Qoraa: Bobbie Johnson
Taariikhda Abuurista: 8 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 13 Laga Yaabaa 2024
Anonim
Looxyada Charcuterie Quraacda waxay ka dhigi doonaan burushka guriga mar kale dareen gaar ah - Hab-Nololeed
Looxyada Charcuterie Quraacda waxay ka dhigi doonaan burushka guriga mar kale dareen gaar ah - Hab-Nololeed

Qanacsan

Shimbirka hore ayaa laga yaabaa inuu helo dixiriga, laakiin taasi micnaheedu maahan inay fududahay inaad sariirta ka soo baxdo ilbidhiqsiga saacadda qaylo -dhaantaadu bilaabanto. Haddii aadan ahayn Leslie Knope, subaxnimadaadu waxay u badan tahay inay ku lug yeelato nooc ka mid ah riixitaanka badhanka dabagalka saddex jeer, ku dhex wareejinta barta Instagram muddo 20 daqiiqo ah, ugu dambayntiina sariirta ka soo baxaysa baahan koob kafee ah.

Laakiin waa kan xal! Markaad toosto fikradda ah inaad ku qoslayso sabuuradda charcuterie ee quraacda waxay kaa dhigi doontaa inaad ka baxdo go'yaasha daqiiqado gudahood. Daboolka subaxdii munchie staples oo ay ku jiraan waffle yar yar, miro cusub, xaleef hilib doofaar ah, iyo saxmada chunky, looxyadani waxay ka dhigayaan brekkie gurigaaga inuu dareemo sida burushka aad la qabsan lahayd BFFs - oo u muuqda mid aad u soo jiidasho leh marka loo eego weelka boorashka degdega ah sida caadiga ah waad iska xidhi lahayd


Hagaag, cuntooyinkan quruxda badan ee dahaarka leh ma aha looxyo farsamo ahaan, kuwaas oo dhaqan ahaan udub dhexaad u ah hilibka iyo badeecooyinka la daaweeyey, sida salumi, pâté, jamón, iyo prosciutto, oo inta badan lagu diyaariyo jiiska, lowska, miraha, buskudka, iyo macaanka. Laakin maadaama nidaamkan cunto-cunista uu dhawaan u soo baxay inuu ku lug yeesho macmacaan iyo khudaar badan, qofna kuma soo wacayo si aad quraacdaada u siiso daawaynta quruxda badan ee isku midka ah! Waxaa dheer, haddii aad si farshaxanimo leh ugu habaynayso cuntadaada saxan alwaax ah (Iibso, $44, amazon.com) waa waxa ugu dambeyntii ku siin doona inaad wax cunto subaxdii (waxaad ogtahay haddii aad tahay qofkaas) ama u rogo barkaaga caadiga ah ee granola ka badan. Cunto subax oo la taaban karo - taas oo cilmi -baaristu muujineyso inay kor u qaadeyso heerarka tamartaada oo ay ku siineyso nafaqooyin lagama maarmaan ah - sidaas ha ahaato.

In kasta oo loox kasta oo kaarcuterie quraac ah oo aad abuurto ay hubaal tahay inuu dhadhan fiican yahay, qiimaha qaarkood ayaa ka shaqeeya si ka fiican kuwa kale iyadoo ku xiran qorshooyinkaaga subaxnimo. Haddii aad daaqayso inta u dhaxaysa dhacdooyinka Gambit -ka Boqoradda, farsameyso loox quraac ah oo qaaradda ka sameysan oo ay ku jiraan waxyaabo heer-kul ah oo aan ku siin doonin sumowga cuntada haddii ay fadhiistaan ​​illaa duhurkii. Iskuday inaad ku dul dhejiso muffins-ka buluugga, bacaha yar yar, ama muffins-ka Ingiriiska, mooska la jarjaray, strawberries, iyo avocados, iyo baararka granola ee guriga lagu sameeyo, dhammaantoodna waxaa weheliya baaquli yaryar (Iibso, $ 20, amazon.com) ee subagga lowska kala duwan, Yogurt -ka Giriigga, iyo farmaajada kareemka (ku hay walxahaas ugu dambeeya qaboojiyaha ka dib markaad dhejisid sawirka IG).


Inta lagu jiro subaxda waxaad ku dhammaysan doontaa cuntadaada 10 daqiiqo oo siman ama martigelinta saaxiibada, u tag looxa charcuterie quraacda kulul. Ku shub canjeelada dollarka qalinka ah ee qalafsan, waffles ilmaha qurxoon (sida kuwa aad ku samayn karto birta waffle-ka yar, Iibso, $24, amazon.com), xaleef hilib doofaar ah, isku xidhka bolse, iyo ukun adag oo la karkariyey oo kala badh ah ama qaniinyada frittatas. Ka dib ku buuxi wixii bannaan ah berry cusub iyo koob yar oo malab ah, sharoobada, subagga, iyo - kuwa ilkaha macaan leh - shukulaatada shukulaatada.

BTW, uma baahnid inaad kaydsato looxyada charcuterie quraacda oo kaliya quraacda guriga oo leh gaas ama quraac jaceyl sariirta. Ku bixinta subaxnimadaada Axadda soo ururinta guddi qurux badan oo ka mid ah waxyaabaha quraacda aad jeceshahay-ka dibna waqtigaaga qaado si aad ugu raaxaysato-waxay noqon kartaa uun ficil is-daryeel oo aad u baahan tahay. Xeerka kaliya? Waa inay noqotaa mid macaan.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Xiiso Leh

Maxaad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Jimicsiga Anaerobic

Maxaad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Jimicsiga Anaerobic

Jimic iga Anaerobic - xoojin are, nooca are ee jimic iga - wuu ka duwan yahay jimic iga aerobic. In ka ta oo ereygu aanu noqon karin mid aad aqoon u leedahay, jimic iga anaerobic waa jimic i aad u caa...
Runta Ku Saabsan Tijaabooyinka Caafimaadka

Runta Ku Saabsan Tijaabooyinka Caafimaadka

Tirada tijaabooyinka kiliinikada ee lagu ameeyay Mareykanka ayaa koray in ka badan 190% ilaa 2000. i looga caawiyo dhakhaatiirta iyo ayni yahannada daaweynta, kahortagga, iyo ogaan haha cudurada maant...