Waa Maxay Celceliska Boqolkiiba Biyuhu ee Jirkaaga?

Qanacsan

• Jaantusyada boqolkiiba biyaha
• Biyaha sida boqolkiiba culeyska jirka ee dadka waaweyn
• Biyaha sida boqolkiiba culeyska jirka ee dhallaanka iyo carruurta
• Xagee ku keydsan yihiin biyahan oo dhan?
• Kaydinta biyaha ee heerka gacanta
• Maxay biyuhu muhiim ugu yihiin shaqada jirka?
• Sideed ku ogaan kartaa boqolkiiba biyahaaga?
• Foomka Watson ee ragga
• Foomka Watson ee haweenka
• Sideen ku ilaaliyaa boqolkiiba biyaha caafimaadka qaba?
• Xisaabinta isticmaalka biyaha
• Cuntooyinka leh biyo badan
• Waa maxay calaamadaha fuuqbaxu?
• Khataraha fuuqbaxa
• Suurtagal ma tahay in la cabo biyo aad u badan?
• Qaadashada

In kasta oo celceliska celcelis ahaan celceliska biyaha ee jidhka bini'aadamka ay ku kala duwan yihiin jinsi, da ', iyo culeys, hal shay ayaa is waafaqsan: Laga bilaabo dhalashada, in ka badan kalabar miisaanka jidhkaaga ayaa ka kooban biyo.

Celceliska celceliska miisaanka jirka ee ah biyaha waa uu sii joogi doonaa boqolkiiba 50 inta badan ama noloshaada oo dhan, in kasta oo ay waqti ka dib hoos u dhacayso.

Sii wad akhriska si aad u ogaatid inta jidhkaagu biyo yahay iyo halka ay ku urursan yihiin dhammaan biyahan. Waxa kale oo aad ogaan doontaa sida boqolleyda biyuhu isu beddelaan markii aad gabowdo, sida jidhkaagu u isticmaalo biyahan oo dhan, iyo sida loo go'aamiyo boqolkiiba biyaha jidhkaaga.

Jaantusyada boqolkiiba biyaha

Bilaha ugu horreeya noloshaada, ku dhowaad saddex-meelood meel culeyska jirkaaga wuxuu ka kooban yahay biyo. Boqolkiiba waxay bilaabmaa inay hoos u dhacdo ka hor intaadan gaarin dhalashadaada koowaad, si kastaba ha noqotee.

Boqolleyda biyaha ee sii yaraanaya sannadaha ayaa qayb weyn ka ah helitaanka dufanka jidhka oo tiro badan iyo dufanka aan dufanka lahayn ee duugga ah markaad sii gabowdid Nudaha dufanka leh waxay ka kooban yihiin biyo ka yar unugyada caatada ah, sidaa darteed miisaankaaga iyo isku-jirkaagu wuxuu saameeyaa boqolkiiba biyaha ku jira jirkaaga.

Jaantusyada soo socda ayaa matalaya celceliska guud ee biyaha jirkaaga ku jira boqolkiiba culeyska jirka, iyo heerka ugu fiican ee caafimaadka wanaagsan.

Biyaha sida boqolkiiba culeyska jirka ee dadka waaweyn

Biyaha sida boqolkiiba culeyska jirka ee dhallaanka iyo carruurta

Xagee ku keydsan yihiin biyahan oo dhan?

Iyada oo biyahan oo dhan ay ku jiraan jirkaaga, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso halka jirkaaga uu ku keydsan yahay. Jadwalka soo socda ayaa muujinaya inta biyo ah ee ku dhex jira xubnahaaga, nudahaaga, iyo qaybaha kale ee jidhkaaga.

Intaas waxaa sii dheer, plasma (qaybta dareeraha dhiigga) waa qiyaastii boqolkiiba 90 boqolkiiba. Plasma wuxuu caawiyaa qaadista unugyada dhiigga, nafaqooyinka, iyo hoormoonka jirka oo dhan.

Kaydinta biyaha ee heerka gacanta

Meel kasta oo ay kaga taal jidhka, biyaha ayaa lagu kaydiyaa:

• dareeraha gudaha (ICF), dheecaanka kujira unugyada
• dheecaanka ka baxsan jirka (ECF), dareeraha ka baxsan unugyada

Qiyaastii saddex-meelood laba meel biyaha jidhka ayaa ku jira unugyada, halka saddexaad ee soo haray ay ku jiraan dheecaanka ka baxsan jirka. Macdanta, oo ay ku jiraan potassium iyo sodium, ayaa gacan ka geysanaya sidii loo ilaalin lahaa dheelitirka ICF iyo ECF.

Maxay biyuhu muhiim ugu yihiin shaqada jirka?

Biyuhu waa lama huraan nidaam kasta iyo shaqo kasta oo jirku leeyahay, waxayna leeyihiin xilal badan. Tusaale ahaan, biyaha:

• waa dhismaha unugyada cusub iyo nafaqada muhiimka ah unug kasta wuxuu ku tiirsan yahay badbaadada
• dheef-shiid kiimikaad iyo ka-qaadis ku sameeya borotiinka iyo kaarbohaydraytka cuntada aad cunayso si ay jidhkaaga u nafaqeyso
• waxay ka caawisaa jirka inuu soo daayo qashinka, badanaa kaadi ahaan
• waxay ka caawisaa joogtaynta heerkulka jidhka iyada oo loo marayo dhidid iyo neefsasho marka heerkulku kaco
• waa qayb ka mid ah nidaamka "shoog nuugista" ee lafdhabarta
• wuxuu ilaaliyaa unugyada xasaasiga ah
• waa qayb ka mid ah dareeraha ku xeeran oo ilaaliya maskaxda iyo ilmaha caloosha ku jira
• waa maaddada ugu muhiimsan candhuufta
• waxay ka caawisaa sii ahaanshaha kala-goysyada

Sideed ku ogaan kartaa boqolkiiba biyahaaga?

Waxaad isticmaali kartaa xisaabiyaha internetka si aad u go'aamiso boqolkiiba biyaha ku jira jirkaaga. Waxa kale oo jira qaaciidooyin aad isticmaali karto. Foomka Watson, tusaale ahaan, wuxuu ku xisaabiyaa wadarta biyaha jirka litir.

Foomka Watson ee ragga

2.447 - (0.09145 x da'da) + (0.1074 x dherer sentimitir) + (0.3362 x culeyska kiilogaraam) = wadarta culeyska jirka (TBW) litir

Foomka Watson ee haweenka

–2.097 + (0.1069 x dherer ahaan sentimitir) + (0.2466 x miisaanka kiilogaraam) = wadarta miisaanka jirka (TBW) litir

Si aad u hesho boqolkiiba biyaha ku jira jidhkaaga, waxaad qaadataa 1 litir oo u dhiganta 1 kiilo oo markaa u kala qaad TBW-gaaga miisaankaaga. Waa qiyaas fudud, laakiin waxay ku siin doontaa fikrad haddii aad ku jirto xaalad caafimaad oo boqolkiiba boqol biyahaaga ku jira.

Sideen ku ilaaliyaa boqolkiiba biyaha caafimaadka qaba?

Helitaanka biyo kugu filan waxay kuxirantahay cuntada iyo cabitaanka aad isticmaashid maalin kasta. Qiyaasta ugu habboon ee biyaha ah ee aad isticmaali karto aad ayey u kala duwan tahay, waxayna kuxirantahay arrimaha sida da'da, culeyska, caafimaadka, iyo heerka dhaqdhaqaaqa.

Jirkaaga si dabiici ah ayuu isku dayaa inuu ilaaliyo heerarka biyaha caafimaadka qaba isagoo ka saaraya kaadi saa'id ah kaadi. Markasta oo aad cabto biyo iyo cabitaanno badan, kaadi badan ayaa laga soo saaraa kelyaha.

Haddii aadan cabin biyo kugu filan, ma aadi doontid musqusha inta badan maxaa yeelay jirkaaga wuxuu isku dayayaa inuu ilaaliyo dareerayaasha isla markaana uu ilaaliyo heerka ku habboon ee biyaha. Isticmaalka biyaha oo aad uyari waxay sare uqaadayaan halista fuuqbaxa iyo waxyeelada jirka.

Xisaabinta isticmaalka biyaha

Si loo xisaabiyo inta biyo ah ee ay tahay inaad cabto maalin kasta si aad u ilaaliso qadar caafimaad leh oo biyo ah oo jirkaaga ku jira, u qaybi culeyskaaga 2 rodol oo cab cabirkaas oo ah ounces.

Tusaale ahaan, qof 180-rodol ah waa inuu hiigsanayaa 90 wiqiyadood oo biyo ah, ama qiyaastii toddobo ilaa siddeed 12-wiqiyadood oo koob ah, maalin kasta.

Maskaxda ku hay inaad biyaha ku cuni karto qaabab kala duwan. Hal galaas oo liin dhanaan ah badiyaa waa biyo, tusaale ahaan.

Ka taxaddar, in kastoo, sababta oo ah cabbitaannada kafeega leh, sida qaxwada, shaaha, ama soodhaha qaarkood, waxay yeelan karaan saameyn dura. Weli waad sii heysan doontaa biyaha badan ee cabitaanadaas, laakiin kafeega ayaa kaa dhigi doona kaadi badan, sidaa darteed waxaad waayi doontaa dheecaan ka badan inta aad cabbi lahayd biyaha.

Aalkoladu sidoo kale waxay leedahay astaamo lagu durayo mana aha hab caafimaad leh oo lagu gaaro yoolalkaaga isticmaalka biyaha.

Cuntooyinka leh biyo badan

Cunnooyinka ay ku jiraan boqolleyda sare ee biyaha waxaa ka mid ah:

• strawberries iyo berry kale
• liinta iyo miraha kale ee liinta
• saladh
• qajaarka
• isbinaajka
• qaraha, cantaloupe, iyo qaraha kale
• caano aan badnayn

Maraqa iyo maraqyada sidoo kale badiyaa waa biyo, laakiin iska ilaali waxyaabaha ku jira kaloriinta iyo heerarka sare ee soodhiyamka, taas oo ka dhigi karta xulashooyinkan waxoogaa caafimaad ka yar.

Waa maxay calaamadaha fuuqbaxu?

Fuuqbax iyo dhibaatooyinka caafimaad ee la socda ayaa si gaar ah khatar ugu ah dadka jimicsiga sameeya ama ka shaqeeya cimilada kulul, ee qoyan.

Sidoo kale, ku firfircoonaanta jirka kuleylka qalalan waxay ka dhigan tahay dhididkaaga inuu si dhaqso leh u uumi doono, taasoo dedejin doonta luminta dareerayaasha waxayna kaa dhigeysaa inaad u nuglaato fuuqbax.

Dhibaatooyinka caafimaad ee joogtada ah, sida sonkorowga iyo cudurka kalyaha, waxay kordhiyaan fursadahaaga fuuqbaxa sababtoo ah kaadida oo kordhay. Xitaa haddii aad ku xanuunsato hargab waxay kaa yareyn kartaa cunista iyo cabitaanka sidaad caadada u ahaan jirtay, waxayna kugu kalifaysaa inaad fuuq baxdo.

In kasta oo harraad hubaal tahay calaamadaha ugu muuqda ee fuuqbaxa, jidhkaaga ayaa dhab ahaan fuuqbaxaya ka hor intaadan harraad dareemin. Calaamadaha kale ee fuuq baxa waxaa ka mid ah:

• daal
• kaadi madow
• kaadida oo aan badnayn
• afka qalalan
• dawakhaad
• jahwareer

Dhallaanka iyo carruurta yar yar ee la kulma fuuqbax waxay yeelan karaan astaamahaas isla, iyo sidoo kale xafaayad qallalan oo muddo dheer ah iyo oohin aan ilmo lahayn.

Khataraha fuuqbaxa

Khataraha fuuqbaxu waa badan yihiin waana daran yihiin:

• dhaawacyada kuleylka la xiriira, laga bilaabo casiraad, laakiin waxay u horseedi kartaa istaroogga kuleylka
• cudurada kaadi mareenka, dhagaxaanta kalyaha, iyo cudurada la xiriira
• suuxdinta ka dhalanaysa isu dheelitir la'aanta sodium, potassium, iyo elektrolytka kale
• si lama filaan ah hoos ugu dhaca cadaadiska dhiigga, taasoo keenta miyir beelid iyo hoos u dhac ama shoog hypovolemic ah, xaalad suuragal ah in nafta halis geliso oo ay sababto heerarka oksijiinta ee aan caadiga ahayn ee jirka ku jira

Suurtagal ma tahay in la cabo biyo aad u badan?

In kasta oo ay tahay wax aan caadi ahayn, waxaa suurtagal ah in la cabbo biyo aad u badan, taas oo sababi karta sakhraamid biyo ah, xaalad ah in heerarka sodium, potassium, iyo elektrolytka kale ay noqdaan kuwo la qasi jiray.

Haddii heerarka soodhiyamku aad u hooseeyaan, natiijadu waa hyponatremia, taas oo u horseedi karta dhowr dhibaatooyin caafimaad oo aad u xun oo halis ah.

Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa kaa dhigi kara kuwo aad ugu nugul sakhraaminta biyaha, maxaa yeelay waxay keenaan dheecaan ku haynta jirka. Marka xitaa cabitaanka qaddarka caadiga ah ee biyaha ayaa laga yaabaa inay heerarkaaga aad u sarreeyaan.

Xaaladahan waxaa ka mid ah:

• wadnaha oo xirma
• cudurka kalyaha
• cudurka macaanka oo si xun loo maareeyay

Qaadashada

Boqolkiiba saxda ah ee biyaha jirkaaga ayaa isbadala da'da, miisaanka oo kordha ama luminta, iyo isticmaalka biyaha ee maalinlaha ah iyo biyo luminta. Waxaad caadi ahaan ku jirtaa xaalad caafimaad leh haddii boqolkiiba biyaha jidhkaagu ay ka badan yihiin boqolkiiba 50 noloshaada oo dhan.

Ilaa iyo intaad ka dhigeyso biyo iyo dareere qaadashada qayb ka mid ah maalintaada - adoo xoojinaya isticmaalkaaga maalmaha kulul iyo markaad jimicsiga ku dadaalayso - waa inaad awood u yeelatid inaad ilaaliso heerarka dareeraha caafimaad leh oo aad iska ilaaliso dhibaatooyinka caafimaad ee iman kara ee fuuqbaxa. .