Maxaad Ka Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Murugada iyo Laba-cirifoodka

Qanacsan

• Niyad jab
• Cudurka laba-cirifoodka
• Noocyada niyad jabka iyo laba-cirifoodka
• Noocyada niyadjabka
• Noocyada laba-cirifoodka
• Calaamadaha niyadjabka iyo laba-cirifoodka
• Calaamadaha murugada
• Calaamadaha cudurka laba-cirifoodka
• Waxyaabaha halista u ah niyad-jabka iyo laba-cirifoodka
• Ogaanshaha niyad-jabka iyo laba-cirifoodka
• Daweynta niyad-jabka iyo laba-cirifoodka
• Daaweynta murugada
• Daaweynta cudurka laba-cirifoodka
• La qabsiga niyad-jabka iyo laba-cirifoodka
• Ka-hortagga niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

Astaamaha niyadjabka iyo laba-cirifoodka

Niyad jab

Niyad jabku waa cillad xagga niyadda ah. Waxay:

• waxay sababaan dareen murugo xad dhaaf ah iyo rajo beel
• farageliso hurdadaada iyo rabitaanka cuntada
• u horseeda daal fara badan
• adkeyso inaad gudato waajibaadkaaga maalinlaha ah

Daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay niyad-jabka ayaa la heli karaa.

Cudurka laba-cirifoodka

Mararka qaarkood, waxaan dareemeynaa firfircooni. Waqtiyada kale, waxaan dareemeynaa niyad xumo iyo murugo. La kulmidda heerar kala duwan oo shucuur iyo hoos u dhac ah waa caadi.

Haddii aad qabtid laba-cirifoodka, kor u kaca iyo hoos u dhacani waxay noqon karaan kuwo xad-dhaaf ah oo aan daruuri ahayn inay la xiriiraan wax kasta oo noloshaada ka dhacaya. Way daran yihiin oo faragelin ku hayaan nolol maalmeedka waxayna u horseedi karaan isbitaal dhigid.

Cudurka laba-cirifoodka waxaa mararka qaarkood loo yaqaannaa niyad-jabka manic. Badanaa dadka qaba laba-cirifoodka waxay si fiican u shaqeyn karaan haddii ay helaan daaweyn.

Noocyada niyad jabka iyo laba-cirifoodka

Noocyada niyadjabka

Noocyada soo socdaa waa nooc ka mid ah niyad-jabka:

• Marka niyad-jabka uu socdo wax ka badan laba sano, waxaa loo yaqaannaa jahwareer joogto ah.
• Niyad jabka dhalmada kadib waa nooc niyad jab ah oo dhaca dhalmada kadib.
• Haddii aad isku buuqsan tahay xilli xilli gaar ah oo sannadka ah ka dibna aad ku dhammaato xilli kale, waxaa loo yaqaan "cillad weyn oo niyadjab leh oo leh qaab xilliyeed." Tan waxaa loogu yeeri jiray cilad xilliyeed saameyn leh.

Noocyada laba-cirifoodka

Haddii aad qabtid laba-cirifoodka laba-cirifoodka, waxaa kugu dhacay murugo aad u weyn iyo ugu yaraan hal dhacdo oo manic ah. Cudurka laba-cirifoodka wuxuu kuu sababi karaa inaad ku kala beddesho qaybaha niyadjabka iyo manicirka.

Haddii aad qabtid laba-cirifoodka laba-cirifoodka, waxay ka dhigan tahay inaad ugu yaraan hal dagaal oo niyad jab weyn ah qabtay iyo hal dhacdo oo ah hypomania, oo ah nooc fudud oo mania ah.

Calaamadaha niyadjabka iyo laba-cirifoodka

Calaamadaha murugada

Dhacdo niyadjab leh waxay ku lug leedahay shan ama in ka badan calaamado. Waxay sii socdaan inta badan ama maalinta oo dhan laba toddobaad ama ka badan. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• murugo, rajo la’aan, qiimo la’aan, ama dareen madhan
• rajo xumo
• dambi
• xiise la'aan waxyaabaha aad ku raaxeysan jirtay
• hurdo la’aan ama hurdo badan
• degganaansho la'aan ama feejignaan la'aan
• xanaaq
• cunista badan ama aad u yar
• madax xanuun, ama xanuuno kale oo kala duwan
• fikirka dhimashada ama isdilka, ama isku dayga isqarxinta

Calaamadaha cudurka laba-cirifoodka

Haddii aad qabtid laba-cirifoodka, waxaad isku beddeli kartaa inta u dhexeysa niyad-jabka iyo hypomania ama mania. Waxa kale oo laga yaabaa inaad yeelato muddooyin u dhexeeya intaad calaamado lahayn. Waxa kale oo suurtagal ah inaad yeelato astaamaha mania iyo niyadjabka isla waqtigaas. Tan waxaa lagu magacaabaa xaalad laba-cirifood oo isku dhafan.

Qaar ka mid ah astaamaha hypomania iyo mania waa:

• degganaansho la'aan, tamar sare, ama firfircooni kordhay
• tartanka fikradaha ama in si fudud lagu mashquuliyo
• fikradaha weyn ama caqiidooyinka aan macquul ahayn
• raynrayn
• xanaaq, dagaal, ama deg deg xanaaq
• hurdo yar u baahan
• jinsi sare

Dabeel daran ayaa sababi karta dhalanteed iyo dhalanteed. Xukunka xun inta lagu gudajiro dhacdada manicada waxay u horseedi kartaa khamri iyo daroogo. Suurtagal maaha inaad garato inaad dhibaato haysato. Mania waxay qaadataa ugu yaraan hal usbuuc waana mid aad u kacsan oo sababi karta dhibaatooyin waaweyn. Dadka qaba badanaa waxay u baahan yihiin isbitaal dhigid.

Hypomania waxay socotaa ugu yaraan afar maalmood waana ka daran tahay.

Waxyaabaha halista u ah niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

Qof kasta wuu ku dhici karaa murugo. Waxaa laga yaabaa inaad kordhayso haddii aad qabto cudur kale oo daran ama haddii ay jirto taariikh qoys oo niyad jab ah. Arrimaha deegaanka iyo cilmu-nafsiga ayaa sidoo kale kordhin kara halistaada.

Sababta saxda ah ee cudurka laba-cirifoodka lama yaqaan. Si kastaba ha noqotee, waxaad u badan tahay inaad haysato haddii qof kale oo qoyskaaga ka mid ahi uu yeelo. Calaamaduhu badanaa waxay noqdaan kuwo la dareemo inta lagu jiro qaan-gaarnimada ama qaan-gaarnimada hore, laakiin waxay u muuqan kartaa nolosha dambe.

Haddii aad qabtid laba-cirifoodka, waxaad halis badan ugu jirtaa:

• daroogada
• dhanjafka
• cudurada wadnaha
• cuduro kale

Dadka qaba laba-cirifoodka waxaa laga yaabaa inay yeeshaan xaalado kale sidoo kale, sida:

• jahwareerka murugada kadib (PTSD)
• khalkhalka feejignaanta maqnaanshaha
• cuqdad bulshada
• jahwareer

Ogaanshaha niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

Haddii aad qabtid cudurka laba-cirifoodka, helitaanka ogaanshaha cudurka waa dhib badan tahay maxaa yeelay way adag tahay in la aqoonsado hypomania ama mania naftaada. Haddii dhakhtarkaagu uusan ka warqabin inaad leedahay astaamahaas, cudurkaagu wuxuu u muuqan doonaa niyadjab, mana heli doontid daaweyn sax ah.

Falanqaynta saxda ah ee astaamahaaga ayaa ah sida kaliya ee lagu gaari karo baaritaanka saxda ah. Dhakhtarkaagu wuxuu u baahan doonaa taariikh caafimaad oo dhameystiran. Sidoo kale waa inaad qortaa dhammaan daawooyinka iyo nafaqada aad qaadatid. Waa muhiim inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad dhibaato kala kulantay isticmaalka mukhaadaraadka.

Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaanayo cudurka si loo ogaado dhakhtarkaaga si loo ogaado haddii aad qabtid laba-cirifoodka cilladda ama niyad-jabka. Laakiin dhakhtarkaagu wuxuu rabi karaa inuu amro baadhitaannada si looga saaro xaalado kale oo u ekeyn kara niyad-jabka. Imtixaanadan waxaa ka mid noqon kara baaritaannada jirka iyo neerfaha, baaritaannada shaybaarka, ama sawirka maskaxda.

Daweynta niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

Daaweyntu waxay noqon doontaa mid waxtar badan haddii aad goor hore bilowdo oo aad ku dheganaato.

Daaweynta murugada

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda ayaa ah daaweynta ugu weyn ee niyadjabka. Aadida daaweynta hadalka sidoo kale waa fikrad wanaagsan. Waxaad kuheli kartaa kicinta maskaxda diiqad daran oo aan ka jawaabin daawo iyo daaweyn. Daaweynta korantada elektiroonigga ah waxay u dirtaa maskaxda maskaxda, taasoo keenta firfircoonaan suuxdin ah. Waa hawl yar oo badbaado leh, waadna heli kartaa inta aad uurka leedahay. Dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid ah jahwareer iyo xusuusta oo yaraada.

Labada xaaladoodba waxay badanaa u baahan yihiin isku-dar ah daawooyin oo lagu daro nooc ka mid ah daaweyn maskaxeed. Dhakhaatiirtu waxay inta badan kugula taliyaan daaweynta dabeecadda garashada. Xaaladaha qaarkood, daaweynta qoysku waxay noqon kartaa mid waxtar leh. Waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa jimicsiga neefsashada iyo farsamooyinka kale ee nasashada. Waxay qaadan kartaa waqti yar in la helo waxa adiga kuu fiican, waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad isbeddello xilliyo ah sameyso.

Daawooyinka qaarkood waxay qaadan karaan toddobaadyo inay shaqeeyaan. Dhammaan daawooyinka waxay leeyihiin suurtagalnimada waxyeellooyin daran. Haddii aad ka fikirayso inaad joojiso dawadaada, kala hadal dhakhtarkaaga marka hore si aad si badbaado leh u sameyso.

Daaweynta cudurka laba-cirifoodka

Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan xasiliyayaasha niyadda si ay u daaweeyaan cudurka laba-cirifoodka. Dawooyinka lidka ku ah diiqadda waxay sii xumeyn karaan mania. Iyagu maahan daaweynta-safka koowaad ee cudurka laba-cirifoodka. Dhakhtarkaaga ayaa u qori kara iyaga inay daaweeyaan xanuunada kale sida walaaca ama PTSD. Haddii aad sidoo kale walwal qabto, benzodiazepines ayaa laga yaabaa inay ku caawiso, laakiin waa inaad taxaddar u yeelatid haddii aad u qaadato khatarta ay u leedahay xadgudubka darteed. Noocyo kala duwan oo daawooyinka dhimirka maskaxda ah ayaa la ogolaaday oo loo heli karo daaweynta cudurka laba-cirifoodka oo waxtar ayey yeelan karaan. Haddii mid ka mid ah daroogooyinkaasi uusan shaqeyn, mid kale ayaa dhici karta.

La qabsiga niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

• Daaweyn raadi. Tani waa tallaabada ugu horreysa ee aad ku caawinayso naftaada.
• Baro dhammaan waxaad ka ogaan karto cudurka laba-cirifoodka ama niyad-jabka, oo ay ku jiraan calaamadaha digniinta ee niyad-jabka, hypomania, ama mania.
• Qorshee wixii aad samayn lahayd haddii aad la kulanto wax calaamado digniin ah.
• Weydiiso qof kale inuu ku soo dhexgalo haddii aadan awoodin inaad is caawiso.
• Ku tababar la xiriir furan kooxdaada daaweynta oo ku dheji daaweynta. Hagaajinta guud ahaan waa tartiib tartiib, markaa waxay qaadan kartaa xoogaa dulqaad.
• Haddii aadan ku qanacsaneyn daaweeyahaaga, weydii dhakhtarkaaga qoyska inuu kugula taliyo qof kale.
• Joogtee cunto caafimaad leh.
• Samee jimicsi joogto ah.
• Ka fogow aalkolada.
• Ka hubi dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan wax daawo ah oo cusub.
• Ka shaqee la xiriirka dadka kale halkii aad ka go'doomin lahayd naftaada.
• Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiso inaad ku biirto koox taageerta dadka qaba laba-cirifoodka ama niyad-jabka.

In kastoo labada xaaladood midna aan la daaweyn karin, helitaanka daaweynta saxda ah waxay kaa caawin kartaa inaad ku noolaato nolol buuxda, firfircoon.

Ka-hortagga niyad-jabka iyo laba-cirifoodka

Cudurka laba-cirifoodka iyo niyad-jabka looma hortagi karo. Waxaad baran kartaa inaad aqoonsato calaamadaha digniinta hore ee dhacdo. Adoo la shaqeynaya dhakhtarkaaga, waxaad awoodi kartaa inaad kahortagto dhacdadu inay kasii darto.