaheedu noqon karaa inaad leedahay dano ballaadhan. Waxaa laga yaabaa inaad ku raaxeysato xallinta dhibaatooyinka hababka cusub oo ay kuugu fududaato inaad waxyaabo uga fikirto siyaabo kala duwan. U furitaanka fikradaha cusub waxay kaa caawin kartaa inaad si fudud ula qabsato isbeddelka.

Kaliya iska hubi inaad isha ku hayso xaalad kasta oo aad u baahan karto si aad u sameysid xuduudo, ha ahaato taasi xubnaha qoyska ama isku dheelitirkaaga nolosha iyo nolosha.

Dhibco hoose

Dhibcaha furfurnaanta hoose ayaa macnaheedu noqon karaa adiga:

• doorbidaan inaad wax u qabato qaab la yaqaan
• iska ilaali isbedelka
• dhaqankaaga ayey uga caansan yihiin fikirkaaga

Dhibcaha furfurnaanta hoose waxay macnaheedu noqon kartaa inaad tixgeliso fikradaha siyaabo toosan. Kuwa kale waxay u badan tahay inay kuu arkaan inaad tahay qof aasaaska u hooseeya.

Dib-u-celinta waa maxay?

Dib-u-celinta waxay loola jeedaa tamarta aad ka hesho is-dhexgalka bulshada.

Dhibco sare:

Dhibcaha dib-u-celinta sare ayaa laga yaabaa inay adiga kaa dhigan tahay:

• raadso farxad ama biimayn
• saaxiibo si fudud yeelo
• hadal la'aan
• ku raaxeeyso inaad la shaqeyso dadka kale

Haddii aad dhibco sare kahesho dib-u-celinta, waxaad u maleyn kartaa naftaada dib-u-celin. Waxaa laga yaabaa inaad ku raaxeysato feejignaanta oo aad dareento soo kabasho ka dib markaad waqti la qaadatay asxaabtaada. Waxaad u badan tahay inaad dareento sida ugu fiican marka aad ku dhex jirto koox tiro badan.

Dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto inaad waqti dheer qaadato kaligaa.

Dhibco hoose:

Dhibcaha ka-leexashada oo hooseeya ayaa kuu macnaheedu noqon kara:

• ay kugu adagtahay sameynta hadal yar ama isbarasho naftaada
• aad dareento daal kadib markaad bulshada dhex gasho
• iska ilaali kooxaha waaweyn
• ayaa ka sii dhawrsan

Dhibcaha ka-leexashada oo hooseeya ayaa macnaheedu noqon karaa inaad doorbideyso inaad keligaa waqti la qaadato ama koox yar oo saaxiibo dhow ah. Waxaad sidoo kale noqon kartaa qof gaar ah marka ay timaado wadaagista faahfaahinta noloshaada. Tani waxay u imaan kartaa inay dadka kale ku noqoto.

Moodalka Shanta Weyn ma lagu kalsoonaan karaa?

Tan iyo horumarintiisii ​​horaantii 1990-meeyadii, qaabka weyn ee loo yaqaan 'Big Five' waxaa si weyn u adeegsaday cilmi-baarayaasha, xirfadlayaasha ganacsiga, iyo kuwa kale. Tani qayb ahaan waa sababta oo ah waa tusaale wax ku ool ah.

In kasta oo shakhsiyaddu sii wadi karto inay kobciso intaad nooshahay, daraasad la sameeyay 2011 waxay soo jeedinaysaa in astaamaha shakhsiyadeed ee Big Five ay yihiin, guud ahaan, inta badan deggan yihiin muddo afar sano ah marka aad weynaato. Isbeddellada kasta ee dhaca waa kuwo yaryar oo tartiib tartiib ah.

Intaa waxaa sii dheer, dib u eegis 2006 lagu sameeyay daraasadaha dhaqamada kala duwan iyadoo la fiirinayo astaamaha shakhsiyadeed ee Big Five waxay soo jeedineysaa in astaamahan ay u muuqdaan in laga helo adduunka oo dhan.

Sifooyinka qaar ayaa laga yaabaa in loo arko inay yihiin kuwa aan muhiimad gaar ah u lahayn dhaqamada qaar marka loo eego kuwa kale, dhaqamada qaarna waxay qiimeeyaan astaamaha kale ee qaabkani aanu cabbirayn. Laakiin guud ahaan marka la hadlayo, qaabkani waxaa loo tixgeliyaa mid caalami ah.

Qeybta hoose

Imtixaanada shakhsiyadeed ayaa mararka qaarkood kaa caawin kara inaad naftaada si fiican u fahamto. Laakiin iyagu si buuxda uma qeexi karaan qofka aad tahay qof ahaan. Tijaabadu si buuxda kuuguma sharixi doonto, xitaa haddii ay wax uun saxdo.

Haddii aad jeclaan lahayd inaad ka shaqeyso dareen gaar ah ama dhaqan, ama haddii aad u malaynayso in mid ka mid ah astaamahaagu ay saameyn taban ku yeelanayso cilaaqaadkaaga, waxaad mar walba caawimaad ka raadin kartaa la-taliye ama daaweeye.

La-taliye ayaa kaa caawin kara inaad wax badan ka ogaatid shakhsiyaddaada isla markaana sahamiso siyaabo aad ku gaari karto wixii isbeddel ah ee aad jeceshahay inaad sameyso.